如何快速降低电池健康值？
电池的健康度通常是指其最大充电容量相比于全新状态下的百分比。随着使用时间的推移和充电循环次数的增加，电池的健康度会自然衰减。如果你是出于某些特殊原因需要加速这一过程，例如，你可能有一台旧设备即将被淘汰，想利用其电池为其他设备提供短暂的非常规动力（当然，这是极不推荐且有风险的做法，请务必谨慎并承担一切后果），或者仅仅是出于好奇想了解加速衰减的机制，那么以下是一些可能加速电池健康度下降的方法。
请注意，这些方法都会对电池造成永久性损害，缩短其整体寿命，并可能带来安全隐患。在尝试任何操作前，请务必充分了解其风险。
重要提示： 以下内容仅为探讨电池健康度下降的理论和可能途径，强烈不建议将这些方法应用于你日常使用的设备上，因为它们会严重损害电池，甚至可能导致起火或爆炸等危险情况。你的设备和个人安全永远是第一位的。
加速电池健康度下降的几个方向（理论层面）
电池的健康度下降主要与以下几个因素有关：循环次数、充电/放电的速度、温度以及充电状态。要加速其下降，理论上就是放大这些因素的负面影响。
1. 频繁且极端的充电循环
电池的每一次充电和放电循环都会对其内部化学物质产生微小的损耗。为了加速这一过程，你可以尝试：
“浅充浅放”的过度使用： 并非让电池完全耗尽再充满，而是经常在电量还剩余30%70%之间来回充放电。每次充放电都会带来一定的损耗，频繁的充放电自然会加速损耗累积。
“满充满放”的反复折腾： 尽管多数人认为避免完全充放电对电池好，但如果你想快速降低健康度，可以反其道而行之。让电池频繁地从100%充到0%，再从0%充到100%。这种极端的使用模式对电池寿命的损耗非常大。
使用非官方或低质量充电器/线缆： 劣质充电器可能无法提供稳定精确的电压和电流，这会在充电过程中对电池施加不必要的压力和不规则的压力，加速其老化。
2. 高温环境下的使用与充电
锂离子电池对高温非常敏感。高温会加速电池内部的化学反应，导致容量衰减和内阻升高。
边充电边高负荷使用： 在充电过程中运行大型游戏、观看高清视频或进行大量数据处理等高负荷任务。这会同时产生充电热量和运行热量，使电池长时间处于高温状态。
在高温环境下暴露设备： 将设备长时间置于阳光直射下、封闭的车内、靠近暖气源等高温环境中，尤其是在充电时。极端温度（例如超过40°C）对电池的伤害尤为显著。
尝试不使用散热措施： 对于一些可以拆卸电池的设备，甚至可以在使用时取出电池暴露在环境中，但这种做法风险极高，且不适用于大多数现代一体化设计的设备。
3. 过度放电（深度放电）
让电池电量完全耗尽（0%）并保持一段时间，会对电池造成不可逆的损害。
强制关机并长时间静置： 找到一种方法让设备在电量耗尽后不进入深度休眠状态，而是保持在零电量状态下，例如，不使用省电模式，让屏幕一直亮着直到电池彻底耗尽，然后不立即充电，而是放置一段时间。
4. 快速充电的滥用（如果你的设备支持）
虽然快速充电技术很方便，但高功率输出会在短时间内产生更多热量，并对电池化学物质施加更大的压力。
持续使用最高速的快充： 如果你的设备支持多种充电速度，选择最快的档位，并频繁地进行这种充电。
如何“操作”以加速衰减（更具体但风险更大）
在了解了上述原理后，如果你执意要尝试，以下是一些更“具体”的操作方法。再次强调，这样做会损害电池，并可能带来安全风险，后果自负。
举例说明（以智能手机为例）：
1. 准备工作：
选择你的目标设备： 一台你不再需要但仍能开机的旧手机或电子设备。
充电器： 最好使用原装的充电器和线缆，但如果你想更“激进”，可以尝试使用大品牌但功率略高于手机支持范围的充电器（风险极高），或者使用一些质量堪忧的第三方充电器（风险更高）。
环境： 一个相对温暖但通风的地方（例如，室内环境温度2530°C，避免极端暴晒）。
2. 执行过程：
第一阶段：反复的深度充放电。
将电池充满至100%。
然后开始高强度使用手机：例如，观看YouTube高清视频、玩图形要求高的游戏、运行跑分软件等，直到手机电量下降到20%以下。
立即插上充电器，再次充满至100%。
重复这个过程。 每次充放电都是一次循环。你可能需要进行几十到上百次这样的循环，才能看到健康度有显著下降。
