女生怎么做比基尼脱毛比较好？

好的，姐妹们，咱们今天就来好好聊聊 bikin 脱毛这件“大事”！夏天快到了，谁不想自信地穿上美美的比基尼，去海边浪一浪？但那个小小的三角区域，有时候真的让人又爱又恨。

别担心，今天我就来给你们详细分析一下，到底怎么做 bikin 脱毛才能又安全又有效，让你告别尴尬，拥抱清爽！

一、 首先，咱们得明确一下，什么是 bikin 脱毛？

简单来说，就是针对比基尼区域（也就是我们常说的私密部位周围）的毛发进行去除。不同的人有不同的需求，有些人可能只想修剪一下边缘，有些人则希望完全光滑，达到所谓的“巴西式脱毛”（Brazilian wax）。根据你的偏好，脱毛的范围和方式也会有所不同。

二、 那都有哪些靠谱的 bikin 脱毛方法呢？

市面上方法不少，咱们一个个来剖析，看看哪个最适合你。

1. 蜜蜡脱毛 (Waxing)：
原理：用温热的蜜蜡涂抹在需要脱毛的区域，待蜜蜡冷却后，会粘住毛发，然后沿着毛发生长方向的逆方向快速撕拉，将毛发连根拔起。
优点：
效果持久：因为是连根拔起，所以效果通常能维持26周，比剃毛要持久得多。
越脱越少：长期坚持，毛发可能会变得更细、更软，甚至生长速度变慢。
去角质作用：在撕拉过程中，也能顺带去除一部分老废角质，让皮肤更光滑。
缺点：
疼痛感：坦白说，蜜蜡脱毛疼是肯定疼的！尤其是第一次或者敏感部位，可能会有刺痛感，甚至留下眼泪（哈哈，夸张了点）。
可能引起毛囊炎或内生毛：如果操作不当，比如撕拉方向不对，或者毛发较短时强行脱毛，容易损伤毛囊，导致毛囊炎或内生毛（毛发长到皮肤里面）。
需要一定毛发长度：通常需要毛发长到0.51厘米左右才能更好地粘住，所以如果刚剃过，可能要等几天。
在哪里做？：
专业美容院/脱毛工作室：这是我最推荐的方式，尤其是第一次尝试或者对疼痛比较敏感的姐妹。专业的技师手法熟练，能最大程度地减少疼痛和风险，而且卫生条件也更有保障。她们通常会用不同类型的蜜蜡（冷蜡、热蜡、脱毛糖等）来适应不同区域和肤质。她们也会教你一些脱毛后的护理方法。
居家DIY：市面上有很多家用蜜蜡产品，比如脱毛蜡纸、罐装蜜蜡配刮板和布条等。如果你不怕疼，而且比较细心，可以尝试。但是！一定一定要仔细阅读说明书，选择适合敏感肌肤的温和型蜜蜡，并且在小范围试用后，再用到整个 bikin 区域。务必确保操作干净卫生，并且严格按照顺着毛发生长方向涂抹、逆着毛发生长方向快速撕拉的原则来。脱毛后及时使用舒缓乳液也很重要。

2. 脱毛膏 (Depilatory Creams)：
原理：脱毛膏里的化学成分（通常是硫化物）能够溶解毛发中的蛋白质，使毛发变弱，然后用刮板刮掉即可。
优点：
无痛：这是它最大的优点，完全不会有疼痛感。
方便快捷：在家就能轻松完成，操作简单。
缺点：
效果短暂：它只是溶解毛发的表层，毛发根部还在，所以效果不如蜜蜡持久，可能几天就会长出来。而且长出来的毛发可能比之前更粗。
可能引起皮肤过敏或刺激：脱毛膏的化学成分比较刺激，敏感肌肤的姐妹一定要慎用。使用前一定要进行皮肤测试，涂抹少量在手臂内侧或耳后，等待几分钟（或说明书建议的时间），如果没有红肿、瘙痒等过敏反应再使用。千万不要在破损或有炎症的皮肤上使用。
气味问题：有些脱毛膏的味道不太好闻。
注意事项：严格按照说明书上的时间使用，千万不要超过推荐时间，否则会损伤皮肤。使用后要用清水彻底冲洗干净，不要残留。

