有哪些值得推荐的人体工学椅？ 第1页

有一说一，现在坐办公室的职场打工人真的有点惨，动辄996福报不说，连自黑都要给自己取个社畜的名号，可见职场生态之严峻。关键是，仅仅是精神压力还远没到头，身体受的摧残那也一点都没少。而其中，对职场打工人身体损害最大的原因，可能很多人都没想到过，竟然是——久坐！

那久坐对我们身体到底有什么危害呢？可能很多朋友只会想到腰酸背痛这些表面上的小问题，可能这也是久坐向来不是很被重视的原因之一。但其实，久坐可能给我们身体带来的危害，远超我们的想象，甚至有可能要了我们的小命。

比如这篇发表在预防医学领域顶级期刊American Journal of Preventive Medicine上的研究论文结果就指明，久坐时间长会显著增加人群患心脑血管疾病和糖尿病的概率^[1]。可能很多朋友，对糖尿病或者心脑血管疾病并不是很care，觉得这些就是一些常见的慢性老年病，不致命。实际上，我国死亡的中年人（35-46岁）中，有22%是死于心脑血管疾病^[2]。那么关键问题来了，到底每天坐多久，才算是高危风险呢？我汇总了一下论文中的数据，大概的时间是8.5个小时，超过这个时间，就会显著增加患病几率。要记住，这8.5个小时是包括了除了上班以外，其它一切坐时的总时长噢！

但道理都很丰满，现实却很骨干。而根据《2019中国职场久坐行为白皮书》调研的数据，我国的办公群体中，有~43%的上班族表示自己每天都会坐满至少8小时，同时，程序猿、设计狮，媒体人三大“社畜”职业成为最苦逼的久坐族，其久坐时间均超过8小时，且一线城市的情况更为严重。加上现在外卖，手机游戏的风靡，你懂得...

所以，这就是这个问题的存在的价值，因为对于现在的职场人士而言，人体工学椅真的越来越重要了。因为既然久坐真的很难以避免，或者说往往及其容易被忽视，那如果再加上长期使用错误的坐姿，那真的就是作死了。首当其冲，我们的脊柱肯定要遭大罪。要知道，当我们处于坐姿时，我们腰部承受的压力受力点几乎只有我们脊柱这一点，因此压力会倍增，同时，由于坐姿时，颈椎处于前倾的姿态，就更容易导致脊椎疲劳。这也是为什么，人们常说腰椎病都是久坐出来的原因。而脊柱对我们而言又是极其重要的，因为其位于我们人体的中轴位置，起着承上启下的作用，因此对我们人体有极大的保护作用，比如可以支撑躯干，保护脊髓内脏。不仅如此，不良的坐姿还有可能对颈部，臀部也造成伤害，下面几种最常见的错误姿势，大家可以对号入座看看自己中了几次…

那正确的坐姿应该是怎么样的呢？首先身体要微微后仰，让身体负担集中在座椅椅背上，同时腰部与椅背贴合，减轻腰部压力，臀部要大面积接触坐垫，均匀分摊压力，颈部最好也要有所支撑。

这就是为什么，一把好的人体工学椅能够帮我们大忙的原因了！

[如何选择一把好的人体工学椅]

这其实就是人体工学椅最重要的，也是对我们帮助最大的功能。那就是帮助我们能持续保持正确的坐姿。那如何选择人体工学椅，我的参考的核心标准依然是围绕这一点，那就是它是否能够很好的帮助我们保持正确的坐姿。这样一想，那自然椅子与我们身体的贴合度，以及是否能够根据我们每个人不同的身体轮廓进行灵活的矫正，就应该是我们考量的重中之重了。

那在这二个层面，我个人比较推荐赫曼米勒、冈村、座为这几个品牌的椅子。赫曼米勒的椅子在很多欧美影视剧中都出现过，而冈村也是一个历史比较悠久的品牌，成立于1945年，它的椅子也以简洁大方为特点。而座为这个最近才崛起的国货品牌，也是我目前自己用的椅子，也是很推荐的，其技术支持是来自豪车座椅的供应商团队。座为的椅子最有特点的地方，在于其产品所体现出的人机工程学理念，比起传统人体工学——通过研究人体的尺寸来设计工具，座为的人机工学理念不仅仅考虑了人体的尺寸，同时在满足人体身体需求的同时，还尽可能的让人的使用更高效，从而能更好的完成工作。

