博尔特到底有多强？第1页

bu-ai-chui-niu-bi-de-cao-lao-ye-men 网友的相关建议:

决赛还能回头看别人的，你看看整个田径百米史上有几个

yun-dong-fen-zi-cheng-lan-wen-hua 网友的相关建议:

伟大运动员的强是相对的，而GOAT（Greatest of all time)级运动员的强是绝对的。

比如六冠王时期的乔丹，比如2008-2016年巅峰期的博尔特。绝对强大对竞争对手来说，就是绝望。

2008年北京奥运会百米决赛，8名选手里6人跑进10秒大关，最慢的是达维斯·巴顿也跑了10秒03。2-8名竞争激烈，直至快冲线前，差距也不到2米。

而22岁的博尔特呢？在最高级别、最高水准发挥的比赛里，是可以出单独的照片，还是横向裁剪的……

赛后英国卫报批评他，“还没到终点就张开双臂庆祝是炫耀。”时任奥委会主席罗格也说，“这是对其它选手的不尊重。”

博尔特说，“（最后几十米）我看到两边没人，可把我高兴坏了（于是才情不自禁就开始庆祝）……”嘴上不承认，身体很诚实，谁都看出来他明显减速了。

冲刺/减速时，眼神专注观众席了已经

进入奥运会百米决赛的，都是世界上跑的最快的地球人。他们苦练十几年，准备了整个奥运周期，终于拼进决赛，就是为了看一眼博尔特的尾（pi）灯（gu），还是提前刹车才看清的那种。

请花9秒69感受下这份绝望。

到了200米决赛，这种绝望被放大↓↓

“已清场，你一个人跑的开心”

再拉长10米，终于入镜两人。

可这俩不是初中校队，是200米跑进20秒大关（分别19秒96和19秒98）的半兽人啊……

2012年伦敦奥运会百米，先看半决赛。留意博尔特右边跑道白蓝衣服的哥们，达文·钱伯斯Dwain Chambers↓↓

博尔特在跑至奥运五环处回顾四周发现优势已确认，于是有个明显的降速，最后大踏步笃笃定定的冲线。而右边的钱伯斯原本还处于第二的位置，结果博尔特这一降速钱伯斯也被“传染”了下，直接失去了节奏，可以看到明显走神似的蜜汁失速，等最后10米回过神来再冲已经来不及了。

在自家门口举办的奥运会，钱伯斯就这么被博尔特带了下节奏，排名第4，无缘决赛。

在博尔特之前，高手临道对决往往能逼出双方的最强实力，而到博尔特这就成了“干扰”了。钱伯斯也是短跑名将，之前因禁药被判终生不能参加奥运，好不容易翻案在34岁高龄赶上最后一次本土奥运会，也进了半决赛一度前50米第二，结果……

——和博尔特玩，除了从一发枪就咬牙拼，没有任何人有跟住甚至后来居上的能力。而如果节奏受到他影响，很可能自己就玩砸了。

100米决赛依然是独照时刻。找好平行赛道的角度，又可以拍很多张空旷赛道只有博尔特一人的照片……

200米决赛终于有了个摆脱不掉的身影，队友约翰·布莱克↓↓

而布莱克的19秒44也是有史以来第一次跑出这个成绩却依然没能夺冠。博尔特又双叒叕一次在奥运会决赛降速冲过终点线↓↓

2016年里约奥运会百米决赛，三十而立的博尔特终于不笑、咬牙切齿了，9秒81夺冠。

看图，大家都很拼↓↓

然后200米，又可以裁高清无遮挡包场独照了↓↓

没有博尔特的话，进入直道后2-7名整整齐齐（最终3-5名三人差距仅0.01秒）……

所以博尔特到底有多强？巅峰期的博尔特到底是怎样一个人？答：

除了爱笑之外，

在和全人类最快的人、一起在最高级别赛场竞赛短短100/200米距离，博尔特能多次做到独享镜头，拒绝同框。

令人绝望。

你伤害了我，还一笑而过

此前做过一些与短跑/跑步/田径/世界纪录/足球……有关的内容，都完全不可能不提到博尔特这个名字：

百米比赛跑进 10 秒有多难？

如何评价苏炳添再度跑出9秒91？

如何评价谢震业跑出9.97的成绩？

世界顶级中长跑运动员的100米大概可以跑多少？

职业运动员究竟有多恐怖

职业足球运动员的速度有多快？

田径中的田赛和径赛，到底谁更难？

如何评价苏炳添在世锦赛60米跑出6.43s的成绩？

100 米短跑提高 0.1 秒有多难？

知乎专栏：运动分子

ai-ran-shao-46 网友的相关建议:

