长期熬夜导致脱发严重怎么办？ 第1页

但是这两种药物都是针对毛囊没有萎缩闭合的情况，如果毛囊已经萎缩可能就要考虑植发了。效果立竿见影，但是价格比较昂贵，另外还要做好术后保养，如果还是一样不健康地生活作息，很有可能移栽的树也坚持不了多久。

近年来发现越来越多专业机构推荐使用激光治疗，也就是低强度冷激光治疗法（LLLT）。

LLLT促进毛发生长的发现也是一段有意思的小故事。1967年，发明第一束工作用激光几年后，匈牙利赛梅维什医科大学的EndreMester决定测试激光辐射能否导致老鼠得癌症。他剃掉老鼠背脊上的毛发，将其分为两组，对其中一组使用低功率红宝石激光治疗。但这些老鼠不但没有得癌症，接受治疗一组的毛发比未经治疗的一组还生长得更快。这是“激光生物刺激”的首次展现。此后，1993年，赫尔辛基在激光会议上发表了LLLT与安慰剂治疗脱发的对照研究成果。发现经LLLT治疗的群体明显毛发增多，而且，在激光治疗的群体中，经过2-次治疗后皮脂水平恢复正常。除一位患者外，所有患者完全停止脱发。除三位患者外，所有患者明显毛发再生，Hamilton脱发分级改善了至少一级。研究证实了激光治疗对于毛发再生、停止脱发及毛干拉伸强度具有明显的效果。

在2007年呢，美国FDA就将波长为655nm的低能量激光治疗设备批准用于雄激素性脱发的治疗，之后又分别批准了678nm和650nm波长的低能量激光治疗设备用于治疗雄激素性脱发。

650nm波长的低能量红色激光能刺激人体细胞基本能量源ATP增长，经LED照射培养基后，红激光会促进毛囊细胞的增殖，其潜在机制是通过Wnt/β-catenin 信号和ERK通路的激活，促进细胞增殖，从而促进毛发生长。另外它还能直接增强毛囊代谢能力，促进血液循环，促进毛囊细胞增殖，强化毛囊生发能力，使它长得更快，并且抵抗雄激素脱发元凶——二氢睾酮对毛囊的侵害。

也就是说，低能量的红光可以对细胞产生一些活性增强、血液循环加快、营养物质合成加快等有利刺激，从而改善微循环，从而改善头皮微生态，唤醒毛囊，使头发长得更好。

之前脱发期严重时用到的veve增发仪，在红激光的基础上增加了微电流激活、铜锌离子导入、定点按压，更是全方位解决脱发问题。

veve有金属锌铜片齿梳，锌铜片圆周边缘有0.5毫米的凸起，可以贴近头皮，微微嵌入进毛囊的开口（漏斗），使微量锌铜离子直达毛囊。锌铜离子可以抑制5-α还原酶活性，从而降低DHT水平，从根源改善脱发，同时铜锌可帮助头皮杀菌排毒。

另外，当锌铜片作用于头皮，圆周边缘的精准凸起同时产生数千个压力点。通过往返滚动滚动按压的形式对头皮产生的刺激，改善头皮的血液流动，从而为毛囊提供更好的营养。

veve的微电流唤醒技术更是高科技，通过精密定位技术，在整个治疗区域内每分钟可传递约200次微电流刺激，同时作用于数千个头皮点。同时将电压控制在相邻的锌铜片间约3毫米距离内，在加强电场的同时保证使用的安全性。1分钟200次特定波段电流刺激，激发头皮活力 ，为毛囊输送能量，稳固新生毛发。

相比于其他增发仪，veve除了有些贵真的没有任何毛病，但想一想能把这些技术融合到一台仪器中，多重功效加持，非常值得了。另外它机身非常小巧，操作也非常简便，一键使用，还有智能提醒帮助正确使用。

我使用增发仪的时候一般搭配生发精华或者药物使用，将生发精华或药物抹在头皮上，轻轻按摩，把头发撩开，让滑轮一点点按压在头皮上。刚一开始用的时候就是酥酥麻麻的感觉，按完之后感觉头皮有点发热，整个感觉了像做了一次马杀鸡一样，非常舒爽，晚上睡眠质量都好了很多。

原来我每次洗头都掉好多头发，平常也基本是捋一下头发就有几根跟着掉下来了，不仅如此，头皮特别容易出油，经常能从头上扣下来油脂粒。所以只能天天洗头发，虽然头皮油但是不耽误发质干枯毛躁，整个就非常油腻不清爽。后来增发仪用了一段时间配合睡眠饮食调整，头皮出油大大减少了，洗完头第二天发根还能是微蓬松的状态，再后来，感觉掉的头发慢慢就长回来了，发缝也变窄了～

最后呢，就像我们前面说的，熬夜引起的脱发呢，最好的对策就是不再熬夜。每晚保证 7 - 8 个小时的充足、高质量睡眠，也是防止与减少斑秃与精神性脱发的主要对策。

另外呢，很多习惯性熬夜都是压力大、焦虑导致的，所以呢要尝试去调节自己的情绪，注意减轻精神负担与心理压力，及时宣泄不良情绪，避免焦虑、紧张、过度思虑。

另外饮食也要注意营养均衡，生活作息规律，尽量避免频繁的染发烫发，选用适合自己的洗发水与护发素，科学洗头，在良好的生活习惯支撑下，外调内养，才能保持住自己的一头秀发。