你最不希望成为社会上的哪种人？ 第1页

地标武汉，有次在地铁站，自助购票的地方自己买了一张票。一回头看到一个老人拽着零钱盯着我，犹豫再三，开口说：“爷爷你要去哪儿我帮你买票吧。”老人说：“我要去江汉路。”（ps：江汉路在武汉是一个年轻人喜爱聚集的地方 购物吃喝玩乐的商业中心）我心里就纳闷了一个老人一个人跑到江汉路去干嘛。然后我就开口问：“爷爷，你在江汉路有人接你吗？江汉路人很多，你要小心啊。”但是，这个老爷爷就不断地重复着我要去江汉路我要去江汉路。我再一看老人的面部，眼睛还有点浑浊，心想，完了，这把八成老年痴呆。然后我就带着这个老年人去找协警，协警说这不关我的事，不该我管你去找志愿者，然后我又去找志愿者，志愿者又说了，你别管了，这老人在这里呆了一天了，被送过来好几次，什么也说不清楚。因为呆了一天所以你就不管了？呆了一天你没想过他有可能连饭都没有吃？最后没办法，我只有报警了，让警方处理这件事情帮助老人找到家人。事后有人跟我说说不定这个老人就是个骗子骗钱呢，是啊，也有这种情况啊，然后我就问我自己如果当时考虑到有可能遇骗我还会帮吗。我的答案是我会。因为我会想到我的爷爷奶奶外公外婆如果在路上走丢了找不到我了怎么办，我也希望有人能帮他们。这个社会上，并不是怕自己成为什么样的人，而是自己要成为什么样的人，坚持自己，做自己才是最重要的吧。出生时是小天使，愿日后一如天使般纯洁善良美好。

谢邀。

题主问“最不希望成为哪种人”，如果可以，我们希望大家都不要成为“自我厌恶”的人。

你可能经常对自己感到不满，觉得自己还可以更好些。这在某种程度上或许是真的，但也可能是来自你的内心。而这种感受本身也是一种来自于我们自身的“阻力”，自我厌恶仿佛一种隐形的自我攻击，阻止着我们去拥有那些自己真正渴望的东西。

你有这样的“习惯”吗？

1. 你总是把目标设得很低

比如，在面对机会或竞争的时候，你习惯退让或逃避，你总觉得有其他人比你更适合/更值得这个机会。尽管，你也会在后来的时间里因为没能发挥出自己最大的潜能或是错过机会而懊悔不已。

你往往在目标设立阶段，就主动放弃追求那些更大更好的东西，即便你知道那些才是自己真正渴望的。

2. 你习惯以负面的方式来激励自己

你习惯在自我威胁与自我批评中找到改变的动力。比如，每当遇到困难或挫折的时候，你总是更习惯告诉自己“我要是解决不了这个问题，我就是个loser”，“我难道连这件事情都做不好吗？”。你总是通过让自己“讨厌”当下的自己，来敦促自己改变，获得改变的动力。

3. 你很容易把他人的看法当做对你的指责

尽管，你已经习惯了在自我批评里寻找改变的动力，不过，这并没有让你更能接受来自他人的负面评价，或者说，这反而使你对于他人的态度和看法都变得异常敏感，常常把别人的意见都当做是对自己的指责，比如，对方只是在说这家餐厅糟透了，但你却觉得Ta意有所指——“Ta是不是想说我连餐厅都不会选，我简直糟透了”（take it personal）。

4. 你很难原谅自己的错误/失败

你总是纠结于过去的遗憾、错误或失败，这表现为：你只记得错误发生的那些时刻，而关于自己所付出的努力、取得的成就却会被你有意无意地忽略；不仅如此，你还常常陷入对过去的“反刍性”思考之中，即你总是带着负面的态度去反复“咀嚼”、琢磨已经发生的事情，耿耿于怀自己都做了哪些不该做的事，或是犯了不该犯的错（而在他人眼中，这些可能都并不能算是错误）。

5. 你总是活在对他人的羡慕或嫉妒中

你总是不自觉地陷入和他人的比较之中。你可能将自己的各个方面都与某一个你认为“完美”的人比较，又或者，你会将自己的不同方面与各种人比较，而你会选择在那个方面比自己优秀的对手。而这样的比较就会令你陷入一种“别人什么都比我好”的感受里。

6. 来自他人肯定也会让你感到不适

无论是接受他人的赞赏、感激还是其他的正面评价，对于你来说，都是十分困难的。你总觉得别人之所以肯定自己，只不过是被一些表象所欺骗了，又或者对方只是在客套、讨好或是为了别的目的而这么做。你也总是在面对他人的肯定时，表现得十分拘谨，不知所措，甚或是尴尬得面红耳赤。