这可能也是为什么，座为的椅子能够矫正到与身体的完美贴合的原因。它可以调节的地方太多了，几乎你能想到的部位，这椅子都能调节（下图贴了黄色贴纸的地方，都是可以调节的）。说实话，一开始我还有点崩溃，想到要各种调节，真烦。但咬咬牙，坚持逐步调节好了之后，发现其实并没有花什么时间，但校准好的椅子，与身体的贴合度，那叫一个真香！尤其是当腰托调整到完全贴合腰椎部位时，整个腰部能感觉到很明显的支撑。将头枕高度调节到头颈连接部位后，将颈部自然向后支撑，也能明显的感觉到颈部的压力减小了。

除此之外，座为的品质感那也也绝对是可打的，椅子的用料，材质都是能实打实感受到的。比如一些小的细节，像是用来储存压缩气体的的气缸（用来起到升降作用），座为采用的是4级气压棒，气缸外壁的密封钢厚度也有2.5mm，这就直接保证了气缸使用的安全性。其底盘的五星脚直径达到了700mm，所以座椅的稳定性更为出色，就连轮子的材料也是真正的PU静音软轮，在地板上推椅子基本没有任何声音。另外嘛，我这个人其实比较颜控，但座为的椅子确实第一眼就破防了。

说实话，国产座椅能做成这样我是没有想到的，在外观，舒适度和实用性一点也不输国外品牌。

再上一张整体效果吧，反正我个人确实是蛮喜欢的。

而且座为的椅子都是整体包装送货的，直接拿出来就能用。据说这样做的原因，并不是减少使用者组装的繁琐，而是因为对产品质量的严格要求。由于每件产品的下线质检，在出厂前已经通过数字化产线调校至完美状态，因此可以避免由于个人组装而造成的调教误差。而且这外包装的颜值，收货的时候也真的是惊艳到了。

怎么样，虽然也只能算是一个小小的物件，但真的能让我们这些久坐一族得到切中肯綮的缓解，真诚的推荐给大家！当然，最后还要多说一句，虽然正确的坐姿，能够延缓久坐带来的疲劳感，久坐不累。但是久坐对身体毕竟是不好的，科学的建议，还是要尽量保证每坐30-90分钟，能站起来活动一段时间。大家为了自己的身体，尽量创造条件上吧！

参考

1. ^ 1. Bailey D P , Hewson D J , Champion R B , et al. Sitting Time and Risk of Cardiovascular Disease and Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis[J]. American Journal of Preventive Medicine, 2019, 57(3):408-416.
2. ^ 2. 《2020年中国居民健康大数据分析》

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  a-san-shu 网友的相关建议: 
      

个人觉得法律责任与贫富无关，家庭条件不好不能作为挡箭牌。

我觉得这个事最大的问题在于会让一些人钻空子。

可能对于这个孩子确实是无心的，不是有什么仇恨的心理，纯粹是为了好玩，但是这样不公平的对待，

有钱就赔偿，没钱就原谅的对待方式，只会导致一些处心积虑的人钻空子。

万一，有些人就是仇富，就是刚好自己贫穷，发现有可以免于责罚的方式，又可以宣泄自己的愤怒，也去用油漆泼洒呢？

事发后，可以装作无辜的样子，贫穷的样子，是否可以免于责罚呢?

当一个人因贫穷免于责罚时，我认为车主可能是“善良”，但衍生出来可能滋生的是一些图谋不轨的人。被利用，从而达到自己的目的。

因为这么做本就存在不公平，法律面前人人平等确实不是一句空话。

有人有幸免于处罚，就容易让部分人钻到空子。不应该因为穷就可以免于法律知外。

我觉得他虽然是小孩，但是不损害他人利益，乱碰他人东西的简单道理应该是懂的。并不是无知。

如果免于责罚，其实某种程度上，只会让他意识不到事情的严重性，对他的教育而言也许也并非是件好事。

责罚的目的在于吸取教训。做错了事，需要承担一定的代价。

孩子未成年，家长作为监护人，应当为其负起责任。

家庭条件不好，可以分期付，分期赔偿，可以定出一个赔款计划，以后慢慢还。

这并不是没有办法解决。

否则，做了错事，因为家庭条件不好就可以免于赔偿，是不是某种程度也是一种纵容？

孩子的过错，家长需要赔偿。

这样，家长以后也会更加注重家庭教育，管教好自己的孩子。

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  zhao-jun-46 网友的相关建议: 
      

