玄奘是否伟大？ 第1页

被低扫扫中后痛苦的女选手

死亡的女选手

因图片来自网络，来源无法确认，避免涉及到肖像权问题已删。

我会去拳馆照几张女选手的照片给大家补上。

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鉴于太多人不知道反讽这一表达方式，还是最后认真说明一下。

练泰拳是真的不会短命

如今，泰拳作为一项国际上成熟的体育运动，有自己的规则，有自己的技术体系，有自己的成熟的格斗赛事，可以说是世界范围内非常安全的体育运动项目了。

泰拳训练和其他格斗竞技项目的学习过程一样，入门的时候先是学站姿，也就是标准的泰式正面站架，脚踩三宫步。然后就是基本击打技术的学习，一般就是最出名的泰式扫腿，内围的顶膝，直拳勾拳，肘击，泰式扭摔。这些技术的学习一般是通过空击，手靶和腿靶来完成。这些技术的扎实和实战运用部分就要靠对练来完成，比如你的教练会让你们两人穿上腿护具，只准用当天学习的右腿扫腿技术互相对抗，很安全。技术定型之后用踢重沙袋，强度靶，节奏靶来提升肌肉耐力和进一步加强力量。

这些技术训练的中间会穿插一些体能训练。等你练了一段时间有一点点模样了才会让你打实战，而且实战通常是要穿护具的，并且不能用肘击。

如果你想往职业路线走，这时候可能就要有一些比较强悍的训练方法了，我的拳馆请的泰教每天要用十公斤的小杠铃杆在自己的小腿胫骨上来回滚，以此来加强胫骨硬度。

但总之，这项运动是非常安全，有趣的对抗项目，而且对于个人自我保护能力，意志品质都是很好的锻炼，减肥效果也不错。

至于某些网上的传言说什么打断腿再接上增加力量之类的传言，我在这里可以很负责任的告诉大家都是扯淡，在中国民间比较有名的泰拳选手播求的训练视频哪里都有，科学上网在YouTube一搜一大堆，我反正没有看到过播求把自己腿打断。至于踢树的话，人家踢的树是软的。

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破1K了，谢大家谬赞。

写这个的本意就是为了调侃一下当年我自己上过当的地下黑拳、泰拳扫腿踢断钢筋系列的都市传说。但