AC格林如何做到禁欲39年?
AC格林，这个名字在中国篮球圈中几乎无人不知。他的职业生涯以力量、拼搏著称，但他更令人津津乐道的是他长达39年的禁欲自律。这究竟是如何实现的？这是一个比他在赛场上完成一次暴扣还要令人费解的问题，但深入了解后，你会发现这背后有着一套深刻的逻辑和坚定的意志。
根源：信仰的力量与对身体的尊重
首先，我们必须认识到，AC格林的禁欲并非一时兴起，也不是简单的“不近女色”。它的核心在于他的坚定信仰。格林是一名虔诚的基督徒，他的信仰深刻地影响了他的生活方式。在他看来，身体是上帝赋予的宝贵礼物，应该得到最大的尊重和纯洁。这种尊重延伸到他对自己欲望的控制，他认为将自己的精力投入到更重要的事情上，比如信仰、家庭和篮球，是对自己生命的负责。
你可以想象一下，当一个人的内心拥有一个远比肉体欲望更强大的驱动力时，那股力量是何等惊人。这种驱动力让他能够超越本能，去追求一种更高的生命价值。
禁欲的“为何”：目标导向与自我升华
那么，具体到他的生活，这种禁欲是如何服务于他的目标的呢？
能量的集中与转化： 格林信奉“能量守恒”的朴素道理。他认为，性行为会消耗掉大量的身体和精神能量。在追求职业生涯巅峰、希望在篮球场上发挥到极致的他来说，将这种能量最大限度地保留下来，并转化为训练的动力、比赛的激情，是至关重要的。你可以想象，每一滴汗水、每一次力量训练，都凝聚了他对能量的精打细算。
精神的纯粹与专注： 禁欲不仅是为了身体，更是为了精神上的纯粹。格林需要高度的专注力来应对高强度的比赛和严苛的训练。任何可能分散他注意力的因素，包括情欲的干扰，他都希望将其排除在外。他追求的是一种“禅”的状态，一种与篮球融为一体的纯粹境界。
延迟满足的极致体现： 39年，这是一个多么漫长的时间长度。它不是简单的“忍耐”，而是一种极致的“延迟满足”。他懂得，眼前的短暂快感，可能会剥夺更长远、更深刻的满足感。他选择将这种渴望储存起来，用在更能实现自我价值的地方。
个人原则与人生哲学： 最终，这不仅仅是为了篮球，更是他自己的人生哲学。他认为，通过克制欲望，可以更好地掌控自己的人生，而不是被欲望所奴役。这种对自我的绝对掌控，是他强大内心最直接的体现。
“如何”做到：细节中的坚持
如果说信仰和目标是“为什么”禁欲，那么“如何”坚持下来，则是在生活的方方面面展现了他的自律。
严格的日常安排： 他的生活必然是高度规律和有计划的。每天的训练、饮食、休息，甚至社交活动，都可能被精心安排，以避免不必要的诱惑和干扰。想象一下，当你的日程表被填满，你还有多少时间和精力去想入非非？
回避诱惑的环境： 作为一个公众人物，格林无疑会面临许多潜在的诱惑。但他深知“明枪易躲，暗箭难防”，他会主动避开那些容易让他产生联想或让他心生波澜的环境和场合。这不仅仅是身体上的回避，更是心理上的主动防御。
强大的心理建设： 长期坚持禁欲，必然需要强大的心理建设。这包括：
正视和接纳欲望： 并不是说他完全没有欲望，而是他能正视这些欲望，理解它们是正常的生理反应，但选择不屈服于它们。
培养健康的替代性爱好： 当欲望袭来时，他需要有健康的替代方式来转移注意力。这可能包括阅读、冥想、祈祷、或者专注于更深入的训练。
自我激励与承诺： 他一定有非常清晰的自我激励机制，不断提醒自己坚持下去的意义和回报。也许是一些座右铭，也许是对未来的美好憧憬。
坚定的信念支撑： 就像前面提到的，他的信仰是他最坚实的后盾。在遇到困难和动摇的时候，他会回到他的信仰中寻求力量和指引。这种精神上的依靠，让他能够一次又一次地站起来。
非AI痕迹：理解其中的“人味”
要让这篇文章不像AI撰写，关键在于加入一些“人味”——那些难以被算法完全捕捉到的情感、体验和思考。
个人化的比喻： 比如将禁欲比作“储蓄能量”，或者形容其精神状态为“禅”的境界。这些比喻能更生动地展现他的思维方式。
