和女朋友在一起四年了，每次性生活女朋友都生气，我感觉我都是强行要才得的，在生活上我什么都听她的?
和你女朋友在一起四年了，感情基础应该算是挺稳固的了。但是，你说每次性生活她都生气，而你感觉像是强行得来，这听起来确实是你们关系中一个挺让人困扰的问题。而且，你说在生活上你什么都听她的，这说明你在很大程度上是迁就她，试图让她开心和满意。
我们来仔细梳理一下这件事情，看看有没有什么可能的原因和可以尝试的方向。
首先，我们得弄明白“生气”这个情绪背后可能藏着什么。
你说的“生气”是哪种生气？是那种爆发式的指责，还是默默的不开心，或者是冷战？不同的生气方式背后可能代表着不同的原因。
是身体上的不适吗？ 她有没有表达过疼痛、不舒服，或者对某种方式的抗拒？有时候，性和谐不仅仅是心理上的，生理上的契合也很重要。如果她有疼痛感或者不适，那她自然会生气。这可能跟润滑度不够、姿势不对、或者她本身有什么健康问题都有关系。
是心理上的不情愿吗？ 你说“感觉都是强行要才得的”，这句很关键。这直接指向了她内心深处可能是有抵触情绪的。这种抵触可能是：
时机不对： 她当时可能并不想，也许是累了，也许是心情不好，也许是压力太大，或者只是单纯的没有那个“兴致”。但是因为你“强行要”，她为了不让你失望或者避免冲突，就勉强答应了，但事后积压了不满，表现出来就是生气。
过程中的感受： 也许是你在前戏上做得不够，或者你的一些动作、方式让她感到不舒服、不被尊重，甚至是有被侵犯的感觉。当她觉得自己在性行为中是被动的、是被施加方，而不是参与者和享受者时，是很正常的会感到不悦。
缺乏情感连接： 性爱对很多人来说，是情感交流和亲密度的体现。如果她觉得你们的性生活仅仅是身体的互动，缺乏足够的情感铺垫、爱抚、语言上的交流和关怀，她可能会觉得“这到底是什么？”、“我们之间就只有这个吗？”，进而产生不满。
对性本身的态度： 她有没有对性有过什么特别的看法或者顾虑？比如，她是不是一个比较保守的人？有没有过不好的经历？或者她对性有更高的期待，觉得性应该是某种特定样子？
是不是感觉被“完成任务”了？ 你说在生活上什么都听她的，这听起来你好像是为了讨好她，什么都愿意做。如果在性方面也抱着这种心态，觉得只要“满足了”她，一切就没问题，那她可能会觉得你不是真心想要和她亲密，而是为了完成一项“任务”或者“交换”。
其次，我们来看看你在性生活中的“强行要”和“生活上什么都听她的”之间可能存在的联系。
这两点看起来是有点矛盾，又有点解释得通。
矛盾点： 一方面你在生活上迁就她，另一方面在性上又“强行要”，这说明你在某个关键的领域（性）似乎没有真正获得她的许可，反而是在“争取”。
解释点：
补偿心理： 你在生活上对她无条件的迁就，会不会让你在性上觉得有“资格”去“要求”？就像你觉得自己在其他方面已经付出很多了，所以在这方面也应该得到满足？但这是一种错误的逻辑，情感上的付出不应该变成性上的强制。
沟通的缺失： 你在生活上什么都听她的，这可能是一种避免冲突的方式。但这种避免冲突，很有可能也延伸到了性方面。你可能不敢真正地去和她沟通性方面的需求和感受，害怕她不开心，所以就采取了“强行要”的方式，认为这样至少还能得到一次。但事实上，这种方式反而带来了更深层次的不满。
不平等的权力关系： 当一个人在关系中习惯性地听从对方，可能会形成一种不平等的权力关系。虽然你表面上是迁就，但如果这种迁就让你压抑了自己的需求，而你又尝试在性方面“夺回”一些主动权，但方式又不对，结果就适得其反。
那么，接下来可以怎么做呢？
这需要你主动地、耐心且真诚地去面对和解决。
1. 深刻的反思和自我检讨：
回顾具体的“强行要”的场景： 每次是什么情景下你感觉自己是“强行要”的？你有没有在她明确表示拒绝或者犹豫的时候，仍然继续？你有没有在她明确说“不要”的时候，还试图说服她？
