国外读博或者读博之后，心态发生怎样的变化？
提起国外读博，许多人脑海中浮现的或许是前沿的科研设备，顶尖的导师，以及一摞摞厚厚的文献。但很少有人会细致地描绘出，在这段充满挑战与机遇的旅程中，我们内心深处悄然发生的种种变化。这并非一蹴而就的顿悟，而是一点一滴、在日复一日的摸索、碰撞与沉淀中，逐渐雕刻出的全新自我。
初期的“浮夸”与“焦虑”：
初踏异国土地，怀揣着对未知的好奇和对学术的憧憬，大多数人会经历一段“初生牛犊不怕虎”的时期。周围的一切都新鲜且充满诱惑，无论是课堂上的激烈讨论，还是实验室里的前沿仪器，都让人跃跃欲试。此时的心态，多少带着些许“镀金”的骄傲，觉得自己即将接触到最顶尖的知识，未来一片光明。
然而，这种“浮夸”很快会被现实的“一盆冷水”浇灭。语言的障碍，文化的差异，以及对学术研究方法论的陌生，都会让人感到无所适从。突然间，曾经在国内或许还算得心应手的知识体系，在这里变得支离破碎。导师的要求可能比想象中更严苛，同学们的背景可能比预想中更深厚。那些曾经的“骄傲”开始被“焦虑”取代：我真的适合这里吗？我能跟上吗？我的研究方向是不是错了？
这种焦虑并非坏事，它像一根鞭子，驱使着你不断去学习、去适应。你会发现，曾经认为理所当然的“天才”，其实背后付出了多少不为人知的努力。这种“看见”的力量，是心态转变的第一个关键节点。
“单打独斗”与“求同存异”：
在国内，科研氛围可能更倾向于团队协作，或者至少有导师和师兄师姐的指导，遇到问题有人可以随时请教。但在国外，尤其是在博士阶段，很大程度上是一种“单打独斗”的体验。你需要独立思考，自主规划，甚至要自己解决那些导师也未必能立刻给出答案的难题。
这种独立性，会逼迫你去深入挖掘自己的潜力。你会学会如何分析问题，如何寻找资源，如何克服挫折。从依赖到独立，这是一个痛苦但必然的过程。你会发现，自己比想象中要强大得多。
同时，你会更深刻地理解“求同存异”的含义。课堂上，你会听到各种不同背景、不同思维方式的人发表观点，每个人都有自己的道理。起初，你可能会试图去说服别人接受你的想法，但很快你就会意识到，对抗不是解决问题的方式。相反，理解和包容不同的观点，从中汲取养分，才能让自己成长。你开始学会倾听，学会尊重，学会从更宏观的角度看待问题。
“身份认同”的摇摆与重塑：
在异国他乡，你不再仅仅是中国人，也不完全是当地人。你成为了一种“夹缝”中的存在。这种“身份认同”的摇摆，会让你对“我是谁”这个问题产生更深刻的思考。
起初，你可能会极力想融入当地的文化，模仿他们的生活方式，甚至有些时候会刻意去压抑自己的某些“中国特色”。然而，随着时间的推移，你会发现，刻意去改变并不能带来真正的归属感。反而，那些你曾经试图抛弃的“中国特色”，在异国文化碰撞下，会显得更加独特和珍贵。
你会开始更自信地展示自己的文化，也更愿意去了解和欣赏其他文化。你不再纠结于“融入”与“保持”的矛盾，而是学会了“并存”。你可能同时具备东方人的含蓄与西方人的直接，同时拥有中国人的韧性与世界公民的视野。这种身份的重塑，让你变得更加多元和包容，也更清晰地认识到自己在全球化时代的角色。
“学术视角”的升华与“价值排序”的重置：
博士的经历，最直接的改变体现在学术视角上。你不再满足于“知道是什么”，而是开始追求“为什么”。你学会了批判性思考，能够辨别信息的真伪，能够提出有价值的研究问题。你不再害怕挑战权威，而是敢于质疑和探索未知的领域。
这种学术视角的升华，也常常伴随着“价值排序”的重置。你可能会发现，曾经让你斤斤计较的一些小事，在更大的学术格局下变得微不足道。你开始更加珍视那些真正有意义的事情，例如真理的探索，知识的传播，以及对社会的影响。
更重要的是，你可能会对“成功”的定义有了更深刻的理解。不再是简单的职称、收入，而是能否在自己的领域做出贡献，能否培养出优秀的学生，能否享受研究的过程。这种内心的价值取向，比任何外部的评价都更能带来满足感和幸福感。
“人生观”的拓展与“韧性”的锤炼：
国外的读博经历，不仅仅是一段学术旅程，更是一次深刻的人生历练。你学会了如何在一个陌生的环境中独立生存，如何应对孤独和压力，如何在逆境中找到希望。
你会发现，那些曾经让你害怕的事情，在一次次经历后，反而成为了你最宝贵的财富。你学会了如何与来自不同背景的人建立联系，如何处理人际关系中的复杂性，如何管理自己的情绪。
最显著的变化，或许是你内在“韧性”的显著提升。你不再轻易被困难打倒，而是能够更平静地接受失败，并从中学习。你明白，科研之路从来不是一帆风顺的，每一次的挫折都是通往成功的垫脚石。你拥有了更强的心理承受能力，更懂得如何自我调节，如何坚持下去。
