有什么建议送给新入高三党？
首先，深吸一口气，然后，再长长地吐出来。没错，就是这么简单。你们现在站在了一个新的起点，也是一个充满挑战的战场。但记住，你们不是一个人在战斗，班里同学、老师，还有无数曾经走过这条路的人，都在为你们加油。
一、 心态调整：做个“定海神针”
高三，最考验的其实是心态。这场马拉松，拼的是耐力，更是韧劲。
接受现实，但不被压垮。 高三学习强度会加大，压力也会随之而来。这是不可避免的。与其抗拒，不如接受。把“难”变成一种常态，就像每天都要吃饭睡觉一样。但接受不等于屈服，你们依然有能力去应对。
和焦虑和平共处。 焦虑就像你的影子，会一直跟着你。别想着彻底消灭它，那是做不到的。学着跟它做朋友，理解它的存在。当焦虑来袭时，深呼吸，想想你已经做了什么，还有什么可以做的。把注意力从“万一失败怎么办”转移到“我该如何准备”上。
找到你的“燃点”。 为什么想考上理想的大学？是父母的期望？是对某个专业的热爱？还是想证明自己？找到那个能让你内心涌起一股劲儿的东西，把它放大，成为你前进的动力。当疲惫时，想想它，就会有新的能量。
拒绝“完美主义”的陷阱。 高三不是让你变成一个无所不知的“神”。错题本上总会有几页是你暂时搞不懂的，模拟考成绩也会有起伏。这都是正常的。把目标定在“进步”上，而不是“完美”。每一份努力，哪怕只是进步一点点，都值得肯定。
二、 学习策略：磨刀不误砍柴工
光有心态不行，还得有硬核的学习方法。
梳理知识体系，构建你的“知识地图”。 别再东一榔头西一棒子地学了。高三阶段，要学会站在更高的维度看问题。拿出课本，把每个章节、每个知识点都捋顺，知道它们之间有什么联系。可以自己画思维导图，做知识框架。这样，考试时你才知道从哪里下手，才能把零散的知识点串联起来。
回归基础，吃透课本。 很多人在高三后期会迷信各种“神题”、“偏题”，结果本末倒置。其实，很多高考题都是在基础知识点上的灵活运用。把课本上的每一个定义、每一个公式、每一个例题都弄懂弄透，这才是最牢固的地基。
精选习题，注重质量而非数量。 别以为刷题越多越好。找一些质量高、代表性强的题目，认真做，做透。错题本一定要用起来！分析错题的原因（是概念不清？计算失误？审题不清？），把这些错误变成你进步的阶梯。每次复习，都要翻翻错题本，确保同样的错误不再犯。
抓住课堂，高效听讲。 课堂是效率最高的地方。老师在讲台上，他们经验丰富，能抓住重点，解答难点。认真听讲，做好笔记，跟上老师的思路。课后及时消化，别把问题留到晚上。
定期复习，温故而知新。 人的遗忘曲线是残酷的。要学会科学复习，比如艾宾浩斯遗忘曲线的原理。刚学完的知识，当天复习；学完一个单元，一周后复习；学完一个学期，一个月后复习。把复习融入日常，让知识滚雪球。
重视考试，把它当成“预演”。 模拟考、测试，都不要害怕。它们是你检验学习成果、发现学习漏洞的最佳机会。考完后，认真分析试卷，找出问题，然后有针对性地改进。把每一次考试都当作是高考的“预演”，你就会越来越熟练。
三、 时间管理：每一分每一秒都值得珍惜
高三的时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的。
制定合理的学习计划。 从长期（学期）、中期（月）、短期（周、日）都要有计划。计划要具体，可执行。比如，“今天晚上做完XX数学题”、“周末复习XX英语单元”。但也要有弹性，遇到突发情况可以微调。
利用碎片时间。 等公交、课间休息、饭前饭后，都可以拿出来背个单词、记个公式、看个错题。别小看这些碎片时间，积少成多，效果惊人。
