百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



器械健身以后体重增长,引体向上和俯卧撑反倒退步了,这种势头是不是不好? 第1页

  

user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

太急功近利了,新手常犯的错误。

一周一个月,变化的大都不是肌肉,最多就是水份和糖分而已。


一个成熟的训练者,要先耐得住寂寞,慢慢练起来。不要计较外观上一时的得失。运动能力的增长才是最有价值的指标。体重增长了还能做跟以前一样的数量,这才是真正的进步。




  

相关话题

  健身房中有哪些很不好的体验? 
  男性健身教练每日都接触那么多女会员,而且免不了有身体接触,会不会觉得尴尬?带那么多女会员都是什么体验? 
  增肌一定要用大重量吗? 
  健身房康复私教请一节课多少钱? 
  亚洲人体质是不是真的较差? 
  锻炼肌肉时哪些动作是你觉得很有效,但其他人很少去做的? 
  深蹲器的正确使用方法。? 
  女生想作为爱好长期学的话 散打和巴西柔术哪个合适? 
  三大项的水平和自己的身材不相称是一种什么体验? 
  哪种运动对身体要求全面? 

前一个讨论
中东女人为什么把自己捂那么严实?
下一个讨论
日常体育课如何穿搭?





© 2024-06-02 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2024-06-02 - tinynew.org. 保留所有权利