如何修复肌肤屏障? 第1页

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作为一个专业护肤五十年的二十五岁小伙，这题我会啊，毕竟在对象的熏陶和自己的刻苦钻研下，我也算是个护肤界小懂王了。就让我来和大家聊聊什么是皮肤屏障以及其相关的一些知识。

一、什么是皮肤屏障？

皮肤作为我们人体最大的器官，主要由表皮、真皮和皮下组织构成。广义的皮肤屏障包括物理屏障、色素屏障、神经屏障、免疫屏障、微生物屏障等。狭义的皮肤屏障通常指表皮角质层的物理或机械性屏障，又称为渗透性屏障。我们常说的皮肤屏障一般都是指物理屏障，具有防护紫外线及防止氧化损伤等作用。

下图就是我们的皮肤屏障示意图，是不是觉得有点像城墙，也正是这么严密的防护才能保护我们免受外界的各种侵害，所以以后看到护肤功课做得很棒的小伙伴就可以夸奖他们，祝你的脸皮和城墙一样牢靠。

（图片来源网络，侵删）

二、皮肤屏障受损的表现

刚刚才说完了我们的皮肤屏障像城墙一样“牢不可破”，但是万一它就是受损了我们该如何发现呢？下面是皮肤屏障受损常见的一些表现，大家可以对照下自己有没有。

首先最常见的就是皮肤干燥，明明是补水频繁还是觉得脸紧绷绷的，甚至还会起皮，肌肤锁水能力大大下降，恨不得把脸泡在水里。其次是脸上会出现发红发热的情况，那种感觉就像见到自己的心仪对象一样，涨红了脸。当然了，如果常常出现这种情况，不用想了，肯定是皮肤变敏感了。再比如脸上出现了不少红血丝，尤其是在脸颊两侧，不是因为你的脸像红扑扑的小苹果，而是你的角质层变薄了。

三、皮肤屏障受损的常见原因

其实就我自己的观察而言，很多小伙伴皮肤屏受损都是自己作出来的。我有个发小就坚信深度清洁，明明自己是干皮还用清洁力很强的洗面奶，明明没啥皮肤问题，还要去做各种医美治疗。功夫不负有心人，在他的持续作下，皮肤越来越敏感，最严重的时候甚至冷风吹完都会刺痛、发红。他这种每次洗脸恨不得用钢丝球刷的其实不在少数，过度清洁会导致皮肤角质层水合作用减少，破坏皮肤的屏障功能，让皮肤的失水速度增加，同时对外界刺激的抵抗力下降，表现出干燥缺水、脱皮起屑、瘙痒刺疼等症状。

除了过度清洁，紫外线的光老化效应对皮肤屏障也会产生严重破坏，紫外线可以直接使胶原蛋白变性，并且让皮肤产生氧化应激，产生大量氧自由基，从而导致水分丢失增加，让皮肤对于紫外线的抵御能力进一步下降，产生很严重的恶性循环。因此防晒也是防止皮肤屏障受损必不可少的方法之一。

其实我们自身的激素水平也会影响皮肤屏障。比如雌激素能够促进胎儿角质层的脂质沉积，因此其含量下降就会导致角质层厚度变薄，使皮肤屏障功能减弱。还有一些精神心理因素、环境因素也会或多或少的影响我们的皮肤屏障，在此我就不过多赘述了。

四、如何修复皮肤屏障

下面就是重点了，认真听课别打瞌睡啊。我们应该如何避免皮肤屏障受损或是如何在受损后修复呢，请跟着我大声念出四个字：补水保湿！当然，最重要的还是保湿，因为屏障受损之后，水分和电解质都会流失，但事实上我们的皮肤并不是太缺水，缺少的是保湿，我们只需要把皮肤里的水分留住即可。因此保湿是修复皮肤屏障的基础，根据保湿途径不同可以分为甘油、透明质酸钠等为代表的吸湿剂；凡士林、霍霍巴油等成分的封闭剂；神经酰胺、胆固醇等的角质层调节剂。那我们该如何选择适合自己的保湿精华呢？

来一个常见的选择模板，可以拿来抄作业：油皮痘肌选择保湿力度合适且不油腻的水、乳；干皮选择保湿滋润且封闭性更好的水、乳、霜等；而对于皮肤屏障受损的小伙伴，可以使用含有透明质酸钠、泛醇等成分的保湿修护型产品，有助于修复屏障，缓解干燥紧绷、泛红瘙痒等情况。

比如上面刚提到的泛醇，就是维生素B5衍生物，能够被皮肤吸收后转为泛酸，参与合成辅酶A，强化细胞屏障。其次它的分子小，渗透性好，能够深入渗透角质层，因此保湿性能一级棒。除了保湿，它在浓度达到0.5%的时候还具有改善皮肤泛红干燥等效果，因此很适合用于过度清洁等护肤翻车时的抢救。

