明明已经按照环保标准挑家具，为什么最后还是逃不过甲醛的困扰？ 第1页

曾经一个患者也问过我类似的问题。

她来看病的时候，神色焦虑中带着疲惫，看样子没休息好。

她坐下来就说，最近自己在家里总是感觉呼吸不过来，身上还长疹子，非常难受。

我看了看她，心里有了一个方向。

询问她最近有没有吃过什么新的食物、闻到异味或者接触新的物质，以及她的过敏史。

她努力回想了一下，这几天卧室有异味。

原来，

家里最近卧室重新装修，都选了环保耗材，她想着没事，就直接入住了。

我下了判断，最可疑的凶手是甲醛——甲醛会对皮肤造成刺激，引起过敏性皮炎。

甲醛已经被证明是一种人体过敏原，长期与一定甲醛浓度接触会引发皮肤瘙痒红疹等过敏反应（具体反应和个体差异以及和甲醛接触的时间、浓度等有关系）。[1]

她补充说，恰逢冬天天气冷，一直是关窗开着热风。这些也佐证了我的判断。

听到这个答案，她开始是反驳后来是不能理解：明明已经按照环保标准去选择家具，为什么还是要面对甲醛困扰？

回答问题前，我们先聊聊甲醛这个坏孩子。

相信大家都知道甲醛的坏名声实在太多了。

但是，它到底会造成哪些影响呢？甲醛为什么「防不胜防」呢？

一、为什么你要特别重视甲醛？

作为一个医生，我还是首先说一下甲醛究竟能对我们的身体做啥？

1980年，甲醛开始引起人们的注意：

一项大鼠试验中，大鼠因为长期、大量吸入甲醛，鼻子患了癌[2]。

具体是这样做的：将120只雄性大鼠和120只雌性大鼠暴露于不同浓度的甲醛蒸汽中，暴露时间为6小时/天，5天/周，18个月后，暴露于15 ppm甲醛组的36只大鼠发生鼻部鳞状细胞癌；所有甲醛暴露组（2、6和15 ppm）中，大鼠均发生鼻炎，上皮发育异常和鳞状化生。

这是甲醛第一次在动物身上发现了伤害性。

那么对人体会不会也具有伤害性呢？

这一点被许多研究证实了。

最终，国际癌症研究机构（IARC）将甲醛归类一种人类致癌物。

当甲醛浓度升高后，（空气中的甲醛含量高于0.01pm）将对人体造成多方位攻击[3]：

• 眼睛——流泪；
• 皮肤——皮疹；
• 气道——喉咙感觉到灼热感、呼吸困难，哮喘。

不过，人体对甲醛的反应也因人而异，有的人在很低水平中就反应很大，有的人相对比较「糙」，甲醛浓度升高的反应也不大。

但是在除掉我们生活中的健康风险因素这件事上，不能说你「活得糙」就没事，一是家里的老人、小孩儿等身体比较弱，更加容易出现症状；二是在高浓度甲醛下，你虽然没表现出症状，但是还是会升高人的患癌风险。

读到这里你是不是非常害怕了？

不，大可不必。

大多数情况下甲醛含量并不高，不会导致明显的健康问题[4]。

但在新装修的房子时，不小心就容易甲醛超标，我们需要十分重视。

这时候，选了环保材料并不是一劳永逸的办法。

二、首先要知道哪些东西里面有甲醛

先看看甲醛从哪里偷偷跑出来的？

说起来，甲醛可太常见了。

甲醛在工业产品中非常常见，家装材料中都少不了它[4]：

• 胶水、油漆、填缝剂等；
• 人造木制品，比如橱柜、家具、地板；
• 一些针织品，比如窗帘；
• 吸烟。

所以通常这2种情况下，室内的甲醛浓度会比较高，

• 家里有一个烟民。抽烟会释放甲醛，如果家里有一个烟民，那么别犹豫，ta就是你家里甲醛最大的「排气口」；
• 买了新家具/新房子装修。

新房装修时还有一个问题需要关注——那就是多种不同来源释放的甲醛的叠加，由于新房装修时使用的材料多，即使是环保材料，仍然会有少量甲醛释放。举个例子，基础材料0.04，家具材料0.06，墙面材料0.03，地板材料0.05，软装材料0.04。累积甲醛含量0.22。

