零基础想要自学行书从何入手？
嘿，你好！听到你想学行书，我挺开心的。这玩意儿，写起来行云流水，看着就带劲儿。而且，行书不像楷书那么拘谨，又不像草书那么难认，可以说是实用性和艺术性结合得特别好。零基础想入门，完全没问题，只要有耐心，找对方法，你也能写出飘逸又好看的行书。
那咱们就从头说起，一步一步来。
第一步：建立正确的认知和心态
首先得明白一点，学行书不是一蹴而就的事儿。它需要时间，需要练习，更需要耐心。别指望几天就能写得跟古代书法家似的，那不现实。但也不要因此气馁，你每次拿起笔，多写一个字，多写一行字，都是在进步。享受这个过程，你会发现写字本身就是一种乐趣。
再者，别怕写不好。刚开始写得不好看是正常的，每个人都是这么过来的。关键是你要看自己写的东西，找出问题，然后下次改进。别老是跟那些大师比，跟昨天的自己比，进步了就好。
第二步：准备必要的工具
工欲善其事，必先利其器。虽然你零基础，但基本的工具还是得准备好：
1. 毛笔： 对于初学者，建议从兼毫笔或者羊毫笔入手。兼毫笔软硬适中，容易控制，能写出粗细变化。羊毫笔比较软，适合写大字，但初学者可能有点难驾驭。买几支不同型号的，一支中号的（比如七号或八号）是主力，再配一支小号的（比如三号或四号）练习小字和细节。别买太贵的，先练着，以后再慢慢升级。
2. 墨汁： 建议买瓶质量不错的墨汁，比如一得阁或者湖笔。不用太纠结牌子，但别买太便宜那种，杂牌墨汁可能颜色不匀，或者容易洇纸。
3. 砚台： 刚开始可以不用太复杂的，有个小瓷砚台就够了，方便研墨。
4. 宣纸： 这个是重点！初学者一定要用生宣。为什么呢？因为生宣吸墨性强，写快了或者笔画重了，墨会洇开，这样能让你更直观地看到笔画的粗细和力道掌握得如何，能帮你建立起对笔墨的敏感度。熟宣吸墨性差，写上去容易“干裂”，不利于初学者体会笔墨的韵味。可以买些便宜的毛边纸练习，但正式练习时还是用生宣。
5. 笔洗： 用来洗毛笔的，小碗或者专门的笔洗都行。
6. 毡布（或报纸）： 放在桌子和宣纸下面，可以吸掉多余的墨水，让纸面保持相对干燥，也方便你垫着练习。
第三步：临帖是王道！找准你喜欢的风格和字帖
这绝对是学行书最核心的一步。记住，不临帖，等于瞎练。
1. 找对方向： 行书有很多流派，比如“二王”（王羲之、王献之）的飘逸，赵孟頫的秀丽，颜真卿的端庄，苏轼的洒脱，还有近代的于右任等等。对于零基础初学者，我强烈建议从赵孟頫的《洛神赋》或者王羲之的《兰亭序》入手。
赵孟頫《洛神赋》： 笔画清晰，结构严谨，虽然是行书，但笔意连接自然，有晋唐行书的韵味，又带着些许妍美，更容易让初学者理解行书的笔法和结构。而且它的字形相对规整，不像一些草书或者大草那样连绵一体，初学者容易辨认和模仿。
王羲之《兰亭序》： 这是行书的巅峰之作，行书的鼻祖。虽然看起来有点难度，但它的用笔、结构、章法都是经典中的经典。如果你的悟性比较高，或者想挑战一下自己，也可以从这里开始，但一定要有耐心，慢慢来。
2. 选择字帖： 最好是选择质量好、清晰度高的字帖，最好是原帖影印的。别买那种扫描质量差的，容易误导。现在网上有很多购买字帖的渠道，实体书店也多。
3. 怎么临？
读帖： 这是很重要的一步，也是很多初学者容易忽略的。拿到字帖，先不要急着写，而是要仔细观察。看每个字的结构是怎么安排的，笔画是怎么写的，起笔落笔在哪里，笔锋是怎么转折的，字与字之间的联系是怎么样的。用眼睛把字“吃透”。