博尔特到底有多强，明眼人其实都能看得出来。

百米9.58（风速+0.9m/s）的世界纪录，2009年8月16日在柏林跑出来的，快十年了，没有人能够触及。2018年到目前为止世界上百米的最好成绩是Noah Lyles跑出的9.88（风速+1.1m/s）。

苏炳添说：他从9.99到9.91花了3年的时间，成绩的提升还不到0.1秒。

好吧，世界纪录太遥不可及。

博尔特的第二好成绩，2012飚出来的9.63（+1.5m/s）,世界第三好成绩2008年跑出来的9.69（±0.0m/s），统统都快十年了，没人能够接近。

在博尔特在职业生涯里面，百米总共有53次跑进10秒内（风速被承认的情况下），今年已经过了一半了，世界上总共才有46个人百米跑进10秒以内。

百米世界前二十个最好成绩里，博尔特占了9个。

以至于和他一起跑百米，常态是这样的。

镜头里面只有他一个人

在9.58百米世界纪录的那场比赛里，博尔特的平均地面速度相当于37.58公里/小时，减去他0.148秒的反应时间，百米纯粹的时间是9.44秒，平均速度为38.18公里/小时。

这场比赛里面，博尔特的最高速度是在60到80米之间，这20米的分段时间博尔特只用了1.61秒，速度是12.42米/秒（44.72公里/小时）。

眨一下眼的功夫，博尔特已经在你前面20米处了。

大家如果平时开车的话，可以把速度设定在这个范围，然后想象一下旁边有个人跟着你一起跑。

图片来自网络

除了100米，博尔特还握着200米的世界纪录19.19（风速-0.3m/s），这个纪录是在百米纪录4天后，2009年8月20号在同一个跑道上跑出的。

2018年到目前为止世界上200米的最好成绩是还是Noah Lyles的19.65（风速+0.9m/s）。

200米世界前二十的最好成绩里面，博尔特一个人就占了10个。曾经最接近博尔特200米世界纪录的是牙买加人Yohan Blake，他在2011年19.26（风速+0.7m/s）的成绩。

从2008年6月12日至2011年9月3日，博尔特在200米的决赛上连庄17场不败。

只能笑了

纪录对博尔特来说，家常便饭了。

除了成年后的纪录，博尔特还拥有200米15岁世界青少年最佳成绩（20.58秒），16岁（20.13秒），17岁（19.93秒）和18岁（19.93秒）。

吉尼斯纪录也不在话下。

最快跑150米男性
国际田联田径世锦赛上获得奖牌最多的男性
国际田联田径世界锦标赛上获得金牌最多的男性
田径世界锦标赛男子200米获胜次数最多的
连续获得100米奥运金牌最多的男性
连续获得200米奥运金牌最多的男性
奥运会获得200米金牌最多的男性
200米跑步最快的男人
获得国际田联年度世界运动员奖杯的男性
第一个在奥运会获得短跑三块金牌的男性
田径运动员的年收入最高的人
奥运会100米获得最多胜利的男人
第一位在奥运会上连续赢得100米和200米冲的运动员
100米跑步最快的男人
有他在的国际田联世界锦标赛门票卖出最多
百米跑进10秒最多的男人【2020/11/23 更正：此项殊荣因属于鲍威尔，谢谢知友： @时节】
4×100米接力最快的人

旁边还在冲刺，博尔特已经在庆祝了

就因为博尔特太强，以至于很多运动员在跟他比较的时候，都异常的谦虚。

像题主说的张培萌在接受采访时说 “跟博尔特同场竞技也是求虐吧，打败他是永远不可能的，假如这个世界没有博尔特这个人的话，我可能会去想自己要成为世界冠军，但是博尔特站在我面前，感觉我们不是同类，像神一样。”

