什么才是真正努力学习? 第1页

真正的努力学习，都是高强度用脑。

01/ 什么是假装努力

为什么很多学生会出现假装努力的情况？其实很大的原因都是畏难的心理在作祟。

畏难的心理，说白了就是懒，自己很清楚怎么做是对的，但是就是不愿意去做，总喜欢做那些更简单的事情。

想一想下面几个场景：

1.你周末在家刷题，一下午能做三套卷子，会做的题认真做完，不会做的题也在最后借助搜题软件和参考答案用不同颜色的笔抄在旁边，方面以后复习。

认真吗？努力吗？

一直做自己会做的题，只不过是将自己一直会的知识更加熟练一点而已。

就像你每天都会刷牙洗脸，小时候刷牙可能得小心翼翼，还刷得很慢；而现在，一边看手机一边刷牙也不在话下。这个过程只是让你将刷牙这个动作更熟练了而已，想要成长就需要学习那些自己不会的技能。

不会做的题，思考了吗？到底哪一步没考虑到，为什么会在这个地方卡壳？这道题下次遇到能不能做出来？

这些问题才是做题的核心。

将不会做的题总结在错题本上，不断复习，才算是真正地掌握了这道题。

2. 在讲课的时候永远在记笔记，生怕漏掉一点有用的知识。课堂笔记写得非常详细，甚至可以作为展览品展示！五颜六色的笔，花花绿绿，看起来写得非常认真，赏心悦目。

然而上课时间都用来写笔记了。桌上摊了一大堆笔，不停地切换，完全沉迷于自己的“艺术品”，并没有跟着老师的思路去思考。

努力吗？认真吗？

甚至有些同学还会准备两个笔记本，上课简单记录，回家之后再整理一遍。

上课的目的是为了跟着老师去理解每一个知识点，对比自己的想法和老师的想法有哪些不一样的地方，查漏补缺，这才是上课最重要的事，并不是为了记笔记而听课。

3.很多学生都喜欢熬夜学习，好像只有熬夜了才能体现出自己的努力。但是，很多学生都是为了熬夜而熬夜，并不是说非得每天学到那么晚。

11点之前，效率极低，完成的作业一共都没几项。一过11点，开关启动，满血复活，一个小时完成的量远远大于之前几个小时的总和。这其实就是效率低下的表现。

简而言之，假装努力就是：花大量的时间做着毫无意义的事+形式主义+找借口+自以为很努力。

02/ 如何摆脱假装式努力、提高学习效率

学习是需要有效的努力，廉价的努力还不如不努力。出去打打球、逛逛街好歹也能锻炼一下身体，廉价的努力只能带来痛苦，得不到任何实质性的提高。

现在请静下心来想一想，你每天高效的学习时间到底有多少？付出了那么多时间是否有反馈？有没有什么好的办法改变一下现状呢？

其实，想要真正的努力也很简单，就是去做那些你曾经逃避、不愿意做，却又值得去做的事。

你知道，做自己会做的题很爽，遇到自己不会做的题挫败感很强，不愿面对。这个时候就要花时间去琢磨，去钻研，敢于面对就已经成功了一大步了。

这里我给几个简单的方法，可以帮助你摆脱无效努力。

1.熬夜学习伤身体，提高效率才是最关键的

每天熬夜学习都是在透支自己的身体，消耗自己的意志力。熬夜之后，第二天上课必定昏昏欲睡，什么都听不进去。

哪怕第二天你强打精神在听课，但是接受效率极低，很可能一节课会错过很多老师讲的解题方法、重点知识的总结。

解决方法：

这个阶段，你要从行动克制自己，学会管理精力，该学学，该玩玩。合理安排学习计划（学习计划是可完成的、分阶段的），做到劳逸结合，完成计划就休息一小会儿，给自己一个鼓励，建立正反馈，形成良性循环。

睡觉的时候，才是知识在潜意识里消化的时候。

2.教辅资料不用太多，适合自己才是最重要的

有一些同学很有上进心，总觉得学校发的教辅不够用，自己会买几本教辅。但是真实的情况是，学校的教辅做不完，自己买的教辅大多数只是在刚开学写两页，期中考试写两页，期末考试写两页。

白白花钱不说，而且只会让自己增加心理负担，题目做不完总有负罪感，但是的确没时间做那么多题。

解决办法：

做题不再多，在精。买的题目真的没必要全做，也没有时间，在题海中快速找到那些自己不会的题目才是关键。哪怕你今天一直在一道题上困了一下午，最后通过长时间的学习，解决了。那么这次的学习就是有效的。而你一下午做了三套卷子，写的全是自己会做的题目，除了让大家觉得自己很努力，没有任何意义。

刷题的最终目的是为了总结，而总结的目的是为了能够解决同一类题目。我一直在强调做题要去纠错，纠错的过程就是一个很好的学习和总结的过程。

总结得多了，自然而然地就知道出题的套路，逐渐形成条件反射，成绩自然而然不会差。

3.答案不是洪水猛兽，使用得当是学习利器

很多学生，不能正确地使用答案。

在做题时，遇到不会的开始翻答案，看了一会儿，看懂了。放下答案，三下五除二地把这道题搞定了，就认为自己学会了这道题。他知道这道题只需要做一条辅助线就能解决，但是这道题的核心恰恰就是考查这条辅助线。

题目稍微一变形，就又不会了。

解决方法：

在看答案时，一定要从这道题目考查的所有知识点去思考这道题，把自己看做一位老师，需要给“学生”去讲解这道题，仔细思考怎么样才能讲解清楚？表达清楚？看完答案以后还要想一想，看看有没有别的解法，最好做到举一反三。

另外，对于这些不会做、看过答案的题目，要总结到错题本上，过一段时间就得重新做一遍，再次做的时候，就会有不一样的体验。

4.错题整理很实用，但是很多同学都不会

首先我们需要明确一点，那就是错题本并不适合每个学生，对于那些基础比较薄弱的学生来说，错题本意义不大，要更多地回归课本。而错题本的适用者是那些成绩中上的学生。

我一直认为，错题是学习的一个好帮手，因为它能准确地显示出来哪些是你丢过分的，没有任何理由，错了就是错了，每一道错题都值得我们认真对待。

但是，在我交待给学生之后，发现他们不同程度地跑偏了。

有些同学把它当成一个任务，总是在投机取巧地整理，题目长的就放弃，题目短的就整理上去，搞得我哭笑不得。

有些学生把它当做一个艺术品，各种颜色的笔写在上面，字迹非常工整，画图必须尺子，但是往往写上十来页，就坚持不下去了。

解决办法：

我们需要明确一点，那就是错题本是干什么用的？

整理错题？

那就大错特错了，做错题本的实质，是为了知识的管理。

首先你需要对学过的知识有个框架，类似于一个思维导图的形式，然后这些错题其实就是在这些思维导图里面去找那些薄弱的地方，通过一道道的错题，加强知识管理，让整个知识体系更加牢靠。

所以，在做错题本的时候，最好按章节分类，甚至可以分类到某个知识点。然后根据错题去思考是哪些知识点不太会，还是哪些数学思维和方法运用得不熟练。根据这些信息去整理错题，完善自己的知识体系。

03/ 小结

为什么很多学生都热衷于假装式努力呢？

其实，主要是「畏难」，人本能地会选择那些更容易的事去做，这是人性而已。

所以大家不必自责，人性如此。但是，如果我们想要成功，想要不断地超越自己，那就需要逆人性做事。

而学习，是一件反人性的事，只有克服自己的懒惰，才能有所提高。

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