描红： 如果实在没感觉，可以先从描红开始。买描红字帖，照着描，体会笔画的走向和粗细变化。但描红只是初级阶段，不能一直描，要尽快过渡到背临。
背临： 这是真正开始学写字的关键。看完一个字，在脑子里记住它的样子，然后尝试着写出来。写完再对照字帖，看看哪里写得像，哪里不像，哪里可以改进。
单字临习： 不要一开始就想着写整篇。先学会写好一个个的单字，把每个字的结构、笔画都练扎实。可以找一些字的结构特点来分析，比如“走之底”、“宝盖头”等，这些偏旁部首在不同的字里怎么写。
组字练习： 把单字练好了，就开始尝试将几个字连起来写，体会字与字之间的呼应和照应。
意临： 逐渐地，你会发现自己不仅仅是照着字帖在复制，而是开始理解了它的精神。这时候可以尝试意临，也就是在理解原帖的基础上，写出带有自己风格的字，但又不失原帖的韵味。
第四步：掌握基本笔法
行书的笔法虽然比楷书灵活，但万变不离其宗，基础笔画是关键。
1. 执笔： 这是影响你写字手感和力度很重要的一步。最常用的方法是“拨毫法”或者“五指执笔法”。简单说就是用大拇指、食指、中指捏住笔杆，无名指和小指作为支撑。笔杆要斜侧，不能垂直，这样才能更好地控制笔锋。刚开始可能会觉得别扭，多练习就能适应。
2. 用笔： 行书的用笔讲究“提按顿挫”，也就是笔在纸上的提、按、顿、挫。
起笔： 行书的起笔比楷书更灵活，可以直接入笔，也可以有露锋、藏锋的写法。比如写横，可以稍稍用力向下按一下再向右行，这就是“顿笔”，让笔画有力量感。
行笔： 行笔时要“中锋用笔”，保持笔锋在笔画的中间运行，这样写出来的笔画才有骨力，不容易“秃笔”。但行书也允许“侧锋”，可以写出变化。关键在于理解用笔的“提按”。
收笔： 收笔同样有很多变化，可以干净利落地出锋，也可以回锋藏笔，形成一个圆润的点或线条。
提按顿挫： 这是行书的灵魂。同样是写一个横画，你可以写得轻盈飘逸，也可以写得沉稳有力，这都是通过提按的变化来实现的。用笔要“有提有按”，笔画有粗细、轻重的变化，写出来的字才会有生命力。
3. 点画的变化： 行书的点画，比如点、横、竖、撇、捺、折等，在行书中都有很多变形和融合。比如一个“捺”，它可能写得很快，变成一个流畅的线条；一个“折”，它可能不是方方正正的，而是圆转的。要学会观察字帖里这些点画是如何变化的，并模仿它。
第五步：注重结构和布局
字写得好看，不光是笔画写得好，还要看结构和整体的布局。
1. 字形结构：
重心稳定： 即使是行书，字的重心也要尽量稳定，不能写得歪歪扭扭，除非是为了某种特殊的艺术效果。
笔画搭配： 字里的长短笔画、大小部件之间要有呼应，形成一个和谐统一的整体。比如，写一个长横，下面的短撇就要与之协调。
疏密关系： 字里的空间要安排得当，该紧的地方紧，该松的地方松。
2. 字与字之间的关系（行气）： 行书最能体现“行气”了。
笔意连贯： 很多行书的字，字与字之间会通过笔画自然连接，或者通过气息的流动来衔接。比如，一个字的末笔，可能会直接引出下一个字的起笔。
字距和行距： 练习的时候，要注意字与字之间的距离，以及行与行之间的距离。这决定了整篇作品的整体感觉。赵孟頫的行书，字距通常比较小，显得紧凑而典雅。
顾盼呼应： 字与字之间要有呼应，就像人说话一样，有来有往，才能形成一个有生命力的整体。
第六步：练习方法和建议
