打台球有6年了，现在感觉到了瓶颈，还想在提升一下，除了去系统的学习，自主练习有效果吗？该怎么练习？ 第1页
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5分点能连续50个，那已经是爱好者顶尖的水平了，再想提高就要系统训练了，每天8小时，各种固定球型。
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