一个人徒步川藏线有什么建议吗？ 第1页

我没这个体力，步行没可能。

就是今年318线车驾了一段，去了一趟稻城。

这一路上步行的，骑车的，多得很，你一上路，走着走着就有人和你一路了。

沿路有各种旅馆，贵的便宜的都有，吃饭买东西很方便，318线道路情况好，最主要的就是天气变化非常快。山脚下还是大晴天，上到山顶一片乌云飞过，冰雹马上就砸过来，疼得很。

我们过折多山，去的时候还是大晴天，热得很，穿个短袖。回来的时候，就变天了，下起了大雪，山上就是白皑皑一片，全部车都堵起，等着交警清雪后才能通过。也就是说，你一定要装备防寒等级高的羽绒服。

高原问题主要是缺氧，路上的氧气瓶贵，自己要备一些。或者卖几袋红景天泡水，天天都喝，要好一些。

每天功课，晚出门，早休息，每天的计划要适当，不要透支体力。尽量不要住帐篷，高原缺氧和晚上的低温，搞不好会要人命，看见有徒步旅馆，最好就住下。

我看很多人并不是单人背个背囊在走，而是搞了个推车。样子就像是到自行车修理店改装的。一对自行车轮子，中间就像是一个不锈钢方斗，然后将行李都装在里面。推着这个车前进。反正这一路就是跟着318线往前走，很省力，也方便。遇到下雨，支个伞往中间一插，就可以了。行李上盖着防雨布。当然，有这个装备，你就一定要坚持自己走，想搭车就没门。

最好不要7月份进山，虽然这个季节氧气最足，山青青，但是却是自然灾害最频繁的时期，很容易出现泥石流，落石之类。8/9、10最好。当然，这也不绝对，主要还是看运气。

最好多准备几双鞋，防雨的、透气的、不伤脚的。注意看管好自己的装备，有人偷。要知道所谓的穷游很多，他没有补给了，就要乱来。

这一路的风景当然好，但是真的很考验人。我觉得没必要从零公里开始，从康定走其实可以的。再不从雅安走也可以。成都那一段没意思，就是个普通城市道路。

沿路有一种藏族快餐，其实可以考虑吃这个东西。酥油、茶砖、青稞粉、牛肉干。用个茶壶煮茶，放点酥油，加点盐，酥油和青稞粉做糌粑，这个热量可以，又好携带，再带点能量棒、巧克力。

反正就是一路慢慢磨，只要有恒心，拉萨终究能走到。我不是劝你走这路，主要是看见很多人在走，我朋友的一个同事就辞职徒步318，走了几个月，居然完成了。然后从拉萨坐火车回来的。

大概就这些。