我跟女朋友分手了，她威胁我要我加她，她要给我看她自残到死的视频，否则她会发网上，如果发到网上怎么办?
首先，我要明确告诉你，她的威胁，无论是在现实中还是网络上，都属于严重的违法行为。 如果她真的将这些视频发布到网上，这不仅仅是对你个人的伤害，更是对她自己的不负责任，甚至可能构成犯罪。
我们来一步一步分析一下，如果她真的将视频发到网上，会发生什么，以及你可以采取的措施。
一、如果她真的将视频发布到网上，可能会发生的情况：
1. 对你的个人影响：
名誉损害： 即使视频内容是她自残，但只要与你有关联，且被传播出去，你的名誉很可能会受到影响。一些不了解情况的人可能会对你产生负面看法，误解你，甚至指责你。
心理压力和困扰： 看到这种视频，尤其是如果其中包含你，无疑会给你带来巨大的心理冲击。你可能会感到羞愧、愤怒、恐惧、无助，甚至产生自我怀疑。
被牵连的风险： 如果视频中包含任何与你相关的隐私信息，或者被解读为与你有关，你可能会被其他人追问、骚扰，甚至被卷入不必要的麻烦。
2. 对她的个人影响：
法律责任： 在很多国家和地区，传播色情、暴力或自残内容是违法的。如果她发布的是涉及你个人隐私或具有侮辱性质的内容，她可能面临法律诉讼和制裁。
社会评价： 这种行为会严重损害她的社会形象，让认识她的人对她产生负面看法。
无法挽回的伤害： 即使她因此获得暂时的关注或报复，但最终造成的伤害可能是无法弥补的，无论是对她自己还是对他人。
3. 视频的传播和扩散：
难以控制： 一旦视频被上传到互联网，尤其是社交媒体平台，它会以极快的速度传播。删除一个链接，可能还有其他无数的链接。这种传播是极难完全阻止的。
永久存在： 即使你或平台试图删除，一些副本可能已经被下载、备份或再次上传，视频可能会在互联网的某个角落“永远”存在。
二次传播： 很多平台的内容会被用户转发、截图、下载，再二次传播，形成一个难以追踪和控制的链条。
二、面对这种情况，你可以采取的措施：
最重要的一点：保护好你自己，尤其是你的心理健康。 你没有做错任何事，不应该为她的行为承受不属于你的痛苦和代价。
1. 断绝不正当的联系（但需谨慎）：
不要屈服于威胁： 答应她的要求只会让她觉得这种威胁有效，可能会有下次。
考虑拉黑/屏蔽： 如果你觉得继续联系会加剧你的痛苦和被威胁，可以考虑暂时拉黑她的联系方式，但请注意，这意味着你可能会失去对情况的直接了解，后续处理会更被动。如果你选择这样做，请确保你已经准备好应对后续可能出现的更激烈的行为。
2. 收集证据（非常重要）：
保留所有沟通记录： 她威胁你的所有聊天记录、语音、邮件，截图下来，保存好。这可能是你未来应对情况的重要证据。
如果她真的发了，尽快截图保存： 一旦你发现视频被发布，立刻进行截图，保存发布者、发布平台、发布时间等信息。同时，保存视频文件的链接。
3. 寻求法律帮助：
咨询律师： 立即咨询专业的律师，特别是擅长网络犯罪或隐私法方面的律师。他们可以告诉你，她发布的视频是否构成侵犯你的名誉权、隐私权，以及你有哪些法律途径可以追究她的责任。
报警： 如果视频内容包含你的个人信息，或者威胁内容让你感到人身安全受到威胁，可以直接报警。警方有责任调查和处理涉及威胁、敲诈勒索和侵犯隐私的案件。
4. 联系平台举报：
了解平台规定： 大部分社交媒体平台都有明确的规定，禁止发布暴力、自残、色情或侵犯隐私的内容。
立即举报： 一旦发现视频被发布，立刻向发布平台进行举报。提供你收集到的证据，说明视频违反了平台的规定。平台通常有快速处理的机制，可能会在短时间内删除违规内容。
