我20岁了谈个恋爱还要被我爸骂说很难听的脏话 很想逃离这个家 有轻生的念头 我该怎么办？
听到你现在经历的这些，我心里很不是滋味。20岁了，正是憧憬爱情、渴望被理解和支持的年纪，却要承受来自最亲近的人如此恶劣的言语和态度，甚至因此产生了轻生的念头，这绝对不是一个好兆头，也绝不是你应该独自承受的。
首先，你不是一个人在战斗。 很多年轻人都会在成长的过程中遇到与父母在观念上的冲突，尤其是在恋爱、独立这些他们可能觉得“不应该”的时候。你爸的行为，用脏话来辱骂和控制你，这是一种非常错误和伤害人的沟通方式，甚至可以说是家暴的一种表现（精神上的）。他或许有他自己的顾虑和“为你好”的想法，但用这种方式表达出来，只会让你感到恐惧、愤怒和绝望。
你想要逃离这个家，这个想法很正常，也很重要。 它说明你内在有一个强大的声音，在告诉你“这里不健康，我需要保护自己”。这份想要改变现状的勇气，是走出困境的第一步。
那么，现在最紧迫的事情是：确保你的安全，并找到可以依靠的人或资源。
1. 立即寻求安全和支持（这是最最关键的）：
心理危机干预热线： 这是最直接、最快能获得专业帮助的途径。在中国大陆，你可以拨打：
希望24热线：4001619995（24小时免费）
北京心理危机研究与干预中心：01082951332
你可以告诉他们你的情况，他们会提供专业的心理支持、倾听你的痛苦，并根据你的具体情况给出建议，甚至帮助你联系当地的心理援助机构。 请不要犹豫，立刻打过去，这是为你自己负责的信号。
信任的朋友或亲戚： 你有没有一个你非常信任的朋友、表姐表妹、或者其他愿意倾听你、不评判你、甚至可以给你提供暂时落脚的地方的亲戚？ 如果有，试着联系他们，把你的困境告诉他们，告诉他们你现在的情况有多糟糕，甚至你有了轻生的念头。即使他们不能立即给你一个解决方案，仅仅是有人知道你的痛苦，有人在你身边，都会让你感觉好一些。
学校心理咨询中心（如果你还在上学）： 如果你还在读大学或者其他学校，学校的心理咨询中心是免费且保密的。你可以去那里寻求帮助，他们有专业的老师可以和你谈话，了解你的情况，并提供支持和指导。
2. 评估你目前的状况和可行的选择：
你的经济状况如何？ 如果你完全依赖父母，那么逃离的难度会增加。你是否有打工的经验？有没有可以暂时寄居的地方？是否有积蓄？
你对“逃离”的理解是什么？ 是指暂时搬出去住一段时间，还是彻底断绝联系？
“轻生的念头”有多强烈？ 这是最需要警惕的信号。如果这个念头非常强烈，你感觉自己随时可能做出行动，请务必优先拨打危机干预热线。
3. 制定一个让你感觉安全的短期计划：
在你还没有能力完全离开，或者还没有想好具体怎么做之前，你需要一个能让自己暂时喘口气的方案：
暂时回避冲突： 如果和你爸争吵的太厉害，让你情绪崩溃，可以尝试在安全的情况下（比如他情绪稍微稳定时）表达你不想争吵，然后暂时离开房间，或者去其他房间，给自己一点空间。
限制与父亲的接触： 如果他一开口就骂脏话，并且让你极度痛苦，在不激化矛盾的情况下，可以尝试减少和他直接沟通的次数和时间。
找其他家庭成员沟通： 如果你家里还有母亲、兄弟姐妹或者其他长辈，他们是否能理解你？你是否可以尝试和他们聊聊，让他们了解你遭受的困境，或者寻求他们的帮助和调解？当然，要选择那些你认为可能支持你的人。
利用外部资源： 除了心理热线，一些社会组织或社区也可能提供家庭问题咨询或帮助。
4. 为长期的“逃离”和独立做准备：
如果逃离是你的最终目标，那么你需要为之做好准备：
经济独立是关键： 努力寻找兼职或者全职工作，积攒足够的积蓄，以便能够支付房租、生活费等开销。即使一开始薪水不高，也要先积累经验和经济基础。
学习独立生活技能： 学习做饭、理财、处理人际关系、解决生活中的各种琐事。这些都是独立生活必备的技能。
寻求法律或社会援助（如果需要）： 如果你认为你遭受了严重的精神虐待，或者情况非常恶劣，未来可能需要寻求法律途径来保护自己，可以提前了解相关的法律知识或咨询专业律师。
