哪些运动项目在生活中的表现最全能？ 第1页
1
qiu-shui-93-59 网友的相关建议:
CF，CF肯定是CF。
CF主要涉及了举重，体操和心肺3项，经常会有比如骑车，跑步，划船，滑雪，游泳。针对于你的有氧耐力有很大帮助。其中举重的练习又可以很好的锻炼你的爆发力，对于跳箱子非常有帮助，而且本身wod里就有跳箱子的训练。体操的练习属于自重类，对于身体控制又非常有帮助。日常也有蹲拉推的基础力量训练，对于最大肌力有帮助。wod一般分为三种代谢模式，针对于你的爆发耐力，无氧耐力和有氧耐力都有训练。克服前期最难的阶段，不断解锁新的动作和重量，刷新各种时间，你的各项水平都会得到提升，尤其是心肺耐力和肌耐力，甚至练习一段时间发现身体活动度都好了很多。多好啊。
1
相关话题
知乎体育 x PP体育：2020 年的体育世界有哪些人和事让你难忘，你会用哪几个关键词来描述？运动有没有天赋这回事儿？
为什么会有人觉得户外跑步只穿运动bar很奇怪？
做不了俯卧撑的话，该从哪几项先分别锻炼起？
正确跑步姿势是怎样的？
奥运会发展一百余年，背后有哪些科技变迁？
请教大神们，如图健身动作伤害颈椎的比例或几率是多少，我想排除下，谢谢？
如何看待詹姆斯儿子布朗尼·詹姆斯涉嫌辱华的行为？
你是什么时候觉得 NBA 不纯粹了？
五公里跑十八分钟是什么水平，还有办法继续提高吗？
前一个讨论
可以分享一个最见不得人的秘密吗？
下一个讨论
为什么那么多人讨厌斯凯奇？
相关的话题
中国是体育强国吗？力量训练组间休息多久最好？
哪种运动员的肌肉（或身材）最好看？
山地车和公路车的车座为什么比普通代步车的车座窄很多？骑的久了屁股会很疼
有什么运动无线蓝牙耳机推荐吗？中低端最好，适合跑步场景的？
如何看待甘肃马拉松救 6 人的牧羊人朱可铭回复照片站位争议时说的“我站哪里都一样，大家不要太在意”？
体操运动员如何训练肌肉？
为什么都说08年奥运会消耗了所有国人的热情，但到了2021年还是有很多人非常关注奥运会？
有哪些运动是贵族运动（仅限于sports）？
为什么我跑步还肥了。？
近视眼对玩射击或者射箭运动的障碍大吗？
长期游泳有哪些好处？
我朋友身高 183 体重 80kg，有可能利用重量级的优势，单挑过邹市明吗？
足坛现役球员里谁是新时代的数据之王？
体育课出特多汗怎么办？
如何看待詹姆斯儿子布朗尼·詹姆斯涉嫌辱华的行为？
如何建立对减肥这件事的信心？
早上跑和晚上跑哪个好？
詹姆斯最拿手的进攻技巧是什么？
NBA 历史上到底有没有单核率队夺冠的球星？
湖南 24 岁小伙大热天打球当场猝死，目击者称他下场后喝了冰水，猝死是否与喝冰水有关？
随着中国越来越多的足球场的建设踢球的人越来越多，足球会成为中国除乒乓球以外的第一运动吗?
会射箭是种怎样的体验？
学生党在家如何有效的进行足球训练？
假如曼联当初留住穆里尼奥，送走博格巴，现在的曼联会是怎样的？
历史上有哪些「吊打一个时代」的运动员?
如何看待 B 站 UP 主「西安跑酷少女(知乎脆脆鲨) 」对线武当陈师行道长的视频？
有哪些直观上错误常识实际却是正确的?
武汉有什么好的跑步路线？
运动员在比赛前都会有哪些小习惯或者“小癖好”？