3. 剃刀/脱毛器 (Razor/Epilator)：
原理：
剃刀：直接在皮肤表面将毛发剃断。
脱毛器：一种带有小镊子的电动仪器，旋转时会夹住毛发并将其连根拔起。
优点：
剃刀方便快捷，成本低。
脱毛器效果比剃刀持久，类似蜜蜡，能维持几周。
缺点：
剃刀最不持久，通常12天就会长出来，而且毛发末端是横截面，可能感觉更粗硬。容易刮伤皮肤，导致划痕、红肿，甚至感染。
脱毛器也可能疼痛，虽然比蜜蜡温和一些，但同样存在毛囊炎、内生毛的风险，尤其是在私密这样敏感的区域。
注意事项：使用剃刀时，一定要用剃须膏或沐浴露打出泡沫，并且顺着毛发生长方向剃，之后用冷水冲洗，并涂抹舒缓乳液。使用脱毛器时，要确保毛发长度合适，并且在操作后做好皮肤舒缓。

4. 激光脱毛/光子脱毛 (Laser Hair Removal/IPL)：
原理：利用特定波长的光能被毛囊中的黑色素吸收，转化为热能，从而破坏毛囊，抑制毛发生长。
优点：
效果持久，甚至永久：经过多次治疗后，可以达到显著减少毛发或永久不生长的效果。
相对温和，副作用少：相比于前几种方法，疼痛感非常轻微，而且术后恢复快。
缺点：
价格昂贵：这是最主要的缺点，单次治疗费用较高，而且需要多次才能看到理想效果。
效果受肤色和毛发颜色影响：对深色毛发和浅色皮肤效果最好。如果你的毛发颜色很浅（金色、白色）或者皮肤颜色非常深，效果可能不佳。
需要专业机构操作：必须在有资质的医疗美容机构或专业皮肤科医生那里进行，在家用的IPL仪器效果相对较弱，且操作不当可能无效或有风险。
注意事项：选择正规的医疗美容机构，咨询专业的医生，根据自己的肤质和毛发情况制定治疗方案。治疗前需要避免日晒、拔毛、脱毛膏等，治疗后也要注意防晒和皮肤护理。

三、 哪种方法最适合我呢？

这真的没有标准答案，主要看你的：

痛感承受能力：怕疼？那脱毛膏或激光脱毛是更好的选择。能忍受一点点痛，追求效果持久？蜜蜡是不错的。
预算：预算有限？剃刀或脱毛膏最经济。愿意投资长期效果？激光脱毛值得考虑。
时间安排：时间充裕，想一步到位？激光脱毛。需要快速见效，愿意定期维护？蜜蜡是首选。
皮肤敏感度：皮肤敏感？要谨慎选择，最好先咨询医生或进行小范围测试。激光脱毛相对温和，但前提是选择专业机构。

四、 bikin 脱毛，还有哪些需要注意的“小细节”？

无论你选择哪种方法，这几点都非常重要！

1. 清洁：脱毛前一定要将脱毛区域清洁干净，去除汗渍和污垢，减少感染的风险。
2. 去角质：在脱毛前12天进行一次温和的去角质，可以帮助去除老废角质细胞，让毛发更容易被拔出，也能减少内生毛的发生。但注意不要在脱毛当天进行，以免过度刺激。
3. 保湿：脱毛前避免使用油腻的乳液或身体油，以免影响蜜蜡的粘附力或脱毛膏的效果。
4. 术后护理至关重要！
舒缓镇静：无论哪种脱毛方式，都会对皮肤造成一定刺激。脱毛后，立刻使用温和的、不含酒精和香料的舒缓乳液（比如含有芦荟胶、洋甘菊成分的）来镇静皮肤。
避免摩擦和刺激：脱毛后的2448小时内，尽量避免穿过于紧身的衣物，避免摩擦和刮擦。
避免高温和暴晒：暂时不要泡热水澡、蒸桑拿、游泳（尤其是氯水泳池）或暴露在阳光下，以免引起感染或色素沉着。
定期去角质（脱毛后几天）：为了预防内生毛，在脱毛后几天开始，可以每周进行12次温和的去角质，帮助毛发顺利长出。
保持干燥：私密部位比较潮湿，保持干燥很重要，可以穿透气的棉质内裤。