你一点，我一点，甲醛就会多一点。

最终也就造成了困扰，

不过别慌！阿源老师来给你支招。

三、怎么减少装修时甲醛的污染

甲醛危害多，要怎么才能最大程度减少危害呢？

在我看来，需要做好以下几点：

（1）多通风[4]

风儿穿堂过，甲醛随风走；

对于新房而言，即使都采用的环保材料，也建议空置一段时间

入住后也要保持通风的良好习惯

• 尽量每天打开窗户几分钟；
• 尽可能安装和使用排气扇、空气净化器；
• 尽量不要抽烟，因为会增加甲醛的释放。

（2）最重要的是，源头上控制：选择合适环保材料

甲醛来源多，也就需要尽量控制材料的品质，满足环保的标准。

如果符合标准，那基本上，甲醛的含量是很低的。

以人造板材为例，根据甲醛释放量，新国标将人造板材分为3级[5]：

甲醛释放量当然是越低越好——

所以推荐顺序是ENF>E0>E1，

最好的ENF等级的地板，甲醛释放量低至0.025mg/m³

对标国际一线标准，比如索菲亚康纯板。

康纯板，是一种环保等级更高的环保板材——

• 甄选优质林木，制成板芯优质原材料；
• 生产过程中使用的胶是无甲醛生态胶黏剂，即MDI生态胶粘剂，不含甲醛且不分解产生甲醛。

并且索菲亚康纯板还会进行严格的质量检测把关——

• 由索菲亚家居中心实验室对每批板材经过至少三轮递进检测，并且发现问题一票否决；索菲亚家居实验室是2012年通过中国合格评定国家认可委员会CNAS认可的实验室[6]，为定制家居行业最早，管理水平和检测能力已与国际接轨，检测报告及测量数据得到国际承认。
• 生产过程中进行定期+随机双重检测，板材经历的每一道环节，工厂会对每批次的康纯板进行甲醛检测，同时定时主动送第三方检测，可提供第三方检测报告。此外，还会抽取样板对其进行双重检测，保证达到企业康纯级标准。

提供更好的消费体验，板材拥有专属溯源二维码，终身维护：

• 索菲亚建立质量追溯系统，每块板材都有专属的二维码。只要提供订单号，都能通过生产信息二维码一直追溯到上游供应商，找到问题源头。
• 索菲亚为客户推出了贯彻售前、售中、售后的“法式柜管家”服务，第一时间为客户解决问题。

索菲亚康纯板获得了广泛的认可，并且应用在了对装修板材要求更高的医疗环境，比如很多医院都选择了索菲亚：

如上所说，儿童和老人对于甲醛刺激会比较敏感，所以对于他们来说索菲亚康纯板是更好的选择，一些儿童医院也会在最初装修的时候选择了索菲亚康纯板。

（3）使用之前，做好处理

• 新窗帘，使用之前做好清洗；
• 如果有新衣柜、家具，可以放在室外通风处理一段时间，直到闻不到刺激性的味道。

总之，还是阿源老师一贯的态度，甲醛虽然可怕，但是你学会怎么应对它，无论再可怕的对手都会乖乖投降。

所以为了家里老少爷们的健康，参考上面的那些建议，赶紧行动起来吧：勤通风；选择环保板材，比如索菲亚康纯板。

参考文献：

[1]National Research Council (US) Committee on Toxicology. Formaldehyde - An Assessment of Its Health Effects. Washington (DC): National Academies Press (US); 1980. EFFECTS ON HUMANS. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK217652/

[2]Swenberg JA, Kerns WD, Mitchell RI, et al. Induction of squamous cell carcinomas of the rat nasal cavity by inhalation exposure to formaldehyde vapor. Cancer Res. 1980;40(9):3398-402.

[3]formaldehyde.

https://www. cancer.gov/about-cancer /causes-prevention/risk/substances/formaldehyde/formaldehyde-fact-sheet

[4]CDC.formaldehyde.

https://www. atsdr.cdc.gov/formaldeh yde/home/index.html

[5]《人造板及其制品甲醛释放量分级》GB/T 39600-2021.

