如何让蛀牙停止恶化?
蛀牙就像一个悄无声息的破坏者，它从我们口腔中的细菌开始，然后慢慢侵蚀牙齿的坚固结构。一旦它开始出现，如果不及时干预，它只会越来越严重。那么，我们到底该怎么做，才能让这个“破坏者”停下脚步呢？
首先，我们需要明白“为什么”它会恶化。
蛀牙的根本原因是口腔中的致龋细菌（主要是变形链球菌）在吞食我们吃进去的糖分后，会产生一种叫做酸的物质。这些酸会不断地攻击我们牙齿表面的牙釉质（就是牙齿最外层那层最坚硬的白色部分）。
牙釉质虽然坚硬，但它并不是铁打的。长时间、反复地被酸攻击，就会导致矿物质流失，也就是我们常说的脱矿。当脱矿的速度大于牙齿自身修复（再矿化）的速度时，牙釉质就会出现微小的洞，这就是蛀牙的早期阶段。
如果这个过程持续下去，酸会进一步穿透牙釉质，到达下面的牙本质。牙本质比牙釉质要软，而且里面有很多微小的管道，直接通向牙齿的神经。一旦酸到达这里，我们就会开始感觉到疼痛、对冷热敏感等症状，这时候蛀牙就已经进展到中后期了。
那么，如何才能阻止这个恶性循环呢？核心在于“减少酸”和“加强牙齿”。
1. 把“酸源”扼杀在摇篮里——彻底清洁你的口腔
这是最最重要的一步。我们必须尽可能地清除那些产生酸的细菌和食物残渣。
刷牙要到位，频率要足够：
频率： 每天至少刷两次，最好是早晚各一次，特别是睡前刷牙，因为睡觉时唾液分泌减少，口腔自净能力下降，细菌更容易捣乱。
方法： 使用软毛牙刷，以画圈的方式轻轻刷牙齿的各个表面，包括外侧、内侧和咀嚼面。确保刷到牙龈线附近，那里很容易藏污纳垢。不要用力过猛，以免损伤牙龈和牙釉质。
牙膏的选择： 选择含氟的牙膏。氟化物是牙齿的“守护神”，它能帮助牙釉质抵抗酸的侵蚀，并促进脱矿区域的再矿化。
牙缝隙的清理——别忽略了它们：
牙刷很难清洁到牙齿之间的缝隙，而这些地方恰恰是蛀牙最容易发生的“死角”。
牙线： 每天至少使用一次牙线，最好是在晚上刷牙前。温柔地将牙线滑入牙缝，沿着牙齿侧面刮擦，上下移动，去除食物残渣和牙菌斑。一开始可能会觉得有点麻烦，但坚持下去，你会发现效果惊人。
牙间刷： 如果你的牙缝比较大，或者戴着牙套、有牙桥等，牙间刷会是更好的选择。
漱口水的使用（并非必须，但可作为辅助）：
含氟漱口水可以在一定程度上帮助加固牙齿，但它不能替代刷牙和牙线。如果使用，请按照产品说明使用，并且不要在刷牙后立即使用，以免冲掉牙膏中的氟化物。
2. 控制“糖分摄入”——饿死那些细菌
细菌以糖为食，所以减少糖分摄入，就是直接断了它们的“粮草”。
少吃甜食和含糖饮料： 这包括糖果、巧克力、饼干、蛋糕、汽水、果汁等等。即使是“健康”的果汁，也含有大量的天然糖分，一样会喂养细菌。
避免“频繁”的进食： 每次吃东西，都会让口腔中的pH值下降，进入酸性状态。频繁地吃零食，意味着口腔长时间处于酸性状态，给细菌可乘之机。尽量将进食集中在三餐，如果非要吃零食，选择一些对牙齿影响较小的食物，比如无糖口香糖（能刺激唾液分泌）、坚果等。
吃完东西后漱口： 如果实在无法刷牙，用清水漱口也能冲走一部分食物残渣和糖分。
3. 寻求专业帮助——让牙医为你“加固”
有时候，仅仅靠日常清洁和饮食控制是不够的，尤其是在蛀牙已经开始显现的时候。
定期看牙医进行检查： 至少每半年到一年看一次牙医。牙医能早期发现蛀牙的迹象，甚至在你还没有感觉到任何不适时就能发现。
进行牙齿“涂氟”： 牙医会使用高浓度的氟化物凝胶或清漆涂抹在牙齿表面，这能大大增强牙齿的抗酸能力，并且能帮助修复早期脱矿的区域。这对于儿童尤其重要，但成年人也能从中受益。
窝沟封闭： 对于后牙的咀嚼面，通常有一些深浅不一的小沟槽，是食物残渣和细菌藏匿的“温床”。牙医可以在这些沟槽表面涂上一种特殊的树脂材料，将其封闭起来，形成一个光滑的表面，大大降低了蛀牙的发生率。
早期补牙： 如果蛀牙已经形成了一个小洞，牙医会进行及时的修补，去除被腐蚀的牙体组织，然后用充填材料将洞填好。这样做可以阻止蛀牙的进一步发展，保护牙齿的健康。补牙的时间越早，对牙齿结构的损伤越小，治疗也越简单。