聪明人靠统计数字和洞察来得出结论。

平庸的人仅依靠统计数字来获取信息。

笨蛋成天看个案小作文来悲鸣或自嗨。

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  szw-cl 网友的相关建议: 
      

咱就是说作为一个混迹美妆圈N年的人，我可以大胆举手回答了。

两家店都是线上线下均有销售途径的，屈臣氏的线上我没用过，但丝芙兰线上线下体验还是很哇塞的，选择这种大店主要因为全部保证正品（买到假货真的很跌份）。导购的话只有线下的店面有，这两家的店覆盖面都很广基本每个城市都有，屈臣氏的门店应该是多一些但是店面比较小，丝芙兰的话少一些，但店面大东西比较齐全，各有千秋吧。

导购的本质区别，取决于销售模式不同。销售模式的不同导致了购物体验的不同。大家对两家柜姐的服务始终是褒贬不一，咱接下来就细扒一下。

首先，说说我个人在线下购物时的体验。

屈臣氏的导购是真的烦人，这点没冤枉她，每次进店都追着推荐一些有的没的。根本没有自主选购的空间，比如洗发水都在一个货架上，想要购买注定要在货架前斟酌一下，这个时候一定，咱就是说“一定”会有柜姐告诉你，你拿的这个洗发水不好用，然后跟你讲另外一个牌子的好用，拉着你去看她家的牌子。如果你不买她推荐的牌子，那她马上冷脸不再理你，更有甚者还会PUA一下你的发质，别问我是怎么知道的（被PUA的场景还历历在目）。

屈臣氏的导购分为两种，一种是屈臣氏自己的导购和第三方驻店导购。本店的导购只负责卖货，她们是底薪加提成，店长负责收银，这部分导购只会推荐屈臣氏自己的产品，但并不拼命，因为他们本身是有底薪的，更何况屈臣氏的那些护肤品大家心里都有数，基本上就很一般。第三方导购就是我们遇见的缠人导购，店内的卫生、上货、价格变动都是他们来负责，但是她们是没有底薪的，也就是说他们只能通过卖给你货才能拿到工资，那当然拼命，哪怕你已经不耐烦了，她也会抓住一丝希望跟你推销。

但丝芙兰的销售模式就不同了，所有的导购都是丝芙兰自己的。他做的就是一站式购物，区别于专柜的一柜一品牌，丝芙兰东西很全，没有私人的柜台。你买什么牌子导购都会有提成，不存在品牌之间的恶性竞争，所以只要你是丝芙兰顾客，她都会很热情。而且他家的导购专业知识比较全面，会给你推荐最适合你的，不会给你极力推销某个品牌的东西。

所以丝芙兰的服务其实很对我的胃口。网上很多人说丝芙兰的BA高冷，我一点没觉得，毕竟逛了这好几年的丝芙兰，每次去的时候都会有柜姐问我需要什么。有需要的时候会很专业的跟着我讲解，没需要的时候就不会烦我，你就是把台上十几只口红都试了，也没人说啥。对于我这种社恐人群（也不算很社恐，就是很烦陌生人不保持安全距离），相较于屈臣氏那种死缠烂打，这种自由式购物体验真的是深得我心。

说到这里我还要夸一夸丝芙兰线下的是试妆体验，前几年刚会化妆不多久，眉毛总是画不好，去丝芙兰选眉笔的时候，柜姐很专业的给我介绍了几款比较适合我的眉笔。重点是，她会不厌其烦的给我化妆试眉笔的效果，一边画还一边跟我讲什么样的眉形更适合我、眉头怎么画更自然，当时还挺感动的。最终选择了植村秀的砍刀眉笔，上色轻松不晕染，很适合新手小白。