总而言之，国外读博，尤其是博士毕业后，心态的变化是一个复杂而多维度的过程。它如同一次精心的雕琢，在异域的风土人情与学术挑战的打磨下，你褪去了青涩，增长了智慧，重塑了自我。你不再是那个初来乍到、带着一丝彷徨的留学生，而是一个更加成熟、更加自信、拥有更广阔视野的世界公民。这种转变，是你留学生涯中最宝贵的财富，也是你未来人生道路上最坚实的基石。
网友意见
前言
我去年从国内某985高校硕士毕业之后，就决定继续出国深造。
之所以选择这个专业是希望博士方向和本科硕士专业相衔接，毕竟学习了这么多年的基础科学，对该领域的学习还是充满极大兴趣的。
此外由于博士申请专业和本硕专业相近，申请的时候也会相对容易一些。
就这样，我顺利的拿到了当年九月份入学的资格。
具体的申请经历及申请中的重点，我之前写过一篇文章，感兴趣的同学可点击下方卡片查看，我这里就不细说了。
今天最主要的目的还是借这个题目和大家讲一讲我的英国博士生活，希望能借此文章给想来英国读博，想来布里斯托大学读博的小伙伴一个参考。
就读体验
在英国读博士是一件很幸福的事情。
和本科硕士不同，博士生几乎不需要上课，也没有期末考试的各种烦恼。因此我们只有每年九月份考核的时候才会赶一次deadline。
我们大部分时间都是坐在办公室里，平时只要固定时间见一见导师，汇报一下研究进展就好了。
因为博士生在学院里属于Academic staff, 所以我们也有固定的上班制，周末是一定要双休的。
有一次和导师商量我要周末在实验室做实验，结果导师坚决反对，他认为周末就是应该出去放松的。
对于博士生而言，每天的生活也是很放松的。
因为虽然是上班制，但并没有规定博士生要在几点到几点待在办公室里。导师曾经告诉过我，如果你觉得在家效率更高的话，你也可以“work at home”。而我更喜欢办公室的工作环境和免费的咖啡，因此每天都会去办公室。
而同年级的外国同事们就更为放松了，基本上都是“三天打鱼，两天晒网”，没事情的话位置上永远是空着的。
因此出来读博的小伙伴一定要自己规划好自己的学习任务，在如此放松的环境下是极容易松懈的。
我所在的学院可能是因为聚集了一群“生物学家”，总有很多欢乐的事情。
比如说，当我们入学的时候，学院特意把我们所有一年级的博士们都分在了一个非常大办公室，这样我们就有很多机会去认识很多来自不同研究背景的小伙伴。
有研究龙虾的，海豚的，蝙蝠的，真菌的，我们也通过不同研究背景之间的交流学到了很多有意思的东西。
读博士多交流是非常有必要的，而交流机会也有很多，比如说早上11点的咖啡时间。
所以我觉得读博士，做研究，一定要多“喝咖啡”，多在咖啡时间与人交流，肯定能获得比较新奇的研究想法。
大部分博士生入学之后，都会在导师的指导下，完成文献综述的写作。这个综述的写作一般在入学的三个月内完成，这段时间内都要对所选课题阅读大量的文献。
对于很多刚开始读博的小伙伴来说，阅读文献似乎是一种很枯燥的事情，有时候一天过去了，文献也没读完几段，或者好不容易读完了，转过身就忘了。
其实这个是完全正常的。
这里不妨分享给大家一个读文献的好方法：文献翻译。
所谓文献翻译就是选取与课题相关的文献三四十篇，放在一个文件夹里。 每当打开一篇文献，就同时新建一个空白的word文档，对照文献的内容，逐字逐句的进行翻译。 最开始可能比较慢，但是当积累到一定数量的时候，读起文献来就会游刃有余了。
刚才说到读博士几乎不用上课的，只是每年参加一次年度考核。
所谓年度考核就是一些非导师的学术人员（比如说学院内相关领域的教授）对你一年来的情况进行评价，期间会进行一个比较小的私人答辩。
我在九月份刚刚通过第一学年的考核，发现考核基本上不难，但是也会有一定的压力。
因为评审老师会根据你提交的报告内容，问一些非常细节的东西。
据导师说，这些问题以后毕业答辩也会用的上。而且评审的老师的意见也是相当中肯的。
所以说，读博士其实过程总体上很轻松，但是有时候也是有适当的压力的。
校园生活体验
布大的主体校园坐落于布里斯托市中心（上图1），大部分的楼都坐落在中心的克利夫顿区，只有少数的一些建筑，比如学生宿舍楼，运动场等，建在了离主校区比较远的地方。
学生宿舍楼的位置大部分都是很不错的，大部分都在离学校教学楼大概二十分钟之内的步行距离。
最远的活动场所应该是运动场，就是足球场，橄榄球场，网球场的所在地，离校园大概有二十分钟车程。
但是大部分同学都只会在学校附近活动，因此布大校园附近学生非常多。
布里斯托多山，因此过来读书的小伙伴要做好每天爬山的准备。
学校的标志性建筑是威尔斯纪念大楼（上图2）。据说在楼顶上可以看到布里斯托市区的全貌。因为是学校的标志性大楼，很多重要的活动都会在这里举行，比如新生报到，入学典礼等等。