前段时间刚刚将200米跑进20秒的牙买加运动员Akeem Bloomfield在接受采访的时候说：“我认为任何人都不可能超越博尔特，我觉得我这样的凡人也不应该和他相提并论。如果我能完成他成就的一半，那就是一个非常了不起的成就了。”

之前南非的一位记者说博尔特的存在大大打压了世界短跑成绩的提升，因为他太强以至于大部分运动员都觉得自己没法超过他，压力太大也不好啊。

博尔特的成就可以列出一大把，8个奥运会金牌，11个世锦赛金牌。ps：前段时间博尔特的一块4x100米的金牌被收回，因为它的队友在比赛中服用兴奋剂被查出来了。

说了很多博尔特够强的数据，但我还想说下博尔特成长故事，这个来自牙买加考克西斯小村的男孩。

2017年8月5日在伦敦世锦赛百米决赛日。

当贾斯丁加特林听到夺冠的消息后，他立即转身走向那个身着黄衣的大个子，出人意料地做出了顶礼膜拜的pose，这让失去冠军的博尔特也有些受宠若惊。

过去的九年里，五届世锦赛，冠军似乎都成为了习惯，而这最后一次，传奇谢幕，没有冠军，掌声依旧······

如何吃下 1000 个鸡块

沃顿西亚小学正在举行运动会，这可是学校的一件大事。

跑道上长满了杂草，校工已经提前在上面洒上几道汽油，然后点火：烧出的黑圈就是跑道线了。

参加 100 米比赛的小选手们都站到了起跑线上，当天的明星叫里卡多格迪斯（Ricardo Geddes），他是沃顿西亚小学跑得最快的小孩。一起站上跑道的选手中还有个瘦瘦高高的小孩。这个小孩并不喜欢跑步，他的梦想是当一名板球运动员，最好是投手。他之所以参加比赛，是因为学校牧师德弗纽金特（Devere Nugent）承诺，如果他参赛并跑赢里卡多，就请他吃一顿午饭。想着多汁的鸡块和香甜的烤马铃薯，这个小孩来到了起跑线前。

当时是 1994 年，沃顿西亚小学杂草从生的跑道距离金斯敦市山景大街上的牙买加国家体育场有 160 多公里，而这个因为鸡块参加 100 米比赛的小孩名叫尤赛恩博尔特（Usain Bolt）。

时间来到九年前的夏天， 22 岁的尤赛恩博尔特在北京待了十天，至少吃掉了 1000 个鸡块。哦，对了，他还从北京拿走了三块奥运金牌，创造了三项世界纪录。

我要掌控一切

让我们把时间再往回拨一下：1994 年，8 岁的博尔特也吃到了纽金特奖励的鸡块。

这不过是一切的开始。之后，比赛的奖励从午餐变成了锡和塑料的奖杯，博尔特成了镇上跑得最快的小孩，成了区里跑得最快的小孩，最终他作为田径特长生进入了威廉尼布高中，如果他表现出色，还有望获得美国大学的奖学金，以及报酬丰厚的职业合同。

但刚进入威廉尼布高中的博尔特可没想这么远，他随随便便就能在赛道上跑出好成绩，所以他时常溜到板球场上去玩，逃掉晚上的训练课去校外的游戏室打超级玛丽，用的是省下的午餐钱。

在自传《快过闪电》里，博尔特说是父亲让他意识到了跑步的意义：板球打得再好也得依赖队友，也有可能坐冷板凳，但在跑道上一切都由你的速度说了算。喜欢掌控一切的博尔特最终选择了跑步，并在尝试了各种距离后，选择了 200 米和 400 米作为主攻项目。

因为 12 岁的博尔特身高已经超过了一米八，他被排除在了 100 米名单外，所有教练都认为以他的身高无法在百米赛跑中战胜那些个子更矮、身体更壮的对手，别人能在起跑的时候就远远甩开他。博尔特接受了这个设定，那就跑 200 米和 400 米吧，反正怎么跑都能赢。

化为闪电

2002 年，身高已经接近 2 米的博尔特站到了世界青年田径锦标赛的 200 米决赛赛道上，那年他只有十五岁，是 200 米比赛中年龄最小的选手。这是他第一次出战世界级别的比赛，虽然之前他已经在多届加勒比运动会上出尽了风头，已经成了加勒比地区小有名气的“闪电”博尔特，但世界青年田径锦标赛这样级别的赛事还是头一遭。