1. 从单字到整篇： 刚才也提到了，先练好单字，再练字组，最后才尝试写整篇。不要一开始就想写王羲之的《兰亭序》全篇，那样容易打击积极性。
2. 慢速练习： 刚开始练习的时候，一定要慢。把每个笔画都写清楚，把每个字的结构都摆正。等熟练了，再逐渐加快速度，写出笔势和流畅感。
3. 多写多练： 没有捷径。就是一遍又一遍地写。每天坚持练习半小时到一个小时，效果会比你一周练一次几个小时要好得多。
4. 写字日记： 可以把每天写的字拍下来，记录下来。过一段时间再回头看，你会发现自己的进步有多大。
5. 对着镜子练： 有时候从正面看，你可能觉得写得还可以，但对着镜子一看，很多问题就暴露出来了。
6. 找老师指导（如果条件允许）： 如果你真的想快速进步，或者遇到瓶颈，找个有经验的老师指导一下是最好的。老师能帮你指出问题，纠正你的错误执笔和用笔方式，这会让你少走很多弯路。哪怕是线上课程，或者请朋友帮忙看一下，都是可以的。
7. 保持兴趣： 学习书法是一场持久战，保持兴趣很重要。可以听听古人的故事，了解一下他们的书法风格，或者看看一些书法展览。
总结一下入门的几个核心点：
心态要好： 耐心、坚持、不怕出错。
工具要齐： 好的工具是事半功倍。
临帖是王道： 找对字帖，用对方法（读帖、描红、背临）。
笔法是基础： 执笔、用笔（提按顿挫）是关键。
结构和行气： 注重字形美观和字间连接。
持之以恒： 勤加练习，循序渐进。
学行书，就像是和古人对话，通过笔墨去体会他们的情感和思想。刚开始可能会觉得有点枯燥，但当你写出一个越来越像样的字，或者写出一行越来越有味道的字时，那种成就感会让你觉得一切的付出都是值得的。
祝你写出自己的风采！有啥问题，随时再问我。
那咱们就从头说起，一步一步来。
第一步：建立正确的认知和心态
首先得明白一点，学行书不是一蹴而就的事儿。它需要时间，需要练习，更需要耐心。别指望几天就能写得跟古代书法家似的，那不现实。但也不要因此气馁，你每次拿起笔，多写一个字，多写一行字，都是在进步。享受这个过程，你会发现写字本身就是一种乐趣。
再者，别怕写不好。刚开始写得不好看是正常的，每个人都是这么过来的。关键是你要看自己写的东西，找出问题，然后下次改进。别老是跟那些大师比，跟昨天的自己比，进步了就好。
第二步：准备必要的工具
工欲善其事，必先利其器。虽然你零基础，但基本的工具还是得准备好：
1. 毛笔： 对于初学者，建议从兼毫笔或者羊毫笔入手。兼毫笔软硬适中，容易控制，能写出粗细变化。羊毫笔比较软，适合写大字，但初学者可能有点难驾驭。买几支不同型号的，一支中号的（比如七号或八号）是主力，再配一支小号的（比如三号或四号）练习小字和细节。别买太贵的，先练着，以后再慢慢升级。
2. 墨汁： 建议买瓶质量不错的墨汁，比如一得阁或者湖笔。不用太纠结牌子，但别买太便宜那种，杂牌墨汁可能颜色不匀，或者容易洇纸。
3. 砚台： 刚开始可以不用太复杂的，有个小瓷砚台就够了，方便研墨。
4. 宣纸： 这个是重点！初学者一定要用生宣。为什么呢？因为生宣吸墨性强，写快了或者笔画重了，墨会洇开，这样能让你更直观地看到笔画的粗细和力道掌握得如何，能帮你建立起对笔墨的敏感度。熟宣吸墨性差，写上去容易“干裂”，不利于初学者体会笔墨的韵味。可以买些便宜的毛边纸练习，但正式练习时还是用生宣。
5. 笔洗： 用来洗毛笔的，小碗或者专门的笔洗都行。
