日本女孩子每天喝冰水会体寒吗？
首先，我们要理解“体寒”这个概念。在中国的传统医学里，“体寒”通常指的是人体阳气不足，身体无法有效产生和维持热量，导致身体感觉寒冷，容易出现怕冷、手脚冰凉、消化不良、月经不调等一系列症状。虽然日本没有完全一致的“体寒”说法，但他们同样非常关注身体的“冷え”（hie），这是一种身体感觉不到温暖的状态，和我们说的体寒在很多地方是相通的。
那么，每天喝冰水和体寒之间到底有没有必然联系呢？
从生理学角度来看：
体温调节： 我们的身体有一个非常精密的体温调节系统。当我们摄入冷的食物或饮料时，身体会消耗一部分能量来将这些物质加温到与体温相近的水平，以保证消化系统的正常工作。这个过程本身并不会直接导致“体寒”。
肠胃刺激： 然而，长期或大量饮用冰水确实会对脆弱的肠胃造成一定的刺激。尤其是空腹饮用冰水，可能会导致胃部血管收缩，减缓胃的蠕动，影响消化酶的分泌，从而可能引起腹胀、腹泻等不适。对于本身肠胃功能较弱的人来说，这种刺激可能会加剧。
身体对冷的反应： 当身体接收到大量冷刺激时，身体为了自我保护，可能会通过收缩血管来减少热量的散失。如果这种冷刺激是持续性的，并且身体的自我调节能力不足，理论上可能会对整体的循环和代谢产生一定影响。
从日本的文化和生活习惯来看：
日本是一个四季分明的国家，不同季节的气候条件也不同。
夏季： 在炎热的夏季，喝冰水降温是很常见的，也是很多人解暑的方式。在这种环境下，一次性的冰水摄入对身体的影响可能相对较小，甚至可以帮助身体在高温中保持凉爽。
冬季： 在寒冷的冬季，如果还在坚持每天饮用冰水，那对身体的负担就比较大了。寒冷的外部环境加上冰水的内寒刺激，很容易让身体感到不适，也更容易出现怕冷、血液循环不畅等问题，这与我们所说的体寒的表现会更加接近。
个人体质差异： 更重要的是，每个人的体质都是不同的。有些人天生肠胃就比较敏感，对寒冷的食物或饮料反应剧烈；而有些人则肠胃强大，即使喝冰水也几乎不受影响。这就像有人喝了冷饮会立刻咳嗽，有人却没事一样。
生活习惯的整体性： 单纯“每天喝冰水”这个行为本身，并不能完全断定一个人是否会体寒。我们还需要考虑其他的因素，比如：
饮食结构： 平时是否喜欢吃生冷食物、辛辣食物？
运动习惯： 是否经常运动，促进血液循环？
作息规律： 是否有充足的睡眠，保证身体的恢复？
衣着保暖： 在寒冷的天气里，是否注意四肢和腹部的保暖？
心理状态： 压力过大、情绪不稳定有时也会影响身体的平衡。
总的来说，日本女孩子每天喝冰水会不会体寒，取决于以下几个关键点：
1. 饮用的时机和季节： 夏季在高温环境下饮用冰水，与冬季在寒冷环境中饮用冰水，对身体的影响是截然不同的。
2. 饮用的量和频率： 偶尔喝一杯和每天大量饮用，效果也不同。
3. 个体的体质和肠胃敏感度： 这是最核心的因素。
4. 其他生活习惯的综合影响： 身体是一个整体，需要综合考量。
那么，什么样的女孩子喝冰水更容易出现类似体寒的症状呢？
天生体质偏寒： 这种体质的人本身阳气就不太足，身体更容易受到寒邪侵袭。
肠胃功能较弱： 稍微一点冷刺激就容易引起肠胃不适的人。
不注意保暖： 尤其是在生理期或者身体比较虚弱的时候，还大量饮用冰水。
长期熬夜、压力大： 这些都会影响身体的自愈能力和调节能力。
所以，要避免“体寒”或“冷え”的发生，更科学的做法是：
顺应时节： 在寒冷的季节，尽量选择温热的饮品。
倾听身体的声音： 如果喝了冰水后感觉不适，就应该减少或停止。
均衡饮食： 注意摄取温热、易消化的食物。
适度运动： 运动有助于促进血液循环，提升身体的阳气。
保证睡眠和休息： 让身体有充足的时间进行自我修复。
做好保暖： 尤其是在容易受寒的部位。
因此，不能简单地说“日本女孩子每天喝冰水就会体寒”。但这确实是一个需要注意的习惯，特别是对于那些体质偏寒或肠胃不好的人来说。更重要的是，要了解自己的身体，根据身体的反馈来调整自己的生活习惯。
网友意见
体寒是迷信，大清早就亡了
喝冰水才是科学
不光平时要喝冰水，例假还要吃冰激凌
不光例假前吃，例假中吃，还要生产后立刻来一大杯
美国人产后都是吃ice cream的，中国人不吃所以中国人落后
美国人产后都是吹冷空调的，愚昧的中国人却急着把空调关掉
先进的美国人还喜欢洗冷水澡