五、 关于一些常见问题的解答

第一次做 bikin 脱毛会很疼吗？
第一次通常会比后续几次疼，因为毛囊比较强壮。但随着次数增加，毛发会变细软，疼痛感也会减轻。
能不能在月经期间脱毛？
最好不要。月经期间皮肤会比较敏感，痛感也会加剧，而且抵抗力相对较弱，容易引起感染。
脱毛后多久可以再做？
这取决于你的毛发生长速度和选择的方法。蜜蜡脱毛通常需要等毛发长到一定长度才能再次进行，可能需要46周。激光脱毛则根据医生建议的周期进行。
怎么预防内生毛？
定期去角质是关键！同时，注意脱毛手法正确，避免粗暴拉扯。

最后想说， bikin 脱毛没有绝对的“最好”，只有“最适合你”。多做功课，选择适合自己的方法，并且坚持正确的护理，才能让你自信迎接夏天，享受属于你的那份清爽和美丽！ 如果有任何不确定的地方，一定要咨询专业的美容师或医生哦！ 祝大家脱毛顺利，美美的！

网友意见

我一个激光从业人员知道。但是说不得。

这个问题，我也是犹豫了很久要不要回答，奈何被人多次邀请了...没办法，我就从我个人的角度来谈谈私处脱毛这个话题，顺便分享一下我的囧事。

其实我本人也是被脱过毛的，专业点来说叫做备皮。那还是我六年级的时候，因为阑尾炎住院手术，术前和我说要备皮，懵懂无知的我还不知道这意味着什么，就被刮了个干净。刮毛以后的感受就是清清爽爽好舒爽，但是随着毛发再次长出来时，又有点扎的难受，可以说是一次很矛盾的体验了。

具体介绍要不要脱毛以及如何操作前，我们先了解一下为什么我们会长毛。在我们进入青春期后，由于雄激素的分泌会在外阴部长出毛发。而由于雄激素分泌的水平不同，对激素的敏感程度以及毛囊情况的差别，大家会有所差别，可能有的是呼伦贝尔大草原而有的是塔克拉玛干沙漠，因此并不用过分担心自己的与众不同。

那私处的毛发到底有什么用处呢？毛发作为我们的天然屏障，具有抵御细菌等病原体侵害的作用，同时还能够缓冲摩擦以及碰撞。既然它有不少作用，那为什么还有人想脱毛呢。因为私处毛发的存在容易熊成潮湿的环境，有利于病原体的生长，如果平时卫生习惯不太好，很容易造成感染。其次还有考虑到美观的问题，我就不细说了。

说完了私处毛发的优缺点，我们具体该如何安全脱毛呢？这就要再略微跑个题，聊聊毛发的生长周期了。

（图片来自网络，侵删）

理论上不论哪种脱毛方法，都不会破坏毛囊，因此毛发还是会再次生长的，只是时间问题的差别。因此在了解到这个前提后，我来具体介绍常见的脱毛方法及优缺点。

首先是入门级别的刮毛，算得上是普及度最高的一种去毛方式了。好处是显而易见的，比较方便，而且经济实惠。但是由于是在皮肤表层去除毛发，所以毛囊根本不受影响，还会一茬又一茬的生长。隔几天就要刮一次，同时新长出的毛发很扎人，和内衣接触时会痛的我嗷嗷叫，可以说是深有体会了。此外如果本身的毛发比较旺盛，剃的面积大，时间长，容易受伤，造成外伤或是毛囊炎；并且剃完后还会有黑黑的毛渣，简直是密集恐惧症患者的噩梦，也不美观。

下图是毛发的结构，可以看到刮毛并没有去除毛囊，因此治标不治本，也不太安全。

（图片来自网络，侵删）

不是每个小姐姐都能坚持天天刮毛，因此脱毛膏也是一个不错的选择。它主要是依靠化学物质溶解毛发，比较柔和，没有明显疼痛感，每次脱毛能够维持半个月左右。但因其只是脱掉表面的毛发，没有作用于毛囊，不能达到类似永久脱毛的效果。而且因为脱毛膏中大多有含硫成分，部分小伙伴会出现过敏的现象，我就曾经遇到过一个脱毛膏过敏的小姐姐，整条腿都起了红斑水疱。另一方面不确定化学成分吸收后对我们有没有其他不良影响。所以，如果有选择脱毛膏脱毛的小伙伴，一定要选择正规的品牌，并且使用前需要确认是否耐受。