补水是基础，防晒同样也必不可少。当我们的皮肤受到紫外线照射等外界因素刺激时，就会激活黑色素细胞中酪氨酸酶的活性，刺激酪氨酸转换成为二羟苯丙氨酸，从而形成更多的黑色素来对抗紫外线对皮肤的伤害，起到对皮肤保护的作用。这就是为什么我们会晒黑的原因，本质上是皮肤应对紫外线的保护机制。

再来简单讲讲黑色素的前世今生，会更有助于我们挑选提亮肤色的产品。如下图，黑色素是由酪氨酸在诸多酶的催化下，通过多步生物学反应生成的。其中，酪氨酸酶、多巴色素互变酶、5,6- 二羟吲哚- 2-羧酸氧化酶是参与黑色素形成过程中最主要的3种生物酶。生成的黑色素的代谢途径主要包括2条。一是黑色素在皮肤内被分解、吸收后穿透基底膜，被真皮层中嗜黑色素细胞吞噬后，通过淋巴液带到淋巴结再经血液循环从肾脏排出体外；二是黑色素通过黑色素细胞树枝状突起，向角质形成细胞转移，然后随表皮细胞上行至角质层，随老化的角质细胞脱落而排出体外【1】。

黑色素合成原理图（图片源自网络，侵删）

而最常用的几种成分，传明酸、维A酸、维C，那么他们是怎么让我们提亮肤色呢？通过以上对黑色素形成和代谢的认识，我们可以有以下几种手段。

1.抑制黑色素合成过程中的关键酶的活性，使黑色素合成减少。例如，传明酸等可以抑制酪氨酸酶的活性，从源头减少黑色素的产生【2】。

2.还原黑色素中间体。例如，原花青素可将黑色素的邻苯二醌结构还原成酚型结构，使黑色素褪色【3】，维生素C可使氧化性黑色素还原为无色的还原性黑色素【4】。

3.抑制黑色素细胞增殖。例如，壬二酸可抑制黑色素细胞增殖【5】。

4.促进角质层的脱落，促进黑色素代谢。例如，果酸、水杨酸等均可促进角质层脱落。抑制黑色素向角质层转移。而烟酰胺、维A酸等可抑制黑色素向角质层转移【6,7】。

那么我们该如何选择合适的提亮肤色的成分呢？不要担心，贴心的我已经给你准备好了几种常见成分的大比较。

首先是提亮肤色的效果：维A酸>传明酸=烟酰胺>维C及其衍生物。

再就是刺激性大小，依次是维A酸>烟酰胺>维C及其衍生物>传明酸。

因此，如果你追求提亮的效果，可以在维A酸与传明酸中进行选择；而如果你是敏感肌或者屏障受损的小伙伴，还是建议用较温和的成分，比如传明酸与维C。

再来说说我的使用体验吧。维A酸的提亮效果很猛，但是副作用也很猛，涂过的地方很干，常常脱皮，因此建议小伙伴使用前在耳垂后先试下是否耐受。烟酰胺是我对象在刷酸的时候买的，我也跟着蹭了一下，感觉效果没有想象中明显，可能是我用的浓度不够高。但是小伙伴们也要注意，并不是浓度越高越好，皮肤的吸收有一定的阈值，浓度过高，反而会对皮肤产生刺激。传明酸是我现在在用的，比较温和，效果却也出意料的棒。上个月我从云南回来黑了一个度，用了半个多月也就又白回来了。维C及其衍生物也是老将了，记得我最早用的就是某个日本品牌的，但是因为维C有避光的要求，同时效果也一般，因此用了一段时间也没改善，觉得很鸡肋也就丢了。

上一张全家福。

其实舒缓敏感损伤也是修复屏障必不可少的步骤，但是这次就挖个坑，下次再具体聊聊。皮肤炎症指的是我们皮肤受到外界刺激或是不恰当的护肤方式等各种原因所导致的痤疮、红血丝、色素沉着等表现。比如甘草酸二钾等成分能够舒缓敏感刺激；积雪草苷和羟基积雪草苷，具有促进胶原合成和上皮细胞生长等作用。

五、如何挑选能够修复屏障的精华液

我想只要认真看了以上内容，肯定早已心中有数。修复皮肤屏障需要多方面协同，给大家一个简单的公式：补水保湿+提亮肤色+舒缓敏感损伤=美美的小仙女。

再具体点，就以我一直在用也给身边小伙伴们种草的优斐斯传明酸来说说。泛醇+透明质酸钠的锁水保湿组合，搭配上传明酸的温和提亮，以及甘草酸二钾舒缓敏感刺激，这么神仙搭配，不变美才怪呢。

至于上手的肤感吧，一个词形容就是通透。很润，有点像水，不过流动感更弱一点，包裹感会更强，但也不是面霜的那种厚重粘腻。上脸抹匀后吸收的很快，也很温和清爽，不会油油的，也不会很干，感觉面部很Q弹，有种旺仔QQ糖的感觉。

这张图就能看得很清楚，很通透也很润。莫名有种高中做化学实验的感觉，其实变美的过程也是一种“炼金术”，让丑小鸭变成白天鹅也是一种点石成金。

再来放张上手的图，流动感和质感一目了然：

我看了下，现在快到三八节了，优斐斯的传明酸精华液也是有很大的折扣，种草了的小伙伴可以考虑剁手了，价钱比我上次买的便宜不少，我决定多买几瓶来“平仓”。

最后再简单总结下，修复皮肤屏障不是一蹴而就的，既需要坚持，也需要选对合适的护肤品。祝福每个小伙伴都能够美若天仙。

参考文献

1.王玉林, 何锦风, 王维民,等. 皮肤黑色素的产生及美白浅析[J]. 日用化学品科学, 2013(2):4.