6. 毡布（或报纸）： 放在桌子和宣纸下面，可以吸掉多余的墨水，让纸面保持相对干燥，也方便你垫着练习。
第三步：临帖是王道！找准你喜欢的风格和字帖
这绝对是学行书最核心的一步。记住，不临帖，等于瞎练。
1. 找对方向： 行书有很多流派，比如“二王”（王羲之、王献之）的飘逸，赵孟頫的秀丽，颜真卿的端庄，苏轼的洒脱，还有近代的于右任等等。对于零基础初学者，我强烈建议从赵孟頫的《洛神赋》或者王羲之的《兰亭序》入手。
赵孟頫《洛神赋》： 笔画清晰，结构严谨，虽然是行书，但笔意连接自然，有晋唐行书的韵味，又带着些许妍美，更容易让初学者理解行书的笔法和结构。而且它的字形相对规整，不像一些草书或者大草那样连绵一体，初学者容易辨认和模仿。
王羲之《兰亭序》： 这是行书的巅峰之作，行书的鼻祖。虽然看起来有点难度，但它的用笔、结构、章法都是经典中的经典。如果你的悟性比较高，或者想挑战一下自己，也可以从这里开始，但一定要有耐心，慢慢来。
2. 选择字帖： 最好是选择质量好、清晰度高的字帖，最好是原帖影印的。别买那种扫描质量差的，容易误导。现在网上有很多购买字帖的渠道，实体书店也多。
3. 怎么临？
读帖： 这是很重要的一步，也是很多初学者容易忽略的。拿到字帖，先不要急着写，而是要仔细观察。看每个字的结构是怎么安排的，笔画是怎么写的，起笔落笔在哪里，笔锋是怎么转折的，字与字之间的联系是怎么样的。用眼睛把字“吃透”。
描红： 如果实在没感觉，可以先从描红开始。买描红字帖，照着描，体会笔画的走向和粗细变化。但描红只是初级阶段，不能一直描，要尽快过渡到背临。
背临： 这是真正开始学写字的关键。看完一个字，在脑子里记住它的样子，然后尝试着写出来。写完再对照字帖，看看哪里写得像，哪里不像，哪里可以改进。
单字临习： 不要一开始就想着写整篇。先学会写好一个个的单字，把每个字的结构、笔画都练扎实。可以找一些字的结构特点来分析，比如“走之底”、“宝盖头”等，这些偏旁部首在不同的字里怎么写。
组字练习： 把单字练好了，就开始尝试将几个字连起来写，体会字与字之间的呼应和照应。
意临： 逐渐地，你会发现自己不仅仅是照着字帖在复制，而是开始理解了它的精神。这时候可以尝试意临，也就是在理解原帖的基础上，写出带有自己风格的字，但又不失原帖的韵味。
第四步：掌握基本笔法
行书的笔法虽然比楷书灵活，但万变不离其宗，基础笔画是关键。
1. 执笔： 这是影响你写字手感和力度很重要的一步。最常用的方法是“拨毫法”或者“五指执笔法”。简单说就是用大拇指、食指、中指捏住笔杆，无名指和小指作为支撑。笔杆要斜侧，不能垂直，这样才能更好地控制笔锋。刚开始可能会觉得别扭，多练习就能适应。
2. 用笔： 行书的用笔讲究“提按顿挫”，也就是笔在纸上的提、按、顿、挫。
起笔： 行书的起笔比楷书更灵活，可以直接入笔，也可以有露锋、藏锋的写法。比如写横，可以稍稍用力向下按一下再向右行，这就是“顿笔”，让笔画有力量感。
行笔： 行笔时要“中锋用笔”，保持笔锋在笔画的中间运行，这样写出来的笔画才有骨力，不容易“秃笔”。但行书也允许“侧锋”，可以写出变化。关键在于理解用笔的“提按”。
收笔： 收笔同样有很多变化，可以干净利落地出锋，也可以回锋藏笔，形成一个圆润的点或线条。
提按顿挫： 这是行书的灵魂。同样是写一个横画，你可以写得轻盈飘逸，也可以写得沉稳有力，这都是通过提按的变化来实现的。用笔要“有提有按”，笔画有粗细、轻重的变化，写出来的字才会有生命力。