学会“番茄工作法”或者类似的技巧。 专注学习25分钟，休息5分钟，这样循环。能提高你的专注度，避免长时间学习的疲劳感。
保证充足的睡眠。 别以为熬夜能让你学得更多。长期睡眠不足，会严重影响你的学习效率和身体健康。保持规律的作息，对你保持良好的状态至关重要。
四、 劳逸结合：张弛有道，方能持久
高三不是让你变成一个埋头苦干的机器。
适当的放松是必要的。 听听音乐，跑跑步，和朋友聊聊天，或者只是发发呆。找到适合你的放松方式，让大脑得到休息和调整。
保持健康的生活习惯。 规律饮食，多吃蔬菜水果，保持适度的运动。一个健康的身体，是支撑你高强度学习的资本。
和家人朋友保持联系。 他们的支持是你最坚实的后盾。适当和他们分享你的喜悦和烦恼，你会感到更加轻松。
五、 寻求帮助：别一个人扛着
遇到困难，不要独自承受。
多和老师沟通。 老师是你最直接的资源。遇到不理解的知识点，学习方法上的困惑，都可以及时向老师请教。他们会给你最专业的指导。
和同学互相学习，共同进步。 和志同道合的同学组成学习小组，互相讨论问题，分享学习资料，一起攻克难关。互相鼓励，一起前进，会让高三的旅程不那么孤单。
适时和家人交流。 让他们了解你的学习情况，也听听他们的建议。家人的支持和理解，是无价的。
最后，我想对你们说：
高三，是你人生中一个非常特殊的阶段。它会让你成长，让你蜕变。也许会有痛苦，但更多的是充实和意义。你们现在所付出的每一滴汗水，未来都会变成闪闪发光的勋章。
别去和别人比较，只和昨天的自己比较，每天进步一点点，就已经很棒了。相信自己，你比你想象的更强大！
加油！未来的你们，一定会感谢现在拼搏的自己！
网友意见
一对一提问/咨询 见文章末尾
以下只给出有实践价值、高回报率的建议。
高考复习不能大跃进，必须符合学习的客观规律。但是阶段不能跨越，过程可以缩短。
科学的战略就是为了在有限的时间里完成更多事情。
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答案分为六个部分：
1.从上一届学生高考完之后(距自己高考还剩一年时）就要立刻培养的习惯和行为思维方式
2.一轮复习初期
3.数次月考后的瓶颈期
4.高三那年冬天
5.二三轮复习时冲刺
6.临考如何锦上添花
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第一阶段
你需要正视接下来的一整年，清晰地认识到：在未来人生中，像高考这样几乎算是公平竞争，凭借个人努力就可以实现阶层流动的机会真的不多了。能考上清北，或说是一线名校的人，大多数是内心成熟的人。他们能够认识到高考这次机会之于自己的价值，认识到自己应该如何正确地面对这个机会。
这里，“正确地面对”并不完全指“知道高考关乎命运所以拼了命地刻苦学习”，而是指知道在高考这个问题上，如何让接下来这一年产出最大的效益。
你可以参考一些知乎上的回答 你的高三都经历了什么？ - 高考 类似这种
你会发现，高三这一年可能并不会一切尽在你的意料之中，你所能设想出的一切最糟的情况很有可能按照墨菲定律全部发生了，而你也完全有可能获得你想都未曾想过的最好的结果。
具体操作的步骤：
1.找一两个上一届的学长学姐，最好是成绩优秀的本校学生，对你们省你们学校高三一年的复习规划做一个大致的了解。 尤其如果在超级中学，此类资源会比较丰富。
2.改掉一个不良的学习生活习惯。 先从一个开始。它是你拨乱反正的开端。
生活方面推荐一个：整理书桌，让抽屉井井有条。
你会发现，学习资料的有条理会帮助带来知识体系的有条理，因为它让你成为一个一丝不苟的人。
