和有口臭的人接吻是什么感觉？ 第1页

？？？

不是，邀我回答这问题…啥意思啊？

虽然我那个关于口臭的回答拿了万把赞…

虽然我插管时“品鉴”过或灿烂芬芳或馥郁浓烈或幽然淡雅或醇香带劲的口臭…

但这不代表我一个“黄花大小伙”，就和有口臭的姑娘接过吻啊喂！

说起来，我家那位…emmm…一直挺注意口腔清洁卫生的…这方面的经验…咱真没有…

之前也给大家看过，我家对口腔卫生那是灰常重视——舍得花钱、定时清洁，且看看洗手池上舰队一般的冲牙器电动牙刷和漱口水…

口腔清洁装备基本做到了人手一把、专人专用、相互“督促”使用。

美是有代价的，良好的口气和好看的牙齿（并没有多好看），也是很花钱滴！

回到题目——题主也说到了，心爱的姑娘口臭是牙齿不好（蛀牙问题）。

这里不妨回顾一下口臭的原因和分类：

按照口臭的国际分类标准，可将口臭分为三大类，即真性口臭、假性口臭、口臭恐惧症[1]。后两种类型的口臭均是由精神心理因素引起，我就不赘述啦。

真性口臭是指他人能感觉到的来自口腔的明显异味，也就是我们日常说的口臭。它又可分为生理性口臭和病理性口臭。

生理性口臭是指机体无病理性变化，主要是由不良生活和卫生习惯引起的短暂口臭，比如你早晨起床时的“那一抹芬芳”正是由于睡眠时由于唾液分泌量减少，抑菌作用减弱，产生大量的挥发性硫化物、氨等物质所致；长期吸烟饮酒、食肉、熬夜等均可引起生理性口臭。病理性口臭是指由机体病理性改变引起口腔异味，根据病变位置的不同可分为口源性口臭、非口源性口臭。非口源性口臭可来源于胃肠、呼吸系统疾病、糖尿病、肾病、药物等，比如消化不良、胃酸返流、胃溃疡、慢性胃炎、胃癌等消化系统疾病均可引起口臭，幽门螺杆菌感染不仅是胃溃疡、胃癌的诱发因素，也是引发口臭的潜在因素，可能与幽门螺杆菌感染可产生硫化物有关[2]。

引起口源性口臭的口腔因素就很多了，如牙周病、舌苔、龋齿、冠周炎、假牙不清洁、不良修复体、潴留的食物或残渣及口腔黏膜病等。研究表明，80%~90%的口臭与口腔相关[4]。口腔气味主要来源于口腔内的微生物（主要是革兰阴性厌氧菌）分解含硫氨基酸产生的代谢产物，多为挥发性硫化物（volatile sulfur com-pounds，VSCs），其中90%是硫化氢和甲基硫醇，其次有少量的二甲基硫、二甲二硫等[5]，此外挥发性芳香烃复合物，如吲哚、甲基吲哚，有机酸如乙酸、丙酸，胺类如尸胺、腐胺等有机物也可引起口臭[6]。

口臭的危害就不言而喻啦！口臭不仅能潜移默化地影响自身的心情和食欲，而且长期的口臭会让人在心理上产生自卑感，严重影响正常的社交。此外，口臭还能加重口腔疾病；长期的炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃肠炎等；毒素吸收还可引起头晕、头痛、乏力、低热等全身症状！

在这里我不得不着重点名一下常见的口腔疾病如龋齿、牙周炎症了。龋病时细菌可在龋齿内大量繁殖，产生大量挥发性硫化物而产生异味；患有牙龈炎、牙周炎时，牙龈出血、炎性渗出物增多，厌氧菌发酵分解血液、炎性渗出物中有机成分，产生挥发性硫化物，产生口臭。但是对健康来说，口臭恐怕还是危害度轻的小问题，牙疼也或许能够忍耐，更可怕的是牙疼/龋齿感染治疗不及时可引起口底蜂窝组织炎，此病是口腔颌面部最严重的感染，发病急、进展快，治疗不及时可出现呼吸困难并可能引发严重并发症如：颅内感染、败血症、中毒性休克甚至全身多器官衰竭而死亡的危险！——牙齿发炎导致全身性的败血症[7]，并不是危言耸听的玩笑话。据《医学界麻醉频道》报道称，江苏省人民医院消化内镜中心的一位麻醉医生主诉“牙疼”，后迅速发展为败血症并发多器官衰竭，在重症监护室抢救一周后，于8月4日凌晨不幸去世，年仅29岁。唉！

