蚊香、电蚊香片、电蚊香液对身体到底有没有害？
首先，我们得明白蚊香、电蚊香片、电蚊香液是怎么“赶走”蚊子的。
它们的核心作用原理通常是释放出一种或多种拟除虫菊酯类的杀虫剂。这类杀虫剂模仿的是菊花中天然的除虫菊酯，对昆虫的神经系统有比较强的干扰作用，会导致它们麻痹、死亡。对人类来说，同样的剂量下，我们的神经系统耐受性要强得多，所以理论上是相对安全的。
但问题就出在“相对”和“剂量”上。
咱们一个个来说：
1. 传统盘式蚊香：
“害处”在哪里？ 传统盘式蚊香在燃烧过程中，除了释放杀虫剂，还会产生烟雾和颗粒物。这就像在家里点燃了一根细细的香，只不过它燃烧的是杀虫剂。
颗粒物和PM2.5： 燃烧产生的烟雾里，含有微小的颗粒物，有些甚至可以达到PM2.5的级别。这些细小的颗粒物吸入后，可能会刺激呼吸道，引起咳嗽、喉咙不适。对于哮喘、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病患者来说，影响可能更大。
其他有害物质： 除了杀虫剂，蚊香燃烧过程中可能还会产生一些不完全燃烧的产物，比如甲醛、苯等。虽然量可能不大，但长期、高频使用，尤其是在密闭不通风的环境下，累积的风险不能完全排除。
杀虫剂的直接吸入： 尽管拟除虫菊酯类对人类毒性较低，但如果直接吸入高浓度的烟雾，有些人可能会出现头晕、恶心等不适反应。尤其是一些劣质的蚊香，其成分可能不够纯净，杂质更多。
怎么用能“少点害”？
通风！通风！通风！ 这是最关键的一点。尽量在通风良好的房间使用，或者在使用一段时间后开窗通风。
不要在睡觉的房间长时间点燃。 如果非要用，睡前点燃，人进睡房前先开窗通风一段时间。
选择正规品牌。 购买有国家农药登记证号、生产许可证号的合格产品。
避免直接吸入烟雾。 尽量让蚊香远离头部，或者放在不易直接吸入烟雾的位置。
2. 电蚊香片（也叫蚊香片、电热片）：
“害处”在哪里？ 电蚊香片的工作原理是将含有杀虫剂的药片放在发热装置上，通过加热使药剂挥发。相比盘式蚊香，它少了燃烧产生的烟雾和颗粒物，这点是比较大的进步。
杀虫剂的挥发： 它依然在释放杀虫剂。如果药片质量不好，或者发热温度过高，可能导致杀虫剂挥发不均匀，或者产生一些分解产物。
对人体的直接影响： 和盘式蚊香一样，过量接触杀虫剂可能引起不适。但因为没有烟雾，理论上比盘式蚊香的刺激性要小一些。
一些电蚊香器发热不均： 有些低质量的电蚊香器，发热盘温度可能不够稳定，影响药效，甚至可能过热。
怎么用能“少点害”？
同样需要通风。 虽然没有烟雾，但杀虫剂仍然会挥发到空气中，虽然浓度可能比盘式蚊香低，但长时间、大面积密闭使用，同样不推荐。
选择正规品牌和合格药片。
注意药片的更换。 不要长期使用同一片药片，药效过了再使用意义不大，而且可能挥发的是一些无效成分。
人离开后使用效果更好，或者睡前一小时使用，人睡时拔掉插头。
3. 电蚊香液：
“害处”在哪里？ 电蚊香液是将液态杀虫剂放在一个通电的加热装置里，通过加热使其缓慢挥发。这是目前市面上比较流行的一种驱蚊方式。
杀虫剂的挥发： 它同样释放杀虫剂，但通常是通过毛细管缓慢挥发，相比前两种，释放速度更均匀，浓度可能也更可控一些。
相对温和： 由于没有烟雾和颗粒物，也没有明火，对呼吸道的刺激性要小很多，对大多数人来说，在正常使用剂量下，感觉是最温和的。
