吃润喉糖对咽喉有好处吗? 第1页

还是前几天开始关注这个问题，主要是感觉到咽喉有点干燥，有时候有一种想咳嗽的冲动。当时还自己吓了一跳，以为这次回家过年的路上感染了。后来自我隔离了14天，发现没啥事，咽喉还是干，如今都一个月了，所以那肯定就是单纯的咽喉干燥了。加上每天几乎都要戴口罩，嗓子更是干。

仔细想想，也很正常，自从大学离开故乡，远离了长城黄河，来到大江以南生活，如今已经十多年，基本上适应了南方的生活了，他乡是故乡。偶尔回下北方还好些，这次疫情来了，被封在老家了，有了大学之后最长的回老家时间。

第一时间想到的是去医院，不过考虑到医院那个资源紧张，以及可能的交叉污染，还是望而却步了，于是到楼下药店买了点润喉糖。

其实以前也买过润喉糖，不过经常上知乎，让我也对润喉糖为啥润喉产生了疑惑，毕竟要知其然还要知其所以然。刷了老半天知乎，没有一个回答来解读润喉糖能够润喉的原理到底是什么，所以只能自力更生查资料了，所以下面就介绍一下综合各种资料后的个人看法。

首先，要搞清，为什么咽喉会不适？

咽喉这个部位，其实是咽（咽头）和喉（喉头）两个部位的合称，口腔鼻腔之后，食管以上的空腔处为咽；喉腔内近气管上端处为喉。

简单地说，咽喉部位就是连接着口腔和气管、食管的那个部位。按理说这个部位一般情况下不会出现什么问题，但是如果咽喉部位有了微生物感染等引发炎症，或者由于人体摄入水太少，这种情况下，咽喉部位就会出现一些不适。

二、如何缓解咽喉不适

相信很多人对缓解咽喉不适十分熟悉，最好的办法就是咽一口唾沫这样马上就舒适很多了。这又是为什么呢？

其实这不得不提到我们口腔的一个重要的液体：唾液。

唾液是一种由唾液腺分泌的液体，口腔中分布着多个唾液腺，比如唇，颊，舌，腭等地方均可分泌唾液。正常情况下，唾液是自然分泌的，有80%左右的成分是水分，剩下的是一些消化物质如淀粉酶，除此以外还有一些黏蛋白和溶菌酶和免疫球蛋白等，这些物质本身具有一定的杀菌作用，可以帮助我们清理口腔中的有害病菌。

当然，唾液主要的作用还是保持口腔的湿润，避免黏膜太过干燥而失去了对人体的保护作用。而我们咽喉不适的时候，咽一口含水量丰富的唾沫，自然可以湿润咽喉，从而缓解不适。

三、如何让唾液分泌？

两个字：刺激。

其实，正常情况下，唾液是缓慢分泌的，但是当唾液腺受到了刺激后，就会迅速分泌，典型的就是人在进食的时候，唾液会大量分泌。这也是我们人体消化的第一步，口腔咀嚼的物理消化加上唾液淀粉酶的化学消化。

不过一旦不进食，缺少了刺激，唾液分泌就会减少。而有些人由于摄入水太少或者本身健康状况，导致唾液分泌太少，于是就出现了口腔咽喉干燥的情况。

如何缓解呢？

在没有进食的时候，润喉糖的作用就发挥作用了。润喉糖的核心成分主要是大多是常见的一些草本成分，日本流行的龙角散润喉糖里的一些传统中认为具有润喉效果的草本成分，如甘草，八角，金银花，桔梗，枣，菊花，橘皮等，即使对于不认可这些药草效果的人，也没关系，因为在服用的时候，本身就相当于进食了，自然刺激了口腔唾液分泌。

除此以外，根据润喉糖的辅料成分一般可以分为有糖的和无糖的。有糖的主要是各种常见的润喉糖，比如很熟悉的广西金嗓子喉宝，其成分中就有蔗糖和葡萄糖浆。

也有纯粹的无糖类型，比如我手上的这个龙角散无糖润喉片，就是用木糖醇代替了蔗糖，在润喉的同时也不用担心额外的热量摄入，更适合关注身材的女士或者不能食用糖分的特殊人群。

我用一张图来汇总一下润喉糖的作用，当咽喉不适的时候，吃润喉糖，然后这些成分在我们口腔的时候可以产生类似食物的刺激（其实他们本身就是食物~），于是口腔唾液腺感受到了刺激，开始分泌唾液，从而湿润咽喉，缓解了咽喉的不适。

所以，本质上，咽喉糖就是一种进食行为，通过刺激唾液腺，产生唾液分泌，从而可以湿润咽喉。湿润咽喉的同时，唾液本身含有黏蛋白、黏多糖和一些免疫蛋白，会产生杀菌效果，也可以一定程度缓解咽喉部的炎症。

其实总体上来看，咽喉干燥本身应该是和摄入水较少有关，水摄入少了，唾液分泌本身也自然受到了一定的限制。因此，为了减少咽喉不适，各位还是来一句直男标配：