如果你发现自己在日常生活中表现出多个上述“习惯”的话，那么，很有可能对自我的厌恶已经在悄悄地影响着你了。

自我厌恶（Self-loathing）的人到底是哪种人？

自我厌恶，也被称为自我憎恨，它指的是一个人从根本上觉得自己在各个方面都是不好的或至少是不够好的，因而也觉得自己不配拥有那些好的东西或关系（White, 2013）。之所以强调根本上，是因为往往即便在他人说服或是有实质的外界证据存在的情况下，自我厌恶的人也仍然坚持认为自己不好，而这是一种绝对主观的认定。

他们常常觉得，自己的内心深处仿佛存在着一个尖锐、苛刻的批评者，不断地向自己提出切中要害的质疑、贬低，甚至是羞辱。

* 自我厌恶会在很大程度上影响自身与关系

正如前文所说，这种对自我的厌恶会阻止人们去追求自己真正想要的目标（将目标设得很低），而这其实也就剥夺了人们在实现目标之后本该有的满足感、成就感及自尊感（Matthews, 2014）——显然，完成一个不是自己真正想要的目标是很难带给人满足感或成就感的。

自我厌恶还会影响人们在亲密关系与人际关系中的行为与感受。

尽管渴望被爱，自我厌恶的人其实是害怕开始一段关系的，他们并不认为会有人真心实意地爱和关心自己，即便有人表现出善意，他们也会认为：这只是自己的错觉，或者对方是受到自己的“蒙骗”，一旦双方深入交往，对方就会发现自己一无是处，也便不会再爱自己或者不会再和自己做朋友（White, 2011）。

另外，他们还会将对自我的厌恶投射到外部，认为是别人总在挑剔自己、拒绝自己，而他们身边的人却常常觉得是他们自己夸大了这个世界的“不善”（White, 2011）。

而他们也往往更倾向于留在一段不健康的关系里。对方的看低或伤害，都会给他们一种熟悉的安全感——他们认为，这样的自己也就是只配被这样不善地对待的。相反，那些真心善待他们的人，却会让他们感到惶恐不安甚至讨厌。因为善意，对自我厌恶的人的来说，是一种对自我认知的挑战。人们通常害怕“指责”是因为它挑战了对自己比较正面的认知，而对自我厌恶的人来说“表扬”才挑战了自我认识，是极具威胁性的（Karson, 2015）（他们无法接受他人的肯定，很大程度上也是出于这个原因）。

不仅如此，他们在关系中也更容易过度付出，很少索取，这源于一种补偿或是内疚引发的自我惩罚的动机，他们可能觉得对方和这样的自己交往是一种“吃亏”或“委屈”——想以更多的付出来补偿对方，也可能觉得对方是受到“蒙骗”才和这样的自己交往的——感到内疚，试图以付出而不索取来惩罚自己。

而那些深陷自我厌恶中的人，往往也有这样一种心理——当面临得不到的目标、不幸福的亲密关系、孤独的处境，或挫折与打击时，人们在“自我厌恶”中反而能获得一种“希望感”，那就是“当我变得足够好了，一切也都会变好的”。换句话说，他们以自我厌恶的方式，逃避了人生中必须要面对的失望和遗憾——真相是，即便我们足够好，有些事情也不会好的，但这没关系。