但依然存在剂量问题： 和其他杀虫剂一样，如果长时间、大范围、高浓度地使用，理论上仍然可能对人体产生影响，尤其是一些体质敏感的人。比如，有极少数人可能对其中的某些成分过敏，出现皮疹、呼吸不适等。
劣质产品风险： 一些不合格的电蚊香液，可能含有低毒性或高毒性的其他物质，或者杀虫剂成分不纯，长期使用风险会增加。
怎么用能“少点害”？
依旧建议通风。 即使是电蚊香液，也并非完全无害，它仍然是在释放化学物质。在通风好的房间使用，能更快地稀释空气中的浓度，降低潜在风险。
不要在密闭空间长时间开启。 比如在婴儿房、儿童房，或者老人、孕妇的房间，使用时更要注意通风和使用时间。
选择知名品牌和正规渠道购买。
注意药液的更换时间。 不要等到药液全部挥发完才更换，很多药液都有推荐的使用时长。
睡前开启，人睡后可拔掉插头。 或者睡前一小时开启，等药液挥发一段时间后，再打开通风。
总结一下，它们有没有害？
可以说，任何含有化学杀虫剂的产品，在不当使用或过量使用时，都有潜在的风险。 但要说它们“绝对有害”，可能也有些言过其实，尤其是在我们正常、合理使用的情况下。
盘式蚊香因为燃烧会产生烟雾颗粒物，对呼吸道的刺激性最大，风险也相对高一些，尤其是在通风不良的情况下。
电蚊香片比盘式蚊香要好，因为它没有烟雾，但仍然在挥发杀虫剂。
电蚊香液目前来看是相对温和且方便的一种选择，因为其释放方式更可控，没有烟雾刺激。
最重要的还是怎么用！
1. 选择正规、有资质的产品。 这是最基本也是最重要的保障。
2. 遵循产品说明，注意使用剂量和时间。 不要觉得越多越好。
3. 保持通风！ 这一点无论用哪种产品都非常重要。如果实在无法保持通风（比如回南天或者极端天气），那最好是使用物理方法驱蚊，比如纱窗、蚊帐。
4. 关注个体反应。 如果你或家人在使用过程中出现头晕、恶心、咳嗽加剧、皮疹等不适，应立即停用，并尝试物理驱蚊。
还有什么别的选择吗？
当然有！比如：
蚊帐： 最安全、最环保的方式了，物理隔绝，零化学物质。
纱窗： 装好密封的纱窗，从源头上阻止蚊子进入。
驱蚊植物： 比如薄荷、迷迭香、薰衣草等，虽然效果可能比较有限，但也能起到一定的辅助作用，而且对环境无害。
艾草包、天然精油（如柠檬桉叶油）： 这些相对天然的驱蚊方式，效果可能不如化学杀虫剂强劲，但对于敏感人群或对化学物质有顾虑的人来说，是更好的选择。使用时也要注意稀释，避免直接接触皮肤过量。
总而言之，在使用这些化学驱蚊产品时，咱们既要理解它们的作用原理和潜在风险，也要知道如何科学、安全地使用它们，并且可以根据自己的情况，选择更温和、更天然的替代方案。毕竟，夏天蚊子烦人是真，但也不能为了赶走蚊子而让自己的身体受不必要的“委屈”。
网友意见
@雪球妈妈 写得比较全面了，（黄药师拍了拍雪球妈妈的头说:我再补充一些）
先上图:
这个是目前世面上大部分电蚊香液采用的氯氟醚菊酯成分的蚊香液。家中有奶娃的，请慎用，并且不建议长期使用。
再补充一下避蚊胺，避蚊胺是农药，久用可能导致隔代遗传。
信息来源:中国农药信息网
因此，避蚊胺我的建议也是不能长期使用，并且最好不用。尤其是直接儿童皮肤上喷洒，一定要喷洒，则喷洒在衣服上，小孩尽量在外面穿长裤。
顺带提一下，家长在带小孩外出游玩的时候，人工绿地尽量不要让小孩进去玩耍，尤其是爬在草地上。因为多数都已喷洒了比家庭卫生杀虫剂毒性更强的大田农药。会通过皮肤接触导致发生作用。
总结:家长应尽量让小孩不接触到各类杀虫剂。不光是呼吸吸入的蚊香，电蚊香还是皮肤接触的各种驱蚊液。