揣摩与解读： 虽然我们无法完全进入格林的大脑，但我们可以通过他的行为和言论，去揣摩他内心的活动。比如，他并非“没有感觉”，而是“选择不被感觉所控制”。
对“坚持”的真实描绘： 39年，绝不是轻松的。文中可以稍微透露出这种坚持背后可能付出的巨大努力和“代价”，而不是简单地将其描绘成一件易如反掌的事情。
语言的温度与节奏： 使用一些带有情感色彩的词语，比如“惊人”、“深刻”、“至关重要”等。同时，调整句子的长短和节奏，让文章读起来更自然，更有人情味。
总而言之，AC格林的39年禁欲，是一场关于意志、信仰和人生选择的极致实践。它并非简单地“不做什么”，而是“选择了做什么”，并且以一种极其坚定的方式去践行。这是一种对自己生命深刻的理解和尊重，一种对更高价值的追求，也是我们每个人在面对欲望和选择时，可以从中汲取的宝贵启示。
根源：信仰的力量与对身体的尊重
首先，我们必须认识到，AC格林的禁欲并非一时兴起，也不是简单的“不近女色”。它的核心在于他的坚定信仰。格林是一名虔诚的基督徒，他的信仰深刻地影响了他的生活方式。在他看来，身体是上帝赋予的宝贵礼物，应该得到最大的尊重和纯洁。这种尊重延伸到他对自己欲望的控制，他认为将自己的精力投入到更重要的事情上，比如信仰、家庭和篮球，是对自己生命的负责。
你可以想象一下，当一个人的内心拥有一个远比肉体欲望更强大的驱动力时，那股力量是何等惊人。这种驱动力让他能够超越本能，去追求一种更高的生命价值。
禁欲的“为何”：目标导向与自我升华
那么，具体到他的生活，这种禁欲是如何服务于他的目标的呢？
能量的集中与转化： 格林信奉“能量守恒”的朴素道理。他认为，性行为会消耗掉大量的身体和精神能量。在追求职业生涯巅峰、希望在篮球场上发挥到极致的他来说，将这种能量最大限度地保留下来，并转化为训练的动力、比赛的激情，是至关重要的。你可以想象，每一滴汗水、每一次力量训练，都凝聚了他对能量的精打细算。
精神的纯粹与专注： 禁欲不仅是为了身体，更是为了精神上的纯粹。格林需要高度的专注力来应对高强度的比赛和严苛的训练。任何可能分散他注意力的因素，包括情欲的干扰，他都希望将其排除在外。他追求的是一种“禅”的状态，一种与篮球融为一体的纯粹境界。
延迟满足的极致体现： 39年，这是一个多么漫长的时间长度。它不是简单的“忍耐”，而是一种极致的“延迟满足”。他懂得，眼前的短暂快感，可能会剥夺更长远、更深刻的满足感。他选择将这种渴望储存起来，用在更能实现自我价值的地方。
个人原则与人生哲学： 最终，这不仅仅是为了篮球，更是他自己的人生哲学。他认为，通过克制欲望，可以更好地掌控自己的人生，而不是被欲望所奴役。这种对自我的绝对掌控，是他强大内心最直接的体现。
“如何”做到：细节中的坚持
如果说信仰和目标是“为什么”禁欲，那么“如何”坚持下来，则是在生活的方方面面展现了他的自律。
严格的日常安排： 他的生活必然是高度规律和有计划的。每天的训练、饮食、休息，甚至社交活动，都可能被精心安排，以避免不必要的诱惑和干扰。想象一下，当你的日程表被填满，你还有多少时间和精力去想入非非？
回避诱惑的环境： 作为一个公众人物，格林无疑会面临许多潜在的诱惑。但他深知“明枪易躲，暗箭难防”，他会主动避开那些容易让他产生联想或让他心生波澜的环境和场合。这不仅仅是身体上的回避，更是心理上的主动防御。
强大的心理建设： 长期坚持禁欲，必然需要强大的心理建设。这包括：
正视和接纳欲望： 并不是说他完全没有欲望，而是他能正视这些欲望，理解它们是正常的生理反应，但选择不屈服于它们。
培养健康的替代性爱好： 当欲望袭来时，他需要有健康的替代方式来转移注意力。这可能包括阅读、冥想、祈祷、或者专注于更深入的训练。
自我激励与承诺： 他一定有非常清晰的自我激励机制，不断提醒自己坚持下去的意义和回报。也许是一些座右铭，也许是对未来的美好憧憬。