分析她生气的具体表现： 她生气时说过什么？或者有什么样的肢体语言？是发脾气、沉默、还是冷漠？这些细节可能藏着很多信息。
审视自己的性行为模式： 你是否过于关注自己的生理需求，而忽略了她的感受和体验？你有没有在性爱前进行足够的沟通和情感交流？你的前戏够吗？你对她的身体是否足够了解和尊重？
2. 最重要的一步：开放、坦诚且尊重的沟通。
选择合适的时机： 千万不要在事后刚生气或者两人都很疲惫的时候谈。最好是在双方都心情平静、放松、并且有充足时间的时候。比如在一个舒适的周末下午，或者在一次愉快的约会之后。
以“我”为主语表达你的感受和担忧： 不要上来就指责她，或者把问题全推到她身上。你应该表达的是：“我注意到每次我们亲热后你都会生气，我为此感到很难过和困惑。我非常爱你，也很珍惜我们的关系，我希望我们的性生活也能是我们关系中美好的一部分。我感觉我好像总是强行要，我担心我没有让你感受到爱，或者让你觉得不舒服。你能告诉我，到底是什么让你感到生气吗？我真的很想了解。”
认真倾听并理解她的感受： 当她开始说的时候，你要全神贯注地听，不要打断，也不要辩解。即使她说的话让你觉得委屈，也要先接受和理解。她可能有很多顾虑、不安或者委屈，你需要给她空间去表达。
询问具体的感受和期望： 直接问她：“在你觉得我‘强行要’的时候，你心里是怎么想的？当时你是什么感觉？你希望我怎么做才不会让你觉得生气？” “你对性生活有什么样的期待和想法？你喜欢什么样的过程？有没有什么是不喜欢的？”
承认并道歉： 如果你的反思发现确实是你做得不对的地方，比如忽略了她的感受，或者有过让你觉得“强行”的行为，请真诚地道歉。让她知道你认识到了自己的错误，并且愿意改变。
强调共同解决问题： 把这件事情定位为“我们共同面临的问题”，而不是“你和我的问题”。你们是一个团队，要一起努力让这段关系变得更好。
3. 在性行为中做出改变：
加强前戏和情感互动： 性爱不仅仅是插入的瞬间。充分的前戏，包括拥抱、亲吻、爱抚、赞美、性暗示语言，以及关注她的反应，这些都能极大地提升性爱的质量和亲密度。让她感受到你的爱和渴望，而不仅仅是生理上的需求。
学习并实践“慢”与“温柔”： 很多时候，女人的性唤起需要更多的时间和耐心。放慢节奏，多一些温柔的爱抚和探索，让她逐渐进入状态。
观察她的反应，随时调整： 在性爱过程中，时刻留意她的表情、声音、肢体动作。如果她表现出任何不适或犹豫，立即停下来询问。不要害怕被打断，真正的爱是建立在彼此尊重和沟通上的。
尊重她的“不”： 如果她明确表示“不要”或者“现在不行”，一定要无条件尊重。一次被尊重的拒绝，比一次带有压力的同意，更能维护长期关系。这并不代表她不爱你，只是说明时机不对。下次有机会时，她可能会更愿意。
共同探索和学习： 你们可以一起阅读关于性健康和性爱的书籍，或者观看一些优质的科普视频，了解更多关于男女身体的反应和性爱技巧，找到适合你们双方的方式。
4. 继续在生活中的理解和支持，但也要找回自己的声音。
你愿意在生活上听她的，说明你很爱她，也很看重这段关系。但同时，也要注意这种迁就是否让你失去了自我，是否让你压抑了自己的需求。一个健康的关系是双方都能表达自己的想法和需求，并找到平衡点。
性是亲密关系的重要组成部分，它也需要双方的投入和表达。你的性需求和感受同样重要，你们需要找到一个双方都能满意的方式。
总结一下：
你和女朋友四年了，却在性生活上遇到这样的困境，这确实需要你们认真对待。你感觉“强行要”，而她因此生气，最根本的原因很可能在于沟通的缺失和对彼此需求的理解不足。你需要在性爱中放下“完成任务”的心态，多一份真诚的关怀、耐心和尊重，去理解她的身体和情感需求。
最关键的是，要鼓起勇气和她进行一次坦诚的对话。让她知道你看到了问题，并且真的想和她一起解决。用爱、耐心和真诚去面对，也许你会发现，这段曾经让你困扰的经历，反而能成为你们关系更深层连接的契机。祝你们好运！
