分手了怎么走出来？异地恋真的很累?
分手，尤其是在异地恋这种本身就充满挑战的关系里，那种失落和疲惫感，我太懂了。感觉自己就像被抽空了一块，曾经规划好的未来瞬间支离破碎，那种“怎么会这样”的困惑和无力感，时不时会像潮水一样涌上来。
异地恋本身就像一场考验，你们需要比别人付出更多的信任、沟通和努力。每天通过屏幕分享彼此的生活，听听声音，看看样子，这本身就是一种维系，但它也像是在真空里跳舞，触碰不到真实的温度，也无法轻易分享那些生活中的琐碎瞬间。长时间的思念，无法拥抱的寂寞，一次次计划中的见面却因为各种原因落空，这些累积起来，真的会消磨掉很多东西。当这段关系最终画上句号的时候，那种“付出了那么多，结果还是这样”的失落感，会特别沉重。
走出失恋的阴影，特别是异地恋的创伤，没有捷径，说实话，就是一个慢慢疗愈的过程。一开始，你会觉得做什么都提不起劲，好像所有的快乐都随着那个人一起消失了。那些曾经一起听过的歌，看过的电影，去过的地方，甚至是一个熟悉的街角，都可能触发你的回忆，让你再次陷入悲伤。这很正常，不要强迫自己立刻开心起来，允许自己难过，允许自己哭泣。
试着去接受现实，虽然很难，但硬着头皮也要面对。把对方的联系方式先暂时收起来，无论是微信、电话还是社交媒体，给自己一个喘息的空间。每次看到那些东西，就像在伤口上撒盐。这段时间，最重要的就是照顾好自己。
你有没有想过，把这份因为异地恋而产生的能量，转移到其他地方？或许是重新拾起你曾经的爱好，那些因为恋爱而暂时搁置的事情。比如，我有个朋友，分手后把之前一直想学的画画重新捡起来了，刚开始的时候，画出来的东西总是带着点忧郁，但慢慢地，她发现颜料的色彩和画布的质感能让她暂时忘记烦恼。还有人会选择去健身，把那些无法排解的情绪，通过挥洒汗水释放出去。运动后那种身体疲惫但精神舒畅的感觉，是真的能帮助人走出低谷的。
多和身边真正关心你的人聊聊天，你的家人，或者你信得过的朋友。把心里的委屈和不甘说出来，有时候，仅仅是说出来，就能让自己舒服很多。他们也许不能完全理解你经历的异地恋有多么不容易，但他们能给予你支持和陪伴，让你知道你不是一个人在战斗。
也可以尝试一些新的事物，打破旧的习惯，创造新的回忆。也许是一次说走就走的旅行，去一个完全陌生的地方，感受不同的风景和文化。或者报名参加一些课程，学习新技能，认识新朋友。这些新的经历，会让你的生活重新充实起来，让你发现，即使没有了他，你依然可以活得精彩。
更重要的是，重新认识自己。在这段异地恋里，你可能为了维系关系而付出了很多，也可能因为距离而感到不确定。现在，你有机会把关注点重新放回自己身上。想想你一直想做什么，有什么梦想，什么目标？把这份对爱情的渴望，转化成对生活的热情。去探索那些曾经因为顾虑对方而没有尝试的事情，去实现那些因为忙于维系关系而搁浅的计划。
这个过程不会一蹴而就，会有反复，会有偶尔的情绪低落，但每一次小小的进步，都是你在向前迈进。给自己一些时间，用善意对待自己，你会一点点找回属于自己的节奏和光芒。记住，异地恋的结束，不是你人生故事的终结，而是你下一章的开始，一个关于独立、关于成长、关于自我发现的新篇章。
异地恋本身就像一场考验，你们需要比别人付出更多的信任、沟通和努力。每天通过屏幕分享彼此的生活，听听声音，看看样子，这本身就是一种维系，但它也像是在真空里跳舞，触碰不到真实的温度，也无法轻易分享那些生活中的琐碎瞬间。长时间的思念，无法拥抱的寂寞，一次次计划中的见面却因为各种原因落空，这些累积起来，真的会消磨掉很多东西。当这段关系最终画上句号的时候，那种“付出了那么多，结果还是这样”的失落感，会特别沉重。
走出失恋的阴影，特别是异地恋的创伤，没有捷径，说实话，就是一个慢慢疗愈的过程。一开始，你会觉得做什么都提不起劲，好像所有的快乐都随着那个人一起消失了。那些曾经一起听过的歌，看过的电影，去过的地方，甚至是一个熟悉的街角，都可能触发你的回忆，让你再次陷入悲伤。这很正常，不要强迫自己立刻开心起来，允许自己难过，允许自己哭泣。