2.Rho HS, Ghimeray AK, Yoo DS, Ahn SM, Kwon SS, Lee KH, Cho DH, Cho JY. Kaempferol and kaempferol rhamnosides with depigmenting and anti-inflammatory properties. Molecules. 2011 Apr 18;16(4):3338-44.

3.Juhasz MLW, Levin MK. The role of systemic treatments for skin lightening. J Cosmet Dermatol. 2018 Dec;17(6):1144-1157.

4.Al-Niaimi F, Chiang NYZ. Topical Vitamin C and the Skin: Mechanisms of Action and Clinical Applications. J Clin Aesthet Dermatol. 2017 Jul;10(7):14-17. Epub 2017 Jul 1.

5.Fitton A, Goa KL. Azelaic acid. A review of its pharmacological properties and therapeutic efficacy in acne and hyperpigmentary skin disorders. Drugs. 1991 May;41(5):780-98.

6.Hakozaki T, Minwalla L, Zhuang J, Chhoa M, Matsubara A, Miyamoto K, Greatens A, Hillebrand GG, Bissett DL, Boissy RE. The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. Br J Dermatol. 2002 Jul;147(1):20-31.

7.Ortonne JP. Retinoid therapy of pigmentary disorders. Dermatol Ther. 2006 Sep-Oct;19(5):280-8.

qin-yue-wang-you 网友的相关建议:

作为医学科普答主和护肤成分党，我的经验帮几十人的受损肌回复了正常，当然也包括我自己！

在讲之前，我想先明确一点，皮肤屏障受损绝对是可逆、可修复的，敏感肌也是可以改善的，关键是看你有没有找对方法。

当然，如何修复肌肤屏障，这个问题确实太大了，再讲它前我们还是要先了解下皮肤屏障到底是个啥玩意？好端端地它咋就受损了呢？

接下来略干，建议收藏起来慢慢看

一、皮肤屏障是怎么组成的？

皮肤由表皮、真皮、皮下组织构成，角质层就是表皮中最外层的那部分，又称为皮肤的“卫士”，由15-20层角质细胞和角层脂质组成。

正常的角质细胞非常坚韧，皮肤中的脂质紧密的包裹连接在一起，形成下图这样的类似于“砖墙”的角质层结构。同时，由汗液&皮脂组成的皮脂膜附着在角质层最表面，皮脂膜&角质细胞&细胞间隙三部分共同构建皮肤屏障，保护着我们的肌肤健康状态，避免肌肤内部水分的过度流失，同时还可以抵御来自外界的刺激和损伤。

二、屏障受损后可能出现哪些皮肤问题呢？

皮肤较薄、泛红、有红血丝或者是脱皮、干痒等，都属于敏感肌的经典症状，但仅仅是最基础的表现而已。

皮肤屏障受损引发的问题绝不仅如此，还包括以下几种常见问题：

角质层不完整，皮肤更容易受到来自紫外线的损伤，皮肤变黑、出现晒斑、皱纹增加。
防止营养物质流失的功能也有所下降，肌肤水分流失加重，无疑也会加速衰老。
抗微生物能力降低，更容易感染 痤疮丙酸杆菌 等厌氧菌，继而出现炎症性痤疮。

三、皮肤屏障为什么会受损？

有一部分是先天因素。不可否认，有些小仙女他们天生角质层就比较薄，也就更容易发展成敏感肌，不过这种情况占比不多。大部分人的敏感肌成因总结下就是一点：外界环境刺激，说难听点也就是：自己作的。

比如说在洗脸时过度追求“干净”而频繁使用皂基洁面；
为了实现抗衰、美白等功效频繁使用面膜，造成皮肤过度水合；
过度叠加护肤，一晚上能用多到N种的护肤品；
刷酸、早C晚A等皮肤猛药型成分使用不得当；
用了一些所谓的“网红”品牌，品控不强的劣质产品，甚至变成“激素脸”；
外出没能做好防晒，皮肤晒得又红又痒甚至爆皮；
长期熬夜、吸烟、空气污染、经常性不卸妆等。

四、皮肤屏障如何正确修复？

植萃精华→维稳肌肤、缓解因刺激产生的皮肤干痒、泛红等

市面上很多主打敏感肌修护的产品，很多都是通过添加了植萃精华生效的。

像是马齿苋、刺青果、库拉索芦荟、积雪草苷等，都是经常出现在修护产品中的植物提取精华。

可以帮助舒缓皮肤因外界刺激产生的干痒、红肿、脱皮等问题，减轻肌肤不适，同时通过调理角质层、维稳肤质，从而增强皮肤的屏障功能都有一定的帮助。

其实这些成分大家都很清楚了，枫然也就不赘言了，今天来讲一个近期新挖掘的宝藏级修复成分——千叶玫瑰精粹，其实一直以来玫瑰精粹都饱受各大护肤品牌的追捧，即使是迪奥、馥蕾诗、希思黎这些大牌的配方中也少不了它的身影。