[6]CANS获认可的实验室名录.(输入「索菲亚」即可查询）

https:// las.cnas.org.cn/LAS_FQ/ publish/externalQueryL1.jsp

因为，环保标准并不代表不含甲醛，更不代表甲醛不释放。甲醛会长期缓释，结果就导致新房的甲醛超标了。

一、国标的背后

以甲醛的国标为例，很多时候，我们习惯于理解，国标就一定是没问题的。

其实这个理解值得商榷的。因为，目前我国的国标比较简单，对于人造板官方国家标准只有一个E1级别：“<=0.124mg/m³”

只要甲醛释放量只要低于这个数值就是符合国家标准了。

然而，这其中就有门道了，比如最直观的，甲醛释放量是0.123，那么是符合国标的，可是如果甲醛释放量是0.03，依然符合国标，可是二者之间差异非常大，前者是后者甲醛释放亮点4倍之多。

你可以想象，如果使用前者，那么一不小心就超标了，后者的话，则要相对安全多了。

事实上，甲醛排放本身就是一个逐步释放的过程，这就导致，如果做不到良好的通风，那么新房中的甲醛就会逐步积累，最后导致甲醛超标了。

二、重视甲醛，总没错

这些年来，大家对于装修中的甲醛问题关注度一直不低，可能有的人会说，是不是有点关注过度了，其实个人觉得，对甲醛的关注，绝非是小题大做，因为甲醛的危害已经是公认的研究了。

甲醛的危害主要表现在三个方面：

一是对皮肤黏膜的刺激作用，会造成过敏；

这是甲醛最明显的健康危害，在极低浓度下就可以出现症状，眼睛最为敏感，其次是咽部和呼吸道。如果甲醛污染严重的话可能会导致出现肺水肿和化学性肺炎等症状[1]。

二是长期吸入过量甲醛可患上慢性呼吸道疾病；

如果长期被甲醛刺激，会对机体产生持续伤害，尤其是对于呼吸道来说，容易受到长期伤害而出现慢性呼吸道疾病[2,3]。

三是甲醛具有致癌性。

甲醛的致癌性可能是大家最关注的一点。在世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单中[4]，将甲醛放在一类致癌物列表中。

意思就是，明确致癌。甲醛致癌的可能原因在于其能够引发基因突变和染色体损伤[5]，而这些是癌变的原材料。

而除此以外，非常值得关注的一点，就是损伤的持续性。

一般容易给我们带来伤害的，尤其是致癌的因素，大体可以分为三大类：

分别是物理因素、化学因素和生物因素。

其实这些因素本身致癌强度有差别之外，还有个重要的因素就是：持续接触的时间。

比如物理因素如X光的确有较强的致癌性，但是，这东西大部分人并非经常接触，所以我们平时去医院检测面对射线也是不需要过度担心的。

生物因素倒是个很严重的内容，但是，最大的问题是：我们防不了。尤其是像默默进行的基因变异，我们根本无法得知。

对于化学因素，也是如此，如果是那些偶尔接触的，其实可以适度避免，比如抽烟和饮酒是一类致癌物，但是我们可以戒烟戒酒，即便接触也不是持续性接触。

但是甲醛不一样。

作为一种气体，甲醛存在于空气中，只要在有甲醛污染室内，我们就无时无刻不再接触甲醛，无论是皮肤的持续刺激，还是呼吸道的不断摄入，结果就是，甲醛这种一类致癌物，反而成为了很多情况下影响我们健康的核心因素。

正因为如此，可以很坦白的说：甲醛无小事。

三、那么日常生活中如何应对甲醛呢？

其实，很难。

首先，甲醛来源很多

室内装修使用的板材可以说是甲醛的重要来源，因为不少板材在制作过程中需要使用含有甲醛成分的原料，导致板材中最后也出现了甲醛，成为了甲醛的重要来源。

涂料等也是一个常见的甲醛来源，相信很多人在装修过程中也十分重视涂料的标准。

不过，甲醛的来源不只是如此，我们日常一些用品，比如书籍、玩具或者地毯等内容，如果材质不太合格的话，也容易出现甲醛，这也是不少情况容易被忽视的。

可以说，甲醛的存在地方很多，有时候防不胜防，也是很多时候甲醛让人苦恼的重要因素。

其次，甲醛相对难以去除。

目前对于甲醛，其实没有特别好的办法，真正意义上的除甲醛，需要请专业的公司通过相应复杂的体系来进行，成本很高，而一般人不容易接触到或者不易承受这个支出。而且最关键的是，甲醛的释放是长期缓慢的，所以一次性的除醛意义也不大。