2002 年 7 月 19 日，能容纳三万人的牙买加国家体育场拥挤不堪，买不到票的观众们翻过高墙进入场内，没人知道体育场里到底涌入了多少观众。大家并不一定是冲着博尔特来的，在田径大国牙买加，这些幸运的观众有太多的高手可以崇拜。

也许是天意，作为东道主兼田径大国的牙买加在本次世青赛上迄今还没有一枚金牌入账，被寄予厚望的女子 200 米选手安内莎刚刚以第二名的成绩结束了比赛。所以当博尔特作为唯一入围了男子 200 米决赛的牙买加选手踏入赛场的时候，全场观众都狂吼了起来。

现在回看当年的比赛录像，每个人都会惊讶博尔特当时的样子，这个站在第三道上的少年有着宽宽的肩膀，下面挂着细弱的四肢，一点都不像是充满爆发力的短跑运动员，肩膀往上则是一张惊恐的脸庞，15 岁的他似乎被吓到了。后来博尔特回忆，在赛前准备时，他甚至紧张得把钉鞋穿错了脚。

发令枪响起，运动员们飞奔了出去，博尔特的起跑并没有太大优势，而且他的姿势也很糟糕：头怪异地偏向右边，还向后仰着，但有什么关系呢？距离刚刚过半，博尔特就已经冲到最前面：头依然偏着、依然后仰着，但周围姿势好看肌肉发达的对手们都被他甩在了身后。

世界上最伟大的运动员就用这样不太漂亮的姿势漂亮地翻开了竞技体育的新篇章。

我是妈妈的博尔特

名气紧随着荣誉到来了，一起出现的还有机会：多家美国大学向博尔特伸出了橄榄枝。只要博尔特愿意，他几乎可以立马获得绿卡，去条件更好、训练理念更先进的美国继续运动生涯，毫无疑问还有更丰厚的收入。似乎没有什么可以拒绝的理由。

也许是成名前在阴冷的匈牙利德布勒森参加世界少年锦标赛的经历给博尔特留下了阴影，他不愿意去任何比牙买加冷的地方，在自传里，他还半开玩笑的说当时只有十七岁的自己舍不得离开妈妈。

博尔特最终选择留在牙买加，进入金斯敦高性能训练中心。这也许是 8 岁的博尔德决定为了鸡块参加 100 米比赛之后做出的另一个明智决定：在全世界范围内搜集了大量优秀运动员的美国大学过于急功近利，给这些年轻人安排了超量的比赛，导致很多潜力无限的运动员过早地燃烧殆尽，最终一无所获。

不知道博尔特在进入金斯敦高性能训练中心后有没有后悔过这个决定，因为在这里，他遇到了职业生涯中的第一个严重低谷。一边是更正规更严格的高性能训练中心，一边是更热闹更繁华的金斯敦，还有随着胜利而来的名气和便利，年轻的博尔特初到金斯敦的时候可没少在著名夜店里通宵热舞。

同时，更严格的训练带来了新的问题，博尔特的新教练菲茨科尔曼是中心的总教头，麾下有大批的顶尖运动员，他和博尔特的组合可以说顺理成章。

但科尔曼的训练方法让博尔特吃尽了苦头，主攻 200 米的他进行了大量针对耐力而非速度长距离的训练，身体被推到了极限，与科尔曼之前也渐生龌蹉。博尔特清楚这样的训练不适合自己，但一枚加勒比运动会的打破了纪录的金牌让所有人都无视了他的质疑。

唯一不会说谎的是身体，2004 年五月，博尔特倒在了训练场上：跟腱撕裂。卫冕世界青年田径锦标赛 200 米冠军的梦想成了泡影，更大的打击接踵而至：2004 年的雅典奥运会，博尔特在 200 米的首轮就被淘汰出局。

也是在雅典奥运之前，博尔特得知自己患有脊柱侧凸的症状，右腿也比左腿短了 1.3 厘米，这些症状会让 200 米项目越来越难以忍受：弯道将不断摧残博尔特的身体。

成为博尔特

痛苦的真相也带来了转机，2004 年赛季全面失利后，博尔特更换了教练。请记住这个名字：格伦米尔斯（Glen Mills）。可以这样说，2004 年以前博尔特取得成绩都是天赋的胜利，只有在遇到了格伦米尔斯之后，博尔特才真正地成为了博尔特。