试着去接受现实，虽然很难，但硬着头皮也要面对。把对方的联系方式先暂时收起来，无论是微信、电话还是社交媒体，给自己一个喘息的空间。每次看到那些东西，就像在伤口上撒盐。这段时间，最重要的就是照顾好自己。
你有没有想过，把这份因为异地恋而产生的能量，转移到其他地方？或许是重新拾起你曾经的爱好，那些因为恋爱而暂时搁置的事情。比如，我有个朋友，分手后把之前一直想学的画画重新捡起来了，刚开始的时候，画出来的东西总是带着点忧郁，但慢慢地，她发现颜料的色彩和画布的质感能让她暂时忘记烦恼。还有人会选择去健身，把那些无法排解的情绪，通过挥洒汗水释放出去。运动后那种身体疲惫但精神舒畅的感觉，是真的能帮助人走出低谷的。
多和身边真正关心你的人聊聊天，你的家人，或者你信得过的朋友。把心里的委屈和不甘说出来，有时候，仅仅是说出来，就能让自己舒服很多。他们也许不能完全理解你经历的异地恋有多么不容易，但他们能给予你支持和陪伴，让你知道你不是一个人在战斗。
也可以尝试一些新的事物，打破旧的习惯，创造新的回忆。也许是一次说走就走的旅行，去一个完全陌生的地方，感受不同的风景和文化。或者报名参加一些课程，学习新技能，认识新朋友。这些新的经历，会让你的生活重新充实起来，让你发现，即使没有了他，你依然可以活得精彩。
更重要的是，重新认识自己。在这段异地恋里，你可能为了维系关系而付出了很多，也可能因为距离而感到不确定。现在，你有机会把关注点重新放回自己身上。想想你一直想做什么，有什么梦想，什么目标？把这份对爱情的渴望，转化成对生活的热情。去探索那些曾经因为顾虑对方而没有尝试的事情，去实现那些因为忙于维系关系而搁浅的计划。
这个过程不会一蹴而就，会有反复，会有偶尔的情绪低落，但每一次小小的进步，都是你在向前迈进。给自己一些时间，用善意对待自己，你会一点点找回属于自己的节奏和光芒。记住，异地恋的结束，不是你人生故事的终结，而是你下一章的开始，一个关于独立、关于成长、关于自我发现的新篇章。
网友意见
如果你的描述是准确的话：
首先表明一下个人的态度：“不支持异地恋和网恋，因为不靠谱！”
对于题主的遭遇，不客气的说，有2个原因造成了目前的状况：
1.闲的！
2.自己不肯放过自己！
在回答这个问题之前，我看了问题日志，对于问题的修改，你们聊天记录，以及你影子的自拍，你的自白.........
其实就像你说的：
要说“挥霍时间”有点过分，但也差不多，反正，你闲的无聊的时候，就把经历放在了“异地恋”上，似乎忘记了，“大学的时光其实很短暂！而谈恋爱的时间以后还是有的！”
你把最宝贵的时光留给了原本以后可以做的事情上，结果还让自己感到难受，不是吗？
如果没猜错的话，第一个原因，我想你那位异地恋的男朋友也是有感觉的！我想在他看来，你并不是在“谈恋爱”，而是在“玩”！
作为旁观者，个人认为，“道理题主都懂！”不需要旁人来说什么！之所以“走不出来”是题主自己不肯放过自己！
之前曾经说过次的“赌徒的希望”——不管他们输的多么惨，倾家荡产，剁手剁脚，只要有机会他们还会再上赌桌，因为，在他们心里始终怀有一个希望：“下一次我一定能把之前失去的都赢回来！”结果不断落入深渊........
题主也是这样的情况：“嘴上说着要放下，但是还是会不断更新问题，不断回忆，不断有幻想........”因为在题主的内心里，还是会保留着一份希望，或者准确的说是“奢望”！
我看也有朋友给出了建议，让题主“忙起来”！
我觉得挺好！不过，个人认为，当题主不再更新这个问题，不在关注前男友干什么，而是把所有精力全部都放在其他更有意义的事情上的时候，这才是真正“忙起来！”很多事情也会不一样！
当然，要怎么做是题主自己的事情！
最后，NO 作 NO DIE!
以上是个人意见，仅供参考！
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