我们来仔细梳理一下这件事情，看看有没有什么可能的原因和可以尝试的方向。
首先，我们得弄明白“生气”这个情绪背后可能藏着什么。
你说的“生气”是哪种生气？是那种爆发式的指责，还是默默的不开心，或者是冷战？不同的生气方式背后可能代表着不同的原因。
是身体上的不适吗？ 她有没有表达过疼痛、不舒服，或者对某种方式的抗拒？有时候，性和谐不仅仅是心理上的，生理上的契合也很重要。如果她有疼痛感或者不适，那她自然会生气。这可能跟润滑度不够、姿势不对、或者她本身有什么健康问题都有关系。
是心理上的不情愿吗？ 你说“感觉都是强行要才得的”，这句很关键。这直接指向了她内心深处可能是有抵触情绪的。这种抵触可能是：
时机不对： 她当时可能并不想，也许是累了，也许是心情不好，也许是压力太大，或者只是单纯的没有那个“兴致”。但是因为你“强行要”，她为了不让你失望或者避免冲突，就勉强答应了，但事后积压了不满，表现出来就是生气。
过程中的感受： 也许是你在前戏上做得不够，或者你的一些动作、方式让她感到不舒服、不被尊重，甚至是有被侵犯的感觉。当她觉得自己在性行为中是被动的、是被施加方，而不是参与者和享受者时，是很正常的会感到不悦。
缺乏情感连接： 性爱对很多人来说，是情感交流和亲密度的体现。如果她觉得你们的性生活仅仅是身体的互动，缺乏足够的情感铺垫、爱抚、语言上的交流和关怀，她可能会觉得“这到底是什么？”、“我们之间就只有这个吗？”，进而产生不满。
对性本身的态度： 她有没有对性有过什么特别的看法或者顾虑？比如，她是不是一个比较保守的人？有没有过不好的经历？或者她对性有更高的期待，觉得性应该是某种特定样子？
是不是感觉被“完成任务”了？ 你说在生活上什么都听她的，这听起来你好像是为了讨好她，什么都愿意做。如果在性方面也抱着这种心态，觉得只要“满足了”她，一切就没问题，那她可能会觉得你不是真心想要和她亲密，而是为了完成一项“任务”或者“交换”。
其次，我们来看看你在性生活中的“强行要”和“生活上什么都听她的”之间可能存在的联系。
这两点看起来是有点矛盾，又有点解释得通。
矛盾点： 一方面你在生活上迁就她，另一方面在性上又“强行要”，这说明你在某个关键的领域（性）似乎没有真正获得她的许可，反而是在“争取”。
解释点：
补偿心理： 你在生活上对她无条件的迁就，会不会让你在性上觉得有“资格”去“要求”？就像你觉得自己在其他方面已经付出很多了，所以在这方面也应该得到满足？但这是一种错误的逻辑，情感上的付出不应该变成性上的强制。
沟通的缺失： 你在生活上什么都听她的，这可能是一种避免冲突的方式。但这种避免冲突，很有可能也延伸到了性方面。你可能不敢真正地去和她沟通性方面的需求和感受，害怕她不开心，所以就采取了“强行要”的方式，认为这样至少还能得到一次。但事实上，这种方式反而带来了更深层次的不满。
不平等的权力关系： 当一个人在关系中习惯性地听从对方，可能会形成一种不平等的权力关系。虽然你表面上是迁就，但如果这种迁就让你压抑了自己的需求，而你又尝试在性方面“夺回”一些主动权，但方式又不对，结果就适得其反。
那么，接下来可以怎么做呢？
这需要你主动地、耐心且真诚地去面对和解决。
1. 深刻的反思和自我检讨：
回顾具体的“强行要”的场景： 每次是什么情景下你感觉自己是“强行要”的？你有没有在她明确表示拒绝或者犹豫的时候，仍然继续？你有没有在她明确说“不要”的时候，还试图说服她？
分析她生气的具体表现： 她生气时说过什么？或者有什么样的肢体语言？是发脾气、沉默、还是冷漠？这些细节可能藏着很多信息。
审视自己的性行为模式： 你是否过于关注自己的生理需求，而忽略了她的感受和体验？你有没有在性爱前进行足够的沟通和情感交流？你的前戏够吗？你对她的身体是否足够了解和尊重？
