为什么有些人会害怕接近自己喜欢的人？ 第1页

请先记住一句话：要让别人接受真实的你，而不是完美的你。

我们在进行社会交往的过程中，会把自己认为好的特质展露给别人，将自己认为不好的特质隐藏起来。这样会导致一个问题，你认为好的特质可能在别人看来就是坏的特质，这种展露就会遭受挫折。渐渐地，我们所展露的就变成能够被对方认可的一面，对方不认可的那一面我们就会隐藏起来。于是，担心自己不被认可，也就害怕展露，也就害怕接近别人。

与此相对应的是一种不合理的信念：「完美才能被认可，而我不够完美」。这种信念本身就包含着一种愿望即，「我想要表现地完美」。周围冷场的时候正是表现自己的最佳机会，可是表现完成后人们并不对于你的表现给予良好的回应，于是，你觉得不被认可，也就更害怕展露。这样的逻辑在心中久久盘旋不下，长期以往，难免战战兢兢，如履薄冰。

人们在追求价值感的时候，往往是寻找一段关系里面的价值感，不仅是“我很重要”，更是“我对你很重要”。我们在喜欢，认可对方的同时，暗示着“对方对我很重要”，这时对方的不良回应会被进一步放大，加剧自己对自己的恶性评价。对于依赖者来说，会更进一步地将对方理想化，因为一个理想化的形象会帮助逃离对自身的不满，这时对方是没有错的，他的生气，恼怒等恶性情绪都是因为我做的不够好，这一定是我的错。在这样的不对等关系下，隐藏着另外一个不合理的平行信念：「我所喜欢的人都是完美的」。

所以，题主所言的“别人都那么忙，有谁在意你呢”这些想法根本无法破除那些不合理的信念，因为，别人不在意你，不能说明你的完美，也不能说明别人的不完美。事实上，你也不需要自己变得完美，你只需要自己真实。否则，你所谓的喜欢别人，在我看来只是想讨好别人，你所谓的害怕接近，在我看来只是一种想让自己保持完美的防御。

承认自己的不完美，就是一把筛子，筛选谁才能进入你的世界；同时也请承认别人的不完美，这是一面镜子，让你看到大家没有什么不同。

PS：这是我的判断，负责地说建议题主尽快进行心理咨询。

你以为我长相漂亮，身材高挑，可你不知道我每天睡前面膜，早起化妆仍旧无法挽救熬夜之后的糟糕皮肤，而朋友圈里的照片都是加了层层滤镜的结果。

你以为我热爱旅行，体验生活，可你不知道我平时加班，周末兼职将日子过得紧紧巴巴来空出旅费，为了节省不必要的开支四十个小时的硬座说坐就坐。

你以为我义工支教，人暖心软，可你不知道我拍照留存，文字记录将资料整理成一份一份，却是为了让履历好看而手攥各种社会活动证明不顾一切往里塞。

你以为我写字读书，日子简单，可你不知道书本买了又买，蒙灰变旧却从未翻开，而闲暇时候却更擅长刷刷微博逛逛淘宝买买衣物看看电影沉迷碎片信息。

你以为我厨艺精湛，中餐西点八大菜系信手拈来，可你不知道我美貌餐具买了一堆不止，照着视频菜谱边看边学，而成品图片虽然好看，味道却十分一般。

你以为我性子开朗，喝酒吃肉烫头胡侃直率坦荡，可你不知道我吃完这顿喝完这场，回到家里困意难耐却洗澡卸妆，还得清肠三天生怕体重上涨的蠢样。

你以为我阳光明媚，纯洁天真，温润良善。

可你不知道的是，我也有黑暗的地方，我也会嫉妒也会抱怨，我也会说女生坏话随口刺一把他人软肋，还以嘲讽笑意收尾。

我也是一个虚荣的姑娘。

我也会在人前装傻充愣，人后精明算计。

我也会在白日里笑意盈盈，而深夜却偷偷哭泣。

我也有许多糟糕和恶毒的想法，我的心里也有一只毒蛇在盘踞。

我不太美好。

我不太美好，可我不想让你知道。

我希望你永远只是以为我长相漂亮，人暖心软；旅行支教，生活简单；写字读书，厨艺精湛；毫不矫情，温润良善。

只要在你的眼里，我能够是这样美好的人就好了。

至于我爱你这件事，与我自己相比，也显得并不那么重要。

公众号：酗我