保存举报记录： 记录下你的举报时间、方式以及平台给你的回复。
5. 寻求心理支持：
家人和朋友： 和你信任的家人或朋友倾诉，他们的支持会给你力量。
心理咨询师/治疗师： 这种经历会带来巨大的心理创伤。寻求专业的心理咨询师帮助你处理内心的恐惧、焦虑和痛苦，学习如何应对这种局面，并恢复心理健康。
6. 采取措施保护你的个人信息：
修改密码： 检查并修改你所有重要账户的密码，特别是社交媒体和银行账户。
开启两步验证： 为你的账户开启两步验证，增加账户的安全性。
警惕社交媒体上的信息： 暂时减少在社交媒体上发布个人信息，或者检查并调整你的隐私设置，确保只有你信任的人能看到你的信息。
关于你女朋友的心理状态：
虽然你的首要任务是保护你自己，但也要认识到，她做出这种行为，可能反映了她自身严重的心理问题。她可能感到极度痛苦、绝望、愤怒，或者希望通过这种方式来控制你、报复你，或者吸引你的关注（尽管是以一种极端有害的方式）。
不要去猜测她的动机细节： 在这种情况下，与其过多纠结于她为何这样做，不如专注于如何解决问题和保护自己。
避免陷入道德绑架： 尽管她可能会用“我这么痛苦都是因为你”之类的说法来让你内疚，但请记住，她的行为是她的选择，你无法为她的情绪和行为负全责。
总结一下应对步骤：
1. 保持冷静，不要屈服于威胁。
2. 保存所有威胁你的证据。
3. 如果视频被发布，立即截图保存并举报平台。
4. 咨询律师，考虑报警。
5. 寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持。
6. 保护好你的个人信息和账户安全。
这是一段非常艰难的时期，请务必相信自己能够度过。你的安全和心理健康是第一位的。如果有什么让你感到特别害怕或不知所措，请随时向信任的人或专业人士求助。
网友意见
这时候你要关心的是她的性命
而不是自杀视频传到网上怎么办。
以前我也遇到过这种女生，一提分手 就自杀威胁 。
一会割腕一会吃药，她是玩真的。
我害怕极了，我可担不起这个责任。
另外我也不想她死 好歹认识一场 我能眼睁睁看着她死？
每次 无理的要求 我本不想答应 她一提要吃药，我立刻就怂了。
时间久了，她就好像抓住了我的开关。
只要一按这个开关 我就会变成一个任她摆布的机器人。
她的抑郁症变成了掌控我最得力的工具。
而且她特别偏激，偏激到什么程度。
多次 我记忆中得有 5 6次，吵架 一吵架最后跟疯了一样，爆炸般的怒吼。
而且持刀 拿着比这我。
我的一名好兄弟，他老婆抑郁症跳江，随后他也变的多疑敏感，最后杀人，被判了。
所以抑郁症，我对这种病有一种恐惧感。
她怎么胁迫我 我俩是一个城市的
她要求我每周必须跟她见面5次。
要求我 必须接电话 一个不接 就能闹一宿。
而且每周 必须要去看电影，我本身就对电影犯恶心，如果是古代战争片 拍得好 我也爱看。
这下好了，她还爱看那种小时代，反正就是男女破烂事的片 各种侦探悬疑片。
是我最厌恶的电影类型。
而且必须和她在一起很久，我也有自己的工作 自己的事情 哪有功夫天天陪她耍。
她什么样，如果打一个电话 我不接，她可以连着给我打100多个。
一看QQ消息 99加， 那时候微信用的人少。
真的，就是这样，特别可怕。
后续我真的受不了了 就提分手。
分手的原因还有一点，她一直在跟一个26岁的男人在来往，只不过我一直没点破而已。
什么程度？不太清楚，但我估计该干的都干了。
她看我要分手 就开始威胁我，她不是假威胁，我感觉是玩真的。