3.坚持每天三分钟的小型锻炼。帮你舒活高三疲劳僵硬的肩颈腰是最直接的作用，更重要的是，如果你日日坚持，自我认同感会很大程度提升。遇到最艰难的瓶颈期时，你会感到，自己的努力是自己最强大的支柱。
推荐：平板支撑，俯卧撑。
第二阶段
一轮复习的上层设计可大致表述为: 先跟着老师的要求按部就班,游刃有余后做出战略调整。既要勇于尝试，又要充分考虑试错的机会成本。
具体措施：
1.充分利用高一高二学习新课时的笔记本。把知识分为三类：
a.高一高二已充分掌握的
b.有所遗忘有疏漏的
c.第一遍学的非常差或者说几乎没有接触过的
对于第一类，不要把时间花在清理知识点上了，研究如何在此类知识点的高考题上得高分。第二类，要找到“堵”点，各个击破。第三类，需要做细致的笔记，包括知识点的来龙去脉，答题要警惕的地方等等。
2.高效刷题。说实话，一轮复习时大家对高考题的研究还处于非常基础的水平，埋头刷题很可能浪费了大量好题。建议不要着急做综合性过高的题，因为此时的你还没有完成所有的复习。认真地完成分版块分专题的题目。
把非常优质的题目收藏下来（数量不要多），二轮复习时再看。
3.提升弱科。如果这个时候都还没有不能过于偏科的意识，高考多半会栽上去。
第三阶段
对于大多数人，数次月考不是一帆风顺的，此时需要做到：
1.和老师沟通。在老师的帮助下分析试卷所反映出的知识漏洞（当然找知识漏洞的工作自己也完全可以独立完成）最重要的是，让老师帮忙寻找思维方式的问题和答题的问题，你会发现，十几分钟的谈话能帮助你少走十几天甚至几个月的弯路。
2.调整时间安排。平衡看书复习和刷题的关系，平衡作业与额外题的关系。
3.保持正确的坐姿。我不是在开玩笑。在姿势上振作的人面对困难低谷什么的也会更加振作。不说多了，它缓解你肩颈的疼痛和眼睛的疲劳，多少会提升你的学习效率。
不得不说的是，高三的学习压力客观上确实非常大，而且很多高中的硬件也和一些大学里很舒适的图书馆座椅没法比。如果久坐长期腰疼，可以买个比较符合人体工学的坐垫，放在教室或者家里的椅子上，减少腰肌劳损或者脊柱侧弯对学习的负面影响。尤其是在高三的后期，学习压力、心理压力和身体压力都非常大的情况下，在经济允许的范围内给自己创造一切有利于学习的条件是非常重要的。
第四阶段
问一群经历过高考的人：高三这一年最难熬的时候是什么时候？回答往往是：高三那年的冬天。
这个时候，一方面，一轮复习进入中后阶段，学习的负担加重。一方面，天冷雾霾重教室空气不流通等等客观原因也会让人处于低谷。
1.还记得第一阶段提到的小型锻炼吗？平板支撑俯卧撑你还在坚持吗？
2.做一些大刀阔斧的改革：
这个时候，你的知识积累已经大大增加（这好比生产力提升了），而如果你固守旧的学习习惯（落后的生产关系），你只会陷入“明明我努力了可为什么还是没有进步”的困境。此时，是你夺取最后胜利的关键时期。
a.计时做题。无论是做单个的题还是套卷，计时完成，训练速度。
太多太多的同学平时成绩不错，考试却无法发挥出来，很重要的原因就是平时做题没有紧迫感，在放松的情况下思维比较清晰、且有充分的时间思考，但考试中在有时间压力下却经常出错。只有在平时的学习中就有高度的时间规划意识，在刷题时就有强烈的时间观念，才可能在真正的考试中把自己的水平尽可能高地发挥出来。
千万不要用手机计时。哪怕是使用forest种树还是番茄计时器，计时之余还是很可能把手机摸过来一转眼半个小时就不见了。
要培养刷题时的时间意识，最好使用一个页面简单的静音计时器，高度模拟考试时的氛围（比如写完选择题要保证在40分钟内，完成一篇阅读要在15分钟内）
b.好题二刷。做新题开眼界，重温旧题提升能力。
