有什么药物能让人变得思维活跃，精力充沛，超越平常?
从古至今，我们尝试过各种方式，比如调整饮食结构、进行系统的体育锻炼、冥想、睡眠的优化，这些都是非常重要且自然的方式，能够帮助我们维持身体和精神的最佳状态。例如，均衡的营养能够为大脑提供必需的燃料，规律的运动不仅能强健体魄，还能促进血液循环，为大脑输送更多氧气，从而提升注意力和记忆力。而高质量的睡眠则是大脑进行修复和巩固记忆的关键时期。
除了这些生活方式的调整，人们也对一些特定物质产生了兴趣，希望它们能带来更显著的“超越”体验。需要强调的是，任何声称能“超越平常”的药物都应该在严格的医学指导下使用，并且要对潜在的风险和副作用有充分的了解。我们通常会接触到以下几种与“思维活跃、精力充沛”相关的物质的讨论：
咖啡因类物质（如咖啡、茶、某些提神饮料中的成分）： 这是最普遍的提神剂。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，它通过阻断腺苷的作用来发挥作用。腺苷是一种会让我们感到疲劳的神经递质。咖啡因的存在可以暂时抑制这种疲劳感，让我们感觉更清醒、注意力更集中。它能够提高警觉性，加快反应速度，并可能在短期内提升某些认知任务的表现。然而，过量摄入可能导致焦虑、心悸、失眠，并且长期依赖也可能产生戒断症状。
精神类药物（用于治疗特定疾病）： 有一类药物，原本是为治疗某些精神疾病而开发的，但有时也会被非官方地提及与提升认知功能有关。例如，用于治疗注意力缺陷多动障碍（ADHD）的兴奋剂类药物，如哌甲酯（Ritalin、Concerta等）和安非他明（Adderall等）。这类药物通过增加大脑中去甲肾上腺素和多巴胺的水平，来改善注意力、抑制冲动和提高执行功能。它们确实能显著提升专注力和工作效率，但必须强调的是，这些药物是处方药，只能在医生诊断和严格监测下使用，因为它们具有潜在的成瘾性、心血管风险和其他严重的副作用。滥用或误用这些药物会对身心健康造成不可逆的伤害。
某些膳食补充剂和天然提取物： 市场上也有一些被宣传为能提升认知功能的膳食补充剂。例如：
银杏叶提取物： 有些研究认为它可能通过改善大脑的血液循环来支持认知功能，例如记忆力和注意力。
人参： 被认为是一种适应原，可以帮助身体应对压力，并可能提升能量水平和认知表现。
L茶氨酸（LTheanine）： 存在于茶叶中，常与咖啡因结合使用，据说能产生一种“平静的警觉感”，同时缓解咖啡因可能带来的焦虑。
B族维生素： 对神经系统的健康至关重要，缺乏B族维生素确实会影响能量代谢和神经功能。
需要注意的是，对于这些补充剂的效果，科学证据的强度差异很大，很多效果尚未被充分证实。它们的安全性也需要个体评估，并且可能与正在服用的其他药物发生相互作用。
促智药（Nootropics）或“聪明药”： 这是一个更广泛的类别，包含了上述提到的许多物质，也包括一些合成化合物。这个词本身就带有一定的主观性和推测性，其效果的科学支持程度不一。一些号称的促智药可能只是普通的维生素或植物提取物，而另一些则可能是受管制或未经验证的化合物。
在考虑任何可能影响思维和精力的药物或补充剂时，有几个至关重要的原则是我们必须时刻牢记的：
1. 个体差异巨大： 每个人对同一物质的反应都可能截然不同。这取决于你的基因、身体状况、生活习惯、甚至是当时的心理状态。
2. “超越”的代价： 追求短期的“超越”往往伴随着潜在的风险。大脑和身体是一个精密的系统，人为地、过度地改变其运作方式，很可能打破原有的平衡，带来未知的副作用，甚至长期损伤。
3. 合法性与安全性： 大多数能够显著改变认知功能的物质在很多地方是受到法律管制的，而且其安全性也并未得到充分的研究和证实。将未经验证的物质直接引入体内，是一种非常危险的行为。
4. 根本原因： 如果你感到思维不活跃、精力不足，首先应该深入探究其根本原因。是不是睡眠不足？饮食不规律？压力过大？缺乏运动？或者是否存在潜在的健康问题？解决这些根本问题，往往比依赖外部物质更健康、更可持续。
总而言之，虽然存在一些物质能够暂时性地提高警觉性或注意力，但绝大多数情况下，它们都伴随着显著的风险，并且可能导致依赖或副作用。从长远来看，通过健康的生活方式——充足的睡眠、均衡的饮食、规律的运动和有效的压力管理——来维持和提升身心状态，才是最安全、最有效且最可持续的方式。如果你真的需要改善思维或精力，请务必咨询专业的医疗人员，他们能够提供基于科学证据和个体情况的建议。
