用微波炉烤生土豆，烤熟后会对土豆本身的营养造成破坏，这是真的吗？

  网友的相关建议: 
      不会，微波炉只是加热方式不同，没有关于微波炉加热食物会造成营养成分丢失的权威论断。有一些营养成分，比如说维C、维B还有一些类黄酮，它是跟温度有关的，比如说高于90度，可能它就会流失得比较厉害。加热食物的时候，不管是蒸、煮还是烤的时候，会有水蒸气，食物中的一些水溶性维生素，它会顺着水蒸气跑掉，时间越长，跑的越多。但所有加热食物的方式都会造成这样的营养流失，并不只是微波炉“一个人”。一般水果就是不适合加热的，不管是加热还是用榨汁机都会流失一点的。烧烤食品不如烧煮、蒸的食品健康，用一般的微波功能加热比“烤”功能更好一些，烧烤只能偶尔吃，长期吃油炸与烧烤不好的，这个不是用哪个厨具加热的问题。烤得太焦 烧焦的物质很容易致癌。

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  网友的相关建议: 
      应该不会吧

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大家好，都说微波炉至癌，西方人从来不用，去过美，德，英，日的亲们是否见过他们的厨房里真的没有微波炉

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红豆，绿豆像做沙包一样缝起来，用微波炉加热，可以当暖手宝是真的吗？具体需要怎么操作。