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15岁开始抽烟,抽了11年的烟了,想戒烟怎么能把烟戒掉啊,


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      15个帮你戒烟的经典趣招 戒过烟的人都说戒烟难,虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴,但心里堵得慌,总想抽最后一支,结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法! 1.给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 2.把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。 3.每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。 4.学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。 5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。 6.计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表! 7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。 8.养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。 9.打扫房间,让自己的天地整洁清爽。 10.买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。 11.对周围朋友说:“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。 12.看见吸烟的人,便在心里说:“傻瓜,你在慢性自杀。” 13.如果有人递给你烟,你就告诉他你跟人打赌了,若再吸一支烟就得从15楼跳下去。 14.夸奖自己:我真有毅力,连烟都戒了。看来没有我干不成的事。 15.常回家看看,把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。
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      抽上了,想戒,很难很难,何况你11年,如果没什么必须戒烟的事,抽把,等检查出什么了,自然就戒掉了,凭目前没什么值得你戒烟的事是戒不了的,就算戒了,以后哪怕不小心抽一根烟瘾还是会回来,我就是这样,戒了1年后看见别人抽心里很痒,想着抽一根没事,结果又抽上了。
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      怎么戒了,别戒啊,继续抽,又抽不死人,15岁就抽,貌似很厉害,男人不抽烟还叫男人嘛,抽烟多好啊,可以装装B对吧,抽烟象征与爷们的气质,干嘛要戒
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      想抽烟的时候吃东西,多走走锻炼锻炼,有条件钓钓鱼,打打球,丰富业余生活,生活充实了,就自然而然戒掉烟了
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      能,我朋友抽了30年差点挂了,最后戒掉了
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      七天 过了七天就好 但是七天很难熬 转移注意力 实在不行 糖果 零食都可以
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      怎么戒了,别戒啊,继续抽,又抽不死人,15岁就抽,貌似很厉害,男人不抽烟还叫男人嘛,抽烟多好啊,可以装装B对吧,抽烟象征与爷们的气质,干嘛要戒
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      能,我朋友抽了30年差点挂了,最后戒掉了
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      订亇计划
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      努力
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      努力
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      毅力很重要啊
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怎么样才能把烟戒掉啊!不想使用广告上的那些产品、骗人的居多。。。。
我现在特别想戒烟 但是自己就老想抽 怎么才能有效的把烟戒掉
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老公抽烟很严重要怎么样才能让他戒烟啊?



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怎么样才能让老公把烟和槟榔给戒掉呢?
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怎么样才能把烟戒掉啊!不想使用广告上的那些产品、骗人的居多。。。。





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