宿舍里的人戴着耳机看剧，时不时发出笑声，该怎么办？
行吧，遇到这种情况，我懂你的感受，那种“你在静静地享受属于自己的世界，突然被隔壁的笑声打破宁静”的感觉，真的很让人抓狂。
首先得冷静点，别上去就火冒三丈。想想看，他们戴着耳机，说明他们也在尽量不打扰别人，他们的笑声是不可控的生理反应，不是故意的。而且，这毕竟是宿舍，是大家的公共空间，每个人都有自己的生活方式。
第一步：先评估一下情况，确定一下自己的底线。
笑声的频率和音量： 是偶尔一两声，还是持续不断？是低低的窃笑，还是哈哈大笑？这直接关系到你能忍受的程度。
你的状态： 你是要睡觉？学习？休息？如果就是要睡觉，那这笑声肯定比平时更加扰人。如果只是想放松一下，可能还能稍微容忍。
宿舍的隔音情况： 有些宿舍隔音效果可能不太好，一点点声音都会传得很清楚。
第二步：试着自我调整，找找有没有临时的解决方案。
先戴上自己的耳机： 如果你没有听音乐或者看剧的打算，可以试试戴一副降噪耳机，即使不放声音，也能在一定程度上隔绝一些外部的噪音，包括他们的笑声。
换个环境： 如果情况允许，比如不是深夜，你可以考虑去图书馆、自习室或者其他安静的地方待一会儿。虽然这有点“避战”，但至少能让你暂时摆脱困扰。
转移注意力： 试着做一些需要专注的事情，比如看书、做手工，或者玩一些需要高度集中精神的游戏。有时候，越是想屏蔽噪音，越会注意到它，不如尝试主动投入到别的事情里。
第三步：如果自我调整无效，或者你觉得不吐不快，可以考虑沟通。
沟通是解决这类问题的最好方式，但要注意方法，要温和、礼貌，并且要讲究时机。
找个合适的时机： 别在他们笑得最开心、最投入的时候去打断。最好等他们暂停的时候，或者他们可能已经看完了高潮部分，稍微缓和下来的时候。
选择恰当的措辞： 这是关键！避免使用指责性的语言，比如“你们笑得太吵了！”或者“能不能安静点？”。可以这样说：
“嘿，你们看得挺开心的哈。就是那个，我这边正想稍微休息一下/准备睡个觉，你们的笑声稍微有点影响到我了，能不能稍微控制一下音量呀？或者过会儿再笑得那么嗨？”
“不好意思打扰一下，你们那个剧好好看吗？我这边想集中精神做点事情，感觉他们的笑声有点让我分神，你们要是方便的话，能稍微压低点声音吗？或者等我忙完再继续？”
如果对方是你关系不错的室友，也可以开玩笑地说：“哟，啥玩意儿这么好笑啊，把我魂儿都给勾过去了，不过我这脑子现在有点转不动了，能不能稍微留点儿余地给我留点儿安静呢？”
明确你的诉求： 清楚地告诉他们你的感受和希望他们做什么。是希望他们笑声小一点，还是希望他们能稍微控制一下时间？
表达理解： 在表达诉求的同时，也要让他们知道你理解他们的感受，比如“我知道你们看剧看得开心，能理解你们的反应”。这样可以降低对方的防御心理。
观察对方的反应： 如果对方很友好地接受了你的建议，那么皆大欢喜。如果他们表现出不以为然或者有点抵触，你也不要过于纠缠，以免把小事变成大事。
第四步：如果直接沟通效果不佳，或者你有顾虑，可以考虑间接方式。
求助宿管阿姨/辅导员： 如果是深夜严重影响休息，或者你觉得和室友直接沟通会引发矛盾，可以考虑向宿管阿姨或者辅导员反映情况。但这个是比较“大招”的办法，除非是情况实在严重，否则不建议轻易使用，以免破坏室友关系。
最后，也是最重要的一点：
宿舍是一个小社会，处理好人际关系，学会沟通和理解，比任何技巧都重要。每个人都有自己的习惯和需求，找到一个平衡点，彼此尊重，才能让宿舍生活更愉快。有时候，他们的笑声，也许是你宿舍里难得的活力和生活气息呢？当然，前提是别影响到你的正常生活。
所以，根据你遇到的具体情况，选择一个最适合你的方式吧！
首先得冷静点，别上去就火冒三丈。想想看，他们戴着耳机，说明他们也在尽量不打扰别人，他们的笑声是不可控的生理反应，不是故意的。而且，这毕竟是宿舍，是大家的公共空间，每个人都有自己的生活方式。
第一步：先评估一下情况，确定一下自己的底线。
笑声的频率和音量： 是偶尔一两声，还是持续不断？是低低的窃笑，还是哈哈大笑？这直接关系到你能忍受的程度。