c.补充笔记。干巴巴的知识条框已经不能满足你了，需要不断在上面补充个性化的笔记、注意事项、知识联想。
3.还有，高三的寒假，大多数学校会放十天左右，你要做的是拒绝拖延症，每天十二小时学习精心安排。
第五阶段
二轮复习利用好，分数会有质的提升。
这个时候，全国各地都会进行诊断考试，于是市面上就会有大量综合性强的模拟题。你会有充分的“开眼界”的机会。
1.大量练习套卷。所谓大量是指，每周至少自主练习每科两套综合卷。一套利用整块时间练习，一套分成各个答题分摊到每日的零碎时间完成。及时总结。
2.学会评价一套试卷。题做多之后，你会培养出一种评价模拟卷质量高低的能力，它可以帮助你减少无效劳动，提升刷题效率。
一套好的试卷大致可满足
a.和高考题相似度高。（难易，设问方式，材料风格，知识点分布）
b.能帮助你查漏补缺（特别注意，不是那种专考偏难怪知识点的）
到这个时候，已经是高考冲刺最后的一段日子了，一定要把时间用在刀刃上，手抄错题这种低效率的事情就一定不要再干了。
错题要么直接把原书上的那一部分剪下来（反正马上要高考了，教辅啊教材啊很快就用不上了，不要心疼，直接大胆裁剪），然后贴在错题本上。如果某一张纸的两面都有重要的错题，或者是有强迫症要保证书本完整性的同学，可以用这种拍照打印工具来帮助节约时间。
3.攻坚意识
a.把数学选择填空最后一道、两道最难的大题这四道题分为一组，每天一组训练，力争满分。
b.文综理综参照数学的方法。
c.语文分成“论述类文本，文言文，诗歌鉴赏，现代文”等板块一一训练，英语类似。做到不断轮动各板块。
这是区分你上个普通211985和上清北的关键所在
以及从这个阶段开始，平时做题尽量不要用普通的作业本或者直接做在试卷上了。我高考前1~2月在自己进行定时模拟的时候使用的是和考试一样的答题纸，高度模拟真实考场的氛围，有意识地练习在限定的空间、限定的字数内把得分点全部踩到的能力。
另外可以看一下这个回答：
有什么很少人知道但是很赞的高考复习资料？ - 知乎用户的回答 - 知乎
第六阶段
在学习方面这个时候需要知道：如果还在分版块做题就太落后了，而要分题型提高。因为此时你解决问题已经不应该是“怎么才能提高诗歌鉴赏的分”而是“诗歌鉴赏分析诗句手法类题目如何得高分”，你解决问题已经不应该是“导数那道题怎么总是得不得了满分”而是“构造新函数类的导数题怎样得全分”。
1. 你需要将题目解构，保证自己拿稳每一个得分点。
2.在第五阶段，你已经初步具备了像命题人一样分析题的能力，你需要再次透彻研究高考题，在旧题目中寻找新亮点。
3.老师此时会强调“回归教材”。你要保证自己回归教材时在做有效劳动。不是看一遍上面的字和笔记，而是发现疏漏的地方，发现之前没有注意到的知识之间潜在的联系。
4.强迫自己计时做一些新题。高考考的就是在规定时间内完成一些之前没有见过的题的能力。
接下来是我最想说的：
当你离高考还有十几天的时候，你要知道，剩下日子里的所有艰苦复习，大概也就帮你多拿3-4分，但剩下日子里你调整好精神身体状态，你会多拿30、40分。
担心失利、渴望超常发挥都是心态糟糕的表现。对失败的恐惧和对成功的贪婪会让很多努力付诸东流。
你只需相信，命运会给你最适合你、对好的一切
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如果你有：
高中学习各个阶段中学习策略、方法、心态方面想解决的疑问
可以一对一提问
【 高中学习/高考复习/时间管理/高中生心态】
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