微波炉热饭最好是多长时间，需要注意什么呢

  网友的相关建议: 
      使用微波炉热饭时准备的饭菜七成熟。
为了防止维生素的反复损失，带饭时最好只把菜做到七成熟。可以在菜炒到七成熟的时候，把要带的先盛出来，剩下的做熟了再吃。除了豆角等可能导致中毒的蔬菜，这样做能更多保留蔬菜的维生素，口感也更鲜美。

要使用注有微波炉适用的器皿。
一定要选择适合微波炉加热的饭盒。塑料没注明比较差的饭盒加热容易把物质溶入饭菜里，有些塑料在受热的时候可能会释放出一些有害的成分来，污染食物，危害人体健康。更不要用金属器皿，因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又不能加热食物。

加盖加热。
加热时，为了防止水分过度蒸发，应该盖上盖子加热。一般情况下，微波炉加热盒饭时间控制在两分钟左右。如果饭菜没热透，放入微波炉后再稍稍转两圈即可。

加热时间不要太长。加热时间不宜过长。
食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。

食物不要放太久。
一般准备的食物时间不要放太久，最好在8小时内，早上起来做饭，食物就不容易变质跟有细菌，如果没时间也可以放在冰箱储存。

液体加热要放汤匙。
如果要热汤，最好在容器中放置非金属的搅拌棒或汤匙，除非想看热水喷溅秀。

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  网友的相关建议: 
      一、饭菜加热谨记保持水分
1.饭菜加热前需盖紧碗盖，倘若没碗盖可用保鲜膜包裹，缠住代替。
2.倘若你的味蕾不是那么的挑剔，在加热类似于米饭，糕点亦或菜肴时可在表层少量洒点水后放入微波炉进行加热。
二、微波加热还得看是什么食物
1.不可煮带壳生鸡蛋和带膜鸡蛋；
2.油炸和爆炒出来的食物不适合用微波炉加热；
3.不可加热密封瓶罐装的食物。

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  网友的相关建议: 
      5min，需要注意容器材质是否适合微波炉

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