怎么保护自己的自尊心？
保护自尊心，说到底，就是学会爱自己，并且懂得如何与外界的风风雨雨好好相处，不让它们轻易击垮内心的那份力量。这不是什么深奥的哲学，而是生活里实实在在的功课。
首先，认识并接纳真实的自己，这是基石。
照镜子，但别只看缺点： 我们每个人都有优点也有缺点，这是再正常不过的事。很多人为什么自尊心容易受伤？往往是因为他们把焦点全放在了那些“不够好”的地方。试着花点时间，真心实意地看看自己的闪光点。可能你很善良，乐于助人；可能你很有毅力，能坚持一件事情；可能你善于观察，总能发现别人忽略的美好。这些都是你独特的价值。不是说要无视缺点，而是要用一种平衡的眼光去看待。你可以知道自己哪里需要改进，但同时也要肯定自己已经拥有的美好。
放下“应该”的枷锁： 很多时候，我们对自己的要求是别人强加的，或者是我们自己从社会、媒体那里“习得”的。比如“我应该很成功”、“我应该很漂亮”、“我应该很受欢迎”。这些“应该”往往是不切实际的，一旦达不到，就会觉得自己不够好。试着问问自己，这些“应该”真的是你想要的吗？还是只是你以为你应该这样？把那些不属于你的期待放下来，去寻找真正让你感到舒适和有意义的生活方式。
“我”不是“我所做的事”： 这是很重要的一点。你一次考试没考好，不代表你就是个失败者；你一次创业失败了，不代表你的人生就此结束。你的价值，不是由你做过的某件事，或者某一次的成功失败来定义的。你是独立于这些事情而存在的个体，你的价值是内在的，是恒定的。即使犯了错误，你依然是你，并且拥有从错误中学习和成长的能力。
其次，建立健康的内在评价系统，让你的自尊心不依赖于外界的赞扬或批评。
区分“评价”与“事实”： 当别人说你“笨”的时候，这是他的评价。而事实可能是“你这次没听懂”。很多人把别人的评价直接等同于事实，并且内化为对自己的认知。下次再听到负面评价，先停一停，问问自己：这是事实吗？还是对方的看法？即使是事实，它也只代表了某个方面，不代表全部。
学会自我肯定： 就像小时候需要父母的鼓励一样，我们成年后也需要自己给予肯定。每天花点时间，想想今天自己做过的、让自己感到满意的小事，或者你克服了某个小困难，给自己一个“做得好”的评价。这不叫自恋，这叫滋养。
少与他人比较，多与过去的自己对比： 攀比是自尊心的头号杀手。当你总盯着别人光鲜亮丽的一面，而忽略了他们背后的努力和不易时，你很容易感到自卑。与其如此，不如看看自己今天比昨天有什么进步，或者和一年前的自己相比，你又成长了多少。这种对比更有建设性，也更能让你感受到自己的价值。
接着，管理你的人际关系，保护好你的能量场。
划清界限，学会说“不”： 很多人为了讨好别人，或者害怕被拒绝，总是答应别人不合理的请求，甚至牺牲自己的利益。这样做的结果，往往是让自己疲惫不堪，而且在别人那里也得不到真正的尊重。学会识别哪些请求是可以答应的，哪些是会让你感到不舒服或者损害你利益的。礼貌但坚定地说“不”，不是自私，而是对自己负责。
远离那些持续消耗你的人： 有些人，无论你做什么，他们总能找到批评你的地方；有些人，总是贬低你，让你觉得自己一无是处。和这些人相处，会像被吸血鬼吸干能量一样，你的自尊心也会被一点点腐蚀。不是说要绝交，而是要尽量减少和他们的接触，或者在接触时保护好自己，不被他们的负面情绪影响。
与支持你、欣赏你的人在一起： 找到那些真正看到你的好，愿意鼓励你、支持你的人。和他们在一起，你的自尊心会自然而然地得到滋养和提升。他们不是盲目夸奖，而是看到你的努力，肯定你的价值。
最后，积极面对挑战，从经验中学习。
把挫折看作是成长的机会： 现实生活中，没有人能一帆风顺。遇到困难、犯错误是常态。关键在于你如何看待它们。是把它们看作是“我就是不行”的证据，还是“我从中学到了什么”的经验？每一次的挑战，都是一次磨练，让你变得更强大。
