先来几张对比照
最近大家看到很多关于我和父亲健身运动的照片,但是真正背后的故事大家却并不知道!
父亲对于每个人是什么?
是一座高山?伟岸高大,让我们去敬畏和仰望?
还是一片大海?深沉辽阔,包容我们的一切。
父亲,对于我又是什么?
是这半年来我思考得最多的问题。
在此之前,我们都没有意料到,
短短半年,我和父亲会共同经历一场人生的蜕变。
就像《阿甘正传》中所说,“生活就像一盒巧克力,你永远不知道下一块会是什么味道。
“Life was a box of chocolates,you never know what you're gonna get.”
在此献上完整视频纪录片《“霸霸”你变了》
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在接父母来厦门和我生活之前,
我有十多年的时间没有真正和他们一起好好的生活过了,
从我2002年上高中起,到大学,再到出来打拼事业,
除了过年、节假日会回去看他们,
我都是一个人在外面生活,
每次与他们的相处也都很短暂。
所以,我对父亲的了解也就一直停留在很早以前的印象中,
仍是很庄重、严肃的样子。
从我小时候起和父亲就很少很少讲话,
但我坚信父亲是爱着我们的!
(父亲在老家的竹林)
去年年底,因为母亲要来厦门照顾我怀孕的太太,我就把父亲也一起从老家接过来,父母之前的感情不是很好,经常会因为一些小事吵得天翻地覆。一是希望来到厦门能够调节一下他们之间的感情,同时也希望自己可以更好的了解父亲。
那段时间也是我父亲 人生比较低谷 的时候,
之前他在老家经营一家小的竹制品厂,
因为经济不景气加上父亲是一个非常老实本分的人,
做生意很容易吃些亏,厂子做不下去,还亏了不少钱!
(父亲在老家的竹林)
诸多不顺让父亲倍感失落,他面对的方式就是喝醉,喝完第二天还会宿醉。
有几次父亲喝多了,第二天走着走着就晕倒在路边,摔的头破血流,头上到处是伤痕。为此,母亲也跟父亲争吵过很多次。
记得有一次,父亲开车载我和母亲回乡下老家,
开着开着,他就急刹车,把车停路中间,
人走下车后直接倒在路边,不省人事!
父子连心,我十分难过,也深感恐惧。
我看到了一个完全不同的父亲。
原来,父亲没有我想象中那么坚强,那么无所不能。
但却更为真实,更有理由去接近。
也让我心里很有触动,从那个时候起我就希望能为父亲做点什么!
(父亲在老家的生活照)
父亲刚来厦门的时候,
挺着个大大的啤酒肚,各方面指标都超,
加上在一个陌生的环境,没什么朋友,
刚在一起生活时,尽管我们都希望有一些好的转变,
却一时苦于没有找到方法,一如既往的相对无言,甚至尴尬。
父亲整日抱着手机看小说,
一看就是一天,时常两眼无神,神情混沌,仍然颓唐。
每天门也不出,沉浸在自己的世界里。
有一次我问他,爸你来厦门想做点什么工作吗?
他说,我都老了,现在还能做什么,也就只能做保安了。
这番话,让我心酸不已,
父亲才53岁,怎么就老了呢?
父亲,在我心中的形象一直是高大的,
而他的消沉却刺激了我,也激励了我想去改变他的决心。
(父亲看小说)
为了让父亲重新找回自信,
找回对生活的热情,
我决定,带上他一起锻炼,一起运动!
为了让他看到我的决心和诚意,我还特意 增肥近10KG。
(增肥后的我与父亲)
我原本就有运动的习惯,所以我之前的身材就一直还挺好!
但增肥后的自己,变得和父亲一样胖胖圆圆的。
而我们的华丽蜕变却至此拉开序幕!
