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戒烟要多少天才算正真戒烟了。戒烟后吃些什么清肺保养身体啊


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      每个人不一样吧 一般半年以上就不犯瘾啦,戒烟后容易发胖,吃东西差不多就好,不吸烟本身对肺就很好啦!
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      知道日报里有啦
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      银耳,白萝卜,枸杞,绿茶,罗汉果茶,雪梨,白豆,海带,绿豆,薏米,牛奶,香蕉,柚子,茭白,火龙果,胡萝卜,苹果,蜂蜜,紫罗兰茶,薄荷茶,金银花茶,等等,都适合吸烟者清肺。
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      改掉一个习惯需要21天
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      戒烟后多喝水
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      两年至少吧,另外防止胃病变,平时多吃些水果。
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      吃银耳,梨,百合,都是润肺的
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      不抽烟就是好孩子



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