4. 刺激唾液分泌——天然的“防护盾”
唾液是我们口腔里的天然清洁剂和保护剂。它能中和酸，帮助再矿化，还能冲走食物残渣。
多喝水： 保持口腔湿润，促进唾液分泌。
嚼无糖口香糖： 咀嚼动作能有效刺激唾液腺分泌唾液。
总结一下让蛀牙停止恶化的关键点：
严把口腔清洁关： 认真刷牙，坚持用牙线，清除牙菌斑。
控制糖分摄入： 少吃甜食，减少零食频率。
善用氟化物： 使用含氟牙膏，必要时咨询牙医进行专业氟化物治疗。
寻求专业诊断和治疗： 定期检查，早期发现，及时补牙和进行预防性治疗。
保持口腔湿润： 促进唾液分泌。
记住，阻止蛀牙恶化是一个持续的过程，需要我们日常的坚持和注意。一旦牙齿被蛀坏，虽然可以修复，但总归是对牙齿结构的一种损伤。所以，预防永远是最好的策略！如果发现自己有蛀牙的迹象，不要犹豫，立即行动起来，并且尽快咨询专业的牙医，让他们的专业知识和技术来帮助你守护好你的牙齿。
网友意见
您提的问题可以翻译成怎么让“龋齿”中止 （ARRESTED）。
因此您需要了解“龋齿”的发生。
人类明确“龋齿”的发生机理是在显微镜发明之后。
龋齿的历史很悠久。
一百多万年前人类就患有龋齿。龋齿患病率的最大增长与饮食变化有关 。考古证据显示，可追溯到史前时期。一百万年前到新石器时代的头骨已经显示出龋齿的迹象，包括旧石器时代和中石器时代的头骨。新石器时代龋齿的增加可能是由于含有碳水化合物的植物食物的消费增加。 南亚开始种植水稻也被认为造成了龋齿的增加，特别是对妇女而言，尽管也有一些来自泰国的证据显示随着对水稻农业依赖的增加，龋齿的总体比例有所下降 。
公元前5000年的苏美尔人将 "牙虫 "描述为龋齿的原因。印度、埃及、日本和中国也发现了这种信念的证据。巴基斯坦公元前5500年至公元前7000年左右的牙齿显示了原始牙钻留下的几乎完美的孔洞。 公元前1550年的埃及文字《埃伯斯纸莎草》提到了牙齿的疾病。 公元前668年至公元前626年亚述的萨尔贡王朝时期，御医写的文章明确指出，由于炎症蔓延，需要拔牙。在罗马帝国，更广泛的熟食消费导致龋齿患病率小幅上升。除埃及文明之外，希腊罗马文明也有治疗龋齿导致的疼痛的方法。龋齿率在青铜时代和铁器时代一直很低，但在中世纪急剧上升。龋齿患病率的周期性上升与公元1000年的上升相比是很小的，当时西方世界更容易获得甘蔗。
龋齿治疗方法，在那时主要包括草药和符咒，有时也包括放血。当时的理发师提供的服务包括拔牙。通过培训，这些保健提供者在结束牙齿疼痛方面相当成功，在许多情况下可能防止了感染的系统传播。罗马天主教徒向牙的守护神圣阿波罗尼亚祈祷，是为了治愈由牙齿感染引起的疼痛 。
有证据表明，当北美印第安人从严格的狩猎采集饮食转变为含有玉米的饮食时，龋齿增加。龋齿率在与欧洲殖民者接触后也有所增加，这意味着对玉米的依赖程度更高。
到了启蒙时代，欧洲医学界不再接受 "牙虫 "导致龋齿的观点。
被称为现代牙科之父的皮埃尔福夏尔（Pierre Fauchard）是最早拒绝虫子导致蛀牙的观点的人之一，他指出糖对牙齿和牙龈有害。 1850年，龋齿患病率再次急剧上升，据信是广泛的饮食变化的结果。在此之前，牙颈部龋是最常见的类型，随着甘蔗、精制面粉、面包和甜茶的供应量增加，与牙的窝沟和点隙相关的龋齿的发病率增加相对应。
19世纪90年代，W.D.米勒进行了一系列的研究，提出了对龋齿的假说，对目前的理论产生了影响。他发现细菌寄生在口腔，当有可发酵的碳水化合物存在时，细菌会产生溶解牙齿硬组织的酸。这种解释被称为“化学性龋齿”理论。
米勒的贡献，以及G.V.布莱克和J.L.威廉姆斯对牙菌斑的研究，成为目前龋齿病因学解释的理论基础。
1921年，费尔南多E罗德里格斯巴尔加斯确定了乳酸菌的几个具体菌种。1924年在伦敦，克拉克描述了一种从龋齿病变中分离出来的链状球形细菌，他称之为变型链球菌（俗称变链）。尽管克拉克提出这种生物体是龋齿的病原体，但这一发现没有得到跟进。1954年在美国，弗兰克奥兰通过对仓鼠的研究表明，龋齿是可传染的，是由产酸链球菌引起的，结束了龋齿是否由细菌引起的争论。
