第一次戴隐形眼镜超过四小时会怎么样？ 第1页

先说结论

如果是第一次佩戴隐形眼镜，建议当天不超过4小时；第二天不超过6小时；第三天开始不超过8小时^[1]，只要自己的眼睛没有感觉不舒服就行。

什么叫不舒服？比如说眼睛红、眼睛干、有异物感等等。

眼睛红可能跟镜片透氧有关

我们的眼睛是个很特殊的结构，因为必须透光，所以最表层的眼角膜是透明且没有血管的。

那这样的话如何获取氧气供应呢？答案就是泪液层，泪液层只有7微米，可以通过空气获取氧气，而隐形眼镜再轻薄，对眼睛来说也是个异物。

如果没有办法保证供氧的话，眼睛就开始自救了。你所看到的红血丝就是充血的结膜血管，平时细到看不见，关键时刻发现氧气不够用了就开始膨胀了，带来养分和炎症细胞。

眼睛干可能跟镜片保湿有关

如果你戴不戴隐形眼镜都干，那你就可能是干眼症。如果你戴了隐形眼镜才觉得眼干，那就是拔干。含水量高的隐形眼镜容易倒吸泪液层的水分，水凝胶材质，透氧量由含水量决定，但是含水量越高越容易眼干。

咱就是说陷入了一个两难境地：你说吧，是要「红眼病」还是「干眼症」？

究竟怎么才能选到不干不红眼的隐形眼镜呢？

不要从单一材质和参数来进行选购，要结合含水量、透氧量、摘戴容易性、柔软光滑度、眼球贴合度、是否防紫外线这6个维度的舒适进行选择。在这些方面，我觉得大品牌像强生旗下安视优、博士伦、爱尔康、库博这四大厂做得比较好。

1. 含水量

保湿能力跟初始水的含量以及后期留存水的能力有关，简单来说就是含水量和保湿科技。隐形眼镜的含水量并不是我们以为的它让我们眼睛所感到的水润度，而是指镜片自身需要的水分。镜片本身水分充足的时候当然会让眼睛也感到很舒适，但如果水分不足，就会从眼睛的泪液中倒吸水分。

所以含水量过高的镜片，反而越容易眼干。

保湿更重要的是看使用了什么样的保湿科技来留住水分。比如眼药水中经常使用的PVP保湿因子，这是人工泪液里常用到的一种成分，提升舒适度的同时还可以在镜片周围形成锁水层，防止水分快速流失。

2. 透氧量

在选隐形眼镜的时候99%的牌子会把透氧量作为卖点，剩下的1%不提是因为透氧真的很垃圾。透氧量关乎角膜的健康呼吸，透氧量过低角膜都快窒息了那还能好吗？不同产品的透氧量天差地别，有的透氧量才11.13dk/t，良心简直大大滴坏！要达到裸眼的标准，水凝胶透氧满足24dk/t，硅水凝胶118dk/t。

不过透氧量也不是越高越好。在保证健康的情况下，大家当然是越舒服越好。多倍透氧和高舒适度会构成矛盾：高透氧意味着硅添加的多，但这需要牺牲舒适度。

我们都知道硅水凝胶镜片的特点是高透氧、高疏水。当硅含量提高，透氧量、疏水性也随之提高，镜片不仅变得更硬，光滑度也会下降。另外硅水凝胶材质的隐形眼镜，基本上都能提供角膜97%~99%的氧流量。对角膜来说，这差距没有显著性意义，反而会牺牲不少舒适度，得不偿失。

3. 柔软光滑度

这个肉眼看不出来，所以买质量可控的大厂+不要追求N倍透氧就好。

4. 摘戴容易

不是我凡尔赛，但这个很难分吗？

为了给那些「道理我都懂但就是不知道哪面是正」的朋友减少麻烦，它还专门做了123标识。有标识的就是正面，妈妈再也不用担心我不会区分啦！

5. 眼球贴合度

边缘设计也是各隐形眼镜大厂大展身手的地方，边缘设计主要是指边缘形态，可以分为尖刀型和方型，尖刀型的设计会让镜片上下表面有平滑自然的弧度，可以很好地贴合在眼球和上下眼皮间隙之间，不容易滑片。

6. UV防护

这可以减轻紫外线给眼睛带来的伤害~老年性白内障就和长期受紫外线照射关系密切。

空讲大家可能还是没有什么概念，还是用我经常用的产品给从六个维度给大家做个评估吧：

除了上面所说的六要素外，最优先的当然还是度数是否准确。因为度数不准确的话，之前说的都是白搭。最好去门店或医院再确定一下自己的度数，看是不是涨了。如果测出有散光（度数≥75°），不能配纯近视的隐形眼镜，需要配有散光度数的隐形眼镜（即包含散光度数和近视度数）。

最后有必要强调的是：使用隐形眼镜一定要注意卫生

隐形眼镜再好，使用不当都会增加眼部感染的风险。

因此，建议最好用双周抛、日抛这种短期产品。除了日抛外一定要经常更换护理液，注意清除上面的蛋白质、脂类、钙等沉积。

此外，在摘、戴隐形眼镜前，都要做到彻底清洁和干燥双手。同时要保持隐形眼镜盒清洁，应使用无菌隐形眼镜护理液进行冲洗，然后将空盒子打开风干，而且至少每3个月更换一次眼镜盒（如有破损还要及时更换）^[2]。

参考

1. ^小小的隐形眼镜，你佩戴对了吗？ https://www.scimall.org.cn/article/detail?id=4812302
2. ^How to Take Care of Contact Lenses https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/contact-lens-care