2. 最重要的一步：开放、坦诚且尊重的沟通。
选择合适的时机： 千万不要在事后刚生气或者两人都很疲惫的时候谈。最好是在双方都心情平静、放松、并且有充足时间的时候。比如在一个舒适的周末下午，或者在一次愉快的约会之后。
以“我”为主语表达你的感受和担忧： 不要上来就指责她，或者把问题全推到她身上。你应该表达的是：“我注意到每次我们亲热后你都会生气，我为此感到很难过和困惑。我非常爱你，也很珍惜我们的关系，我希望我们的性生活也能是我们关系中美好的一部分。我感觉我好像总是强行要，我担心我没有让你感受到爱，或者让你觉得不舒服。你能告诉我，到底是什么让你感到生气吗？我真的很想了解。”
认真倾听并理解她的感受： 当她开始说的时候，你要全神贯注地听，不要打断，也不要辩解。即使她说的话让你觉得委屈，也要先接受和理解。她可能有很多顾虑、不安或者委屈，你需要给她空间去表达。
询问具体的感受和期望： 直接问她：“在你觉得我‘强行要’的时候，你心里是怎么想的？当时你是什么感觉？你希望我怎么做才不会让你觉得生气？” “你对性生活有什么样的期待和想法？你喜欢什么样的过程？有没有什么是不喜欢的？”
承认并道歉： 如果你的反思发现确实是你做得不对的地方，比如忽略了她的感受，或者有过让你觉得“强行”的行为，请真诚地道歉。让她知道你认识到了自己的错误，并且愿意改变。
强调共同解决问题： 把这件事情定位为“我们共同面临的问题”，而不是“你和我的问题”。你们是一个团队，要一起努力让这段关系变得更好。
3. 在性行为中做出改变：
加强前戏和情感互动： 性爱不仅仅是插入的瞬间。充分的前戏，包括拥抱、亲吻、爱抚、赞美、性暗示语言，以及关注她的反应，这些都能极大地提升性爱的质量和亲密度。让她感受到你的爱和渴望，而不仅仅是生理上的需求。
学习并实践“慢”与“温柔”： 很多时候，女人的性唤起需要更多的时间和耐心。放慢节奏，多一些温柔的爱抚和探索，让她逐渐进入状态。
观察她的反应，随时调整： 在性爱过程中，时刻留意她的表情、声音、肢体动作。如果她表现出任何不适或犹豫，立即停下来询问。不要害怕被打断，真正的爱是建立在彼此尊重和沟通上的。
尊重她的“不”： 如果她明确表示“不要”或者“现在不行”，一定要无条件尊重。一次被尊重的拒绝，比一次带有压力的同意，更能维护长期关系。这并不代表她不爱你，只是说明时机不对。下次有机会时，她可能会更愿意。
共同探索和学习： 你们可以一起阅读关于性健康和性爱的书籍，或者观看一些优质的科普视频，了解更多关于男女身体的反应和性爱技巧，找到适合你们双方的方式。
4. 继续在生活中的理解和支持，但也要找回自己的声音。
你愿意在生活上听她的，说明你很爱她，也很看重这段关系。但同时，也要注意这种迁就是否让你失去了自我，是否让你压抑了自己的需求。一个健康的关系是双方都能表达自己的想法和需求，并找到平衡点。
性是亲密关系的重要组成部分，它也需要双方的投入和表达。你的性需求和感受同样重要，你们需要找到一个双方都能满意的方式。
总结一下：
你和女朋友四年了，却在性生活上遇到这样的困境，这确实需要你们认真对待。你感觉“强行要”，而她因此生气，最根本的原因很可能在于沟通的缺失和对彼此需求的理解不足。你需要在性爱中放下“完成任务”的心态，多一份真诚的关怀、耐心和尊重，去理解她的身体和情感需求。
最关键的是，要鼓起勇气和她进行一次坦诚的对话。让她知道你看到了问题，并且真的想和她一起解决。用爱、耐心和真诚去面对，也许你会发现，这段曾经让你困扰的经历，反而能成为你们关系更深层连接的契机。祝你们好运！
网友意见
如果她没有心理和生理问题，唯一可能性是她不喜欢你。
你说她爱你，怎么看出来的？
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