避免自我封闭,因为一个人的信念和精神力量支撑不了整个世界,相反,独处太久恐惧、厌世等不良情绪会滋养得更多。所以,走出去,动起来,找到同伴。现在很多人有一种可怕的状态就是,跟人群相处的时候老觉得自己要比他们超然,独处的时候又缺乏足够的力量去支撑自己的孤独。