不论是刮刀还是蜜蜡、脱毛膏都只是短暂的脱毛方法，还存在皮肤刮伤以及国民的风险，因此想要四处脱毛更安全，还是要选择激光脱毛。

早在1960年，Golden man L 等人就发现了红宝石激光对于毛囊黑色素的破坏作用，即毛囊与毛干之间有丰富的黑色素，激光可以以黑色素为靶色基精准而选择性吸收能量后，温度急剧上升，从而破坏周围毛囊组织将毛发去除。激光破坏毛囊有点像导弹以某个目标为靶子一样，只攻击黑色素存在的毛囊，而不伤害其他的部位。正是根据这个理论，激光脱毛仪逐步问世。

激光脱毛设备根据使用的激光不同，有很多种。在此我简单介绍下几种常见的激光设备。

一是长脉冲红宝石激光，利用694nm的激光波长，可以有效损伤毛囊，达到永久脱毛的效果，但其对黑色素有很强的吸收能力，因此能量也较强，在我们黄种人中很容易造成灼伤及色素沉着。因为副作用的高发生率，这种设备已经逐步退出主流激光脱毛市场，在一些美容院或是私人美容机构偶尔可见。

其次是半导体激光，其波长一般是800-810nm，在传播途中的能量消耗较低，对于白发与金发的脱发效果更好，并且成本较低，不良反应发生率低于红宝石激光，因此在国外逐步成为激光脱毛的主流。

再说说半导体激光的进阶技术：冰点脱毛。利用半导体激光合并特殊双脉冲，在破坏毛囊的同时影响周边血管组织收缩，增加脱毛效果。如果把毛囊比作田地的杂草，激光就是针对它的镰刀，但是镰刀的力度大了也会伤害到旁边的庄稼，所以力度要控制好。如果在割杂草的同时，还把田地的水减少了，就更不容易杂草生长了，因此脱毛效果比前两者更胜一筹，且因为激光能量较低，所以疼痛的感觉要更小。

但是传统激光技术因为单纯靠激光光能作用于靶组织，实际治疗中的高能量必然带来高风险与治疗疼痛感，肤色越黑，其表皮含有的黑素细胞越多，更容易吸收能量引起疼痛、水疱、瘢痕与色素沉着等副作用。简单来说，就是皮肤越黑，传统激光脱毛的副作用越大。

上世纪90年代初Dr. Shimon Eckhouse发明了IPL技术，并基于此创立了ESC Medical公司（科医人的前身），有了第二代的技术IPL，也就是强脉冲光技术，和激光的原理差不多，也是依靠光的选择性作用原理，让毛囊中的黑色素吸收光能转化成热能，不过副作用相对于激光小了很多。但由于无法区别毛囊和表皮的黑色素，所以，深肤色和浅毛色的人脱毛效果没那么明显。（后面会具体展开说）

因此，Dr. Shimon Eckhouse在IPL上又做了个升级，新的技术ELOS光电协同技术应运而生。也因为这个ELOS技术，现在鼎鼎大名的赛诺龙也开始发家了。由于射频技术的热效能取决于组织的导电性与阻抗，与黑色素的多少并没有关系，因此射频效能可以与光效能相互补充，从而降低激光的能量，从而大大减少了表皮损伤风险，安全性显著提高。能够在低光能强度的情况下强化靶组织对于高频电磁波的吸收，叠加的能量更好加热毛囊，最深达到4mm，并且安全性更高，即使是深色皮肤脱毛也很安全高效。

我想听完了这么多种激光技术，大家是不是有点蒙圈了，那我就以今年七夕送对象的iluminage Precise Touch Pro脱毛仪来给大家具体说说ELOS光电协同脱毛技术与IPL的差别吧。