家有奶娃就不能灭蚊子了吗？
答案是有的。引用一句公益广告词:没有买卖，就没有杀害——没有接触，就没有伤害。
让奶娃，小孩不接触到杀虫剂即可。
这里我推荐灭蚊组合:纱窗+滞留喷洒+灭蚊灯来灭蚊。
蚊子灭光是不可能的，这辈子，下辈子，下下辈子都不可能。但我们可以营造一个无蚊子的家庭环境。
装纱窗，是必须的！不管是自己买的房子还是租的房子，通通要装的。纱窗是最简单，最无毒，最有效的防蚊利器！能有效的阻断95%以上的蚊子进入室内。我实际上发现有些租房的夫妻家庭，不装纱窗。其实纱窗很好解决，再难弄得纱窗，也有办法解决。
非常坦率的说:纱窗，体现了一个家庭中，做丈夫的责任心是否到位。丈夫具备保护妻子和孩子不被蚊虫叮咬的义务。
上图，是我一位有2个小朋友的父亲去乡下度假的时候自己装的纱窗，订都要订上去！这位当爹的是所有父亲学习的好榜样！
装个纱窗很难吗？我觉得一点不难，难在这个为人父，为人夫的态度问题。
所以这里提醒下为人妻的女性读者们，看到这里，请转发给你丈夫看，骂都要骂得他脑筋上跟弦！（别人家的老公）
其实纱窗很好装的，花不到几十元。只在有没有心！网上有磁性纱窗，任何材料的窗户，都能装纱窗。
滞留喷洒
喷上药，利用长久的持效期和无挥发性，喷洒在纱窗，玻璃，床底，角落，沙发底，冰箱后等地方。干了后形成的药膜，对蚊子又触杀作用。
重点处理:大门外楼梯间上下半层及楼梯间但大门外过道上的墙壁。因为纱窗和大门是蚊子进入室内的重要源头。抓好源头，室内自然无蚊。
进口药顺式氯氰菊酯悬浮剂，国际上知名度很大。它是蚊子的克星，在非洲治理登革热，疟疾立下了汗马功劳。当然了，国内的环境消杀PCO行业也很有知名度。
注意:顺式氯氰菊酯有3种剂型，悬浮剂，乳油，可湿性粉剂。但只有悬浮剂剂型的适合家用。（见附表）
区别点主要在于毒性，味道，家具油漆的腐蚀性。
贴上正确的喷法视频:
接下来，再使用上灭蚊灯，这里我主要推荐下带光触媒催化剂的灭蚊灯。
光触媒是催化剂，通过紫外光照射，能加倍的处理屋子里甲醛等有害物质，同时释放出微量的二氧化碳。而一定波长的紫外光，二氧化碳，都对蚊子有双重诱惑作用。强烈建议的是灭蚊灯24小时开着，不要放在卧室里。当屋子里没人的时候，灭蚊灯不光在诱捕蚊子，而且还在一点点的处理屋子里的甲醛。
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关于蚊香、电蚊香片和电蚊香液对人体健康的影响，这确实是很多人关心的问题。毕竟，夏天蚊虫滋扰是常态，而这些驱蚊产品也成了许多家庭的必备。那么，它们到底有没有害？咱们今天就来聊聊这个事儿，尽量说得明白点，也尽量避免那些听起来生硬的“官方语调”。首先，我们得明白蚊香、电蚊香片、电蚊香液是怎么“赶走”蚊子的............. -
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这个问题很有意思！作为一名在蚊香行业摸爬滚打多年的老兵，我可以负责任地告诉你，蚊香厂家绝对不会“培育”蚊子来做产品实验。你可能会觉得奇怪，蚊香不就是用来对付蚊子的吗？那不用蚊子做实验，用什么呢？别急，我慢慢给你道来。首先，咱们得明白，蚊香厂家的核心工作是什么？是生产出能够有效驱灭或驱避蚊子的产品。为.............
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