但是我最近发现pmpm千叶玫瑰精华油也很用心，在探索全世界现存的20000余种玫瑰后发现，法国格拉斯的千叶玫瑰对修复皮肤屏障的功效要更为出众。

在千叶玫瑰精粹的打底之下，pmpm充分发挥“以油养肤”的护肤理念，搭配水油比4:1的黄金配比，使得这款精华油的修复通道非常全面立体。千叶玫瑰精华深入肌肤作用于细胞，有利于深层维稳修复。角鲨烷可以有效浸润皮肤表面的角质层，有效形成致密的锁水膜，不仅能为皮肤锁住水分及其他营养成分流失，还可以帮助抵御外界环境刺激。而透明质酸钠作为天然保湿因子，可以有效补充细胞间脂质，全方位立体式地修复皮肤屏障的三大组成部分。

大家都知道，决定护肤品功效的核心因素之一就是原料。由于不同地域的种植条件、自然环境不同，所产出的原料也千差万别。俗语说“橘生淮南则为橘、橘生淮北则为枳”，中药中也素有“道地药材”的说法，就是这个道理。

玫瑰也是如此。仅在我国就有平阴玫瑰、重瓣玫瑰、大马士革玫瑰等多种品类。而法国北纬38-53度的温带地域，辅以温暖潮湿的季风交替、足够的光照条件，得天独厚的地理位置，也使之成为玫瑰生长的天堂。

这种玫瑰生长环境要求比较严苛，冷了不行，热了也不行。最适温度白天为15～26℃，晚上为10～15℃，相对湿度为70%～80%，日照时数不少于 1800 小时。并且花期极短，每年仅在5月开花。

采摘更是要求极高。为了尽可能保留凡多姆玫瑰的精油成分，每到含苞欲放的5月时节，在凌晨4点中第一缕阳光照射花瓣，露水蒸腾，精油挥发之前尽快采摘。大约上千片花瓣才能提取出约1kg的千叶玫瑰精粹。

不仅原料用心十足，提取工艺也是不遑多让。为了尽可能保留玫瑰中那些易被破坏的精华成分，PMPM采用了独家的活性物萃取技术，不仅玫瑰鞣酸、氨基酸、多酚、萜类等玫瑰特有的精华成分得以保留，还能提取出更为独特的小分子RNA，会作用于皮肤中MIR-132从而促进皮肤修护。

正因其匠心独运的成分原料及提取工艺，千叶玫瑰精粹的舒缓镇定、修复敏感肌的功效要比普通玫瑰提取物强出不少。

除了内修复外，外防护的理念pmpm也是贯彻到底。为了在修复的同时降低外界环境对皮肤的破坏，精华油中还额外添加了10%VC-IP以及3%VC乙基醚这两种VC衍生物来帮助皮肤更好的抵御光老化，同时性质也比较稳定，刺激性较低，不会对皮肤造成额外损伤。

当然，大家都知道，一般保湿修护类产品都有一个比较严重的缺陷，那就是肤感。尤其是对于我这种油皮来说，黏腻的产品质地分分钟劝退，功效再好我也用不了。

坦白说，pmpm的这款精华因为主打以油养肤的修复理念，成分中又添加了角鲨烷、透明质酸这些比较厚重的成分，所以滴在手上也会有些小的黏腻，肤感会觉得有些稠厚，不过整体流动性还好。但是涂开后的肤感让我觉得特别惊艳，吸收速度非常快，轻压按摩后就能被皮肤完全吃下去，像是什么都没涂一样轻盈，不会给肌肤造成额外负担哦~

枫然自己的肤质还算稳定，一般情况下很少出现红肿、干痒这些常见的敏感肌症状。但我有刷酸的习惯，偶尔一不小心没控制好用量，或者恰好在换季的时候，也会出现一些不算特别严重的泛红、干痒的皮肤问题。遇到这种情况的时候，这款pmpm千叶玫瑰精华油可以紧急维稳、修护肌肤，是皮肤敏感时不错的选择。

神经酰胺、玻尿酸、角鲨烷等→补水保湿，修复受损角质层

正如刚才所说肌肤敏感时期要回归最基础的功效成分，这个时候真心不必苛求太多。而且根据研究发现，补水保湿对于敏感肌来说至关重要。

研究者发现保湿剂还可预防正常皮肤受损并对已受损的皮肤来说非常重要。

像是角鲨烷、神经酰胺这些亲肤性极佳的成分，可以即时补充皮脂膜成分，从而可以在角质层形成致密的天然锁水膜，防止水分蒸发流失。同时可以有效填充肌肤屏障受损部分，帮助肌肤抵御外界环境刺激，修复敏感肌。