(2015年的我)
理想与现实总有差距,奋斗的过程难免艰难。
毕竟,父亲是一个年过半百的人,生活的惯性无疑是巨大的。
刚开始他还是继续每天看着小说,根本停不下来,
也根本没有一点去运动的想法,
一下子让他身体动起来,困难与借口比比皆是,
这对我们都充满了挑战。
刚开始我们都不停地给他做思想工作,
他也是 勉强的配合我,
有一度他觉得挺难坚持下去,我们也一直鼓励他,
不停的给做思想工作,不断的给他灌输健康理念。
一次一次的劝说,一点一滴的推动。
(和父亲户外慢跑)
父亲之前从来没有运动的习惯,
只要是能坐车他就不会选择走路。
一下子让他运动起来,的确要克服很多困难。
刚开始我们都是快走,渐渐的改为慢跑。
(和父亲户外慢跑)
慢慢的,父亲在改变!
身体和精神状态都在不断变好。并且越来越 热衷于运动!
有一天,我说:“爸!我带你去健身房吧,去练点肌肉出来!”
他欣然答应,神情竟似跃跃欲试!
我内心在欣喜,
我已经逐渐看到一个充满活力和自信的父亲!
往日的颓然片刻不见!
为了鼓励父亲,我在家门上都贴上了一些图片,以及每天的运动内容!
每十天
我们就会记录一次身体的变化,
一直记录到9月30日,
但我们的运动一直都没有停止。
健身听着简单,哪有那么容易,它比跑步枯燥多了,
他更像是一种磨练,一种修养,
坚持到最后,你才会发现,它其实是 一种享受。
我们互相配合,不断的鼓励着对方!也培养出了不一样的默契。每一个动作我们都尽量做到标准,也为了更好的保护彼此!
健身是很讲究科学的,如果做得不标准,不但起不到好的健身效果,还会把身体练坏。
父亲也越来越细心了,
每次在健身房,父亲看到我的水杯空了,他就会默默的去帮我添满!
从前的父亲是一座山,远望着威严却不敢走近,
现在的父亲是一片林,洋溢着活力与生机,充满着情趣。
对各种健身器具,父亲都乐于尝试,
宛如得到新奇玩具的儿童,显得可爱可亲,
父亲身上越来越散发出温暖的光辉,使身边的我如沐春风。
不断的坚持,使我们都在不断的改变,
就像是换了一个人!
感觉父亲瞬间年轻了许多,每天都精力十足,
我们也感悟了更多的情感。
有时候像 兄弟,共同挥汗如雨又相互鼓励;
有时候像 挚友,无须言语,仅用目光便能表达关切!
有时候像 师徒,探讨切磋却又增进默契!
亦兄亦父,亦师亦友,还有什么比这更理想的父子关系呢!
身体是诚实的,你对他付出,他必然回报,
长达六个多月的刻苦锻炼,为父亲带来了可喜的收获,
20多公斤瘦下来,不说啤酒肚没了,六块腹肌清晰可见!
父亲的身材变得线条感十足,显得年轻而结实!
状态精气神倍增,变得开朗而自信!
除了去健身房,父亲也经常在家里运动!
其实健身运动也并非一定要去健身房,
也并非一定要练出多么完美的肌肉线条,
这也不是我们 运动的初衷!
父亲的改变一家人都有目共睹,
他自己还加入一个快走的组织,每天早上都会出去快走近10公里,
也 认识了很多新的朋友!
网络小说也不看了,还养成了阅读书籍的习惯。
最令我感动的是,他和母亲之间的感情越来越融洽,
他还会带上母亲一起去运动。
还教53岁的母亲学会了骑自行车!这点我也特别佩服我的母亲!
他还给母亲剪脚趾甲,
母亲说,父亲之前从来没有为她这么做过!
空闲的时候,父亲会陪母亲去逛街,散步!
有时间还帮母亲洗衣服,下厨做饭等等,
在我们的影响下,我太太也经常在家锻炼,做一些瑜伽,产后操等,
产后也恢复的特别好!
