耳机长期声音放得很大会对耳机有损伤吗? 第1页

当然而且是肯定有损伤的，

如果长期超过 WHO 建议的安全值。

以上是短回答。

更新：答完以后才发现乌龙了。俺没啥文化，初中毕业，大伙都知道。把机字（木几）看成朵（几木）了！这眼神，以后得改口号。

“耳机长期声音放得很大会对耳机有损伤吗?”

只要不超过额定功率， 一般的大耳机是可以当小音箱使用的。有一些耳机例如静电耳机或者铝带耳机长期声音放得很大也许会有这样的可能， 请直接咨询厂商。

更新： 以下是乌龙长回答， 答非所问。 敬请各位读者围观。

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以下是长回答。

友情提示：字数比较多， 预计阅读时间 30～90秒。 万一时间紧迫请另寻空闲时间阅读，或者选择忽略。 长回答/散文很散， 敬请包涵。

耳机长期声音放得很大会对耳机有损伤吗?

【更新： 乌龙了。 把机字（木几）看成朵（几木）了！这眼神唉呀，以后俺得改口号 】

长期的定义：

WHO 和 NCHS 把 大于三个月的病叫慢性或者说长期 one lasting 3 months or more, by the definition of the U.S. National Center for Health Statistics. Chronic diseases generally cannot be prevented by vaccines or cured by medication, nor do they just disappear

澳洲认为六个月算长期https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/servicesandsupport/managing-long-term-illness-and-chronic-conditions

“中耳内有两条非常小的肌肉：鼓膜张肌和镫骨肌。鼓膜张肌收缩时向前向内，使鼓膜向内运动；而镫骨肌收缩时向后向外，使镫骨足板以后缘为支点，前部向外跷起而稍离开前庭窗。
人耳在受外界声音或其它种类刺激时，可诱发中耳肌肉的反射性收缩，称为中耳肌的声反射（acoustic reflex）。在250～4000Hz范围内，正常人的镫骨肌反射阈值为70～90dB（听力级），比纯音听阈高70～90dB，同侧耳镫骨肌反射阈值平均比对侧耳低5dB。鼓膜张肌的声反射阈一般比镫骨肌反射阈高15～20dB。正常人对500Hz～1000Hz持续强声所引起的镫骨肌反射，在刺激开始后的10秒内，收缩强度无明显衰减。测定镫骨肌反射的强度与持续时间对听神经病变的早期诊断有一定价值。

当鼓膜张肌和镫骨肌收缩时，由于鼓膜的内移、听小骨之间的紧密连接、砧镫关节的移位和镫骨板的横向牵拉，使中耳劲度阻抗明显增加，可使1500Hz以下的声音衰减10dB左右。这对过量强声传入耳蜗具有一定保护作用，对刚超出安全 标准的声音起到有效预防声损伤作用。由于中耳肌反射有一定的潜伏期，因此，对突然发生的爆炸声保护作用不大。

镫骨肌反射的反射弧：声刺激经中耳达耳蜗，耳蜗毛细胞兴奋性信号经由螺旋神经节双极细胞（1级神经元）的中枢突传至耳蜗腹核（2级神经元），耳蜗腹核神经元轴突部分至同侧面神经运动核、部分至同侧上橄榄核再传至同侧和对侧面神经运动核，面神经运动核神经元的轴突形成面神经，分出镫骨肌支支配镫骨肌。因此，声刺激一侧耳可引起双侧耳的声反射。”

这段文字翻译成小学或者少年科学画报上面的语言是什么呢？

那就是：

90dB SPL re 20uPa 以下的音乐您的耳朵是在享受，
90dB SPL re 20uPa 以上的音乐您的耳朵是在忍受。

这段文字翻译成下流段子是什么呢？

那就是：
90dB SPL re 20uPa 以下的音乐您的耳朵是被爱抚，
90dB SPL re 20uPa 以上的音乐您的耳朵是被强*。

如果不注意调整音量，

长期听超过 85dB 以上的声音很容易重听，俗称耳聋耳背。

具体的体现就是老觉得不够响， 越开越大声。 几米远的人都觉得吵， 自己还觉得不过瘾要加音量。 要上耳放（助听器）。 另外一个表现就是说话声音特别宏亮，你知道， 听力受损的人说话都很大声。 免费的听力测试在这里：