而玻尿酸作为天然保湿因子之一，具有强大的锁水能力，2％的玻尿酸水溶液即可牢固保持98％的水分。除了基础功效补水保湿外，还可以加强皮肤表层的营养供给等方式来帮助塑造良好的皮肤环境，从而实现缓解肌肤敏感的功效。

但如果是把玻尿酸直接加在护肤品中，其吸收问题还是无法解决。因此，很多品牌对其原有化学结构进行改造，形成大小不同、作用各异的玻尿酸分子，充分发挥护肤功效的产品。比如说达尔肤的玻尿酸保湿精华水。

达尔肤利用了玻尿酸分子复配原理，产品中不仅加入了大小不同的玻尿酸分子，更是添加了独特的玻尿酸启动因子&激活因子，这也是市面上已经有了那么多玻尿酸产品，达尔肤这款玻尿酸水仍能杀出重围的重要原因。

高分子玻尿酸：在表皮层立即发挥功效，充盈肌肤，并在肌肤表层形成一层不可见的薄膜，锁住水分，抵御流失。
低分子玻尿酸：可以渗透肌肤屏障，充分湿润表皮细胞与角质层，起到长效保湿的效果，从而饱满肌肤，维持肌肤的紧致柔软。
玻尿酸肌活因子：提取自大高良姜，可以提升玻尿酸合成酶的活性，从而促进人体内自身玻尿酸的合成，从源头上补足玻尿酸含量。
玻尿酸启动因子：活化玻尿酸受体蛋白CD44，促进玻尿酸的分解回收，并使之再生。

四种成分协同生效，组成了达尔肤的智慧型基因活水科技，为肌肤提供了强大的锁水力。

而玻尿酸水中添加的另一种明星成分，植物性类分子酊Ceramela，结构类似于皮脂膜组成成分神经酰胺，可以进入细胞间质并有效填充，完善皮脂膜的锁水能力，同时还可以改善因屏障受损引发的干痒、紧绷等皮肤问题。

精简护肤→远离刺激源，减少皮肤损伤

有没有发现护肤品的种类越来越多？步骤时间越来越长？

其实现在我一直在提倡简化护肤步骤，如果有长时间关注我的朋友应该发现我经常推荐的东西都是一些非常实用但价格不是很贵的单品。

而且很多护肤品也真的没有必要啊，比如说乳液跟面霜两者都是提供封闭体系，两者完全没必要叠加使用。

再有就是，我确实比较懒，不想在这个事情上花太多时间了，我宁可多睡一会。

其实如果皮肤屏障受损并不严重，我只想说一句，放弃哪些五花八门眼花缭乱的护肤品，回归基本的水乳才是王道，功效最好也以基础补水保湿为主。对于健康人群来说，肌肤的表皮细胞以28天为一周期不断进行更新。

肌肤深层会不断分裂繁殖产生新的细胞，然后向表皮推移，形成表皮各层细胞，最后形成角化细胞自行脱落。

敏感肌护肤有两大原则，一个是尽可能的选择刺激性成分少的护肤品，像是各种酸、酒精、香精、防腐剂等；再有就是除了保湿、舒缓肌肤以外，尽量不去选择带有其他功效的产品。像是抗衰、美白这些功效成分多多少少都会有一定的刺激性，还是留给敏感肌修复之后再美美哒~

当然，这一阶段我们还是得做好防护。一方面要原理刺激源，另一方面防晒还是不可少，紫外线也是导致屏障受损的一大元凶，轻敏皮可以选择物理防晒，重敏皮的小伙伴可以通过打伞、戴口罩等硬防晒来减少对屏障的破坏。

最后给几个tips总结下要点哦：

敏感肌的深层原因是肌肤屏障受损，过度刷酸、清洁、去角质、敷面膜，都有可能是促使皮肤敏感的原因；
觉得自己出现了换季敏感问题，要先去医院就诊，在医生的指导下进行相关操作哦~
皮肤摸起来疙疙瘩瘩很粗糙，或是痘痘怎么治也治不好，很可能也是肌肤敏感造成的
尽可能地追求基础护肤功效，这个阶段做好补水保湿就足够了，等肌肤
最最最关键的是，看完这篇回答的小伙伴们一定要赶紧行动起来，别让它在你的收藏夹里吃灰，不做起来你看一万个知识都没啥用。

所以，别犯懒，说干就干（点赞也是）。

jzysh 网友的相关建议:

前一段时间，可能因为防晒没做好，再加上自己在家用了一些功效型的护肤品，脸一下子翻车了。

表现就是脱皮、泛红，用什么都有点刺痛

——没有想到我也要亲身经历、现身说法皮肤翻车的修复套路。

一般来说这个时候是皮肤的屏障功能受损了，所以如果你也有类似的症状，请对号入座。

其实皮肤自身的屏障功能是皮肤先天的“抵抗力”，主要对抗外界的污染、细菌和侵入性的有害物质等等。

屏障本身有自我修复、自我更新的过程，所以很多时候不会出大问题。但如果碰到一些特殊情况，外界的过度日晒、不良护肤品的刺激、早C晚A没耐受导致屏障受损或者内分泌等因素，皮肤本身的屏障功能会出现减弱，进而导致“敏感”的发生。