米尔斯教练接手博尔特的训练后，耐力训练的强度被大幅降低，取而代之的是核心肌群的力量训练，很长时间内，博尔特都没有再跑过 500 米以上的距离。配合德国名医汉斯穆勒-沃尔法特的治疗，博尔特的伤病得到了很好的控制。

最令博尔特吃惊的是，米尔斯教练的目的并不是让他能迅速地回到巅峰，有生以来第一次，有人教博尔特不必太在意下一场比赛，而是看得更长远：三年后的北京奥运，以及成为更好的自己。

在 2005 年八月芬兰赫尔辛基世锦赛上，预赛一路表现平平的博尔特在 200 米决赛上被分到了第一道：身高接近两米的他无疑会在弯道上遭遇更大的压力，结果也是如此：他的跟腱旧伤复发，最后一个冲过终点线。

瘸着下场的博尔特看到了奇怪的一幕：米尔斯笑逐颜开地向他走来。18 岁的博尔特不太明白发生了什么，但米尔斯知道，刚才在赛道上一直没有放弃的博尔特终于成为了博尔特。

更快、太高、够强

是时候说说 100 米了。

11 岁的博尔特作为田径特长生进入中学后，因为身高过高而被认为不适合 100 米。的确，任何时候看百米赛道上的博尔特，你都会惊讶他过高的身高、过宽的肩膀、过窄的臀部、过细的四肢。长期以来，博尔特也不认为自己能在 100 米上有所作为，但他必须选择 100 米，因为他实在不想重拾 400 米。

经历过科尔曼教授过量的耐力训练后，需要进行更长距离训练的 400 米让博尔特充满了恐惧。米尔斯教练却不想让他放弃 400 米，因为对于 100 米来说，博尔特实在太高了，起跑太吃亏，他侧凸的脊柱和不平衡的双腿也会因为 100 米遭受到更大的压力。另外，米尔斯还担心博尔特在 200 米比赛中回头看对手的习惯会导致他在更激烈的百米大战中失利。

对 400 米训练的恐惧促使博尔特和教练讲条件：试试 100 米，跑进 10.3

秒就继续练习。米尔斯勉强同意，但有个条件：先得打破 200 米的牙买加纪录才能参加 100 米比赛。

19.75 秒！在 2007 年牙买加锦标赛上，博尔特打破了 200 米的牙买加纪录。他可以试试 100 米了。

从加勒比海的牙买加前去地中海上的克里特岛至少需要经停 2 次，最长要耗时 60 多个小时，飞行距离超过 10000 公里，相当于跑十万次 100 米。

现在想想，多亏博尔特跨越了这十万个 100 米的距离去克里特岛上参加了一次名不见经传的比赛：第二十三届 Vardinoyiannia 比赛，否则中国观众们很可能无缘在北京奥运上见证闪电奇迹。博尔特在这个中文翻译都没有的比赛上，获得了成年后的第一枚百米金牌，成绩是 10.03 秒。

事情从此变得一发不可收拾。

2008 年 5 月 4 号，牙买加邀请赛，还是金斯敦国家体育场，和 2002 年世青赛上不同的是，博尔特站在了第四道上，9.76 秒！世界第二好成绩！

2008 年 5 月 31 号，纽约锐步田径大奖赛，Icahn 体育场，博尔特又站在了第 4 道上，身穿白色比赛服的他如同一道闪电，再度把所有对手甩到了阴影里，他把个人最好成绩提高了 0.04 秒。全场沸腾了，在场的人们幸运地意识到，自己见证了世界跑得最快的人诞生，9.72 秒！这仅仅是博尔特参加的第五次 100 米比赛。

闪电不会两次击中同一个地方。但这个法则似乎对“闪电”博尔特失效了，这道黑色的闪电一次又一次地击中全世界人民的神经。

一个标志的诞生

北京奥运的男子 100 米短跑决赛的收视率在当年全球体育直播中排名第四，有幸在现场观看的人数接近 10 万。也许只有上帝知道所有关注这场比赛的人在哨声响起前怀有什么样的期待，以下是几个猜测：