直到上世纪60年代末，善良的老百姓才普遍接受，从仓鼠龋齿中分离出来的链球菌与变型链球菌是一样的。
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“龋齿”即祖国老百姓所说的“虫牙”，更通俗的讲就是“牙上有洞了”。
名词解释： 龋病 （期末必考内容）
龋病（龋齿）是一种以细菌为主要病原体，多因素作用下的，发生在牙齿硬组织的慢性、进行性、破坏性疾病。
龋齿主要病因如下：
1. 细菌因素：主要是变形链球菌族。
2. 食物因素：碳水化合物在口腔内经细菌发酵作用产酸，往往引起龋齿发生。
3. 宿主牙齿和唾液因素：牙齿本身的窝沟、牙釉质发育不良；牙齿排列拥挤、错位等容易滞留食物，引起细菌生长繁殖也是龋病发生的条件。
一旦发生龋齿，应尽早干预。否则“洞”的范围会持续扩大，从釉质（牙冠）或者骨质（牙根）穿破到牙本质， 最后波及牙髓腔里被保护着的神经及血管，导致痛起来要你命的“牙髓炎”和/或“根尖周炎”。据说痛苦程度和分娩相差无几。换句话说， 如果您能忍住牙痛， 分娩的疼痛就是家常便饭了。
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龋病不能自体修复, 换句话说就是硬组织不会再生（备注：牙本质可以有 SECONDARY 继发或者 TERTIARY 继继发牙本质）， 因此需要用专业的器械（挖匙、金刚钻等）去净洞内的感染物，然后用不同的材料充填窝洞，维持牙髓的活力，终止病变和恢复牙齿外形及功能。SECONDARY 继发或者 TERTIARY 继继发牙本质常见于髓石或者髓腔狭窄的患牙。
常见的永久充填材料可以在下面的教科书里找到。
有银汞合金及复合树脂等材料。
如何让蛀牙停止恶化?
龋齿如果没有穿透到牙本质层的话， 还是有可能中止的（ARRESTED）。因为刷牙可以清除牙菌斑， 而牙釉质万一封闭以后基本没有有机物供给细菌繁殖。
但是。大家都不喜欢但是。但是， 龋齿如果穿透到牙本质层的话， 就不太可能自然中止了。
说得更明白和直白一点， 那就是当您感觉到“痛”的时候， 龋齿靠刷牙已经救不过来了。
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如何让蛀牙停止恶化?
有的人说浅龋不要补牙，有的人说浅龋一定要补牙，究竟是怎样的？
这个要看牙齿的位置和排列， 牙齿本身是否易患龋（PREDISPOSITION），患者的卫生习惯（HYGIENE）和饮食习惯（DIET），是否在接受某种治疗，是否能遵守医嘱（COMPLIANCE）等等因素综合考虑。
如果牙齿的位置是第三磨牙又有阻生（IMPACTED）和/或龈袋，可以考虑拔除，连补都不用补了。
如果牙齿的位置是容易自洁和清洁（刷牙）的情况，浅龋有可能中止（ARRESTED），一般不需要补， 因为补牙备洞的损伤会大于中止龋损失的少许釉质。过犹不及。
如果牙齿是没到替牙期的乳牙（PRIMARY）或者发育不良的牙齿（Amelogenesis imperfecta），最好是及时补起来。
患者的卫生习惯不好或者客观状况不允许， 不爱刷牙或者几天才有机会刷一次牙（例如难民或者军人）， 最好是及时补起来。
如果饮食习惯（DIET）包含大量的蔗糖或者容易致龋的食物（例如奶糖或者可乐和果汁），最好是及时补起来。
放疗、干燥综合征和老年患者，唾液流量可能变少，浅龋也最好是及时补起来。
如果患者不能遵守医嘱（COMPLIANCE）及时复诊（例如宇航员、海员和贫民区的儿童）， 最好是及时补起来。另外还要涂氟 （FLUORIDE VARNISH），预防继发龋。
俺有个老婆是牙医， 因此俺来强答一番， 蹭些盐值。
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看看这个话痨答主有啥其他奇葩崩坏魔愣回答：
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