您是歪果仁？ 不巧俺也是啊， 歪果仁请看这里

一般来说，有 40dB 或以上的信噪比的时候就不再需要刻意地提高音量。

插播一个小段子。

“老麦， 我刚发现 Windows 的最适宜音量恰好等于我的年龄。”

“您让广大烧友情何以堪。”

       “老麦， 我刚发现 Windows 的最适宜音量恰好等于我的年龄。” “您让广大烧友情何以堪。”     

至于现存的系统（播放器 + 耳机 + 自己的耳朵 + 脑子）， 对声音的敏感度可以用这个免费的软体获得：

如果您测出来的曲线很接近 ISO 226， 那就说明自己的耳朵、耳机和聆听的习惯都没有问题。如果偏离很大， 或者曲线很多地方凹陷了，那就提示有听力损伤要尽快就医， 或者您的耳机存在很大的问题。值得警惕的是，有些同学还会被无良商贩忽悠添加耳放来 “发挥耳机的素质” ，实际上这严重地增加了伤害自身的机会。没有任何必要。举例来说 iphone 3/4/5/6 这样的产品就能把 IE800S 推到耳朵的痛阈。

Beyerdynamic DT 770 Pro Closed Headphones，

它的灵敏度是 96 dB SPL( re 20uPa) /mW. 也就是说 1毫瓦就能超过 WHO 的安全推荐值。

至于 Beyerdynamic DT 770 80 OHM 需要多少驱动电平才能获得 1毫瓦， 您不妨自行解一个一块钱一次的方程， 也就是一元一次方程。 是的，欧姆定律。

举例来说， 对于 Westone Music W40.

根据厂家的资料页：

TECHNICAL SPECS:
The Westone W40 features four balanced-armature drivers with
118 dB @ 1mW sensitivity, 10Hz - 18kHz frequency response, and an
impedance of 30 ohms @ 1kHz

要解这个一元一次方程， 您要求出 80 dB 对应的电压是多少。

V = SQRT ( 0.001*30 ) / 10^ ( (118 - 80) /20 )
V = 0.0021805 伏

也就是 2.181 毫伏 ( 1/500 伏)。

找个TRUE RMS 电压表量一量就好了。图中那种黄表勉强可以了。

俺认真测过很多次自己听音的电压（Philips SHP9500）， 也就是不到 10mV ， 1 伏的 1% 都不到。

如果不求精确， 这个表也是可以的：

或者参考以前的旧帖子， 用声压计加上简单的耦合胶管（37度室温谐振频率 13500Hz）直接读取

对于正常人来说， 低灵敏度的 AKG 70X 都可以用 IPHONE 3/4/5/6 来驱动。

** 顺便提一下， AKG 701 702 只需要 0.13~0.14V rms 也就是 130~140毫伏就能输出 80 dB 以上的 SPL RE 20uPa。 不需要什么耳放。

笔记本也能随便把 AKG 701 驱动到足以造成听力损伤的 98 dB SPL.

关于耳放这个话题， 俺也写了不少散文。

欢迎来踩：

当然如果坚持要用耳放， 有的是法子：

听力受损的人不是少数，这也是为什么俺不怕麻烦， 从 WHO 获取授权来转载这个联合国卫生组织的新闻稿：

（全球）11亿人面临听力损失风险

再次感谢 Brüel & Kjær Sound & Vibration 的赞。

跑题了， 跑题了， 跑题了是吧 ？

补遗：iPhone 耳机口每格对应的是多少电压输出 -- 麦文学看图说话系列

网友私信问， 老麦你能不能测一下 iPhone 耳机口每格对应的是多少dB或者电压输出.

