如果用一个词或一件小事代表你的 2020 年，你的答案会是什么？ 第1页

如果我来给出一个今年自己的关键词的话，那一定是：健康。

今年是我在知乎创作频率最高的一年，而写的内容，基本上围绕着新冠疫情。一场突如其来的疫情，让整个世界陷入了一种前所未有的危机，时到今日依然蔓延不断，而且又有了很多变数，英国变异，南极感染等等。

虽说当前国际疫情较远，但是今年新冠疫情期间给我留下的印象依然十分深刻，尤记得当初武昌医院院长因病去世，看着视频里家人撕心裂肺的哭喊，让我第一次隔着屏幕去感受到了生命的脆弱，感受到了新冠带来灾难。

所以，这一年，我也是前所未有的开始关注自己的身体健康问题，对着体检表开始反思自己这些年来身体上出现的问题。所以，可能是我第一次主动为自己身体透支，为健康做出了努力，回头看来，今年至少有三样东西是为了健康主动购买的。

一、拯救“码农”的第二痛苦——颈椎。

其实说“码农”，算是给自己脸上贴金，因为我不是严格意义上的计算机从业人员，然而我又是从事生物信息学的，就是用计算机技术来处理各种生物学数据如基因组数据等等，结果就是：不是码农，胜似码农。

如果问码农，最痛苦的是什么？估计脖子可能是仅次于秃头的困扰。我倒好，头发还算茂盛，但是这脖子就没那么好了，天天盯着电脑处理数据，时间久了，总觉得脖子有点僵硬。

然后比较让我吃惊的是，上半年，领我入门的师兄放弃了生物信息学，甚至放弃了科研工作，到高校去当老师了，走上了三尺讲台。当时比较吃惊，因为他在这方面做得很厉害。送别的时候，才知道，原来师兄颈椎出了点问题，也是开始觉得僵直，后来慢慢有点疼了，然后去医院检测，发现是颈椎退行性病变，而且比较严重了，如果持续下去医生说后果很严重。最后在前程和健康之间，他选择了后者，所以就辞职去教学了。当时师兄也特别提醒我注意这一点，我也意识到，可能自己的颈椎并没有想象的那么健康。虽然因为疫情缘故我没去医院做检测，但是还是觉得要预防为主了，所以就开始调整自己的办公习惯。逼着自己每隔一段时间就要站起来活动一下。同时，听人说颈椎按摩仪很不错，所以就整理个颈椎按摩仪给自己。

虽然有点小贵，但是我觉得这东西可能带来的优势要远大于健康的损失，所以还是比较满意的。

二、打工人，也要爱惜身体

在一个青椒群里，这个群的朋友们来自天南海北，还蛮不错的，不知道大家有没有感受，就是单位群或者工作群里，其实很枯燥的，要不是发布工作的事情，要不就是见证其他人的成就然后一轮彩虹屁。而在一些非工作群里却可以很自在聊得很嗨，基本上我闲暇时候群聊的时候都已经集中在了那个青椒群里。

记得又一次，有人提议大家晒一下自己的办公桌面吧。于是大家纷纷发出自己的办公桌情况。结果发现，基本上一致的是，桌面上摆放最多的是家庭照片，有女朋友或者妻子的照片，有小孩的照片，也有全家福之类的。

但是第二常见的却让人有点意想不到：补品。

大家多多少少都备了一些补品，最典型的就是维生素。

想了想也对，青年教师基本上科研系统里最苦逼的一个群体，上有老下有小的，待遇低，还有沉重的科研负担和升职压力，更有非升即走的考核悬在头上。劳累之下多多少少的有点亚健康。我觉得如果对社会群体进行健康监测，青年教师的健康状况可能属于非常不乐观的一个群体。

补点维生素之类的营养品也是个不错的改善健康的想法，毕竟活动量小，饮食不规律，基本上是青椒的常态。

像我现在就在用一些维生素补品，一方面自己学生物的，还是知道这些东西对健康的作用的，改善亚健康，提高免疫等等。另一方面，哪怕是单纯的安慰剂效应，那也是有效果的嘛。

哎，想起了今年流行的打工人梗，打工人即便有钢铁般的身体，那也要爱惜身体啊。

三、多喝热水

其实这个写在这里还蛮羞涩的。

毕竟多喝热水可以说是一个标准的直男梗，“热水包治百病”嘛。以前还在知乎上写过回答提到喝过热的水是癌症高风险因子。

不过，这次还是写出来了，因为我觉得，喝热一点水，的确挺好的。

一直以为保温杯是老干部的特权，年轻人用这东西干啥。也觉得养生可能是上一代人的爱好我们新一代人更看重科学，肯定不需要这一套。

去年的时候，办公室的同事用起了干部保温杯，当时还嘲笑了一下。谁知道这事情也会落到自己头上。

曾经吃什么都不讲究，随着年龄增加，感觉肠胃不如以前那样好了，总觉得消化不如以前好了，也不会纵情的喝快乐水了，尤其是冰的东西，更是远离。一个保温杯，一天工作下来，胃也比较舒服。感觉喝温水其实是胃的选择。

当然了，还是要说下，大家不要喝65℃以上的水。

这是我今年为了健康买的三样东西，为了避免广告就不贴品牌了，大家随手到天猫超市上搜索就行了，反正这些东西基本上都已经是成熟市场，东西没啥问题。

现在越来越觉得健康的意义重大，而且很多时候，不是你想如何，而是到了某个阶段，身体需要你怎么做了。就比如喝温水，是真的觉得比凉水舒服多了。

马上要年底了，今年的购物活动就暂停了，目测明年要换个更加护眼的显示屏和人体工程学椅子，以及整上一款跑鞋，不然这身体真的会垮。

用一个词来代表的话，大概就是“平常”。

说平常，是因为今年的生活并没有什么波动，没有升职，没有发财。但与以往不同，2020年的“平常”，自带着一种“幸福”的色彩。

今年，世界被疫情撕裂。从国内看，自己没有中招，家人没人中招，收入没什么影响，还能平平常常过日子，已经幸福了。国际上看，中国的表现世界第一，能在中国过平平常常的日子，在全球七十亿人里也算是很幸福了。

反过来说，能过平常的日子，也是因为有很多不平常的人在为我们奋斗。钟南山、张定宇、张伯礼、陈薇以及千千万万的医疗工作者在与疫情抗争，金融、物流、建筑等等支持部门也尽力支持，才有了今天的山河无恙。夏季的抗洪，美国的贸易战，还有嫦娥探月。许多重要的事情在发生着，这些事影响着我们每个人，但我却没法给出反作用力，这样看来，2020年的“平常”，又带着一种“不甘”的色彩。

无论是幸福还是不甘，我的2020都将以一种平常的方式成为过去。这一年重新定义了“平常”，也让我更加珍惜“平常”。