微波炉版咖喱饭的做法步骤图，怎么做好

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      用料
鸡翅 6只，取决于盘子有多大= =
咖喱酱 看喜好
盐 看喜好+1
黑胡椒 看喜好+10086
微波炉咖喱鸡翅的做法
腌制鸡翅：在鸡翅上多划伤几刀，撒适量盐，胡椒，抹上咖喱酱，腌制半小时以上
预热：盛盘入微波炉，最小火加热五分钟，后取出倒掉多余的水（鸡翅中会有水和油被烤出来，用烤盘的可以省略倒水这步）
大火：大火加热4min，取出涂酱，翻面儿，再涂酱，再大火加热4min（这是让鸡翅的皮更焦一点，其间也最好倒出烤出来的水，当然更建议用烤盘）
烤：调到最小火，加热，每隔5min取出翻面儿，涂酱，大概烤20min左右
完成~！

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用料

主料

• 鸡腿1个

• 胡萝卜1个

• 马铃薯1个

• 洋葱1个

辅料

• 咖喱块

  1块

• 料酒

  1小勺

• 酱油

  1小勺

• 黑胡椒

  1小撮

鸡肉咖喱饭#美的微波炉#的做法

1.

鸡腿去骨

2.

鸡腿肉切成小块，加入料酒、酱油和黑胡椒稍微腌制一下

3.

胡萝卜、马铃薯切小块，洋葱切丝

4.

把食材连咖喱块一起装进可入微波炉加热的容器中，加入清水，7、8分满即可，不需要完全没过食材

5.

盖上保鲜膜，留出空隙，放入微波炉

6.

微波P100高火，5分钟

7.

拿出来把食材和咖喱搅拌匀

8.

入微波炉P80中高火再8分钟

9.

盘子上盛白饭，浇上咖喱即可开吃

烹饪技巧

1.水分注意不要加太多了，因为加热后食材会出水
2.如果懒得两次加热，直接中高火14分钟左右，马铃薯胡萝卜够软了
3.鸡肉咖喱应该是微波炉咖喱里面用肉比较合适的，牛肉加热时间长的话会很韧，所以不建议换成牛肉
该道食谱所使用的是美的智能微波炉，型号为M3-L253C，容量25L，功率为1000W，请根据自家微波炉的功率大小和温度差异，适当调整加热时长。

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