什么叫体寒？洗冷水澡核心温度会降低吗？既然不会那寒个屁
洗完不许吹头发，损伤发质懂不懂
懂科学的女人，产后先吃冰激淋，再洗冷水澡，不吹头发对着冷空调吹
嗯，想观摩(´･ω･`)
这一套下来，若是还能站起来走直线的话，恭喜你，合格的黄皮白心banana了
什么？会生病？
跟你说，你这都是心理作用，是家庭灌输给你的封建传统思想在作祟
你看你虽然洗冷水澡，吹冷空调，吃冰激淋，但你核心温度降低了吗？
没有嘛，核心温度不仅没降还升高了好几度！生个毛病啊
要相信科学！
你冷不冷自己说了不算，要听温度的
国人就是缺乏奉献哦不我是说科学精神
什么宫寒、体寒老黄历
现代医学根本就没有体寒的概念
只要体温不低于37度，统统给我吃冰
什么叫生不出孩子产不出奶
你天生就不孕不要赖到冰水头上好不好哟
我们冰水可是非常科学的，是你自己的情绪没有调整好，配不上科学的生活方式吧
什么？你说喝了冰水就是痛经，就是没奶水？
告诉你，这叫神经性免疫系统习得体质缺陷综合症
缺陷懂不懂？你不是美国人，有缺陷也很正常
你问怎么治？
不好意思，发病机制不明
跟感冒等一百多种常见病一样，病因不明，病理不祥，治疗手段止痛药
开点止痛药给你吃好不好？
作为一个有科学信仰的现代人
例假吃冰水，午夜冷水浴，湿发吹空调是必须具备的基本科学素养
学界称之为代三个冰
当然，自我要求高一点的，还要学会产后裸奔
合起来就是四个现代化
这样就不会被国际友人笑话我们落后了
以上，谢谢。
ps：话说越来越觉得西方冰块万能大法跟火神派有的一拼，希望有生之年能看到两派大战光明顶。
pps：我说的火神派是烤串，你以为呢，什么中医？我不知道
ppps：哦对了，我忘了还有冰啤酒
冰啤酒万岁！
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针对一些评论，作个回复：
问：你纯粹为了黑而黑；你非此即彼；你不是好人(｡ì _ í｡)
答：对啊，我就是黑啊，讲道理的人要有，吵架的人也要有。况且毛主席说过，是非对错百姓心里自有判断，我不需要别人来告诉我黑的边界在哪里
问：你没有数据和干货，无意义的抖机灵
答：分析股票的天天摆一大堆数据讲一百个道理，你还不是买那个亏哪个。干货这个东西是外行看个热闹就行，你真信了他的，那是要陪到姥姥家的。况且有些人发文章的时候心坏掉了，方向错了，数据给的再丰富结论也是错的。君未尝闻，差之毫厘，其谬千里也。
问：你阴阳怪气
答：关于这个问题我紧急反省了，太明显的讽刺语气导致一些读者对我的腹黑水平产生了质疑（其实就这样还有人表示看不懂╮(╯▽╰)╭），我道歉，让大家不舒服了。我应该像上面的高赞回答一样，一路黑到底，再丰xia富bian一下具体的人和事，肯定会在道德上显得高尚许多
问：我例假吃冰，身体很棒
答：某人抽烟喝酒活到103岁，所以得出结论：烟酒使人长寿。这样对吗？抽烟喝酒对身体有影响是众所周知的，不是靠发文章发出来的，不信的话自己可以去试嘛。但把这种影响代入到个体之中，未必就呈线性的因果关系，每一个个体的状况都是独一无二的，每个人对身体棒的标准也是不尽相同的。还是那句话，吃的人心里要有个判断。
问：你没有写冰阔落(｀▽′)Ψ
答：好的，加上冰可乐。
关于美国的问题，我还想多说几句。有人说我小粉红又高潮了，我不是小粉红，也没有高潮。相反的我很喜欢美国，特别是这个国家总是以自己的标准衡量别人这一点（又阴阳怪气）。以至于我感觉美国的儿子们也都继承了这一点。他们对自己的同胞喝热水、踩在椅子上关空调不理解，他们知道自由、随性、信仰、科学等美国价值观，碰到这个既不是追求自由、信仰又无关科学的行为，他理解不了了。扭头看了一眼白爹警惕的眼神，他尴尬了，觉得同胞给自己丢人了，于是他打开知乎开始发帖，他需要发泄。
美国人可以理解72个处女和不吃猪肉，因为这关乎信仰，信仰是美国价值观。可信仰不是中国价值观，我们的文化比较重民俗，你爱喝冰也好，爱吃带蛆的起司也好，只要你在我们的土地上不违反我们的法律（比如当街做爱），我们都不会因此而鄙视你、嘲笑你。
好了，就狡辩到这里，谢谢大家的点赞
祝大家：新年快乐！j
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