网友意见
咖啡啊，毒副作用还是很大的，多出来那几泡尿，掏来掏去不磨损啊？
治疗 ADHD 的那些药物(缓释哌甲酯、利他林、盐酸右哌甲酯和盐酸哌醋甲酯、安非他明或混合安非他命盐、二甲磺酸赖右苯丙胺；硫酸右苯丙胺和酒石黄片剂和右旋苯丙胺等等），能让人变得思维活跃，精力充沛。 但是无毒副作用的几乎没有。
也许氧气、葡萄糖和茶以及咖啡可以算危害最小的 “药” 。
充分的休息也能让人变得思维活跃，精力充沛。
所以， 俺冒昧推荐一个解决失眠的免费软件。 您可以把它当成免费的 “心药”。
。
世界首富之一， 比尔盖茨这两天也给大家推荐了几本书。
其中一本就是介绍睡眠的重要性。
32bit 小巧的噪音催眠器软件 KOF PINK NOISE Sleep helper (可以产生32bit 的白噪音和粉红噪音)
SLEEPINK 备份链接
https:// wenxue.ca/wp-content/up loads/2019/06/sleepink.zip
32bit 小巧的粉红噪音发生器软件 KOF PINK NOISE GENERATOR
NoiseGen
https:// wenxue.ca/wp-content/up loads/2019/06/PINK_V1_setup.zip
如果电脑系统比较旧， 您也许需要安装微软的 dot net framework
万一您失眠， 粉红噪和白噪音都可以用来辅助睡眠/导眠。
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的最基本生理需求，甚至比饮食更重要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是人体健康必不可少的组成部分。世界卫生组织调查，全世界有将近27%的人存在睡眠障碍。
据中国6个一线城市市场调查显示，中国成年人一年内的失眠患病率高达57%。
失眠虽不属于危重急病，但严重妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等多种病症。
引发失眠的因素很多，除身体器质性病变以外，绝大多数都是由睡眠环境、心理压力和情绪失调等所谓人为因素造成的“假性失眠”。
在一种过于安静的环境下，人们的耳膜里仿佛传来天籁般刺耳的不规则噪音，让人恐惧和烦躁不安，越是安静得出奇，越使人浮想联翩，有些人用数数来分散注意力，可往往适得其反。 由于心理压力、情绪失调等因素，导致人们上床后思虑万千、精神紧张抑郁，久久不能入睡。越不能安然入睡，人们的情绪会变得越差，很多人长期滥服各种安眠药物，非但未能改善睡眠、提高睡眠质量，反而雪上加霜，因滥用各种安眠药物而导致的各种医源性疾病随之不断增加。如何有效地从环境、心理和情绪等方面治疗“假性失眠”，改善和提高睡眠质量，已成为国际社会十分关注的重要课题。
通常来说，噪音会让人难以入睡。然而，粉红噪音能让人睡得更香甜。
伦敦皇家医学研究院的Dr. Spencer 博士曾经就白噪声对儿童的睡眠影响做了一项研究，实验组和对照组分别选用了20位2-7天的婴儿，在他们睡前用白噪声机播播放频谱带在500-9000HZ的白噪声。5分钟后，实验组有16名婴儿（80%）睡着了，而对照组（没有播放白噪音）却只有5名婴儿（25%）入睡了。
可见白噪声对睡眠的促进作用是有显著性的，接近三倍的差距。
不喜欢白噪音(稍微刺耳)的读者可以选择粉红噪音（Pink noise）试试，它和白噪音类似，但是相比于白噪音减少了刺耳的高频音调的强度，主要分布在中低频。更接近自然界的声音（1/f Noise）。北大的一项实验发现，参与者在夜间稳定睡眠的时间增长了23%，白天小睡时稳定睡眠的时间增长了45%，75%的参与者表示他们在粉红噪的环境中会睡得更安稳。
粉红噪和白噪音都可以用来辅助睡眠/导眠。
References:
1. Green, Ethan. "What Is White Noise & What's All The Fuss About?" Nosleeplessnightscom. N.p., 24 Mar. 2016. Web. 27 June 2016.