如果是会员那福利更没的说，当初注册丝芙兰的会员是因为新人会选送一个小礼物。这些年在丝芙兰买了不少东西，我的卡早就是黑卡了（离金卡只有一小步啦）。每次我过生日的时候，都能在专柜领到面膜、美妆蛋或是沐浴露等小礼品，还能收到丝芙兰发来的祝贺短信。说起来有点点心酸，社畜生活十分忙碌，有时自己都会忘记生日。能记住我生日的大概只有我妈和丝芙兰了。虽然礼品都不是很贵重的物件，但是确实十分暖心，总提醒我自己没有被遗忘。而且生日月双倍积分，咱就是说有啥想买的都攒到生日月买，最划算了。当然，他家每年都好有几次骨折价的大促，也是疯狂囤货的好契机。

导购本质的区别或许是因为销售模式，但是用心不用心大概就是企业文化的一种体现了。其实有时只是一个小礼物或者一句暖心的话语就可以捕获我这样的死忠粉，毕竟女孩子嘛真的很容易被这些小细节打动的，个人会觉得丝芙兰讨喜很多，比较推荐。

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  huang-xue-bo-77 网友的相关建议: 
      

从题主原文，重新规整分析下：

两层复式240平，每层都是3室一厅，已布好线，是超5类线，每个房间客厅都有，但是没有预留顶线，天花板没有留线，这样子的情况适合mesh还是ap+ac？，后续还需要安装6-7个摄像头

1、单层120平方+三室一厅，每个房间有预留超五类网线

没超过中高端WiFi路由器的单机覆盖范围，典型框架结构楼房，单一主机覆盖一层足矣。

同样超五类网线，对AP和Mesh而言，跑千兆速率也是毫无压力。

2、天花板没网线，没法吸顶安装AP

这个题主和几个答主其实都不清楚，对AP没直接影响。

真打算家用AP的话，吸顶AP也是可以桌面放置的，至多是改善下散热罢了。

无论高低端如否，主流品牌诸如aruba、TP-LINK、优科等等，相当部分机型都是支持双供电的，放置在桌面使用的话，同WiFi路由器一样，直接一个DC电源供电就可以了。

3、后续需要安装摄像头

这一点对用AP和Mesh路由都没影响，虽然看起来AP的PoE交换机可以兼带机摄像头，但是从安全实用考虑，监控一般都是建议独立组网的，即硬盘录像机+摄像头单独一个局域网。

这个安全有一是网络安全，至少没法通过WiFi直接渗透进来，其二，有部分摄像头在室外，避免避雷不佳时，串入烧毁整个网络。

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看面积上和户型上，经济实用的前提下，建议是Mesh路由。

毕竟两百块钱不到都能完成的事儿，何必跟钱寻仇呢？

每层客厅等居中位置各一台Mesh路由即可，宽带是100-500Mpbs这种的话，AC双频规格的Mesh路由配合网线有线回程，即可满足实际需求。

实际入住后，可根据信号表现，确实有信号死角，可以再额外添置节点。

千兆宽带、WiFi内网速率要求高，则应该考虑WiFi6规格的Mesh路由。

确定需要时可以AX5400或更高组合速率的路由器，也可以考虑带2.5G的设备，实现2500Mpbs的高速局域网。

价码上看，单个AP是同样WiFi规格的Mesh路由的数倍。
性能优势上看，AP最大优势是相对带机量高。
但实际家用场景，很难有并发存在一二十个活跃大流量终端，大部分时间不过家人拿着手机刷刷视频罢了，至于智能家居，要求的信号覆盖良好，对速率没要求，也不会对WiFi路由器构成带机压力。

@湖里看山 答主说的很对，AC+AP的调优往往别忽视。

对网上常见一众嘴炮砖家而言，从来就是只能打顺风局，调优从来就不是无所谓。哪怕经常被一些砖家鄙夷的TP-LINK），它的AC100里面的参数起码没站内没几个懂的。

对于面积较小，或者墙体屏蔽较差的框架、剪框楼房，AC+AP方案难点是信号的重叠部分，因为信号衰减少，终端实际漫游切换节点不够及时，导致信号是满格，网速却不快的尴尬界面。

特别是很多装修公司的设计师，因为追求美观和施工方便，滥用面板AP，过多的节点导致信道拥堵不提，还经常因为面板信号较弱（设计定位如此），导致没足够的信号重叠区，无法漫游。

也希望个别半瓶水能要点脸，哪怕线下好处费再多，别充大蒜忽悠人了。

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