请问如何克服社交恐惧症与不善言辞？ 第1页
1
wu-jia-zheng-18 网友的相关建议:
这是个好问题；
不少人在这种状况下，犹豫不决，手足无措，心慌意乱，无地自容。但重要的是每个人都不同的个性，讲克服是不太容易的，从增强社交适应力下手好些！
首先务必对自己坦白：“害怕参与社交真的不是问题”，只是要有意志力。例如：笔者年幼时还曾经被老师下年齡评语为木讷内向，怎知一旦知道自己的问题不是问题之后，大爆发？连拿几年的演讲比赛三甲，又担任学生会干部，一点都不内向。
接受了自己的个性，以下三个步骤可以帮助不擅言词的天性改善：
1.找一个最喜欢的电影或动画片，美式短剧也行，找其中一段约15-20 分钟，看三次以上，写下重点句子，这里的乐趣是学习自己喜欢的角色讲话，特别来劲。
2.心态上务必要当自己是剧中人，模仿该角色的口语片段，练到琅琅上口。
3.天天自言自语这些片段，慢慢练习就可以在社交场合上运用技巧讲话聊天，谁都不知道你不擅言词。
祝福你！
1
相关话题
社恐适合什么工作？如何让超级内向的女友说出心里话？
为什么现在网上这么多人自称社恐？是无病呻吟吗？
啃老族最聪明但又最蠢的借口是什么？
有没有适合社交恐惧症的工作？
怎么躲避社交?
整天看动漫会影响社会经验社会阅历而跟不上同龄人吗?（原问题，请看问题描述，题主是来求助的。）？
性格内向真的交不了朋友嘛？
惧怕上台，惧怕交际，惧怕团队作业，我该如何克服？
为什么在变强的过程中也变得自闭孤僻了？
下一个讨论
高铁现在不需要取票了吗？那么学生票怎么办？
相关的话题
为什么在变强的过程中也变得自闭孤僻了？27 岁男子求助政府分配对象，官方建议「多与异性接触，大胆追求」，对于当代年轻人的婚恋焦虑你怎么看？
社恐的人会让人觉得很反感吗？
有焦虑、恐惧情绪和社交障碍，可以怎样调整？
请问如何克服社交恐惧症与不善言辞？
共情能力太强会不会导致社交障碍？
请问如何克服社交恐惧症与不善言辞？
为什么在变强的过程中也变得自闭孤僻了？
社恐适合什么工作？
社交恐惧促进了哪些产品和商业模式的发展？
如何克服社交恐惧症交到朋友？
为什么在变强的过程中也变得自闭孤僻了？
我的好朋友好像并不认为我是他的好朋友？
看上去健谈的人，内心却讨厌任何形式的社交，到底是什么心理呢？
地球人有没有社恐和不能喝酒的？
现在的我交朋友还有必要吗？
我性格内向，喜欢独来独往，不喜欢和同事接触，为什么领导同事聚餐不叫我反而会感到有些孤立和尴尬呢？
对于自卑+社恐+孤僻+敏感+胆小怕事+不善表达的人，有什么好建议吗?
穷人家孩子➕性格内向敏感小心眼➕又懒又馋没有意志力，人生是不是铁废？
一个没有能力，内向自卑的大学生，该何去何从？
高度敏感而内向的青年怎样才能在这个充满竞争的社会更好地生活？
QQ 调查用户是否希望推 「已读」功能，如何评价「已读」功能？各通讯软件是否有必要上线此功能？
社恐的人会让人觉得很反感吗？
一个过于正直的人可以通过什么方式变得圆通？
性格内向的男生，怎么去追求自己喜欢的人呢？
如何正确地改变内向敏感的性格？
应届毕业生，央企入职 5 天想辞职，会后悔吗？
我性格内向，喜欢独来独往，不喜欢和同事接触，为什么领导同事聚餐不叫我反而会感到有些孤立和尴尬呢？
如果两个人靠近1m以内一方就会死亡，世界会变成怎样？
大学社恐非常严重，不能正常生活，可以退学自学写作吗?