所以，了解皮肤屏障，护肤不要“太作”是养好皮肤的前提。

皮肤屏障是什么？

我们的皮肤屏障是由皮脂膜、角质层细胞、细胞间脂质构成的。

皮脂膜是由皮肤自身分泌一层包含脂质、水分、神经酰胺等成分组成的“隔离膜”，一方面是抵挡外界污染物、细菌等的侵入，同时，保持一定的封闭性防止角质层的水分蒸发。

角质层则是皮肤角质和角质细胞共同组成的一道物理屏障。如果说皮脂膜是我们日常装修中墙壁的那层“腻子”，那角质层就是墙的砖块。

这两者是相辅相成的。没有了腻子，砖块容易损坏掉灰，没有砖块，腻子自然也无从附着。

正常情况下，角质层会随着角质细胞的新陈代谢而自然更替，这个过程也伴随皮脂膜的自然更新，所以，两者都是动态的，会随着身体的状态而变化。

导致皮肤屏障受损的因素很多：包括紫外线、天气、过度洁面、错误的化妆习惯、荷尔蒙的影响，以及急剧减肥、睡眠不足、压力等。

最常见的症状就是像我之前的情况——泛红、刺痛、脱皮。

这个时候，因为皮肤屏障功能的不全，外界细菌或污染物容易侵入，引起干燥泛红、炎症痘痘等各种皮肤问题，皮肤的水分也会迅速蒸发。

所以，甭管补水、抗皱等各种功效性护肤，皮肤屏障不好，这些功效都白搭。

修复屏障，关键要“停下来”

修复屏障，主要在于让皮脂膜和角质层都能实现自我更新。

这个时候，护肤最重要的是做到精简。

因为在这个修复的过程中，任何的刺激性成分都会造成皮肤泛红发痒，反而影响皮肤自身的修复和新陈代谢。

所以，此时所谓的很多功效成分，并不适合当下的皮肤状态，例如典型的维C、A醇、果酸，这些成分，对皮肤的刺激性大，在没有角质和皮脂屏障的情况下，可能加重角质层的剥脱，进而导致更加严重的皮肤问题。

屏障损坏的皮肤，护理上最终的是两点——舒缓、保湿。

舒缓主要通过一些镇静、收敛的成分，减少皮肤的泛红和敏感。达到这个效果的成分，很多来自于植物提取物中的一些活性成分。

植萃成分的特点在于包含很多还原性物质，同时刺激性比较小，各种肤质都能很好的耐受。另一方面，这些植萃成分能够很好的收敛皮肤的敏感状态，减少红血丝、脱皮等现象的发生。

另一方面是保湿。保湿的主体仍然是玻尿酸、神经酰胺这种保湿剂，但其中在屏障受损的肤质中，最重要的其实是油脂。

屏障受损的关键，在于皮脂膜的破坏，这个时候通过油脂成分没起到一定的封闭作用，可以很好的保持角质层水分，加快修复。

例如主打修复力的海蓝之谜浓缩精华，在采用高浓度的藻类提取物的前提下，也运用了很多油脂成分。本意当然是很好的封闭作用促进保湿，但从我实际体验上来说，油脂成分太多也有一定负担。

所以我的核心观点是：精简到水乳，成分上包含植萃成分和油脂。

植萃成分——天然的皮肤舒缓剂

植萃是非常好的皮肤舒缓剂，一方面来源于其较多的还原性物质，另一方面还可以改善泛红发痒。

植萃实际上是一类混合物的总称，很多并不知道其核心作用的成分是什么，类似于护肤品中的“中成药”。虽然效果也有，但如果太过复杂也有一定的过敏风险。所以，越来越多的护肤品开发会鉴定植萃中一些有功能的成分单体，也就是找到最关键的那个成分，单独进行开发。

这样摆脱了其他干扰成分的影响，避免了过敏等风险，更加好的发挥植萃的效果。这其中，就包括茶氨酸的开发。

茶氨酸实际上并不是一种氨基酸，而是一种茶叶特有的氨基酸衍生物，全称是N-乙基-L-谷氨酰胺。

茶氨酸的作用仍然基于其还原性特征，因此在众多领域都有研究，而日本的高斯集团更是已经把茶氨酸用在了护肤品上。

基于这个成分，植萃品牌草木之心也开发了茶氨酸水乳套装。

这套水乳主打养护，成分配方的思路其实就是沿用了屏障受损的敏感肌的护理特点——植萃+油脂。

足量的茶氨酸配合山茶花提取物，提供很好的还原性和舒缓、收敛效果，减少皮肤的泛红和发痒等情况。

茶氨酸本身还可以很好的对抗因紫外线、熬夜等引起的活性氧反应，减少皮肤损伤的同时，帮助改善出油过多、黑头闭口等问题，达到温和修护的作用。

同时，一以贯之的采用茶籽油，提供油脂保护。

茶籽油是很好的植物性油脂，不饱和脂肪酸Omega3/6/9的含量超过90%，可以很好的修护受损皮肤，坚固屏障功能。这样一套足够精简、配方合理的水乳，完全可以应对皮肤换季敏感、屏障受损等情况。

