抑郁症患者会失去共情感吗？ 第1页

不匿。因为我觉得抑郁症不是什么见不得人得东西。

重度抑郁，两年。高中算是废了两年。

失去共情感，嗯。。。对我个人而言得话，分阶段，中度抑郁的时候是有极强的共情能力，小狗在地上嗷嗷叫两句我都觉得他好可怜，跟我一样，他好痛苦。就会流眼泪，看电视啥的，哭个不停。

等我重度抑郁，这个时候我对感情开始麻木了，要不就是，对人类太失望了。我觉得不叫失去共情感，只是暂时隐藏起来，就像你感冒了，不是失去抵抗力，是你的抵抗力比较低，需要时间治愈。另外一种解释就是，身体知道你承受不住了，他现在必须要你屏蔽外界的感情，所以，在被伤害的情绪隐藏起来后，感受温暖的能力也下降了。

我想借这个楼，告诉大家:

• 不要放弃。永远不要，好起来的世界真的太美好了。美好到你根本无法想象

你们难过，悲伤，负面情绪，我都懂

好歹我也是个自杀未遂的人了

哭到头疼，哭到窒息，哭到神志不清。一天一餐饭，暴瘦16斤。

呵！我现在无感了，因为我现在太快乐了。

因为失去过。所以我才懂得平静多么难得，我才觉得，我正常的每时每刻都是幸福的，而且，是我以前没太注意这美好的世界了，全都去关注那些狗屎傻逼的东西了。（不。他们不是东西）

最近看到一个博主，总结什么人容易得抑郁症，我觉得总结的特别好。

感谢博主的回答！！！非常感谢 @默苍离

我觉得他很多回答都值得一看（绝对不是广告）！！！先要了解抑郁症，才更好的治愈自己

问我怎么好起来的。以下。。

一定要告诉自己，你可以走出抑郁

我其实有一段很纠结的时间。我想走出来又很矫情的不想走出来。因为我觉得我可以以抑郁为借口可以逃避很多麻烦。很难解释的清楚，太想把以前受的委屈拿回来，也可能是太想保护自己了，以我是抑郁症患者为借口，就可以“轻松很多”。但是！！！！如果你有这种想法，你永远走不出来！！！！你只会在将要好的那个阶段，止步不前！！

适当“自私”！！

你们啊，太善良了。善良到每次伤害自己。我重度的时候，不跟朋友倾诉，怕传播负能量，不想让父母知道，怕他们担心。？？各种各样的小细节都被我考虑进去。？？？就很想问以前的自己，你也太能了吧？啥事都你扛，累不累我的天？自私一点才是最好的生活状态。

还有就是不懂拒绝啊！！老老老好人确实没那么被珍惜这是真理呀！适当的拒绝既能让自己轻松又能让别人更加珍惜你的帮助！有些天使啊，可能有点讨好型人格，听我的，你们就咬碎了牙，拒绝别人几次好吗？几次过后，你自己都会慢慢get到“作自己”的酸爽！！

强迫自己大胆一点

我重度抑郁的时候伴有焦躁症

谁走我前面走慢了我都不开心，讨厌太阳，讨厌下雨，啥事都不爽，看这个世界全是不不开心。

拒绝与人交流。

后来，强迫自己跟别人打交道。跟门卫叔叔每天问好，经常兜里有点小零食，会给他们，每天跟小摊阿姨开玩笑，跟快递点阿姨说话。注意！！！不是让你跟你不喜欢的人聊天，是尝试跟各种人打交道，你会从别人世界，别人眼里看到一些与你想的不一样的东西。！！（所以目前，我小区的人缘特好，哈哈哈！）开始可能会特别不舒服，不知道怎么聊天，慢慢的就会了