今天有点闲暇， 就把 iphone 一共 16 格音量，每一个格对应的电压/电平测量了一番，

分享给大家。 至少您看了以后心中有数， 再有人忽悠您买耳放/助听器您就可以不用去解令人烦恼的一元一次方程（一块钱一次）或者二元一次方程（两块钱一次）了。

查表对照是最容易的事情。

好了， 废话少说，直入正题。 其他的日后再说。

0 格： 0.0780 mV RMS 也就是 78 uV RMS ；

1 格： 1.8330 mV RMS 也就是 1833 uV RMS ；

2 格： 2.8438 mV RMS 也就是 2844 uV RMS ；

3 格： 4.0296 mV RMS 也就是 4030 uV RMS ；

4 格： 6.4908mV RMS 也就是 6491 uV RMS ；

5 格： 10.0776 mV RMS 也就是 10078 uV RMS ；

6 格： 15.9610 mV RMS 也就是 15961 uV RMS ；

7 格： 22.4891 mV RMS 也就是 22489 uV RMS ；

8 格： 35.7530 mV RMS 也就是 35753 uV RMS ；

9 格： 55.8912 mV RMS 也就是 55891 uV RMS ；

10格： 87.9534 mV RMS 也就是 87953 uV RMS ；

11格： 0.124892 V RMS 也就是 124892 uV RMS ；

12格： 0.196781V RMS 也就是 196781 uV RMS ；

13格： 0.310888V RMS 也就是 310888 uV RMS ；

14格： 0.493788 V RMS 也就是 493788 uV RMS ；

15格： 0.700097 V RMS 也就是 700097 uV RMS ；

16格： 1.096682 V RMS 也就是 1096682 uV RMS , 所谓的 0dB V .

0格： 0.0780 mV RMS 也就是 78 uV RMS , ；

1 格： 1.8330 mV RMS 也就是 1833 uV RMS , ；

2 格： 2.8438 mV RMS 也就是 2844 uV RMS , ；

3 格： 4.0296 mV RMS 也就是 4030 uV RMS , ；

4 格： 6.4908mV RMS 也就是 6491 uV RMS , ；

5 格： 10.0776 mV RMS 也就是 10078 uV RMS , ；

6 格： 15.9610 mV RMS 也就是 15961 uV RMS , ；

7 格： 22.4891 mV RMS 也就是 22489 uV RMS , ；

8格： 35.7530 mV RMS 也就是 35753 uV RMS , ；

9格： 55.8912 mV RMS 也就是 55891 uV RMS , ；

10 格： 87.9534 mV RMS 也就是 87953 uV RMS , ；

11 格： 0.124892 V RMS 也就是 124892 uV RMS , ；

12格： 0.196781V RMS 也就是 196781 uV RMS , ；

13格： 0.310888V RMS 也就是 310888 uV RMS , ；

14格： 0.493788 V RMS 也就是 493788 uV RMS , ；

如果您希望精确的 0.5 V rms 是不存在的， 因为音量不是线性的。 0.493788 就是最接近的了。 因此， 14 格就是您要的答案。一元一次方程（一块钱一次哦）。

15格： 0.700097 V RMS 也就是 700097 uV RMS , ；

不测不知道， 一测吓一跳， 对吧？

16格： 1.096682 V RMS 也就是 1096682 uV RMS , 所谓的 0dB V ；

补充 iphone 3G 在 15 格音量时耳机口带上 Philips SHP9500 时的一些相关结果。

学过 KCL KVL 的同学请自行计算 iPhone 3G 的内阻。

Philips SHP9500 耳机单元阻抗vs频率关系图等 -- 麦文学看图说话系列

Frequency(Hz) Magnitude(ohms) Phase(deg)

996.130 34.372 -1.940

1010.599 34.006 -1.393

1025.279 34.566 -1.638

1040.172 34.308 -1.494

1055.281 34.508 -1.167

1070.610 34.213 -1.353

1086.161 34.216 -1.034

1101.938 34.126 -1.109

免责声明， 俺和苹果绝无利益输送关系， 俺和安捷伦以及吉士利绝无利益输送关系， 他们的商标或者名字出现在图片中纯属偶然。 另外， DUT 的 iPhone 来自于北京奥运前。2019 - 2008 = 11， 11 年中这个 iPhone 可能中过寒冰掌火焰刀甚至一阳指， 因此以上测试数据仅供参考，不得向银河系外发送。