博尔特能否夺冠？同为牙买加名将、前 100 米世界纪录保持者的阿萨法鲍威尔（Asafa Powell）能否重回巅峰？美国名将泰森盖伊（Tyson Gay）的缺席会不会让比赛精彩程度打折扣？

所有一切问题和期待，都随着发令枪的响起烟消云散。所有人都只剩下了一个问题：怎么可能？

现在再看当时的比赛视频仍然可以让人血脉贲张，同时难以置信：100 米还剩 20 米左右的时候，博尔特已经放慢了速度，他双手张开，望了望右边赛道，甚至在冲线前一刻还有余力抬手拍了拍自己的胸膛。仿佛这只是一次日常的训练，博尔特想看看一起训练的队友有没有追上来。

然后他冲过了终点线，9.69 秒。博尔特打破了自己两个月前在纽约创造的世界纪录。

博尔特走向看台，在拥抱自己母亲之前，他做了一个动作：举起双手，右手弯曲，像拉弓一样把左手指向了天空。

总有这样的时刻，人们需要一句话或者一个动作来铭记一段历史。尼尔阿姆斯特朗在月球上说出了：“这是我个人的一小步，却是全人类的一大步。”定义了迄今为止人类最伟大的太空探索任务之一。

博尔特的这个动作，灵感来自他的一个牙买加舞蹈演员朋友，被他称为 TO DI WORLD，面向世界，定义了人类极限的速度。

至此，王者已成，王者永生。

当期待成为一种习惯

求着教练同意自己参加 100 米比赛的博尔特仅用了六次比赛就创造了两个世界纪录，全世界都疯狂了。北京奥运男子 100 米的银牌得主理查德汤普森（Richard Thompson）在赛后的一次采访中说，“我是第一名，博尔特根本和我们不是一个世界的，他跑他自己的，我赢得了人类的 100 米决赛。”

人类对于博尔特的期待变成了一种习惯，我们都好奇这道闪电还能跑出怎么样的成绩？

之后的 200 米决赛上，博尔特再度破了纪录，那天是他 22 岁的生日。22 岁，一切才刚刚开始。

已经不用再详细描写博尔特是怎么把 100 米的世界纪录提升到 9.58 秒，也不用再说他如何在 2012 年伦敦奥运和 2016 年里约奥运上再度包揽了 100 米、200 米、4x100 米接力的金牌，一次次打破自己保持的世界纪录。

在过去的十年里，世界男子短跑的赛场上只有两种运动员：一种是博尔特，一种是其他运动员。在音乐巨星鲍勃马力之后，牙买加终于又有了一名全球代言人。而且这名代言人全世界都能懂：他用速度说话。

让我们再回到最初，回到博尔特出生的考克西斯村。小博尔特总是趁着当裁缝的妈妈无暇他顾的时候在村里乱逛，只要不被老爸发现就一切好说，只要能赶在老爸的老爷摩托车到家前赶回去就没事儿。

加勒比地区的傍晚依然阳光灿烂，热带雨林在阳光中氤氲出深深浅浅的绿色，赤脚闲逛了一整天的博尔特吃够了随处可见的香蕉，正和自家的爱犬布朗尼躺在某个阴凉的屋檐下休息，也许还做着成为板球运动员的美梦。

突然布朗尼的耳朵竖了起来，紧接着，破旧发动机的轰响也传到了博尔特的耳中，远处的山坡上，一个小小的黑点带着一溜尘土行驶在阳光里。博尔特一骨碌爬了起来，顾不上拍拍身上的灰尘，撒腿就往家的方向飞奔而去。

关注我们的专栏：爱燃烧 | 你身边的中文跑步运动社区

关注我们的机构账号：爱燃烧 - 知乎

博尔特到底有多强？第1页

如何吃下 1000 个鸡块

我要掌控一切

化为闪电

我是妈妈的博尔特

成为博尔特

更快、太高、够强

一个标志的诞生

当期待成为一种习惯

相关话题

前一个讨论

下一个讨论

相关的话题

博尔特到底有多强？ 第1页

如何吃下 1000 个鸡块

我要掌控一切

化为闪电

我是妈妈的博尔特

成为博尔特

更快、太高、够强

一个标志的诞生

当期待成为一种习惯

相关话题

前一个讨论

下一个讨论

相关的话题

博尔特到底有多强？第1页