自我厌恶者们十分矛盾，他们一方面觉得自己不好、厌恶自己，而另一方面却又无法接受自己对于有些事情是无能为力的，是不足的。

以上。你或你身边的人中，有“自我厌恶”的人吗？回头我们也来聊一聊，到底要如何摆脱对自我的厌恶、给自己机会去拥有那些真正渴望的人或事。欢迎来催更~

原文发表于 自我厌恶才是我不幸福的根源 | “对自己感到满意”是一种能力

了解更多与心理相关的知识、研究、话题互动、人物访谈等等，欢迎关注KnowYourself - 知乎

宇宙中最酷的心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分人才会喜欢。

老了不沾酒的，年轻时都没少喝。

小时候调皮的，长大了一般沉稳。

你这辈子只想谈一次恋爱，对象却换了一个又一个，或者一个也没谈过。

你想做一朵白莲花，最后变成了黑牡丹。

你不想道貌岸然、逢场作戏，后来的你八面玲珑、左右逢源。

你怕自己失去理想，然后慢慢忘记理想。

你不想成为你所说那种人，因为你想过这种可能，考虑过做这种人的得失，结果可能利弊参半，让你不好选择。

但如果以后有机会，你一定会去体验一番做这种人的感觉。

正经女人不会出卖肉体，没有人会说以后不想成为小姐。

因为她们知道自己肯定不会，所以不用废话。

痛心疾首的发誓是为了什么？

你不想成为不努力的人， 你不想成为傲慢无礼的人， 你要万花丛中过，片叶不沾身， 你讲了好多道理， 举了许多例子， 都是在劝自己，抵抗那些诱惑。

你怎么不说你不想成为朝鲜最高领导人。

你怎么不说你不想加入isis去割人质的头。

因为你知道自己不可能。

你说你不希望自己变成那种人的时候，就代表你知道自己有那种可能，内心里，还不知道挣扎了多少遍。

就像武侠小说里， 一位大侠误服了坏人下的奇淫合欢散， 房门被锁，美人在侧， 大侠不断提醒自己不能做坏事， 却仍旧控制不了体内的洪荒之力。

他不会用自宫的方式来切断罪恶源头， 而是在做了坏事后装自杀， 这时， 姑娘往往都会夺下大侠手中长剑，说一声， “大哥，我并没有怪你的意思...”

故事到这里就圆满了。

所以说，当了婊子立了牌坊，人生才完整。

更多胡说八道，

请关注公众号：你们懂个屁呀

高中的时候一度很缺钱，那时候大家都比着用名牌，你穿NIKE，我就要穿ADIDAS，你用索尼的单放机，那我一定要买松下的，好像谁不用名牌就丢了脸一样。女生们也一样，都在疯狂的攀比，看谁的衣服比较贵，谁的护肤品比较好，更可恶的是，她们还会嘲笑那些穿校服的男生，仿佛他们低人一等注定孤独一生。

物欲横流，好像是从那个时候萌芽的。

无奈的是，哥们就是穿校服的。那时候我家在一个小镇上开游戏机厅，一个月也能挣几万块，也不算特别贫困的家庭，但每次买衣服我妈都带我去打折的区域，买的都是又土又LOW的衣服，让我颇为不满。有一次下课后一个烫着头发的姑娘取笑我：刘兮，上次我在电视上看到采访民工，那民工就和你穿的衣服是一个款哎。

旁边的女生听到这话轰然大笑，我脸色发烫，快步走开，此后宁愿穿校服也不愿意穿我妈给我买的衣服。

放月假回到家，我妈去打麻将了，我偷了家里两千块钱去商场买衣服，买了一身的名牌，花的只剩下十块钱了。回家后我爸知道了大怒，抽出皮带就收拾我，他咬牙切齿的说：你还长本事了，都知道偷钱了。

我一边闪躲着他的技能一边辩解：读书人的事情，能叫偷么？

这句话就像火上浇油一样，我爸把我按住打的更厉害了：你他妈的好的不学，学什么孔乙己！

回学校后女生们大吃一惊，觉得我鸟枪换炮了，纷纷围住我问三叶草的鞋子多少钱，KAPPA的上衣在哪里买的，哥们自信心爆棚，觉得自己帅呆了。

刚好那段时间男生宿舍一个富二代丢了一千多块钱，传闻班上有小偷，哥们一直穿校服的主儿突然买了这么贵的衣服，一下子成了重点怀疑对象。刚开始我都没注意，有一次下自习后教室没几个人了，我在班上看闲书，坐我前面的小个子瞄了我一眼，然后像防贼似的把抽屉锁了，然后和另外一个人走出教室，他们在门口小声交谈，小个子说：嘘，小点声音，你也把抽屉上把锁吧，被偷了划不来。

我一下子就怒了，站起来问他：站住，你这话什么意思？

那小个子阴阳怪气的说：没什么意思，害人之心不可有防人之心不可无。

我冲过去就是一巴掌，那小子被抽的旋转三百六十度趴在地上，然后爬起来哇哇叫，要和我拼命，很多学生也围了过来，我依稀听到“小偷”“贼”的字眼，然后更加愤怒，拳脚虎虎生风，打的那小子哭爹喊娘。班主任赶了过来，把我们拉去了办公室，装模作样的教育了一番让那小子走了，班主任喝了一口茶问我：你买衣服的钱哪来的？

我说：我爸给的。

班主任若有所思的点点头，然后又补上一句：你之前不是都穿校服的吗？怎么突然买这么多名牌？

我猛地抬头，看到那厮眼里满是怀疑。我这个人什么都好，就是受不得冤枉，我怒极反笑，坐在椅子上说：老师，你真英明，这钱就是我偷的，你有证据吗？找到证据再来教育我吧。

班主任气的脸色发白，指着我骂：你……你这是什么态度？

我摔门而走，懒得理这个胖子，他算个什么鸟老师？

过了几天，这富二代的钱包找到了，原来是洗澡落在澡堂了，感谢澡堂大爷拾金不昧，让我得以平冤昭雪。那些人又爱围着我转了，马后炮般的安慰我：我们就知道，你怎么可能偷钱嘛，对了，把你的单放机借我听听呗。

