你有哪些一下子让你感觉到活着很美好的爱好或者小技巧？
我最近发现的一个能瞬间点燃我生命热情的爱好是——捕捉并重现那些稍纵即逝的“生活色彩”。听起来有点玄乎，对吧？但其实很简单，就是用心去发现那些隐藏在日常生活中的美好瞬间，然后用相机或者文字的方式，把它们“留住”，再在心情低落的时候，翻出来看看，就好像把那份美好重新注入我的身体里一样。
怎么做的呢？
首先，我成了个“色彩猎人”。走在路上，我会特别留意那些吸引我眼球的色彩组合。比如，夏日午后，阳光穿过树叶，在地面上投下一片斑驳的光影，那是一种带着金色和墨绿交织的温柔。或者，路边一个卖花的小摊，那娇嫩欲滴的粉色玫瑰旁，点缀着几抹扎眼的翠绿，突然就觉得心情也跟着鲜亮起来。我会拿出手机，快速地拍下来，不求构图多完美，就捕捉那个那一刻打动我的颜色。
有时候，不是色彩本身，而是色彩背后的故事。我喜欢在公园里找个长椅坐下，看孩子们玩耍。他们奔跑的身影，脸上洋溢的笑容，那一瞬间的纯粹快乐，就像最明亮的黄色一样，耀眼又温暖。我不会去打扰他们，只是远远地看着，然后在心里默默地记录下那份纯真的活力。
另一个让我觉得活着很美好的小技巧，可以说是“味蕾的短暂旅行”。我不是个大厨，但我喜欢在周末的时候，尝试做一道异域风味的小点心或者饮品。不一定非要做得多么精致，关键是那个制作的过程，以及最终那个完全不同于平日的、新奇的味道。
比如，我上次做了个泰式芒果糯米饭。从超市里挑选熟透的芒果，那种甜甜的果香就已经开始让我期待。然后小心翼翼地蒸糯米，把椰浆和糖混合加热，一股浓郁的椰香飘散出来，瞬间就感觉自己好像置身于热带海岛一样。最后，把温热的糯米饭淋上椰浆，配上切好的芒果，那一勺入口，甜糯、微咸的椰香和芒果的清爽完美结合，简直是一种味蕾上的小小的探险，一下子就把我从日常的烦恼中抽离出来，带到一个充满惊喜和满足的时刻。
还有，就是“文字的瞬间定格”。我随身会带一个可爱的小本子，或者在手机里开一个笔记应用。当我在生活中遇到一句触动我的话，看到一个触动我的场景，或者脑子里突然冒出一些特别的想法时，我就会立刻把它写下来。不求文笔多华丽，只是用最朴实、最直接的语言，记录下那个瞬间的感受。
举个例子，那天我坐地铁，看到一位白发苍苍的老奶奶，她的脸上布满了皱纹，但眼神却异常明亮，带着一种看透一切的宁静。我当时脑子里就闪过一句：“岁月是把雕刻刀，但它偷不走眼底的光。” 我赶紧把这句话写下来。后来，当我情绪低落，觉得生活充满挑战的时候，翻开这个本子，看到这句话，就会突然觉得，人生中的那些痕迹，那些经历，其实都是一种宝贵的财富，而内心的那份力量，才是最无法被磨灭的。
这些爱好和技巧，说起来都很微小，也很普通，但它们就像一个个小小的闪光点，能在我感到平淡或者疲惫的时候，瞬间点亮我内心的世界。它们让我觉得，生活不是一条直线，而是一幅由无数个微小而美好的瞬间串联起来的画卷，而我，就是那个拥有画笔的人，可以随时随地为它增添色彩。
感觉自己浑身上下又充满电了！这就是我“活着真美好”的小秘密啦！
网友意见
我倒是有个想法：想做的事情，就马上去做。
人总是喜欢拖延，但拖延是最可怕的毛病。它是把确定的结果延后，而让你永远活在犹豫、焦虑和烦恼中。
对于很多不得不做的事情，很多时候，你去做了，都会比犹豫不决好得多。
无论结果如何，悬而不决的未知才是最可怕的，而稳定的结果，即使不如人意，也能使你安心。
而对于美好的事情，拖延一分钟，就是延迟一分钟的快乐。
快乐的边际效应是递减的，等到你终于迈出那一步，或许你已经体会不到一开始的乐趣了。
如果有一样东西很想要，但很贵，那就买下来。在其他地方省钱就是。
其实省钱并没有想象的那么困难。而拥有它的乐趣，很有可能是再多钱也买不到的。
如果有一个地方很想去，那就从现在起开始做计划。
列出所有需要做的步骤，查路线、学语言、攒钱、办护照……分解到每周、每一天，确保每一天都有收获。这样，每一天都能体会到离梦想更近一步的欣喜。
如果有梦想，就从现在起一步一步去实现。
机会永远只给有准备的人。想做作家，就每周坚持练笔，去认识媒体编辑，去主动勾搭他们。想做音乐人，就每天匀出时间练习乐器，写歌，进入这个圈子。想减肥，就老老实实去健身，哪怕在家里做几个仰卧起坐也好，光是在脑子里想永远也瘦不了一斤。
很多人在问，如何活得充实。其实很简单，把脑子里想的东西，变成行动，就能立刻充实起来。
Dan Ariely做过一个实验。他对比两组参与者，用了两组对照实验，得出结论：成就感带给人的满足和驱动力不容忽视。在他的实验里，成就感得不到满足的参与者，对金钱和兴趣都呈现出明显弱于另一组的表现。而产生成就感最好的方式，就是每天都确确实实地感受到：自己又完成了一件事情，又向目标迈进了一步。
无论你做了什么，无论它有没有确切的作用，每天，让自己感觉对这个世界产生了影响，就是建立正反馈、建立良性循环的方式。在这种心态的刺激下，你会明确地感受到到自己的力量，存在感，从而乐于完成更多的事情。
我觉得，让自己感到生命的美好，不应该是去逃避现实，而是去直面它。在一步步的跋涉中，离目标越来越近，看到自己一步步的成长，就是最美好的事情。
谢邀，10秒入睡。
——————————说明————————————
我个人的睡眠习惯是这样的“除了睡觉之外基本上不在床上呆着，睡觉前运动1个小时，躺在床上不想心事”，推荐：床边放一本动态逻辑也很有催眠效果。
但是这个方法不够系统，我建议大家系统的了解bbc拍摄的相关纪录片。我现在去给大家找。
———————————找到了—————————————
睡眠十律 http://v.youku.com/v_show/id_XMzgzNTQ5NDQw.html类似的话题
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