写过很多关于国货护肤成分的贴子，最大的感受是国货在越来越往专业、科学的成分护肤上努力。探究新的成分配方，也在原料端努力进步，加上国货极致的性价比，这也是最近国货护肤越来越流行的原因。

相信我们的国货一定会越来越好！

li-lei-up 网友的相关建议:

一般轻微的肌肤屏障受损，我们肌体的修复能力会使其尽快恢复正常。但是如果是长期的肌肤屏障受损，那么修复就十分困难了。相信这也是很多人的感触，就是肌肤屏障一旦受损，用尽很多办法都不能奏效，这究竟是怎么回事呢？

很多人都比较好奇，按理说我们人体的细胞有强大的修复能力，可以让受损的细胞得到恢复，即便不能修复，那么也有专门的细胞凋亡系统让细胞凋亡，然后让新生细胞替代上去，形成新老更替的新陈代谢。为什么长期肌肤屏障受损，却难以通过这种自身的修复系统得到恢复呢？

其实，出现这种情况，既有可能是发生了肌肤细胞的衰老，而细胞衰老和常规的新陈代谢不一样，衰老的细胞呈现出衰老但不凋亡的情况，不仅如此，它们还会维持肌肤这种状态，导致正常的新陈代谢受阻，即使是使用了修复的营养和药物，短期似乎缓解了，但是一停药，衰老就会继续发挥作用，让肌肤屏障变成受损状态。

这就让很多人费解了，为什么我们的基因没有改变，机体也在正常代谢，为何却始终无法修复肌肤受损屏障，衰老到底有什么魔力能够持续让肌肤屏障受损呢？

其实这和衰老的表观遗传有很大关系。

谈到遗传，相信很多人都明白，这是和基因有关，从亲本遗传到下一代，基本上每个人生下来，其基因就基本固定了，所受到的遗传也就确立了，这是经典的遗传学。然而，近些年，科学家发现了另外一种遗传，那就是表观遗传，这种遗传和经典遗传学不同，它们是受到了后天因素的影响，并且，能够把这种遗传传递下去，这就有点像很多人曾经了解的“用进废退”的拉马克主义了。

最早观察到这种现象是在小鼠身上，当小鼠受到持续性刺激后，会形成对刺激的惊吓反应，然后研究人员发现，这种表现，并不会随着时间消退，更为严重的是，这样的小鼠，竟然能将这种记忆传递到下一代，哪怕下一代从未接触到国相关的刺激，但是依然保持着对刺激的强烈惊吓反应。要知道简单的刺激并不能改变基因的序列，所以这种遗传方式就和我们经典的遗传不一样，因此科学家将其命名为表观遗传[1]。

而随后，越来越多的研究揭示，表观遗传并不只是存在于小鼠身上，而且存在与其他物种，包括人类身上。比如二战的时候，荷兰曾经遭遇过包围导致1944年爆发的荷兰大饥荒在面对饥饿的时候，人体和能量代谢相关的胰岛素样生长因子 IGF2 的合成减少。这种情况，在二战结束后，哪怕是人们生活水平得到了恢复甚至极大的改善，但是这种低表达的IGF2的情况在那个大饥荒过程出生的群体中一直得到了维持，甚至在60年后的今天，这种情况依然存在，这就是表观遗传在人群中的证据之一[2]。

而衰老过程中，一样发生了表观遗传，在衰老过程中发生了大量的表观遗传变化 [3]

这个过程中会呈现出总体组蛋白的丢失、组蛋白激活和抑制的平衡被打破，进一步引发了基因转录的失调。这种调控持续下去，那就是表现出衰老细胞中的基因表达总体发生了改变，并且由于表观遗传一旦发生，往往会源源不断的维持，于是就出现了衰老细胞十分难以修复，肌肤屏障难以得到很好地解决。这也是护肤中的最大难题。

那么是否真的无能为力了？

当然不是。

表观遗传其实最终也是落到了基因表达上，通过影响基因表达来发挥作用，那么我们寻找到可以调节基因表达的因子，那么就可以改善老化了。

而微小RNA（micro RNA）正好是这样一种分子。

我们的基因尾部会存在一段区域，我们称之为3‘UTR（Untranslated Regions），这段区域并不翻译，但是却是micro RNA结合的区域，而microRNA通过和该区域的结合及解离，可以很好的调控基因的表达。

由于miRNA这种物质可以体外合成，极大的方便了生物医学领域的研究，使得我们不再需要大量的基因操作来进行干预基因，推动了整个生物医学对基因表达调控研究，因此获得了2006年的诺贝尔奖。如今miRNA更是已经推广到临床应用中，对于许多传统医药难以解决的疾病发挥了巨大作用[5]。

这一策略，同样可以应用于肌肤屏障受损的修复中。和传统的药物不一样，肌肤屏障受损是细胞衰老的过程，由于发生了表观遗传而使得基因表达被持续的改变了。这种情况下，使用miRNA来解除表观遗传，就是对症下药了。