你的状态： 你是要睡觉？学习？休息？如果就是要睡觉，那这笑声肯定比平时更加扰人。如果只是想放松一下，可能还能稍微容忍。
宿舍的隔音情况： 有些宿舍隔音效果可能不太好，一点点声音都会传得很清楚。
第二步：试着自我调整，找找有没有临时的解决方案。
先戴上自己的耳机： 如果你没有听音乐或者看剧的打算，可以试试戴一副降噪耳机，即使不放声音，也能在一定程度上隔绝一些外部的噪音，包括他们的笑声。
换个环境： 如果情况允许，比如不是深夜，你可以考虑去图书馆、自习室或者其他安静的地方待一会儿。虽然这有点“避战”，但至少能让你暂时摆脱困扰。
转移注意力： 试着做一些需要专注的事情，比如看书、做手工，或者玩一些需要高度集中精神的游戏。有时候，越是想屏蔽噪音，越会注意到它，不如尝试主动投入到别的事情里。
第三步：如果自我调整无效，或者你觉得不吐不快，可以考虑沟通。
沟通是解决这类问题的最好方式，但要注意方法，要温和、礼貌，并且要讲究时机。
找个合适的时机： 别在他们笑得最开心、最投入的时候去打断。最好等他们暂停的时候，或者他们可能已经看完了高潮部分，稍微缓和下来的时候。
选择恰当的措辞： 这是关键！避免使用指责性的语言，比如“你们笑得太吵了！”或者“能不能安静点？”。可以这样说：
“嘿，你们看得挺开心的哈。就是那个，我这边正想稍微休息一下/准备睡个觉，你们的笑声稍微有点影响到我了，能不能稍微控制一下音量呀？或者过会儿再笑得那么嗨？”
“不好意思打扰一下，你们那个剧好好看吗？我这边想集中精神做点事情，感觉他们的笑声有点让我分神，你们要是方便的话，能稍微压低点声音吗？或者等我忙完再继续？”
如果对方是你关系不错的室友，也可以开玩笑地说：“哟，啥玩意儿这么好笑啊，把我魂儿都给勾过去了，不过我这脑子现在有点转不动了，能不能稍微留点儿余地给我留点儿安静呢？”
明确你的诉求： 清楚地告诉他们你的感受和希望他们做什么。是希望他们笑声小一点，还是希望他们能稍微控制一下时间？
表达理解： 在表达诉求的同时，也要让他们知道你理解他们的感受，比如“我知道你们看剧看得开心，能理解你们的反应”。这样可以降低对方的防御心理。
观察对方的反应： 如果对方很友好地接受了你的建议，那么皆大欢喜。如果他们表现出不以为然或者有点抵触，你也不要过于纠缠，以免把小事变成大事。
第四步：如果直接沟通效果不佳，或者你有顾虑，可以考虑间接方式。
求助宿管阿姨/辅导员： 如果是深夜严重影响休息，或者你觉得和室友直接沟通会引发矛盾，可以考虑向宿管阿姨或者辅导员反映情况。但这个是比较“大招”的办法，除非是情况实在严重，否则不建议轻易使用，以免破坏室友关系。
最后，也是最重要的一点：
宿舍是一个小社会，处理好人际关系，学会沟通和理解，比任何技巧都重要。每个人都有自己的习惯和需求，找到一个平衡点，彼此尊重，才能让宿舍生活更愉快。有时候，他们的笑声，也许是你宿舍里难得的活力和生活气息呢？当然，前提是别影响到你的正常生活。
所以，根据你遇到的具体情况，选择一个最适合你的方式吧！
网友意见
架上三脚架， 抖音直播。
宿舍这种地方好言好语就能解决问题， 不值得弄出纠纷甚至血案什么的，不要再出什么钚元素投毒、饮水机落毒、刀斧相加以及全国通缉的破事，2019 了。。
任我行说：“有人的地方就有恩怨，有恩怨就有江湖，人就是江湖。。。” -- 电影《笑傲江湖之东方不败》
如果确实想不开， 咨询一下校医， 看看问题来自睡眠不够还是其他方面。
恶心的笑声就要视乎内容来处理了。
如果是反人类的内容， 赶紧报告给辅导员。
如果确实是好笑的， 那就旁观， 同时发出更恶心的笑声。。
说实在的， 俺也是个不自觉的人。 在宿舍里，不用看视频，偶尔看看白度耳机吧和耳机XX坛的帖子都会发出猪叫一样的笑声。。
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孩子们都知道一元店有这个玩具， 能发出很大的声音：
。
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