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耳聋的分类 （粗）
目前习惯用语言频率 (500Hz、1000Hz、2000Hz) 的平均听力损失dB数，
一般认为语言频率平均听阈在26dB (re HL) 以上时称之为听力减退或听力障碍。
可以分为5级：
1、轻度：近距离听一般谈话无困难，听阈在26～40dB。
2、中度：近距离听话感到困难，听阈41～55dB。
3、中重度：近距离听大声语言困难，听阈56～70dB。
4、重度：在耳边大声呼喊方能听到，听阈71～91dB。
5、极度/全：听不到耳边大声呼喊的声音，纯音测听听阈超过91dB。

WHO 对听力保护这个问题十分重视， 近年屡次发文呼吁全球用户重视这个问题。前年俺转发了世界卫生组织的新闻稿， 去年国际爱耳日， 又有新的新闻稿了。今年有特殊， 大家就把国际爱耳日忘了。

https://www.itu.int/rec/dologin_pub.asp?lang=e&id=T-REC-H.870-201808-I!!PDF-C&type=items

世卫组织-国际电联的新标准旨在预防11亿年轻人听力损失
2019年2月12日 新闻稿

将近50%的12-35岁人群（或11亿年轻人）由于长时间和过度暴露于巨大声音，包括通过个人音频设备收听音乐，而面临听力损失的风险。在世界听力日（3月3日）到来之前，世界卫生组织（世卫组织）和国际电信联盟（国际电联）发布了一项用于生产和使用这些设备（包括智能手机和音频播放器）的新国际标准，以期加强这些设备对听力的安全性。
世卫组织总干事谭德塞博士说：“我们既然具备预防听力损失的技术知识，就不应该再让这么多年轻人继续因听音乐而损害他们的听力。他们必须明白，听力一旦损失，就不会再恢复。这项新的世卫组织-国际电联标准将使这些年轻消费者在娱乐时得到更好的保护”。
世界人口5%以上（或4.66亿人）患有残疾性听力丧失（其中包括4.32亿成人和3400万名儿童），影响到他们的生活质量。这些人绝大多数生活在低收入和中等收入国家。

据估计，到2050年，将有超过9亿人（或每10人中就有1人）罹患残疾性听力丧失。听力损失问题得不到处理，每年将给全球造成7500亿美元费用。总体说，根据建议半数听力损失病例可通过公共卫生措施得到预防。
安全听声设备的功能
安全听声设备和系统：世卫组织-国际电联标准建议个人音频设备应包括：

• “允许最大听音量”功能：跟踪用户听的音量和持续时间并将其体现为占参考暴露量比例的软件。
• 个性化信息：根据用户用耳习惯产生个性化资料，告诉用户他听声的做法是否安全及有多安全，并根据该信息为用户提供行动提示。
• 音量限制功能：提供限制音量的选择，包括自动降低音量和父母控制音量。
• 一般信息：向用户提供信息和指导，使之在使用个人音频设备时和在其它休闲活动中采取安全的用耳做法。

该标准是在世卫组织“确保听力安全”举措下制定的。这一举措旨在改善特别是年轻人的用耳做法，既包括在嘈杂的娱乐场所接触音乐和其它声音，也包括通过个人音频设备收听音乐。

世卫组织和国际电联的专家在过去两年中在最新证据基础上，经与广泛利益攸关方（包括来自政府、企业、消费者和民间社会的专家）磋商，拟定了世卫组
织-国际电联安全听声设备标准。
世卫组织建议政府和生产商自愿采用世卫组织-国际电联标准。民间社会，特别是专业协会和其它促进听力保健组织也可发挥作用，宣传倡导该标准，并提高公众对安全用耳做法的重要性的认识，以便消费者能要求获得保护其听力不受损失的产品。对此，《世卫组织-国际电联安全听声设备全球标准实施工具包》提供了务实指南。