这个抑郁症，只能自愈！别人真的帮不到你。我没少听过别人的安慰，有啥用？该丧的还是丧，丧无止境。。。

我慢慢好起来两个重要的原因，一，我不再过于善良。二，我的眼界开阔了

我想干啥干啥，我想说啥说啥，你奈我何？请目前还太在乎别人看法的人默念这几句话。除了你，所有人在你的生命中只是个配角，所以，你有权利让他们连个跑龙套的身份都不如。

最想对以前的我说，请你慢慢开阔你的眼界，请你不要再去思考你那些年龄无法思考到位的问题，先提升自己，一切都会迎刃而解。我总去想一些我根本无法想的通的事情，想不通那又怎么样呢？想不通就想不通呗，时间一定会给你答案的，急什么？害怕几十年太短？

井底之蛙啊。才会在乎那些可笑的人和恶心的事。

我现在呢，简直爱惨这个世界。我喜欢旅游，我一定要去的城市，大理，厦门，成都，北京，南京，海南，西安。。。。对了对了，我有好多兴趣爱好，我唱歌好听，我跳舞也不错，喜欢弹钢琴，我性格开朗，哈哈哈哈，我太喜欢出太阳的时候穿着我最好看的衣服，嘻嘻嘻，美美哒！我这个小机灵鬼一定会很幸运滴！我喜欢上课走神的时候傻逼同桌扇飞我的感觉，哈哈哈。我喜欢我说我好饿的时候，我朋友跟我说，直走，右拐，厕所在那里。哦对了。我觉得我有些负面情绪还挺可爱的，就你？？就这？？姐姐我锤死你。我不开心了。我要吐我的苦水，我要用眼泪淹死你，什么？你说让我参加德云社？呵！

总而言之，言而总之

所有抑郁症的人，分为两类，一类是走的出来，他会遇见无与伦比的未来。二类是走不出来，然后结束了生命。

我希望你们都是前者。

我感谢以前自己几度自杀都没有成功，不然啊，这个世界的美好我要错过太多了！

最喜欢木心的一句话“诚觉世事皆可原谅”

因为走过来了，反而还挺感动这场经历，如果没有经历过的小宝贝们，祝你们有别的美好的东西经历，如果正在经历，那也不要紧，跟我一样，跳出来之后，爱上这个世界！！！！！

……_~分界线。。。。。。。

抑郁症对容貌改变也很大，气色，气质。。

给你们看看现在的我，嘻嘻嘻

真的挺开心每天！！！！

其实抑郁症好起来之后就是正常的，甚至你会比没得过抑郁症之前更加爱生活，就好比你得过癌症又康复的人一样，会更明白生命的重量。

之前看过什么抑郁症患者好起来会不会有副作用？？？？

我想说，这个不叫作副作用，就像你经历过一件事一样，可能让你明白点什么，或者改变了你什么。他们有些人说，副作用就是，看待世界比没得过之前还是悲观一点。。。这我就不是特别能理解了，这又不是像蚂蚁一样侵蚀你，只是你在经历事情，而且现在迈不过去，迈过去了之后，会不会更好你怎么说的准？？

我在康复的时候确实又不对劲的时候，所以我猜测，是不是那些抑郁症患者好了但心里还是负能量比较多的人是在康复期间没有给自己正确的心理暗示

就比如，不对劲的那段时间，我觉得自己要开始自私一点，但那种是带有暴力性的，残忍的，我希望所有伤害我的人都过得特别糟糕，对所有人都警戒，就是绝对不交心（特别暴戾的姿态，真的太想保护自己了）

后来，确实情况有好一点，至少心里不再总想着他人，委屈自己。但我一点不快乐，只是减少了委屈的感觉

我发现不对劲后，我在慢慢的调整这种状态，（也跟上文的，跟各种人打交道，多交流有关）。也慢慢觉得，温柔才是最大的武器。

所以，在抑郁症这件事情发生的时候。我被改变了，我懂得了适当自私的珍贵，我明白最大的武器不是冷漠，不是漠不关心，而是温柔且爱自己。我明白了，世界上除了你，没有铁靠山，除了你，似乎没有人真正爱自己。我不是变得世俗了，我只是成熟到能接受这些事实了。

