用料
五花肉(我用的后肘) 根据自己饭量来
巴沙鱼or龙利鱼 一大块
骨肉相连 每人1~2根
豆腐 1块
土豆 1个
香菇 4~5个
鸡蛋 1~2个
生菜 1颗
其他想烤的任何食材
葱姜蒜 适量
五香粉、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、烧烤粉、盐、糖 适量
生抽料酒食用油 适量
烧烤蘸酱or粉
电饼铛~家庭烤肉的做法
肉类提前解冻,猪肉切三毫米左右的片,鱼切大块,葱切粗丝,蒜拍扁切粗丝,姜切片
猪肉加葱姜蒜,料酒、生抽、食用油各一勺,黑胡椒粉、五香粉、孜然粉、烧烤粉各半勺,辣椒粉根据自己口味适量加,盐一小勺,糖一小撮。用手抓匀稍微揉一下,腌制最少两小时吧,时间短了不入味
(这里的食用油我用的是以前炸鸡排过滤好的熟油)
可以用凉开水调一点蜂蜜加进去一起腌制
龙利鱼or巴沙鱼or随便什么鱼,我买的超市冷冻的鱼块,没有刺可以大口吃!
鱼块化冻后用厨房纸擦下表面的水分,放葱姜丝不要蒜,只放盐,撒在鱼肉上用手抹匀,按摩一下,腌制一到两小时
骨肉相连是买的,化冻就好
土豆和豆腐切厚片,香菇去蒂,那天时间紧没来得及腌蔬菜,需要烤好蘸料吃
可以用食用油加五香粉、烧烤粉、辣椒粉、盐搅匀浇在菜上提前腌一下
食材准备完毕就可以预热电饼铛准备开烤了~~
除了前面的食材,还要准备一小碗熟的食用油,盐,烧烤粉or蘸酱,蒜瓣可以烤也可以生吃,吃肉还是要就点蒜才觉得健康(虽然也不知道有没有科学依据)
愉快的开始烤肉了~~
烤一会儿就翻面看看,烤到表面微焦基本就确保熟透了,千万不要烤的半生不熟就吃!
大块的鱼~~没放其他调料保留了鱼的鲜味,肉比较厚的话可以剪成块竖起来也烤一下
香菇要烤久一点,非常香~~
豆腐烤好表面脆脆的
最后忍不住煎了个蛋,超满足٩( ˃̶͈̀௰˂̶͈́ )و