而其他一些所谓的除甲醛方法，往往是误导。比如植物吸收甲醛，还有人用柚子皮之类的吸附甲醛，其实对甲醛根本没有效果。

可以说，甲醛的最大难题也在于此。难以去除且分布在无处不在的空气中，引发了不少健康问题。

因此，应对甲醛，目前最可行的路线那就是:从源头上去阻断甲醛。

通俗的说，就是，在装修的时候，尽可能的对装修材料的甲醛进行控制，标准越严格越好，甚至干脆选择“无甲醛”的产品。

事实上，甲醛并非无法避免，就像上面我们提到的。天然木材本身的甲醛其实微乎其微，而加工后的板材之所以出现甲醛，原因在于加工过程使用了相应的含甲醛的成分，比如粘合剂等，导致了甲醛的出现。

因此，为了解决这个问题， 2019年，国内就成立了无醛人造板国家创新联盟，致力于生产无醛的产品。

以无醛人造板创新联盟成员索菲亚为例，他们的康纯板就是采用基材无醛添加的生产方式。

首先是在材料的原则上，选用高质量的木材资源，来确保板材品质。

接下来，就是最关键部分，那就是在基材制造过程中，采用无醛添加胶黏剂。

康纯板采用的是MDI生态胶粘剂，这种胶粘剂的一大特色就是不含甲醛，但是同时又保持了较好的热塑性，从而可以起到将木材粘在一起的作用。

在此基础上，实现了无甲醛添加生产后，接下来就是晾放调节。一方面保障材料稳定性，另一方面降低气味。

这样下来，基本上可以保证，板材中基本不含甲醛，或者即便有微量甲醛，那也是来自植物本身的释放，从而保证康纯板的甲醛水平远超过了国家标准。

比如，国标为≤0.124mg/m3，而索菲亚康纯板可以达到≤0.025mg/m³，远远比国标更严苛，只有前者的五分之一。

也正是因为如此，才可以最大程度减少甲醛的含量。而这种生产也得到了相关机构的认证，索菲亚的康纯板先后获得了五大国际认可，其中甲醛的认证为：美国EPA-NAF无醛豁免认证、美国加州CARB-NAF无醛豁免认证、日本F★★★★(F4星)认证，这佐证了其对基材甲醛控制方面的进步。此外还有FSC森林认证,也通过了全球知名第三方检测机构瑞士SGS的多项测定，可见康纯板健康、环保、耐用，能为客户提供安全的居家体验

甲醛问题，是一个现实问题，也是我们无法绕开的一个内容，而甲醛的无处不在，且难以除去，导致甲醛的危害也一直在持续。而对于我们当前的技术来说，我们能做的，最主要依然是从源头上控制甲醛的释放。因此，为了家人健康，除了要选择环保的板材外，其他的装饰材料也要选择环保的，要不然室内污染多多少少还是会有问题。

1 Yang X, Zhang Y P .Chen D .et a1 .Eve irritation caused by formaldehydeas an indor air pollution :a controlled human exposure experiment [ J] .Biomed Environ Sci, 2001, l4 :229-236 .

2 刘雪春,张进忠.室内环境污染中甲醛的研究[J].微量元素与健康研究,2007(01):55-56.

3 洪家敏.甲醛污染的危害及检测方法研究进展综述[J].安徽预防医学杂志,2007(01):44-47.

4 World Health Organization. "International agency for research on cancer." (2019).

5 Grafstrom, Roland C., et al. "Formaldehyde damage to DNA and inhibition of DNA repair in human bronchial cells." Science 220.4593 (1983): 216-218.

5 Van Egeren, Debra, et al. "Reconstructing the lineage histories and differentiation trajectories of individual cancer cells in myeloproliferative neoplasms." Cell stem cell 28.3 (2021): 514-523.

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