我不停冷笑，这些人的嘴脸真恶心。

此后我把那些衣服和单放机全部锁在了柜子里，还是只穿校服，请艺术班的小美女在胸前涂鸦了流川枫的头像，觉得自己比以前要酷，此后交到的一些朋友，从来不会怀疑我。

当一个人只注意你的钱财时，那你对他的意义，终究只是利用关系。

他们也不会想到，有些东西，比钱要重要。

后来工作了上班，作为一个应届毕业生，跟着一个老前辈做业务，那段时间才知道有吃回扣这个东西。老前辈对我不错，没事就带我胡吃海喝，酒足饭饱后就问我：你一个月工资多少？

我说：两千二。

老前辈愤怒的拍桌子：妈的，两千二在现在这个社会能干什么？现在的老板都一个屌样，不把员工当人看。

我苦笑不语，只得敬老前辈一杯。

老前辈喝完酒后拍拍我的肩膀：你放心，我教你搞钱的法子。

第二天他就开始了丰富的教学，怎么从乙方公司吃回扣，怎么在自己公司的账上做文章，怎么搞点购物卡加油卡之类的小福利。说真的，我眼界大开，原来销售还有这么多歪门邪道，老前辈表面上一个月工资六七千，一个月下来实际到手的估计有两三万，但这些钱都是从公司的利润里面抠出来的，老前辈很理直气壮：老板不把你当人，你也别他妈把他当回事。

过了实习期，我开始自己做业务了，却怎么也不敢吃回扣，胆子小谨慎是一方面，另一方面是觉得这样做有点膈应自己，好像自己是电视中那些贼眉鼠眼的小反派一样，那时候我天天看销售方面的书籍，里面有句话写的特别好：最厉害的销售员，销售的都是自己。相比于赚钱，我更想提高自己的业务水平。

老前辈对我的表现不大满意，觉得我朽木不可雕也，慢慢的不带我玩了。

天有不测风云，年底公司请了专业人员查账，老前辈的那些事都被查了出来，老板勃然大怒，把他开了，还把他的那些事情通报批评，导致没有其它公司敢要他，老前辈灰头土脸的去了另一个城市。

我的工资也一直没涨，我明里暗里提了几次，老板都不了了之。恰逢一个乙方公司缺人，他们觉得我这个人做事还行，就开了不错的条件想把我挖过去，我做了好长时间的思想斗争，还是和老板明说了。

老板脸上阴晴不定，说：你这小子怎么这么沉不住气，我说了过段时间就让你当经理的。

我陪着笑脸：我想换个工作环境多锻炼锻炼。

老板看了我半晌，丢给我一支烟：算啦，你小子还算实诚，不跟我耍坏心眼，天下没有不散的宴席，你过去好好干吧。也是个好事，以后我和他们做生意就找你啦，你要多记得老单位的好处啊。

没让我想到的是，老板还给我写了封介绍信，因此新公司领导也比较看重我，老板给我写的介绍信里有一句评语：做事踏实，不图小利。

其实我也爱钱，但钱和前途让我选一样，我肯定还是选后者。

而且据我观察，满脑子都是钱的人，一般也赚不了什么大钱。

现在我做公众号也有一段时间了，粉丝数量也还行，不乏找我写软文的人。有个卖卫生棉的人找到我，开价八千块写一篇软文，我问她那产品怎么样，她的态度极其嚣张，她对我说：你别管我们产品怎么样，你把文章写好就行了。

我说：话不能这么说，万一我粉丝用了你东西月经不调心情郁闷怎么办？

这句话带一定的调侃成分，因为我的公众号是故事号，跟卫生巾八竿子打不着，我不大想接这个广告，看她开价还行礼貌的陪她聊聊。

谁知道这厮不耐烦了，直接开骂：你一个小号牛逼个什么，像咪X、周X那些几千万粉丝的大号都不问这么多，给钱你就写嘛，那么多废话！

颇有点逼良为娼的感觉，我的火气也上来了，直接回骂：你妈逼的有多少钱，你给老子两千万，我什么都写，不仅写，老子还亲身试用你们的卫生巾，你给吗？

那厮被我骂蒙了，回过神来的时候准备还击，我哗的一声挂了电话。

大家都不是清高的人，谁都需要钱。外星人电脑我也想要，我自己的电脑打游戏动不动就卡。吉普森的吉他我也想买，我自己的吉他早就耍的没劲了。玛莎拉蒂我也喜欢，没人愿意天天开奥拓泡妞。

但总有些东西，比钱要重要。

金钱是提高自己幸福感的东西，但为了赚钱要恶心自己，就有点本末倒置了。

志士不饮盗泉之水，廉者不受嗟来之食，你觉得是扯淡，但总有人能做到！

PS:更多内容请移步鱼鱼鱼三条鱼 - 知乎专栏

还有一些温暖搞笑的故事，请关注个人微信公众号：第四条鱼（SeaseeYoul）