（可选的激进做法） 在电量耗尽到自动关机后，不要立即充电，而是让手机处于关机状态12小时，然后再进行充电。这模拟了过度放电的场景。
第二阶段：高温下的持续折磨。
选择一个充电循环。在充电到90%以上时，开始上述的高负荷使用。
让手机在充电过程中保持运行高负荷应用，同时将手机置于稍微温暖的环境中（例如，放在暖气片旁边但不是直接接触，或者用毛巾稍微包裹一下）。
目标是让手机的发热更加明显且持续时间更长。 避免让手机过热到自动保护关机，但要尽量达到较高的温度。
（极度危险且不推荐） 如果你的设备是可拆卸电池的，理论上可以一边充电一边将其从设备中取出，放在一个温暖的地方，但这种做法极其危险，电池容易起火。
第三阶段：频繁的“小幅度”折腾。
当电池健康度开始下降后，可以尝试另一种策略：让电池总是在一个狭窄的范围内波动。例如，让电池保持在40%60%之间反复充放电。你可以将其设置为电量低于45%就充电，到55%就拔掉。这种频繁的小幅度循环也积累损耗。
3. 监测与评估：
你可以使用手机自带的电池健康度检测功能（如果系统提供的话），或者第三方专业工具来监测电池健康值的变化。你会发现，随着这些操作的进行，健康度会逐渐降低。
为什么这样做是愚蠢的（并且危险）
1. 永久性损伤： 锂离子电池的衰减是化学层面的，一旦发生，就无法逆转。你所做的任何加速衰减的操作，都是在永久地“毁掉”这块电池。
2. 安全隐患： 过度充电、过度放电、高温以及使用劣质配件，都可能导致电池内部结构不稳定，增加漏液、鼓包、短路甚至起火、爆炸的风险。尤其是你自己尝试去“制造”高温或使用不匹配的充电器，风险系数会指数级上升。
3. 设备损坏： 过度放电到完全没电并长时间不充，可能会导致电池进入一种“假死”状态，即使充电也无法恢复。
4. 经济损失： 你会失去一块可用电池的价值。
再次重申，如果你只是出于好奇，了解这些机制就足够了。切勿在你的日常使用的设备上进行任何尝试。安全第一！
如果你真的需要测试电池的寿命或者对它进行某种“处理”，请务必使用专门的实验设备，并且在有经验的专业人士指导下进行，并在安全的环境下操作。
请注意，这些方法都会对电池造成永久性损害，缩短其整体寿命，并可能带来安全隐患。在尝试任何操作前，请务必充分了解其风险。
重要提示： 以下内容仅为探讨电池健康度下降的理论和可能途径，强烈不建议将这些方法应用于你日常使用的设备上，因为它们会严重损害电池，甚至可能导致起火或爆炸等危险情况。你的设备和个人安全永远是第一位的。
加速电池健康度下降的几个方向（理论层面）
电池的健康度下降主要与以下几个因素有关：循环次数、充电/放电的速度、温度以及充电状态。要加速其下降，理论上就是放大这些因素的负面影响。
1. 频繁且极端的充电循环
电池的每一次充电和放电循环都会对其内部化学物质产生微小的损耗。为了加速这一过程，你可以尝试：
“浅充浅放”的过度使用： 并非让电池完全耗尽再充满，而是经常在电量还剩余30%70%之间来回充放电。每次充放电都会带来一定的损耗，频繁的充放电自然会加速损耗累积。
“满充满放”的反复折腾： 尽管多数人认为避免完全充放电对电池好，但如果你想快速降低健康度，可以反其道而行之。让电池频繁地从100%充到0%，再从0%充到100%。这种极端的使用模式对电池寿命的损耗非常大。
使用非官方或低质量充电器/线缆： 劣质充电器可能无法提供稳定精确的电压和电流，这会在充电过程中对电池施加不必要的压力和不规则的压力，加速其老化。
2. 高温环境下的使用与充电
锂离子电池对高温非常敏感。高温会加速电池内部的化学反应，导致容量衰减和内阻升高。
边充电边高负荷使用： 在充电过程中运行大型游戏、观看高清视频或进行大量数据处理等高负荷任务。这会同时产生充电热量和运行热量，使电池长时间处于高温状态。
在高温环境下暴露设备： 将设备长时间置于阳光直射下、封闭的车内、靠近暖气源等高温环境中，尤其是在充电时。极端温度（例如超过40°C）对电池的伤害尤为显著。
尝试不使用散热措施： 对于一些可以拆卸电池的设备，甚至可以在使用时取出电池暴露在环境中，但这种做法风险极高，且不适用于大多数现代一体化设计的设备。
