长期喝酒会变丑吗？
首先，咱们得承认，喝酒这事儿，尤其是长期大量地喝，对身体的影响是方方面面的，而外在表现，也就是“变丑”，其实是内在健康状况的一种折射。
皮肤方面，这是最容易看出来的。
脱水和干燥：酒精是利尿剂，喝了酒身体会排出更多水分。长期下来，皮肤就会长期处于缺水状态，变得干燥、粗糙，甚至出现脱皮。你想想，干燥的皮肤自然就没有光泽，看起来暗沉无光，细纹也会更明显。
血管扩张和泛红：酒精会刺激血管扩张，尤其是脸部和颈部的毛细血管。长期喝酒，这些血管可能就一直处于扩张状态，导致皮肤泛红、出现红血丝，尤其是在脸颊和鼻翼两侧，会让你看起来气色不好，甚至像是“酒糟鼻”的早期迹象。
炎症反应：酒精对身体来说是一种毒素，会引发身体的炎症反应。长期慢性炎症不仅会对内脏不好，也会影响皮肤的健康，导致皮肤更容易出现红肿、痘痘等问题。
营养吸收障碍：长期饮酒会影响身体对维生素和矿物质的吸收，尤其是B族维生素和维生素A。这些维生素对皮肤的修复和健康至关重要。缺乏这些营养，皮肤就容易出现暗黄、粗糙、缺乏弹性等问题。
睡眠质量下降：很多人喝了酒感觉睡得香，但实际上酒精会扰乱正常的睡眠周期，导致深度睡眠不足。睡眠不足直接影响皮肤的修复和再生，所以长期喝酒的人，黑眼圈、眼袋会比较明显，脸色也会显得憔悴。
糖化反应：虽然这个说得不多，但一些研究表明，长期大量饮酒可能与身体的糖化反应加剧有关。糖化会损害胶原蛋白和弹性蛋白，让皮肤失去弹性，加速衰老，出现松弛和皱纹。
五官和面部轮廓，也可能受到影响：
眼部：前面说了睡眠不足导致的黑眼圈、眼袋。还有，长期饮酒可能导致眼周皮肤松弛，眼角细纹也会加深。
脸部浮肿：酒精会影响身体的代谢和水分平衡，尤其是肝脏功能受损时，可能导致体内水分滞留，脸部会显得浮肿，看起来没那么“紧致”。
鼻子：前面提到了“酒糟鼻”，这其实是鼻部血管扩张和炎症的表现，会让鼻子看起来红肿、布满细密的血管，很不美观。
牙齿和口腔：酒精和酒饮料（尤其是红酒、可乐等）都容易导致牙齿染色，变得发黄。而且，长期饮酒还会增加口腔疾病的风险，影响口腔健康和口气。
整体气质和精神面貌：
憔悴感：前面说的那些皮肤问题、浮肿、睡眠不足，综合起来就会让你看起来没精神，面色憔悴，缺乏活力。
早期衰老：身体内部的损伤，比如肝脏、大脑的损伤，虽然看不见，但长期积累下去，会加速身体的整体衰老，这种衰老也会反映在脸上。
当然，“变丑”这个词比较主观，而且每个人的体质、饮酒量、频率、持续时间都不一样，所以影响程度也会有差异。有些人可能只是皮肤稍微差一点，有些人则会比较明显。
关键是，“变丑”不仅仅是外在的，更是身体内部健康在向你发出信号。长期喝酒对肝脏、心脏、大脑的损伤，对免疫系统的影响，这些内在的伤害，最终都会在你的外表上有所体现。
所以，如果你想保持年轻健康的外貌，还是得控制饮酒，甚至戒酒。毕竟，身体是革命的本钱，也是我们最直接的“门面”啊。
网友意见
这个事我没办法现身说法，毕竟我不喝酒。
但是这段时间特别火的《复联四》里，这位老大哥喝：
我一个朋友跟我说，她看到复联四里的雷神那一瞬间，她崩溃了。
因为，以前玉树临风的锤（雷神的爱称），变成了这样：
我从科学的角度认真分析了一下，原因就是：
他手上的那个酒！
而且，如果他一直不戒酒，还会！变！得！更！丑！！
变成啥样呢？我专门画了一组「雷神变丑步骤图」，给你们看看他最后会变成啥样：
Step 1 酒精使睡眠变差
酒喝多了，我们呼吸道周围的肌肉就变松弛了，像塑料袋一样垂挂着，堵住原本就不太宽的呼吸道。
这样一来，打呼噜情况就加重了，严重影响睡眠质量，黑眼圈就会相应加重。
像这样：
酒精能够促进排尿，就像打开了放水的阀门，导致喝完酒之后会一直上厕所。
变成大「起夜家」！
长此以往会引发很多皮肤问题，比如恼人的皱纹。这时候的锤大概是这样的：
Step 2：酒精使人皮肤泛红、长痘
在酒精的刺激下，皮肤血管很容易异常扩张，损害控制面部血管的神经，影响血液循环系统：
然后会让鼻子长红红的「玫瑰痤疮」。
听上去好像还挺浪漫的？别闹了，它还有另外一个名字是「酒糟鼻」，就像这样：
再升级一下就是丘疹和脓包，它们会从酒糟鼻的部位，像爬山虎一样爬到下巴、脸颊直到全脸：
Step 3 酒精可能引发皮肤过敏
长期饮酒会让皮肤红肿、长红斑还有脱屑，特别是银屑病患者，酒精会加重症状……
让你的皮肤看上去比同龄人更沧桑：
Step 4 酒精会让男性睾酮水平下降
简单来说就是，性功能下降，而睾酮水平下降的主要副作用……
就是使男人变得更女性化，让超级英雄变成「嘤嘤怪」。
比如乳房变大下垂
然后还有体毛变少
接着头皮发凉逐渐秃头……
你以为这就结束了吗？
并没有。
如果咱们锤还有挤痘痘的恶习（毕竟没啥人能忍住不挤痘痘）
那么酒精这个小妖精还会有更厉害的操作，它会让皮肤变得敏感，甚至让伤口愈合变慢变难。
最后锤的颜值大概，就是这样了吧
咱再来复习一下雷神变化的整个过程：
现在咱再来回答问题：
答案就是：会！！！！
酒精一口接一口，颜值再也不回头。
内容参考丁香医生：
本文经由上海市皮肤病医院副主任医师皮肤病学博士 袁超 审核
作者：小糖
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