陌生人啊，难过的时候你们都怎么办的？ 第1页

一个字熬。

懂得如何把难过熬过去的人，心智也慢慢的变得成熟。

熬的方法有很多，比方说转移注意力就是一个直截了当的方式。

你要是把生物学好了你就会发现。情绪不过是人体体内的一种化学反应。

有些是肾上腺素的激增。有些是大脑多巴胺的释放。有些是荷尔蒙的释放。

一个人太容易受情绪影响。体内就会不断地产生化学反应。简单的说就是有毒。

人生、难过、煎熬这些都是永恒的话题。当所有类似于这样的问题发生。其实都有一个共同的解决办法。

那就是控制自己的情绪，转移自己的注意力。

有人说，情绪控制说起来简单，做起来难。是的。

想要控制好自己的情绪的确是一件非常难的事情。

但同样又有人觉得，人生最容易做到的事情就是控制情绪。

总有一些人情绪波动不大，不会过于的开心，也不会过于的难过。

比如说射击运动员。又比如说大企业老板。唯一可以得出的结论就是，情绪控制一定有好的办法，并且被他们掌握了。

因为成就背后最大的敌人就是情绪。否则他们不会取得如此优秀的成绩。

在转移注意力的这个方法里面，我试过很多次。其实是非常有效的。

比方说找一件更有意义的事情立刻加入进去。

有一次我开着车和爱人吵起嘴来。大家都知道开车时候吵架是一件非常危险的事情。但是情绪的波动往往让危险临近而无动于衷。

据心理学家研究表明，除去酒驾80%以上造成死亡的交通事故。都有一方在进行人体检测时，体内的内分泌有显示大量的情绪波动。

在情绪最不得控制的时候，我看到路边有一个奶茶店。迅速的停了下来。买了一杯奶茶，死皮赖脸地递到老婆手上。吵架也到此结束。

无论大家提到的看书，运动，旅游也好。都是转移注意力的一种方法。事实上最重要的是要有转移注意力的意识。

一直跟情绪两个对干，是一种非常不明智的做法。

所以我说的熬，是将注意力转移。而不是刚着。