布大的校园活动是很丰富多彩的。除了各种各样的社团外，还有一些自己学院或者为研究生群体专门举办的活动。比如PGR hub，会专门为硕博士生定期举办各种活动。
喜欢运动的小伙伴也可以参加学校sports center 开的各种健身课程，对本校学生收取的会员费也非常便宜。平均下来会在10-20磅一个月。
具体的内容大家可以在学校学生会网站上进行搜索。其实大家入学后可以选择性的加入一些感兴趣的社团，也能遇到一些比较志同道合的朋友。
校外生活体验
布里斯托流行街头文化，市区内随处可见各种各样的涂鸦。因此也有涂鸦之城的名号。
而身边英国小伙伴告诉我，布里斯托最出名的应该是地下音乐（underground music），各种重金属摇滚等。
即便是这样多的流行文化混杂，反而让布里斯托成为英国最安全的城市之一。
若是从安全方面考虑留学目的地的话，布里斯托算是一个非常好的选择。
布里斯托有很多著名的景点，有位于市中心的布里斯托尔大教堂（Bristol cathedral），克利夫顿吊桥（Clifton suspension bridge，下图3）以及市中心广场（harborside）等等。
每到周末，harborside往往会有各种各样的活动，还有很多出来活动的人们。
从Harborside往市中心方向走，在河的另一边，有个king street(下图4)， 是传说中的酒吧街，也是我们一起的小伙伴最喜欢的一条街了。
每到周末这条街异常火爆。如果有可以喝酒的小伙伴，不妨去这条街品尝一下布里斯托特色的苹果酒（cider），就在靠近河边的一个小酒吧里。
读博的经济问题
大家可能都比较关心读博经济的问题。
在英国读博士如果能成功申请到奖学金的话经济压力基本不会很大。
英国读博奖学金来源有很多，但是像英国自然基金NERC （GW4+）奖学金，欧盟奖学金（Horizon 2020）以及一些企业奖学金大部分都是给英国和欧盟的申请人士准备的，所以其他地方的学生申请几乎是不可能。
当然也有一些例外。在这里像大家推荐一个找博士项目的网站：Find a phd ( https://www.findaphd.com)：里面有各个Phd project的详细信息和奖学金机会以及申请条件等。
在funding 那一栏选择“I’m a non-European student” 就好了，机会虽然不多，但是运气好的话肯定能找到一些的。
此外，本文主要推荐的就是CSC——英国合作高校项目的奖学金，据我所知身边大部分的同学们都是申请这个奖学金过来的，所以这个可以说是英国读博主要申请的奖学金。
CSC在英国是以合作项目的形式资助的，即由英国校方资助学费（免学费），CSC资助生活费和往返机票，实验材料费往往是从所在院系申请。
因此要申请这个奖学金必须九月份入学，一定要先在一月初的时候先申请学校，等拿到无条件offer和奖学金提名之后再去CSC申请资助。
此外，由于英国读博士体制和国内不一样，导师和学生没有直接经济接触，所以也就自然没有像国内一样的助研费了。
但是，学院里或系里经常会有一些类似助教的机会（demonstrator）可供申请。这类助教工作基本要求都不高，而且一般都会有培训，所以有机会的话大家还是可以去尝试一下的。
既能赚一些外快，又能锻炼授课能力，一举两得。
求职经历和职业发展
因为我的这个专业本身就业范围比较窄，所以以后很有可能会继续从事科研这条路。
在职业发展这方面我觉得大部分读博士的同学都不会担心，读博士的同学或多或少都会有一些心里建树的。
用三四年的时间，专心的做好一件事情，享受单调但有意思的生活，是我们大部人现阶段的生活状态吧。
相信很多同学都会觉得生物学是个大坑，读起来就得一路走到头。其实我觉得不一定是这样子。
从我自身的经验来看，读不读博完全看兴趣而定，基本上身边的不愿意读博的硕士同学都找到了相当不错的工作。
我觉得出来读书和国内工作都是一样的，而且只要努力，一定会取得相当不错的成果的。
导师背景 英国布里斯托大学 (University of Bristol) 生物科学博士在读，南京大学生态学硕士，福建农林大学林学学士。 专注于自然科学研究方向的硕/博士申请，方向为生态学，生物科学，动植物科学与农林科学等。 丰富的海外生活与学术写作经验。 善于发掘申请人潜在优势，扬长避短，对专业兴趣与院校选择方面有独特的见解。 尤其适合生源成绩背景不强，学术基础薄弱的申请者。
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