比如雅诗兰黛全新第七代小棕瓶的研发灵感就是来源于miRNA调节表观遗传学的能力，在其升级配方中增加了可以调节mir-146a的成分。

这是在专利局查到的雅诗兰黛公司的mir-146a专利，也是他们全新第七代小棕瓶的重要新成分。

mir-146a是一段小RNA，本身基因位于第五号染色体LOC285628基因的第二外显子区域上，其成熟序列如下

而这个miRNA可是研究的热门，在miRNA数据库中对其进行了发表研究的大数据描述，可以反映出科学家对mir-146a的关注领域

我们可以看到里面包括对其功能的关注，如炎症相关（inflammatory），细胞因子（cytokines）、生长（growth）、激活（activation）、上调（upregulate）等内容，这都反映出了mir-146a的价值。

比如该因子可以作用于时钟基因，改变细胞的甲基化状态，从而解除衰老细胞的表观遗传，如下图所示，mir-146a作用于骨骼细胞中可以有效地改善细胞的状况，避免骨骼细胞衰老[7]。

而在肌肤细胞方面，这种作用同样存在，通过mir-146a激活，可以恢复肌肤甲基化的状态，解除衰老细胞的表观遗传影响，从而让衰老的肌肤细胞尽快进入细胞凋亡阶段，不再压制新生细胞的基因表达，激活新生细胞，使其恢复正常的新陈代谢状态。那么，接下来，就是肌肤强大的自身修复能力开始发挥作用了，新生细胞通过自身的节律基因来随着环境和时间调节肌肤状态，自动修护肌肤屏障，让肌肤恢复健康状态。

正因为如此，mir-146a目前已经成为了护肤领域中的热门分子，像雅诗兰黛的全新第七代小棕瓶其中成分就包括mir-146a激活成分，通过其专利成分激活肌肤细胞的mir-146a，进一步解除细胞的衰老表观遗传学限制，让细胞恢复新生。

可以说，这是衰老表观遗传领域近些年来值得称道的一种实际应用，目前衰老领域的研究还在进行中，比如二甲双胍的实验，相信随着大量的研究的推进，未来我们不仅可以解决肌肤细胞衰老问题，甚至是全身性的个体衰老都可能逆转。

1 Dias, Brian G., and Kerry J. Ressler. "Parental olfactory experience influences behavior and neural structure in subsequent generations." Nature neuroscience 17.1 (2014): 89-96.

2 Heijmans B T, Tobi E W, Stein A D, et al. Persistent epigenetic differences associated with prenatal exposure to famine in humans[J]. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2008, 105(44):

3 Rando, Thomas A., and Howard Y. Chang. "Aging, rejuvenation, and epigenetic reprogramming: resetting the aging clock." Cell 148.1-2 (2012): 46-57.

4 Bird A. DNA methylation patterns and epigenetic memory[J]. Genes & development, 2002, 16(1): 6-21.

5 Zimmermann, Tracy S., et al. "RNAi-mediated gene silencing in non-human primates." Nature 441.7089 (2006): 111-114.

6 Saferding, Victoria, et al. "MiR-146a controls age related bone loss." bioRxiv (2020).

lyuuuuuu-46 网友的相关建议:

个人觉得法律责任与贫富无关，家庭条件不好不能作为挡箭牌。

我觉得这个事最大的问题在于会让一些人钻空子。

可能对于这个孩子确实是无心的，不是有什么仇恨的心理，纯粹是为了好玩，但是这样不公平的对待，

有钱就赔偿，没钱就原谅的对待方式，只会导致一些处心积虑的人钻空子。

万一，有些人就是仇富，就是刚好自己贫穷，发现有可以免于责罚的方式，又可以宣泄自己的愤怒，也去用油漆泼洒呢？

事发后，可以装作无辜的样子，贫穷的样子，是否可以免于责罚呢?

当一个人因贫穷免于责罚时，我认为车主可能是“善良”，但衍生出来可能滋生的是一些图谋不轨的人。被利用，从而达到自己的目的。

因为这么做本就存在不公平，法律面前人人平等确实不是一句空话。

有人有幸免于处罚，就容易让部分人钻到空子。不应该因为穷就可以免于法律知外。

我觉得他虽然是小孩，但是不损害他人利益，乱碰他人东西的简单道理应该是懂的。并不是无知。

如果免于责罚，其实某种程度上，只会让他意识不到事情的严重性，对他的教育而言也许也并非是件好事。

责罚的目的在于吸取教训。做错了事，需要承担一定的代价。

孩子未成年，家长作为监护人，应当为其负起责任。

家庭条件不好，可以分期付，分期赔偿，可以定出一个赔款计划，以后慢慢还。

这并不是没有办法解决。

否则，做了错事，因为家庭条件不好就可以免于赔偿，是不是某种程度也是一种纵容？

孩子的过错，家长需要赔偿。

这样，家长以后也会更加注重家庭教育，管教好自己的孩子。

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