中老年是否应该长期坚持服用深海鱼油和卵磷脂这类保健品？第1页

LaszloWey 网友的相关建议:

真的要的，我妈妈目前就在服用深海鱼油，她身体是很健康的，服用深海鱼油是为了保健和防患于未然，不过在说为什么服用深海鱼油之前，我先给大家讲个有关深海鱼油发现历程的小故事吧。

在上世纪50年代的时候，科研人员发现了一件很让人惊奇的事情，他们发现居住在北极、以捕鱼为生来源的因纽特人，虽然日常食用的都是高脂肪高热量高胆固醇的深海鱼类，但是其冠心病、糖尿病的发病率和死亡率却大大低于其他人群，比如同在北欧的瑞典人等。

这一发现引起了很多科学家的讨论，部分科学家因此提出了因纽特人这一群体具有可以降低冠心病、糖尿病发病率的特殊基因假说，但是同时期科学家的发现却推翻了这一假说，因为北极地区因纽特原住民冠心病、糖尿病的发病率也远低于移居到其他地区的因纽特移民，如果因纽特人真的具有这种基因的话，那么为什么移居到其他地区的因纽特移民冠心病、糖尿病却在移居后显著提高了呢？

所以这就更引起了科学家们的好奇心，通过进一步研究，科学家终于发现了因纽特日常食用的北极深海鱼类所富含的Omega-3在预防冠心病和糖尿病的过程中起到了关键性的保护作用，而Omega-3，就是深海鱼油的主要成分^[1]。

除此之外，Omega-6、Omega-7、Omega-9也同样具有预防冠心病和糖尿病的作用，而Omega-3、Omega-6、Omega-7、Omega-9的区别仅仅在于多不饱和脂肪酸中第一个双键所在位置，因此无论是哪一种多不饱和脂肪酸，都可以很好地起到预防冠心病、糖尿病的作用^[2]。

在中年及老年阶段，由于身体机能的不断退化，冠心病和糖尿病的发病率呈现逐步增高态势，而根据世界卫生组织发布的报告显示，心血管疾病已经超越癌症成为了中老年人死亡的主要原因，而糖尿病则具有致残性，很多中老年人由于罹患糖尿病导致糖尿病足而截肢，但是，糖尿病人的恢复异常缓慢，就算截肢，恢复过程也非常漫长，一旦不留神就会造成进一步感染，从而使病情恶化，因此，对于中老年人来讲，防治冠心病、糖尿病已经成为了一个不能回避的课题，除了合理膳食和合理运动外，定时、定量服用深海鱼油也会对中老年人群冠心病、糖尿病的防治大有裨益。

据文献报道，Omega-3型多不饱和脂肪酸的摄取量和冠心病的发病率呈负相关，摄取较多鱼肉可以降低心脏猝死的风险^[3]。

而相较于普通鱼类，深海鱼类中则更加富含多不饱和脂肪酸，因此，服用深海鱼类对于心血管健康更有裨益。

但是！

中国的深海鱼类还真的不多，严格意义上来讲就是没有，所以深海鱼类的摄取就成为了一个很老大难的问题，毕竟不是每个人都有钱有闲去北欧专门买鱼来吃的。

而且，更重要的是，由于工业的发展、农药的滥用和排污的影响，中国周边海域的鱼类已经受到了不同程度的污染，如鱼头内富集的铅元素会给人的神经系统带来不可逆损伤，因此，盲目摄入鱼类反而可能会给我们的生命健康安全带来一定程度的负面影响，所以，鱼油的原始来源就更为重要！只有使用无污染的原材料才能够从一开始就把好质量关，让我们吃得放心、安心、舒心。而来自北欧地带北极圈的深海鱼类就是深海鱼油极佳的原材料来源。

那么，如果想要补充多不饱和脂肪酸，或者是摄取深海鱼油，应该采用什么样的办法呢？

Elexir Pharma给了我们答案！

这款产品就是我的妈妈在吃的深海鱼油

上配料表~

我们可以看到，Elexir Pharma Purefish™的每四粒鱼油胶囊中就含有103mg Omega-7、1656mg Omega-9、1208mg Omega-3和206mg Omega-6，这些多不饱和脂肪酸都是具有抗心血管疾病、抗糖尿病功效的，含量非常大而且非常全面。

而DHA（二十二碳六烯酸，Docosahexaenoic acid）和EPA（二十碳五烯酸，Eicosapentaenoic acid）的存在，则可以助力大脑发育和保养，阿尔茨海默病（老年痴呆症）至今无有效药物可以完全治愈，上市的全部药物也只能减缓症状，并不能彻底治愈阿尔茨海默病，而照顾阿尔茨海默病人则是一件极其熬人和耽误精力的事情，所以如果能够通过服用深海鱼油来预防阿尔茨海默病的发生，则是“一本万利”的好事，更重要的是，除了能够预防阿尔茨海默病之外，富含DHA和EPA的深海鱼油同样可以抑制血小板集聚，用白话来说，就是预防血栓。

如果吴老二定时服用深海鱼油的话，那么他可能就不会得脑血栓了

更重要的是，与同类竞品相比，在含有EPA和DHA之外，Elexir Pharma Purefish™中还含有62mg DPA，而这个可是重中之重。

因为和Purefish™相比，同类竞品中均不含DPA，因为同类竞品中的鱼油皆以深海鱼为原料，但是Purefish™却同时含有更为珍惜的海豹油。诚然，EPA和DHA的作用也很不错，但是其摄取也较为容易，但是DPA却因含量较少而物以稀为贵，更何况DPA相较于EPA在抗动脉硬化中表现更为优异^[4]！

如图，DPA只能通过EPA转化而来，鉴于中老年人代谢缓慢，如果可以直接摄取DPA的话，中间可以省略好多步骤呢！因此，直接摄取DPA，对于中老年人来讲更为便捷且迅速，起效更快哦！

所以，为了自己的健康，为了父母的健康，为了老人的健康，请定时、定量服用Elexir Pharma Purefish™深海鱼油吧，真的对健康大有裨益的。

参考

^ [1]缪兵,张安中.Omega3多不饱和脂肪酸的药理[J].中国药理学通报,1995(01):5-8.
^ [2]晁红娟,雷占兰,刘爱琴,叶双明,王胜南,许新德.Omega-3多不饱和脂肪酸性质、功能及主要应用[J].中国食品添加剂,2019,30(10):122-130.DOI:10.19804/j.issn1006-2513.2019.10.014.
^ [3]蒋汉明,张凤珍,翟静,张媛英,孙凌云,顾洪雁.ω-3多不饱和脂肪酸与人类健康[J].预防医学论坛,2005(01):65-69.
^ [4]巫小丹,黎紫含,张珊珊,罗玲,罗珊珊,刘玉环,阮榕生.二十二碳五烯酸代谢和功能研究进展[J].中国油脂,2016,41(06):44-47.

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