3. 点画的变化： 行书的点画，比如点、横、竖、撇、捺、折等，在行书中都有很多变形和融合。比如一个“捺”，它可能写得很快，变成一个流畅的线条；一个“折”，它可能不是方方正正的，而是圆转的。要学会观察字帖里这些点画是如何变化的，并模仿它。
第五步：注重结构和布局
字写得好看，不光是笔画写得好，还要看结构和整体的布局。
1. 字形结构：
重心稳定： 即使是行书，字的重心也要尽量稳定，不能写得歪歪扭扭，除非是为了某种特殊的艺术效果。
笔画搭配： 字里的长短笔画、大小部件之间要有呼应，形成一个和谐统一的整体。比如，写一个长横，下面的短撇就要与之协调。
疏密关系： 字里的空间要安排得当，该紧的地方紧，该松的地方松。
2. 字与字之间的关系（行气）： 行书最能体现“行气”了。
笔意连贯： 很多行书的字，字与字之间会通过笔画自然连接，或者通过气息的流动来衔接。比如，一个字的末笔，可能会直接引出下一个字的起笔。
字距和行距： 练习的时候，要注意字与字之间的距离，以及行与行之间的距离。这决定了整篇作品的整体感觉。赵孟頫的行书，字距通常比较小，显得紧凑而典雅。
顾盼呼应： 字与字之间要有呼应，就像人说话一样，有来有往，才能形成一个有生命力的整体。
第六步：练习方法和建议
1. 从单字到整篇： 刚才也提到了，先练好单字，再练字组，最后才尝试写整篇。不要一开始就想写王羲之的《兰亭序》全篇，那样容易打击积极性。
2. 慢速练习： 刚开始练习的时候，一定要慢。把每个笔画都写清楚，把每个字的结构都摆正。等熟练了，再逐渐加快速度，写出笔势和流畅感。
3. 多写多练： 没有捷径。就是一遍又一遍地写。每天坚持练习半小时到一个小时，效果会比你一周练一次几个小时要好得多。
4. 写字日记： 可以把每天写的字拍下来，记录下来。过一段时间再回头看，你会发现自己的进步有多大。
5. 对着镜子练： 有时候从正面看，你可能觉得写得还可以，但对着镜子一看，很多问题就暴露出来了。
6. 找老师指导（如果条件允许）： 如果你真的想快速进步，或者遇到瓶颈，找个有经验的老师指导一下是最好的。老师能帮你指出问题，纠正你的错误执笔和用笔方式，这会让你少走很多弯路。哪怕是线上课程，或者请朋友帮忙看一下，都是可以的。
7. 保持兴趣： 学习书法是一场持久战，保持兴趣很重要。可以听听古人的故事，了解一下他们的书法风格，或者看看一些书法展览。
总结一下入门的几个核心点：
心态要好： 耐心、坚持、不怕出错。
工具要齐： 好的工具是事半功倍。
临帖是王道： 找对字帖，用对方法（读帖、描红、背临）。
笔法是基础： 执笔、用笔（提按顿挫）是关键。
结构和行气： 注重字形美观和字间连接。
持之以恒： 勤加练习，循序渐进。
学行书，就像是和古人对话，通过笔墨去体会他们的情感和思想。刚开始可能会觉得有点枯燥，但当你写出一个越来越像样的字，或者写出一行越来越有味道的字时，那种成就感会让你觉得一切的付出都是值得的。
祝你写出自己的风采！有啥问题，随时再问我。
网友意见
一定先练楷书，这是进入行书学习的捷径，绝不是学习路径保守与否的问题，经验之谈。（下面的图片，均为本人习作，请参考）
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