期间各种方式，她没死，差点给我弄死。
那段时间，我严重的疲惫，一边担心她真的死了，一边有强烈的谴责自己。
因为我根本都不喜欢她了 也不想和她在一起了，还要忍受这些。
我真害怕她真自杀了 那我以后如何立足。
后续我就破罐子破摔了，行，你离不开我 我今天也离不开你。
我把你恶心走 总行吧？
我就天天缠着她，QQ无限给她发消息，她只要10分钟不回 我也给她打电话。
人这种生物真是有趣，我一开始缠着她 第一天还好 如胶似漆。
第二天，便开始厌恶嫌弃，不怎么回复了。
我一看 这招有用啊 就开始疯狂的缠着她。
后续我的方式更加激进，穿着土得掉渣的衣服 去她公司门口接她。
在她们同事嫌弃的目光里，她的眼神变的越来越怨毒。
从她嫌弃的目光 我知道，她开始嫌弃我了。
于是天天找她出去看电影。找她吃饭。
一开始她还愿意跟我去，后续都不去了。
从她看我的目光里，我知道 我要解脱了。
期间我又用了许多恶心的手段，最恶心的男人什么样 我就什么样。
小气 懦弱 卑鄙 不爱干净 等等等等。
我本身演技就比较好 演的我自己都要信了，我是一个那样的男人。
那段时间，我好像一个人格分裂患者。
分裂出了一个低贱，下作的舔狗男人人格，疯狂的去舔舐她。
我穿着破烂的衣服 一件黄色的棉衣。
去她单位门口接她 还给她买上她最爱吃的榴莲饼。
拎着榴莲饼和奶茶 我在寒风的雪天中等待着他。
我不刮胡子，像一只粗鲁的大猩猩。
在他单位同事惊讶的目光里，接走她。
她看着我，也是一脸嫌弃，那副表情，我难以形容。
后续我天天缠着她 微信给他发出无限的骚扰消息。
那段时间，我入戏太深，我这人本身表演欲极强。
她越反感我 我越兴奋，我就越入戏。
最后发展到，她最多3天没回复过我消息。
后续拒绝我的任何肢体触碰。
看着我的眼神里，充满了恶心与厌恶。
经过了一个月的周旋。
她抑郁症也好了，也不想自杀了，就想着跟我分手。
最后分了两次，我都没同意，第三次 同意了。
解脱了。
有趣的是，我就好奇，我这么在乎她的性命，我想看看她是如何看待我的生命的。
我就加她 假装我要自杀 结果她把我拉黑了......
你也可以学我 楼主 角色反转。
把你变成弱势的一方，把她变成强势的一方。
咋埋汰咋玩 但是注意一点 千万不要激怒她们 刺激她们 免得真的自杀。
一个人是真的自杀 还是威胁，很难判断。
毕竟有过感情 能帮一把算一把，你不能说分手了 人家自杀 你不管 那不行。
遇到这种自杀威胁的女孩，你不要强来。
防守要一丝不漏 进攻手段一定要丰富。
步步为营的慢慢拿下她才是王道。
这边给大家讲一下实战套路。
现在即使是同城恋爱 情侣交流 微信聊天也是占了情侣之间的百分之70以上。
首先 碰到这种女人 你得在聊天上恶心她。
我这边在工作 电脑 没法用微信 QQ随机找了一位女网友 给大家做个简单示范。
灰色头像是我。
然后我被拉黑了。
所以说 进攻手段一定要丰富，你们得明白，一个女人最厌恶什么。
最恶心什么，最讨厌什么，你必须活成她最讨厌的样子。
才能彻底摆脱她。
其次 进攻的时候 一定要慢慢进攻，千万不要攻势过猛。
得循序渐进，从慢慢的关心，到中度的关心。
最后变成变态的占有欲，和自身的转变 让另一半对你产生厌恶感。
一定要循序渐进，不要发力过猛。
从专业的说法 这位已经讲得非常明白了。
https://www.zhihu.com/question/396652696/answer/1244367104原回答
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