所以，对于常见的口源性口臭来说，运用各种方法保持口腔清洁卫生，意义非凡。

普通人日常在家可以进行的口腔清洁包括：刷牙、用牙线、用漱口水、冲牙（用水牙线）。

刷牙是应用最广泛的保持口腔清洁的方法了。最推荐的方法是巴氏刷牙法，详细操作我就不赘述了，大家可自行问度娘或参照下图。刷牙法虽然能清除大部分食物碎渣、软垢及部分牙面上的菌斑，但是仍有35%的盲区（如牙缝）难以被清洁到[8]，刷牙时不恰当的用力反而会把清洁出的残渣扫到牙缝中，让牙缝更加藏污纳垢。

牙线的发明为清理牙缝带来了一线生机，但是使用牙缝的过程需要很高的技巧，弄不好就会损伤牙龈，导致牙龈出血；而在刮擦牙缝时如果控制不好对牙齿横面的摩擦与机械剪切力，常常会损伤牙体、影响其稳定性。

在生活中，有的人懒得刷牙而选择漱口水。但漱口的过程中只能去除了部分容易被冲走的食物软垢，而对于更多的「死角」和跟牙齿结合紧密的牙菌斑，是无能为力的——所以我之前的回答也反复强调了，漱口水只能是辅助清洁手段。在我看来，漱口水可以作为刷牙的辅助以及各种社交场合的应急手段，绝不能期望用它来彻底清除口臭。

对于齿间的清洁问题，目前公认的有效清洁工具是冲牙器（水牙线）。有人会问冲牙器这么受人青睐，它的原理是啥？高压水枪见过吧，它的原理类似，即通过泵体对水加压，每秒生成15-25次超细微高压水柱，设计精巧的喷嘴可以使这种高压脉冲水柱毫无障碍地冲刷到口腔任何部位，包括牙刷、牙线不大容易够到的牙缝、牙龈沟等，从而对刷牙盲区进行全方位冲刷。不仅能够冲掉残渣，还能机械性冲刷掉牙菌斑。同时，高压脉冲水柱产生的冲击是一种柔性的刺激，对口腔的伤害很小，还有按摩牙龈的作用，很多消费者会感觉一种舒适感。一般来说，冲牙器使用清水即可，但对于一些特定人群如牙齿发炎等，可以加入漱口液或者镇痛消炎药，有针对性地强化一些效果。

冲牙器的另一个优势就是操作简便、省时啦。对于不会使用牙线的人简直是福音。握住冲牙器手柄 → 对准齿缝 → 按下开关 → 一个个齿缝洗过去就搞定啦。用餐后只要冲洗1~3分钟，就可以把牙缝里的食物残渣碎屑冲干净。既不累手，也不用担心会损伤牙齿。

不论是实际应用方面，还是临床研究方面，冲牙器在清洁口腔和抑制菌斑方面的效果都得到了肯定。姜晶[9]等以替牙期牙龈炎患儿作为研究对象, 随机分为对照组、牙线组和冲牙器组，发现冲牙器应用于替牙期儿童可有效发挥对牙菌斑及牙龈炎的抑制作用；李婵秀[10]等对64例老年牙周病患者研究，发现冲牙器对维护老年牙周病患者口腔卫生、抑制菌斑和控制牙龈炎症有一定作用；谢宁[11]等对佩戴牙齿固定矫治器的青少年进行研究,发现刷牙同时应用冲牙器清洁牙齿，可减少龈沟内螺旋体的比例；徐瑛[12]等将接受冠桥修复的患者随机分为2组，试验组为修复体戴入时刷牙加冲牙器使用组,对照组为修复体戴入后单纯刷牙组，分别在戴入时及戴入后3个月检查牙周临床指标（包括菌斑指数、牙龈指数、龈沟出血指数）和牙周袋内硫化物，发现使用口腔冲牙器能够有效改善冠桥修复体牙周健康。

（治疗后14、30、60 d, 冲牙器组的菌斑指数QPI值均显著低于对照组、牙线组[11]）

冲牙器我家有很多把，都用坏了几支，也趟过不少雷——实事求是滴说，我是非常认可冲牙器对清洁口腔、改善口气的作用的。

妹子在带隐适美牙套，日常吃饭后漱口用冲牙器一条龙，这是正畸人群的标配，也是牙医面诊时反复强调的事情（牙套极易卡塞食物，清洁死角特别多，不注意就会引起相关炎症感染），到现在半年多，也没多大口气。

冲牙器目前市面上种类很多，我也给大家种草过不少品牌，再介绍一个好用不贵的大牌子吧——美的小蓝鲸冲牙器。