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用料:五花肉300g 韩式辣酱10g 蒜8瓣 蜂蜜1勺 胡椒少许
微波炉叉烧肉的做法
五花肉洗净 将调料和匀后拌入,放置腌肉入味
腌2小时 或者放入冰箱一晚更入味 腌好后取出 放入盘中入微波炉 5分钟后倒出油翻面继续微波5分钟...自己看看差不多颜色变 肉收紧 即可
取出后放凉 切片 即可
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新手最好还是选用叉烧酱,海天的就可以。
一次可以腌制2公斤肉,用一罐叉烧酱:耗油:蜂蜜=3:2:1调和(差不多就行),加6瓣量的蒜片后和肉拌匀,腌24小时上烤盘,微波炉用混合烧烤这一档,烤20分钟翻面再烤10分钟就行。
如果口味比较重,就把腌肉的酱加少许米酒小火烧开,然后把烤熟的肉放进去裹一圈,味道就会很浓郁。
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食材
主料
五花肉750g
辅料
叉烧酱适量、盐适量、二锅头适量、蜂蜜适量、生抽适量、蒜适量、姜适量
步骤
1.五花肉切条状,用牙签在五花肉上扎若干个小洞。
2.取适量叉烧酱,蒜末,姜块,生抽,少许盐和料酒拌匀,把扎过小洞的五花肉腌制12小时以上。
3.料酒用二锅。。
4.把腌制好的五花肉放在不锈钢的盆和架子上.
5.松下微波炉是带有烧烤功能的,所以直接放进去后选择烧烤功能就可以了。放入腌好的五花肉烤约15分钟。翻面,刷上一层腌料,再烤约15分钟。取出刷上蜂蜜,两面各烤6-8分钟就行。
6.烤好后取出放凉
7.切片上碟