好起来之后，你的反应迟钝，你的慌张，你的头疼，你的啜泣，你自以为的不被理解，都会远去的

我知道你们的难受，我也是经历过的，所以特别心疼你们。这是我在知乎最长的回答，每个评论都有认真回复，真的真的！！！我懂你们，也可能是看到了以前的自己，想拉你们一把！！！！！

不要去在乎所有让自己受伤的东西啦！！！！！真的不值得啊啊啊啊！！

“我是天选，也是唯一”

你们都是世界的宠儿！

更。。。。。。。。。。

很多私信我的小可爱们，其实大多都是焦虑引起的抑郁，其实自己感觉吧，焦虑引起的抑郁是比那种自我否定，自我怀疑引起的抑郁要好的更快，自我调节能力也更加强大。

如果是焦虑性抑郁，希望你们可以理性，冷静，给自己几天的时间。一定仔细的想想，你们在焦虑什么呢？那些你焦虑的东西可以怎么解决？他是不是真的值得焦虑？

私信我的呀！谢谢你们愿意相信我，我也很理解你们。❤

怎么说呢，作为一个倾听你们故事的人，我反而也收获了很多。每个人的生活都不容易，但每个人的生活也有独属于“Ta”的甜味，苦味别人尝不出来，理解不了，但是，你的甜也只有你自己能享受。

很久没更了，一个是没时间，一个是没灵感

放一篇自己的摘抄吧:

爸爸我也不是一生下来就是爸爸，也是头一次当爸爸，所以，我的女儿稍微体谅一下。

但你无论带着酒意回来多晚，都会给我带好吃的，卤鸡脚，豌杂面，桂林米粉，烧烤。。。。。。被我称为“爸爸的深夜食堂”，你为这个家很拼命，我却没有很争气，你是跟别人不一样的爸爸。

是啊，我想我是爱你的，爸爸。

想说，其实，你现在很在乎的一些事，一些人，他们也许给你消极的影响，待到几年后，或许，你会有从深海走上浅滩的那种舒心，你会忘却深海的恐惧，你只记得你不小心掉进过，但，已经无法详细，去感受那种痛苦了。这很好，我就是这样。

2021.7.4

也不知道怎么说，怎么描述这种生活有多好，所以，我干脆分享让我开心的事情就好，展现一下我的日常生活就好了，哈哈嘻嘻嘻！

我觉得我们小区的小玩意都挺可爱的耶！哈哈哈！！

评论越来越多，私信也是。但我还是会尽力回的哇。

2021.7.13

最近评论有点多，我今天全都看完了。今天我会回复，刚好也休息。

我想稍微解释一下上文的那一条，多与人交流。

不是真的让你去人多的地方，是希望你们不要断了跟外界的联系。比如，我最严重的时候是疫情期间，在老家，朋友们不在身边，家人矛盾多，基本也不交流，经常一个人所在房间独处。没有跟朋友面对面交流，脆弱的时候没有信任的人在旁边陪着你，内心其实是很封闭的，我都模糊了人跟人相处是什么样的，真正的信任是什么？什么叫做真挚？更加体会不到人们之间的美好，别说在这兵荒马乱的世界了。

由于私信评论很多，每次回复或者有些东西勾起了我很多的回忆，会觉得，我好像以前也经历过诶。越来越把自己真实的内心敞开。

可能，以后我会很宝贝这篇回答吧，评论区也是，这都是所有天使留下过的印迹啊。

我一开始也并没有想到我可以这么给人力量吧，就是希望看到的人不要觉得孤独，因为我曾经也是，而且后续就是我走过来了

就像上文，我说，因为我走过来了，你要我去描述当时的痛苦，肯定是描述的没那么形象，因为我还是会忘却一点深海时的窒息，更多的记得步入浅滩的欢欣。

请原谅我不知道该怎么更加温柔的告诉你们，你们是沁心的泉水淌成的清凉，是耳边吹过的风扬成的絮叶，你们是纯良，是温婉，是心河荡漾。

希望世界上的人们啊，都能在为别人着想的同时，更加考虑自己。其实你为别人做那些事情的时候，爱你的人懂你的，他们知道你为他们做了什么，反而他们内心更强烈的感受不是感到开心，而且心疼。