关于你父亲的辱骂：
我想让你知道，他用脏话骂你，这绝对不是你的错。这是他的情绪失控，是他处理问题的方式有问题。一个爱子女的父亲，不会用这种方式对待自己的孩子。他的言语像一把刀，正在刺伤你。你想要逃离，不仅仅是物质上的逃离，更是想要逃离这种精神上的伤害。
你的轻生念头，是对这一切痛苦的反应。 但请相信，人生还有很多可能，你值得被好好对待，值得拥有幸福的爱情和生活。你的生命是宝贵的，即使现在你感觉不到，请相信这一点。
具体你可以做的下一步行动（先选一个最容易让你行动的）：
1. 马上拿起电话，拨打4001619995。 告诉他们你的名字（可以说个化名也行），你的年龄，你遇到的困境，以及你现在有多么绝望。让他们知道你的处境。
2. 给那个你最信任的朋友发个信息，或者直接打个电话。 告诉他/她：“我很难受，我需要找个人说说话，我遇到了一个很难解决的问题。”
3. 如果你还在上学，明天就去学校的心理咨询中心预约一个时间。
请记住，你拥有选择自己生活方式的权利。 父母对子女的爱，应该是支持、引导，而不是控制和伤害。你现在的感受是真实的，你的痛苦也是真实的。不要因为别人的错误而惩罚自己。
我现在在这里，虽然不能给你一个拥抱，但我的文字会一直在这里支持你。请一定，一定，为自己的生命安全和未来负责。先迈出最关键的一小步，去寻求帮助。你一定能走出来的。
首先，你不是一个人在战斗。 很多年轻人都会在成长的过程中遇到与父母在观念上的冲突，尤其是在恋爱、独立这些他们可能觉得“不应该”的时候。你爸的行为，用脏话来辱骂和控制你，这是一种非常错误和伤害人的沟通方式，甚至可以说是家暴的一种表现（精神上的）。他或许有他自己的顾虑和“为你好”的想法，但用这种方式表达出来，只会让你感到恐惧、愤怒和绝望。
你想要逃离这个家，这个想法很正常，也很重要。 它说明你内在有一个强大的声音，在告诉你“这里不健康，我需要保护自己”。这份想要改变现状的勇气，是走出困境的第一步。
那么，现在最紧迫的事情是：确保你的安全，并找到可以依靠的人或资源。
1. 立即寻求安全和支持（这是最最关键的）：
心理危机干预热线： 这是最直接、最快能获得专业帮助的途径。在中国大陆，你可以拨打：
希望24热线：4001619995（24小时免费）
北京心理危机研究与干预中心：01082951332
你可以告诉他们你的情况，他们会提供专业的心理支持、倾听你的痛苦，并根据你的具体情况给出建议，甚至帮助你联系当地的心理援助机构。 请不要犹豫，立刻打过去，这是为你自己负责的信号。
信任的朋友或亲戚： 你有没有一个你非常信任的朋友、表姐表妹、或者其他愿意倾听你、不评判你、甚至可以给你提供暂时落脚的地方的亲戚？ 如果有，试着联系他们，把你的困境告诉他们，告诉他们你现在的情况有多糟糕，甚至你有了轻生的念头。即使他们不能立即给你一个解决方案，仅仅是有人知道你的痛苦，有人在你身边，都会让你感觉好一些。
学校心理咨询中心（如果你还在上学）： 如果你还在读大学或者其他学校，学校的心理咨询中心是免费且保密的。你可以去那里寻求帮助，他们有专业的老师可以和你谈话，了解你的情况，并提供支持和指导。
2. 评估你目前的状况和可行的选择：
你的经济状况如何？ 如果你完全依赖父母，那么逃离的难度会增加。你是否有打工的经验？有没有可以暂时寄居的地方？是否有积蓄？
你对“逃离”的理解是什么？ 是指暂时搬出去住一段时间，还是彻底断绝联系？
“轻生的念头”有多强烈？ 这是最需要警惕的信号。如果这个念头非常强烈，你感觉自己随时可能做出行动，请务必优先拨打危机干预热线。
3. 制定一个让你感觉安全的短期计划：
在你还没有能力完全离开，或者还没有想好具体怎么做之前，你需要一个能让自己暂时喘口气的方案：
暂时回避冲突： 如果和你爸争吵的太厉害，让你情绪崩溃，可以尝试在安全的情况下（比如他情绪稍微稳定时）表达你不想争吵，然后暂时离开房间，或者去其他房间，给自己一点空间。