关注你能控制的部分： 很多时候，我们之所以感到沮丧，是因为我们过分关注那些我们无法控制的事情。比如天气，比如别人的想法。把精力放在你能做到的事情上，比如你今天的努力，你学习的方法，你如何应对一个具体的问题。你能控制的，往往是你的态度和行动。
允许自己不完美： 谁也不是完美的，有缺点、有迷茫、有犯错的时候，这才是人的真实状态。拥抱自己的不完美，就像拥抱自己的优点一样。当你不再追求一个虚幻的“完美”形象时，你反而会活得更自在，也更能接纳真实的自己。
保护自尊心，是一个持续的过程，需要耐心和练习。它不是让你变得傲慢或者不近人情，而是让你内心变得更强大、更安定，能够更平和地去看待自己和这个世界。当你学会善待自己，你的世界也会因此变得不一样。
首先，认识并接纳真实的自己，这是基石。
照镜子，但别只看缺点： 我们每个人都有优点也有缺点，这是再正常不过的事。很多人为什么自尊心容易受伤？往往是因为他们把焦点全放在了那些“不够好”的地方。试着花点时间，真心实意地看看自己的闪光点。可能你很善良，乐于助人；可能你很有毅力，能坚持一件事情；可能你善于观察，总能发现别人忽略的美好。这些都是你独特的价值。不是说要无视缺点，而是要用一种平衡的眼光去看待。你可以知道自己哪里需要改进，但同时也要肯定自己已经拥有的美好。
放下“应该”的枷锁： 很多时候，我们对自己的要求是别人强加的，或者是我们自己从社会、媒体那里“习得”的。比如“我应该很成功”、“我应该很漂亮”、“我应该很受欢迎”。这些“应该”往往是不切实际的，一旦达不到，就会觉得自己不够好。试着问问自己，这些“应该”真的是你想要的吗？还是只是你以为你应该这样？把那些不属于你的期待放下来，去寻找真正让你感到舒适和有意义的生活方式。
“我”不是“我所做的事”： 这是很重要的一点。你一次考试没考好，不代表你就是个失败者；你一次创业失败了，不代表你的人生就此结束。你的价值，不是由你做过的某件事，或者某一次的成功失败来定义的。你是独立于这些事情而存在的个体，你的价值是内在的，是恒定的。即使犯了错误，你依然是你，并且拥有从错误中学习和成长的能力。
其次，建立健康的内在评价系统，让你的自尊心不依赖于外界的赞扬或批评。
区分“评价”与“事实”： 当别人说你“笨”的时候，这是他的评价。而事实可能是“你这次没听懂”。很多人把别人的评价直接等同于事实，并且内化为对自己的认知。下次再听到负面评价，先停一停，问问自己：这是事实吗？还是对方的看法？即使是事实，它也只代表了某个方面，不代表全部。
学会自我肯定： 就像小时候需要父母的鼓励一样，我们成年后也需要自己给予肯定。每天花点时间，想想今天自己做过的、让自己感到满意的小事，或者你克服了某个小困难，给自己一个“做得好”的评价。这不叫自恋，这叫滋养。
少与他人比较，多与过去的自己对比： 攀比是自尊心的头号杀手。当你总盯着别人光鲜亮丽的一面，而忽略了他们背后的努力和不易时，你很容易感到自卑。与其如此，不如看看自己今天比昨天有什么进步，或者和一年前的自己相比，你又成长了多少。这种对比更有建设性，也更能让你感受到自己的价值。
接着，管理你的人际关系，保护好你的能量场。
划清界限，学会说“不”： 很多人为了讨好别人，或者害怕被拒绝，总是答应别人不合理的请求，甚至牺牲自己的利益。这样做的结果，往往是让自己疲惫不堪，而且在别人那里也得不到真正的尊重。学会识别哪些请求是可以答应的，哪些是会让你感到不舒服或者损害你利益的。礼貌但坚定地说“不”，不是自私，而是对自己负责。
远离那些持续消耗你的人： 有些人，无论你做什么，他们总能找到批评你的地方；有些人，总是贬低你，让你觉得自己一无是处。和这些人相处，会像被吸血鬼吸干能量一样，你的自尊心也会被一点点腐蚀。不是说要绝交，而是要尽量减少和他们的接触，或者在接触时保护好自己，不被他们的负面情绪影响。