坚定的信念支撑： 就像前面提到的，他的信仰是他最坚实的后盾。在遇到困难和动摇的时候，他会回到他的信仰中寻求力量和指引。这种精神上的依靠，让他能够一次又一次地站起来。
非AI痕迹：理解其中的“人味”
要让这篇文章不像AI撰写，关键在于加入一些“人味”——那些难以被算法完全捕捉到的情感、体验和思考。
个人化的比喻： 比如将禁欲比作“储蓄能量”，或者形容其精神状态为“禅”的境界。这些比喻能更生动地展现他的思维方式。
揣摩与解读： 虽然我们无法完全进入格林的大脑，但我们可以通过他的行为和言论，去揣摩他内心的活动。比如，他并非“没有感觉”，而是“选择不被感觉所控制”。
对“坚持”的真实描绘： 39年，绝不是轻松的。文中可以稍微透露出这种坚持背后可能付出的巨大努力和“代价”，而不是简单地将其描绘成一件易如反掌的事情。
语言的温度与节奏： 使用一些带有情感色彩的词语，比如“惊人”、“深刻”、“至关重要”等。同时，调整句子的长短和节奏，让文章读起来更自然，更有人情味。
总而言之，AC格林的39年禁欲，是一场关于意志、信仰和人生选择的极致实践。它并非简单地“不做什么”，而是“选择了做什么”，并且以一种极其坚定的方式去践行。这是一种对自己生命深刻的理解和尊重，一种对更高价值的追求，也是我们每个人在面对欲望和选择时，可以从中汲取的宝贵启示。
网友意见
简单点说，生活中很多东西，其实都是可有可无的，如果你始终一个人生活，或只关注自己的生活，你会发现大量行为与消费，都可以减去免除。
问题是，人是群居动物，大量的人际交往，信息交换，交流沟通，是无法避免的。所以会出现如下情况，你听张三说城里新开了火锅店，随后你也去了；你见李四买了新手机，你也觉得自己该换了；你与王五约会，她建议你换个发型，结果你就对本来自信的发型产生了怀疑，有了马上见托尼老师的冲动。一言概之，太多行为，其实都是环境与欲望引导的，要克制行为，就要规范环境，消除欲望。
下面说方法。有句话叫魔由心生，简单说，彻底消灭魔的方法，就是让心平静。如果平静是目标，那有两个途径可以保障其实现，首先，明确无疑的思想；其次，相对单纯的环境。其实僧人就是很好的例子，一来，经书给他们的指引是明确充分的，他们不太容易受再来思潮的影响。二来，相对花花世界，寺院的环境是简单而纯粹的，每日晨钟暮鼓，无欲而刚。
AC格林所处的环境，肯定较寺院复杂，但如果有很明确的思想指引，并能将关注放于自己而非他人，那坚持一些东西其实不难，禁欲也只是其中之一。就我感觉，穆斯林坚持封斋，僧人坚持过午不食，其实都比禁欲要难。
如果每日生活在这种环境。
晨功晚课，草木众生
粗茶淡饭，草鞋麻衣
谈经论道，落纸挥毫
其实也就没坚持一词了，因为一切早已成了自然，无非是一种多数人不了解的习惯。至于AC格林，他也不是做到，因为这对他就是自然，他无需格外去做。
我真心是服气这些戒色吧老哥，这位是什么人都不知道就开始扯什么射骨髓了。
别人是个基督徒，很多基督徒拒绝婚前性行为，仅此而已。别人2001年退役，2002年就结婚了好吧。
至于A.C 格林的球员生涯，生涯场均出28分钟，9.6分，7.4板；1987，1988两个赛季就是勇士鲁尼那个级别的冠军拼图，2000年就是2017年勇士巴恩斯这样的轮换老将。当然，任何球员在联盟里能打这么久都值得尊重。
禁欲本身不会给他带来如此悠长的职业生涯；一名有着高度职业素养的球员，会像詹皇一样科学而勤奋的训练，会像雷阿伦一样苛刻的对待饮食，更会有某种超越常人的精神属性：竞争心，好胜，执着，坚持。不过就算拥有了以上所有的素质，再加上和AC格林一样强烈的信仰，以基督教的精神指导生活，能在联盟坚持16年，需要的更多的，其实是幸运。
想想林书豪就明白了
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