11亿人面临听力损失风险
世卫组织强调指出娱乐场所噪音构成严重威胁
新闻稿

2015年2月27日 | 日内瓦 - 世卫组织指出，约有11亿青少年和青年因不安全使用智能手机等个人音频设备以及在夜总会、酒吧和体育赛场等噪音很大的娱乐场所接触有损听力的声级，面临听力损失风险。听力损失可能会对身心健康、教育和就业造成极为严重的后果。

世卫组织对中等收入和高收入国家研究数据进行的分析结果显示，在12岁至35岁青少年和青年中，近50％的人在使用个人音频设备时音量大到不安全程度，约40％的人在娱乐场所接触到很可能具有破坏性的声级。例如，连续八小时接触85分贝以上声级或15分钟接触100分贝即为不安全声级。

世卫组织非传染性疾病管理、残疾、暴力和伤害预防司司长Etienne Krug博士说，“越来越多的年轻人在日常娱乐活动中面临听力损失风险。他们应该知道，听力一旦受损，就不会失而复得。而人们只要采取简单的预防措施，就能在不损害听力的情况下继续享受娱乐活动”。

听力安全取决于声音强度或大小以及收听的持续时间和频率。接触巨大声音可能会导致暂时性听力损失或耳鸣。如果音量特大或经常性接触或持续时间过长，可造成耳朵感觉细胞永久损害，导致不可逆转的听力损失。

世卫组织建议
世卫组织建议工作场所每日接触噪音的最高限值为85分贝，持续时间最多8小时。夜总会、酒吧和体育赛事的许多顾客经常接触甚至更高声级，因此应大幅减少接触时间。例如，这类场合的噪音通常会达到100分贝，如果接触时间超过15分钟，就会有损听力。

青少年和青年可以通过以下措施更好地保护听力：调低个人音频设备的音量，在嘈杂场所戴上耳塞，使用适配的入耳式或头戴式耳机，最好是降噪耳机。他们也可以限制从事有噪音活动的时间，让听觉器官不时短暂休息，将个人音频设备使用时间限制在一小时以内。他们可以借助智能手机的应用程序，监控安全听力水平。此外，他们还应注意听力损失的警示信号，并定期检查听力。

政府也应发挥作用，制定和执行严格的娱乐噪音法律，并通过公共宣传活动，提高对听力损失的风险意识。家长、教师和医生可以向年轻人讲解安全听力知识，而娱乐场所管理人员可以保持本场馆安全噪音水平，使用音量控制器，并向顾客提供耳塞和“静室”。制造商可以设计有安全功能的个人音频设备，并在产品中和包装上展示安全听力信息。

“保护听力”计划
每年3月3日是国际爱耳日。世卫组织正开展“保护听力”计划，提请注意不安全听力的危险，并提倡更安全的行为。世卫组织与世界各地合作伙伴一道，提请年轻人及其家人注意噪音引起的听力损失风险，并促请政府更加重视这一问题，为全面预防听力损失作出更广泛的努力。

由于噪音、遗传性疾病、分娩并发症、某些传染病、耳部慢性感染、使用某种药物以及衰老等各种原因，目前全球共有3.6亿人有中度至重度听力损失。据估计，一半的听力损失情况是可以避免的。为解决这一问题，世卫组织正汇集听力损失数据和信息，以查明患病率、原因和影响以及预防和管理听力损失的机会；协助国家制定和实施听力保健规划和将其纳入初级卫生保健系统；并为培训卫生工作者提供技术资源。

“I want you to think a little bit. It might be the Mary, the Peter, the Kathes of the world. You might be the person that could shape history, or they could be the person that shapes yours. Thank you.“

关于耳机的东西除了医学、生理学、心理学还包括了市场营销和社会工程学。

不能一一简单回复， 所以集中写了一些文章作答：

了解多一些没有害处：

**题外话： 别再把中文书名号《》用在英文歌名、书名以及作品名上了好吗？

。。

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保护自己的听力责无旁贷。