3. 过度放电（深度放电）
让电池电量完全耗尽（0%）并保持一段时间，会对电池造成不可逆的损害。
强制关机并长时间静置： 找到一种方法让设备在电量耗尽后不进入深度休眠状态，而是保持在零电量状态下，例如，不使用省电模式，让屏幕一直亮着直到电池彻底耗尽，然后不立即充电，而是放置一段时间。
4. 快速充电的滥用（如果你的设备支持）
虽然快速充电技术很方便，但高功率输出会在短时间内产生更多热量，并对电池化学物质施加更大的压力。
持续使用最高速的快充： 如果你的设备支持多种充电速度，选择最快的档位，并频繁地进行这种充电。
如何“操作”以加速衰减（更具体但风险更大）
在了解了上述原理后，如果你执意要尝试，以下是一些更“具体”的操作方法。再次强调，这样做会损害电池，并可能带来安全风险，后果自负。
举例说明（以智能手机为例）：
1. 准备工作：
选择你的目标设备： 一台你不再需要但仍能开机的旧手机或电子设备。
充电器： 最好使用原装的充电器和线缆，但如果你想更“激进”，可以尝试使用大品牌但功率略高于手机支持范围的充电器（风险极高），或者使用一些质量堪忧的第三方充电器（风险更高）。
环境： 一个相对温暖但通风的地方（例如，室内环境温度2530°C，避免极端暴晒）。
2. 执行过程：
第一阶段：反复的深度充放电。
将电池充满至100%。
然后开始高强度使用手机：例如，观看YouTube高清视频、玩图形要求高的游戏、运行跑分软件等，直到手机电量下降到20%以下。
立即插上充电器，再次充满至100%。
重复这个过程。 每次充放电都是一次循环。你可能需要进行几十到上百次这样的循环，才能看到健康度有显著下降。
（可选的激进做法） 在电量耗尽到自动关机后，不要立即充电，而是让手机处于关机状态12小时，然后再进行充电。这模拟了过度放电的场景。
第二阶段：高温下的持续折磨。
选择一个充电循环。在充电到90%以上时，开始上述的高负荷使用。
让手机在充电过程中保持运行高负荷应用，同时将手机置于稍微温暖的环境中（例如，放在暖气片旁边但不是直接接触，或者用毛巾稍微包裹一下）。
目标是让手机的发热更加明显且持续时间更长。 避免让手机过热到自动保护关机，但要尽量达到较高的温度。
（极度危险且不推荐） 如果你的设备是可拆卸电池的，理论上可以一边充电一边将其从设备中取出，放在一个温暖的地方，但这种做法极其危险，电池容易起火。
第三阶段：频繁的“小幅度”折腾。
当电池健康度开始下降后，可以尝试另一种策略：让电池总是在一个狭窄的范围内波动。例如，让电池保持在40%60%之间反复充放电。你可以将其设置为电量低于45%就充电，到55%就拔掉。这种频繁的小幅度循环也积累损耗。
3. 监测与评估：
你可以使用手机自带的电池健康度检测功能（如果系统提供的话），或者第三方专业工具来监测电池健康值的变化。你会发现，随着这些操作的进行，健康度会逐渐降低。
为什么这样做是愚蠢的（并且危险）
1. 永久性损伤： 锂离子电池的衰减是化学层面的，一旦发生，就无法逆转。你所做的任何加速衰减的操作，都是在永久地“毁掉”这块电池。
2. 安全隐患： 过度充电、过度放电、高温以及使用劣质配件，都可能导致电池内部结构不稳定，增加漏液、鼓包、短路甚至起火、爆炸的风险。尤其是你自己尝试去“制造”高温或使用不匹配的充电器，风险系数会指数级上升。
3. 设备损坏： 过度放电到完全没电并长时间不充，可能会导致电池进入一种“假死”状态，即使充电也无法恢复。
4. 经济损失： 你会失去一块可用电池的价值。
再次重申，如果你只是出于好奇，了解这些机制就足够了。切勿在你的日常使用的设备上进行任何尝试。安全第一！
如果你真的需要测试电池的寿命或者对它进行某种“处理”，请务必使用专门的实验设备，并且在有经验的专业人士指导下进行，并在安全的环境下操作。
网友意见
插着电，原神调中画质在璃月港里面挂机（画质要保证不至于电量越充越少），一挂就是一周以上，别人加入世界选自动同意。
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