要理解ELOS（光电协同）脱毛技术相对于IPL（强脉冲光技术）脱毛技术的优势，首先得了解两者的脱毛原理。IPL脱毛技术是利用毛囊、毛发内黑色素的光热效应，在毛囊处产生局部高温，使毛囊进入休眠期，从而导致毛发生长停止。由于强脉冲光具有很好的空间分布性，因此可以聚焦于选定区域，避免造成大范围的皮肤损伤。但是，其劣势也十分明显，包括：1.不适用于深色皮肤以及有较多皮肤色素沉着人群（为防止产生不必要的烧伤需降低脉冲光能量，无法有效抑制毛囊）；2.不适用于毛囊黑色素较少人群（需加强脉冲光能量，会损伤周围组织，产生疼痛）；3.对皮肤深部毛囊效果一般（脉冲光穿过人体组织衰减严重）【1】。为了利用IPL脱毛技术优势的同时规避其副作用，ELOS（光电协同）脱毛技术被开发出来。ELOS技术是使用频率一致的强脉冲光与射频同时对毛囊进行抑制。相对于IPL脱毛，ELOS采用能量相对低的脉冲光，减少不必要的组织损伤与疼痛。那么小伙伴们一定会疑惑，脉冲光的能量减低还怎么对毛囊进行抑制呢？这里就要提到脉冲光的另一生物特性，降低局部组织的电阻。射频实际上是一种电流，根据我们高中学的物理知识——P=U2/R，局部组织的电阻下降，会导致局部的功率更高，产生更强的热效应。因此，被脉冲光靶向的组织，实际上得到了脉冲光的热效应与射频热效应的叠加【2】

刚刚上面那段技术对比，大家可能听不太懂，没关系，从理论联系到实际那就体现在脱毛仪脱毛效果上了，这也是评价一台脱毛仪最重要的点。因为理论上能量密度越高脱毛效果越好，但是能量越高，疼痛感越强，因此很多品牌都会通过各种途径降低疼痛感，比如冰点技术等，但也相当于变相的降低了IPL的输出功率。而ELOS技术由于相比IPL增加了射频技术，能够在低光能强度的情况下强化靶组织对于高频电磁波的吸收，就像iluminage Precise Touch Pro脱毛仪的IPL功率为4J，符合无痛脱毛仪的标准（不过需要说明一下，个体痛感有差异，这不意味着100%的人群都不痛），但是射频能量为5J，就能够促进毛囊迅速打开，在疼痛感小的前提下达到更好的脱毛效果。

下图是一张ELOS半导体激光脱毛的实验结果：总体有效率高达98.26%。【3】

因此从二者的原理出发，我们可以得出ELOS脱毛技术相对于IPL脱毛技术的优势。第一，安全性更高，由于降低了脉冲光能量，减少了不必要的光热效应，避免了非毛囊组织的损伤。第二，疼痛更小，由于降低了脉冲光能量，减少了对神经的刺激。第三，深部脱毛效率更高，由于射频是基于电流的热效应，不会像脉冲光那样被人体表面组织衰减而无法到达深部组织。临床研究数据支持了ELOS脱毛技术相对于IPL脱毛技术的优势，包括使用ELOS技术可以在肤色过浅或过深人群中产生良好脱毛效果（如图6），使用ELOS技术可以使厚皮肤人群中产生与薄皮肤人群类似的脱毛效果（如图7）【4】。

图6

图7

此外，iluminage Precise Touch Pro脱毛仪也走足够小巧方便，也就只有一只手掌那么大，可以很轻松的收纳，即使外出也不用担心脱毛的问题。

这是装起来的模样，非常便携：

正是基于这些优点，在推荐入手脱毛仪时，我更倾向于给大家种草应用ELOS技术的脱毛仪，首先安全系数更高，其次疼痛更小，毕竟是比基尼区这么娇嫩的地方。

最后简单总结下，脱毛方法千千万，希望大家选择到最适合自己的方法，在美丽的同时安全至上。

参考文献

[1] Alster T S , Lupton J R . Are all infrared lasers equally effective in skin rejuvenation[J]. Seminars in Cutaneous Medicine & Surgery, 2002, 21(4):274.

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[3]苏宁.elaser半导体激光脱毛的疗效观察及安全性评价【J】.中国美容医学，2015,12（24）:52-55

[4] Karsai S , Schmitt L , Raulin C , et al. Combination of short- and long-pulsed mode of electro-optical synergy technology for photoepilation: a retrospective study with short- and long-term follow-up.[J]. Journal of the European Academy of Dermatology & Venereology, 2010, 23(1):46-51.

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