与支持你、欣赏你的人在一起： 找到那些真正看到你的好，愿意鼓励你、支持你的人。和他们在一起，你的自尊心会自然而然地得到滋养和提升。他们不是盲目夸奖，而是看到你的努力，肯定你的价值。
最后，积极面对挑战，从经验中学习。
把挫折看作是成长的机会： 现实生活中，没有人能一帆风顺。遇到困难、犯错误是常态。关键在于你如何看待它们。是把它们看作是“我就是不行”的证据，还是“我从中学到了什么”的经验？每一次的挑战，都是一次磨练，让你变得更强大。
关注你能控制的部分： 很多时候，我们之所以感到沮丧，是因为我们过分关注那些我们无法控制的事情。比如天气，比如别人的想法。把精力放在你能做到的事情上，比如你今天的努力，你学习的方法，你如何应对一个具体的问题。你能控制的，往往是你的态度和行动。
允许自己不完美： 谁也不是完美的，有缺点、有迷茫、有犯错的时候，这才是人的真实状态。拥抱自己的不完美，就像拥抱自己的优点一样。当你不再追求一个虚幻的“完美”形象时，你反而会活得更自在，也更能接纳真实的自己。
保护自尊心，是一个持续的过程，需要耐心和练习。它不是让你变得傲慢或者不近人情，而是让你内心变得更强大、更安定，能够更平和地去看待自己和这个世界。当你学会善待自己，你的世界也会因此变得不一样。
网友意见
略微有点极端的想法，不过解决这个阶段的问题，还是蛮不错的，有问题提出改。
每个人都有属于自己的一番天地的。只不过高中这个阶段，相对于广袤无垠的世界来说，不过就是一线天，你的同学都把自己变成了坐井观天的青蛙而已。
难道说真的“唯鲤鱼跃龙门者乃真男儿”吗？那狄青打西夏图个什么呢？
我们学校也有这样的问题，认分数是一种必然的现象。没办法改变。而你，现在正好是自尊心正在受伤害的一方。但是，如果你根本不在乎他们瞧不起你，那你的自尊心还有什么可以伤害的呢？
如果你有这样的心态，那么我也可以很负责任的告诉你，将来自尊心受伤害的会是他们。
古人说：人外有人，天外有天。这句话不仅仅是为了防止你骄傲自满，还为了防止你陷入无尽要强的深渊，因为一旦进入真正的天空之下，你就会发现，比你优秀的，在你擅长的方面比你更突出的有的是。如果你放下了他们的瞧不起，你就会很轻松地接受这个现实，你的自尊也就是完整的。而那些成天只为了要强的人呢？如果在哭泣和认命中改变，那就会和你一样，在伤害中，自尊心得到了保护。要不然，大学自杀的很多这种人呢，地狱判官见到他们，恐怕会因为他们单调的记忆而鄙夷吧。
或者你还可以这么想，就拿我自己举例。
我不是一个很擅长文化课的学生，但我靠竞赛拿了很多奖，高中生活过得开开心心的。其实身边很多同学都很嘲讽我，毕竟我文化课有时候倒数，但又怎样呢？他们也就会找到你身上的弱点说话，嘲讽你一会，却根本不敢就你强势的地方给你吐半个字。看看他们，多悲哀啊，为了自己的满足，看低了别人的一切，根本不知道大千世界究竟多美妙。
最重要的，
走自己的路，唱自己的歌，这就是自尊，尊严不是别人赋予你的，尊严是你自己赋予你自己的，一辈子活在别人的阴影下，那他永远都不会获得真正的尊严，只有自己剥开心中的阴云，才会看到来自生活的美好阳光。尊重自己，才是最宝贵的自尊。
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这个问题问得特别好，也特别直击人心。我身边就有好多特别优秀、特别厉害的人，有时候看着他们轻而易举就能搞定的事情，我真的会由衷地佩服，甚至有点自惭形秽。但你说我是怎么保持自信的呢？这倒不是说我天生就一副“百毒不侵”的强大内心，更多的是一种长期的、刻意的学习和调整。首先，我得承认，跟比我强的人比，确实会.............
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