问题

你有哪些一下子让你感觉到活着很美好的爱好或者小技巧?

回答
哈哈,这个问题太对我的胃口了!有时候,生活就像一条平静的河流,偶尔需要一些小小的涟漪来激起闪闪发光的浪花,让我觉得“哇,原来活着这么美好!”

我最近发现的一个能瞬间点燃我生命热情的爱好是——捕捉并重现那些稍纵即逝的“生活色彩”。听起来有点玄乎,对吧?但其实很简单,就是用心去发现那些隐藏在日常生活中的美好瞬间,然后用相机或者文字的方式,把它们“留住”,再在心情低落的时候,翻出来看看,就好像把那份美好重新注入我的身体里一样。

怎么做的呢?

首先,我成了个“色彩猎人”。走在路上,我会特别留意那些吸引我眼球的色彩组合。比如,夏日午后,阳光穿过树叶,在地面上投下一片斑驳的光影,那是一种带着金色和墨绿交织的温柔。或者,路边一个卖花的小摊,那娇嫩欲滴的粉色玫瑰旁,点缀着几抹扎眼的翠绿,突然就觉得心情也跟着鲜亮起来。我会拿出手机,快速地拍下来,不求构图多完美,就捕捉那个那一刻打动我的颜色。

有时候,不是色彩本身,而是色彩背后的故事。我喜欢在公园里找个长椅坐下,看孩子们玩耍。他们奔跑的身影,脸上洋溢的笑容,那一瞬间的纯粹快乐,就像最明亮的黄色一样,耀眼又温暖。我不会去打扰他们,只是远远地看着,然后在心里默默地记录下那份纯真的活力。

另一个让我觉得活着很美好的小技巧,可以说是“味蕾的短暂旅行”。我不是个大厨,但我喜欢在周末的时候,尝试做一道异域风味的小点心或者饮品。不一定非要做得多么精致,关键是那个制作的过程,以及最终那个完全不同于平日的、新奇的味道。

比如,我上次做了个泰式芒果糯米饭。从超市里挑选熟透的芒果,那种甜甜的果香就已经开始让我期待。然后小心翼翼地蒸糯米,把椰浆和糖混合加热,一股浓郁的椰香飘散出来,瞬间就感觉自己好像置身于热带海岛一样。最后,把温热的糯米饭淋上椰浆,配上切好的芒果,那一勺入口,甜糯、微咸的椰香和芒果的清爽完美结合,简直是一种味蕾上的小小的探险,一下子就把我从日常的烦恼中抽离出来,带到一个充满惊喜和满足的时刻。

还有,就是“文字的瞬间定格”。我随身会带一个可爱的小本子,或者在手机里开一个笔记应用。当我在生活中遇到一句触动我的话,看到一个触动我的场景,或者脑子里突然冒出一些特别的想法时,我就会立刻把它写下来。不求文笔多华丽,只是用最朴实、最直接的语言,记录下那个瞬间的感受。

举个例子,那天我坐地铁,看到一位白发苍苍的老奶奶,她的脸上布满了皱纹,但眼神却异常明亮,带着一种看透一切的宁静。我当时脑子里就闪过一句:“岁月是把雕刻刀,但它偷不走眼底的光。” 我赶紧把这句话写下来。后来,当我情绪低落,觉得生活充满挑战的时候,翻开这个本子,看到这句话,就会突然觉得,人生中的那些痕迹,那些经历,其实都是一种宝贵的财富,而内心的那份力量,才是最无法被磨灭的。

这些爱好和技巧,说起来都很微小,也很普通,但它们就像一个个小小的闪光点,能在我感到平淡或者疲惫的时候,瞬间点亮我内心的世界。它们让我觉得,生活不是一条直线,而是一幅由无数个微小而美好的瞬间串联起来的画卷,而我,就是那个拥有画笔的人,可以随时随地为它增添色彩。

感觉自己浑身上下又充满电了!这就是我“活着真美好”的小秘密啦!

网友意见

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我倒是有个想法:想做的事情,就马上去做。

人总是喜欢拖延,但拖延是最可怕的毛病。它是把确定的结果延后,而让你永远活在犹豫、焦虑和烦恼中。

对于很多不得不做的事情,很多时候,你去做了,都会比犹豫不决好得多。

无论结果如何,悬而不决的未知才是最可怕的,而稳定的结果,即使不如人意,也能使你安心。

而对于美好的事情,拖延一分钟,就是延迟一分钟的快乐。

快乐的边际效应是递减的,等到你终于迈出那一步,或许你已经体会不到一开始的乐趣了。


如果有一样东西很想要,但很贵,那就买下来。在其他地方省钱就是。

其实省钱并没有想象的那么困难。而拥有它的乐趣,很有可能是再多钱也买不到的。

如果有一个地方很想去,那就从现在起开始做计划。

列出所有需要做的步骤,查路线、学语言、攒钱、办护照……分解到每周、每一天,确保每一天都有收获。这样,每一天都能体会到离梦想更近一步的欣喜。

如果有梦想,就从现在起一步一步去实现。

机会永远只给有准备的人。想做作家,就每周坚持练笔,去认识媒体编辑,去主动勾搭他们。想做音乐人,就每天匀出时间练习乐器,写歌,进入这个圈子。想减肥,就老老实实去健身,哪怕在家里做几个仰卧起坐也好,光是在脑子里想永远也瘦不了一斤。


很多人在问,如何活得充实。其实很简单,把脑子里想的东西,变成行动,就能立刻充实起来。

Dan Ariely做过一个实验。他对比两组参与者,用了两组对照实验,得出结论:成就感带给人的满足和驱动力不容忽视。在他的实验里,成就感得不到满足的参与者,对金钱和兴趣都呈现出明显弱于另一组的表现。而产生成就感最好的方式,就是每天都确确实实地感受到:自己又完成了一件事情,又向目标迈进了一步

无论你做了什么,无论它有没有确切的作用,每天,让自己感觉对这个世界产生了影响,就是建立正反馈、建立良性循环的方式。在这种心态的刺激下,你会明确地感受到到自己的力量,存在感,从而乐于完成更多的事情。

我觉得,让自己感到生命的美好,不应该是去逃避现实,而是去直面它。在一步步的跋涉中,离目标越来越近,看到自己一步步的成长,就是最美好的事情。

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谢邀,10秒入睡。

——————————说明————————————

我个人的睡眠习惯是这样的“除了睡觉之外基本上不在床上呆着,睡觉前运动1个小时,躺在床上不想心事”,推荐:床边放一本动态逻辑也很有催眠效果。

但是这个方法不够系统,我建议大家系统的了解bbc拍摄的相关纪录片。我现在去给大家找。

———————————找到了—————————————

睡眠十律 http://v.youku.com/v_show/id_XMzgzNTQ5NDQw.html

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