有些爱，适可而止就好。

以前还看一个采访，问，你有阴暗面吗？

请问，谁没有。我有，我能控制，不让内心的小恶魔作怪。

这是接受，我接受自己的缺点，我接受自己的焦虑，我接受自己的阴暗面。

你现在有的所有情绪，都是人该有的东西。再正常不过了

接纳自己，至少想要引起焦虑就不那么容易了吖。

世界灿烂盛大，欢迎回家！

2021.8.10

我马上就要冲刺最后一年了，是我自己的选择。

“曾经的我也是年级第一”❤️

我觉得，保持优秀很容易，捡回优秀很难。但我喜欢挑战！

下次更大概是10.1，然后就是过年！

给你们kk近期运动

然后，近期的照片

（以上是我的日常赵，还不错对吧嘻嘻❤️）

你们有想分享今日生活的也可以评论在下面。

其实每条评论都看过了，私信也是，我也从你们身上了解了生活的千姿百态！❤️

i你们哟（下面这个图是不记得出自哪里）

哦哦，对了，听说有种肢体暗示。

当你低沉伤心的时候，让自己保持微笑，或者开朗的表情。给我kk你们的大白牙，还有那一双笑起来bling bling.的眼睛 。对我挺有用，用肢体让我心理感到平和了。

你们不要去看抑郁的电影啊，电视，看别人悲惨的经历，特别是共情能力强的。去接触积极的，乐观的，让人畅快的事物或者人。等你们好起来就不用避讳。

比如，悲伤逆流成河，我看以后，更加抑郁了，虽然他剧情挺有教育价值，但我控制不住流泪。还有网易云的评论，微博有些颓废的句子都不要接触啦！！

加油哦！！勇敢牛牛，不怕困难！

你们有人好了的，一定要记得评论给我哟哟哟哟哟哟切克闹煎饼果子！！！！！

哈哈哈哈，拜拜喏❤️

9.30

大家国庆节快乐！

我的同学老师都好可爱哦，哈哈哈！

最近有个小k，给我们传播快乐的源泉，哈哈哈。

还有，小海螺真是个百变的表情包，她是个有趣的女孩子，哈哈哈哈。

还有俊俊，这么温柔，从小被爱包围的女孩子。

她们每个人都像彩虹里独一无二的其中一种色彩，我也是。

哦，最重要！！！我现在学习在稳步上升！！！！啦啦啦啦！！哈哈哈

你们怎么样了呢？

你们发现了吗？

今天太阳很温暖哦❤️

今天，你的笑容一定也会很灿烂的。

11.21

我回来啦。

我想分享一篇文章

芝加哥没有海，但牡蛎知道有海的存在，所以如果没有潮汐，那就由它们来创造海。生命没有意义，但我知道有爱的存在，所以如果感到荒芜，那就去虚构一些末日的浪漫吧。

当你感到虚无，你可以把精神寄托在你的爱好，书本，知识中。

去试试吧！！！❤️

2021.12.31

“你那么温柔，走两步，风都会甜一点”

天使们，

最近，你们是什么颜色呢？❤️

2022.2.2

给大家拜个年哇，祝大家新的一年，所到之处，鲜花盛开，灯光璀璨。

“我们来人间，是为了写一个故事”

好久没来更了，本来写了点东西在我日记本上想放上来，结果忘记带日记本回家了。。

我这篇回答不是想说自己多好多好，我想传达的是即使得了抑郁症，也会有好的一天，你还是可以活的很开心很幸福，我觉得我就是个例子。所以，我有时候会放自己的近期动态之类的，是想让你们知道，谁说生活会一直糟糕？

昨天晚上又发现了一支舞，特别好看。

然后心血来潮的跳了一下

我不是专业的，动作也很不规范，但是我喜欢跳舞，跳舞的时候我也很快乐，如果你们有兴趣爱好，一定要坚持，他有可能成为你摆脱抑郁症的契机