2. Söderlund, Göran, Sverker Sikström, and Andrew Smart. "Listen to the noise: noise is beneficial for cognitive performance in ADHD." Journal of Child Psychology and Psychiatry 48.8 (2007): 840-847.
3. Spencer, J. A., et al. "White noise and sleep induction." Archives of disease in childhood 65.1 (1990): 135-137.
4. "White, Pink or Brown: Which Noise Helps You Sleep Better?" Nosleeplessnights. N.p., 24 Mar. 2016. Web. 27 June 2016.
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老祖宗都说“是药三分毒”，怎么还有人相信一个能影响到精神状态的药物会是健康无毒副作用。
这个世界上确实有让正常人变得思维活跃，精力充沛的精神药物，但想要一直保持这种状态，就需要不停的服用，久而久之就会产生依赖，做事之前要来几颗。不过当你停止服用后，精神状态会比以前更差劲，甚至出现焦虑、抑郁等问题（其实就是戒断症状）。
拿西方高校最常见的“聪明药”利他林（Ritalin）、阿得拉（Adderall）、莫达非尼（Modafinil）来说，如果你稍微去了解一下这些药物原理，就知道本质上都是中枢神经系统兴奋类药物，正常人服用肯定能起到思维活跃，精力充沛的作用。
利他林（Ritalin，国产为专注达）
主要成分为哌醋甲酯，用于治疗儿童注意缺陷多动症，以及缓解嗜睡症和慢性疲劳症等疾病。服用利他林会引起大脑和中枢神经系统兴奋，促进和提升多巴胺、去甲肾上腺素的释放，提升患者的精神专注力。
副作用主要包括胃肠道不适、嗜睡、心慌、心跳加快等副作用，严重的会影响中枢神经。
阿得拉（Adderall）
安非他命（即苯丙胺）类药物。与利他林一样，临床上也是用于治疗注意缺陷多动症、缓解嗜睡症和慢性疲劳症、外源性肥胖等。患者使用利他林无效时，一般被推荐作为替代。药物原理与利他林类似，但更具滥用成瘾的风险。
含有苯丙胺的阿得拉在我国并没有获得批准上市，这是因为它潜在的危害太大，如果滥用很可能出现类似吸冰毒的后果，出现如易怒、幻觉等精神障碍。
莫达非尼（Modafinil，阿莫达非尼则是其加强版）
提高患者的中枢系统兴奋性，用于治疗发作性和自发性嗜睡症，或者轮班工作导致的睡眠障碍，以及与阻塞性睡眠呼吸暂停相关的白天过度嗜睡等紊乱症的神经类药物。
副作用主要包括失眠和食欲减退及过敏反应等，其他还有头痛、便秘、抑郁、排尿异常等。
这些“聪明药”都包含一个特性，即作用于中枢神经系统使之兴奋，在临床上都属于精神类药品，有严格的医疗使用限制。从这里就能看出，凡是能影响到人类大脑和中枢神经系统的药物，其实都产生副作用，有些甚至很严重，所以在医疗上使用也是非常严谨。
题外话，最早被人作为“聪明药”的其实是甲基苯丙胺（冰毒），只是由于副作用太大，才慢慢被抛弃，改为温和一点的阿得拉（Adderall）。虽然是低配版冰毒，但长期滥用，一样会产生吸冰毒的严重后果，导致各种精神障碍。
我曾经在微信、网站，包括知乎上就看到有人借用评测的名义推广此类药物，文案无非就是自己亲自服用了，效果非常好，没有任何副作用。实际上，这些人基本都是非法的药贩子，目的就是发展新客户。
在这里奉劝药贩子们一句，贩卖国家管制精神药品，后果可是非常严重的，这不是什么罚点款，拘留几天没事了。因为这有可能涉及毒品犯罪，我并不是在危言耸听，不相信的话，可以搜索一下我国法律对毒品的定义：
根据《中华人民共和国刑法》第三百五七条规定，毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
《中华人民共和国刑法》第三百五十五条非法提供麻醉药品、精神药品罪：依法从事生产、运输、管理、使用国家管制的麻醉药品、精神药品的人员，违反国家规定，向吸食、注射毒品的人提供国家规定管制的能够使人形成瘾癖的麻醉药品、精神药品的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金；
如果明知此类管制药品属于“毒品”范畴，还私自贩卖给吸毒人员，那么还涉嫌触犯《中华人民共和国刑法》第三百四十七条 走私、贩卖、运输、制造毒品罪，根据贩卖的数量，追究刑事责任，予以刑事处罚，情节特别严重的，可处处十五年有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处没收财产。
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