限制与父亲的接触： 如果他一开口就骂脏话，并且让你极度痛苦，在不激化矛盾的情况下，可以尝试减少和他直接沟通的次数和时间。
找其他家庭成员沟通： 如果你家里还有母亲、兄弟姐妹或者其他长辈，他们是否能理解你？你是否可以尝试和他们聊聊，让他们了解你遭受的困境，或者寻求他们的帮助和调解？当然，要选择那些你认为可能支持你的人。
利用外部资源： 除了心理热线，一些社会组织或社区也可能提供家庭问题咨询或帮助。
4. 为长期的“逃离”和独立做准备：
如果逃离是你的最终目标，那么你需要为之做好准备：
经济独立是关键： 努力寻找兼职或者全职工作，积攒足够的积蓄，以便能够支付房租、生活费等开销。即使一开始薪水不高，也要先积累经验和经济基础。
学习独立生活技能： 学习做饭、理财、处理人际关系、解决生活中的各种琐事。这些都是独立生活必备的技能。
寻求法律或社会援助（如果需要）： 如果你认为你遭受了严重的精神虐待，或者情况非常恶劣，未来可能需要寻求法律途径来保护自己，可以提前了解相关的法律知识或咨询专业律师。
关于你父亲的辱骂：
我想让你知道，他用脏话骂你，这绝对不是你的错。这是他的情绪失控，是他处理问题的方式有问题。一个爱子女的父亲，不会用这种方式对待自己的孩子。他的言语像一把刀，正在刺伤你。你想要逃离，不仅仅是物质上的逃离，更是想要逃离这种精神上的伤害。
你的轻生念头，是对这一切痛苦的反应。 但请相信，人生还有很多可能，你值得被好好对待，值得拥有幸福的爱情和生活。你的生命是宝贵的，即使现在你感觉不到，请相信这一点。
具体你可以做的下一步行动（先选一个最容易让你行动的）：
1. 马上拿起电话，拨打4001619995。 告诉他们你的名字（可以说个化名也行），你的年龄，你遇到的困境，以及你现在有多么绝望。让他们知道你的处境。
2. 给那个你最信任的朋友发个信息，或者直接打个电话。 告诉他/她：“我很难受，我需要找个人说说话，我遇到了一个很难解决的问题。”
3. 如果你还在上学，明天就去学校的心理咨询中心预约一个时间。
请记住，你拥有选择自己生活方式的权利。 父母对子女的爱，应该是支持、引导，而不是控制和伤害。你现在的感受是真实的，你的痛苦也是真实的。不要因为别人的错误而惩罚自己。
我现在在这里，虽然不能给你一个拥抱，但我的文字会一直在这里支持你。请一定，一定，为自己的生命安全和未来负责。先迈出最关键的一小步，去寻求帮助。你一定能走出来的。
网友意见
有一个男孩很喜欢画画，
一直悄悄自己画，
男孩努力了很多年，打算考美院，依靠高级工程师升经理的父亲坚决反对，他想让儿子也走高级工程师的路子，
于是男孩听父亲的话考入父亲要求的大学选择了父亲要求的专业，
考进大学以后，男孩认真把自己专业念好，参加了学生会，竞选上了宣传部长，业余时间拼命努力画画接单赚钱，
用赚到的钱解决自己学画画费用，还顺便解决了自己生活费，
男孩念大学期间，几乎没有问父亲要过生活费，
毕业之后，男孩拿着自己摸鱼作品去美院面试，美院教授非常惊叹，说男孩的摸鱼作品绘画水平要高于他们美院毕业的高材生，直接保送男孩读研，
条件是必须脱产，全日制，
男孩考虑再三，放弃读研，
直接去上班了，然后利用业余时间去参加各种顶级培训，同时坚持一万小时绘画计划，
男孩说他喜欢画画，但是画画不能是他的主业，因为一旦成为主业就会受到很多限制，变成商业画，没有办法去画自己真正喜欢的，那并不是他真正想要的；
现在男孩父亲喜欢发朋友圈炫耀他儿子有多帅，多棒，一副特别骄傲的样子；
这个男孩去做自己喜欢的事情，被父亲强烈反对时，他并没有绝望，也没有离家出走，
他选择了让自己强大，
他知道，当自己强大到足以让别人仰视的高度时，那些反对的声音就会自己闭嘴！
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