更主要的是,
我们感到家人在一起运动的氛围会特别好。
于是也就有了下面这张被网络疯传盗用的图片。
回顾这大半年的历程,我总是感觉庆幸,
庆幸我没有因为父子相处的困境而止步不前,
庆幸我一旦开启了改变的征程便一往无前。
现在,我每天工作完回到家,
看到父亲和孩子玩得乐乐陶陶,
就感觉特别幸福和温暖,一家人也越来越和睦,融洽!
我三岁的时候和父亲拍过一张合照,
后来再也没拍过了,
照片中父亲牵着我的手,
我的脸上洋溢着幸福的微笑。
于是,我根据这张照片设计了两件衣服,我们穿在身上宛如兄弟!
父亲现在的身材越来越好,我的衣服他也都能穿了!
父爱如山,这不是一句空话。
正因为父亲在心中的至高地位,
自己才能下定决定去陪伴他,去改变他;
亲情如水,家人相处的温情,
总会融化隔阂与分歧,
岁月的尘埃也难以掩盖亲情的光辉!
希望更多的人可以用实际行动去陪伴和帮助自己的家人,
让他们变得更加健康快乐!
而亲人,有时候尽管他们不说,
我们也要懂得他们的期盼,才不会留下遗憾!
PS:
最近特别多网友向我咨询一些关于健身运动的问题,“你们每天锻炼多久?平时都怎么吃的?为什么我运动了半年没效果?”等等
我在接下来的文章也会慢慢和大家分享我们的一些经验,希望可以帮到大家,但是不管怎样,给自己定一个目标,定一个时间,坚持下去才是健身成功的关键。我们也再次强调,在整个运动过程中,没有吃任何的保健品,所有利用我们照片做广告宣传都是虚假的,也是侵权的!我们平时饮食就和平时一样,主要做到控油,少食或不食用油炸,高脂肪,高热量等等食物。
更多摄影作品,摄影技巧分享,请关注微博公号:小野杰西
健身博主第一帖。
不吃蛋白粉,不吃补剂。
之前是这样,看起来不胖是因为脸小,其实肚子都是肉。
后面我就开始健身了。
一周去3-4次,饮食开始没节制,后面尽量少主食,多吃蔬菜,肉我真是没少吃。
然后去年10月开始健身(因为我那会分手了,郁闷),然后到现在大半年。
现在这样
改变容貌会不会我不知道
老子的桃花多了不少。
最后蹭个抖音热度,这个照片我都不敢在想法里面发!
之前在工作的时候真的是24小时都很累,没有时间健身,再加上吃饭没有规律,所以整个人都是肿起来的。
可以看出那个时候不但胳膊上有拜拜肉,脸也特别圆。
去拍套写真想让摄影师给我修的瘦一些,他跟我说他是有原则的?这个时候你跟我说什么原则???
2015年2月开始健身,规律饮食,每天早睡早起,做营养餐。
多吃水果蔬菜能有效补充维生素,但是有一道我想告诉各位朋友。
不要不吃肉!不要不吃肉!不要不吃肉!!!
好多姑娘在减肥的时候就不吃肉和主食了,这其实是不对的。优质蛋白质不但能帮助你在健身时更好的得到健身效果,优质脂肪也也能帮助你的皮肤变的更红润。相信大家都在网上看过那张纯吃素和吃肉的两个女人的照片。
现在的体重下降了20斤,体脂率降低了10%。
可以看出手指都细了。
2015.10.
2015.5.
2015.10
2015.11
看见评论里有些人说是P图的效果,哎,我只想说如今不拿美颜相机照相的姑娘有多少我是不知道,不过反正肉长在自己身上,谁瘦下去谁知道是不。好久不玩知乎了,补两张最近运动的照片吧。
2017. 8
难民不是移民,中国显然不应该接收任何形式的难民,难民经历了太多人性中的极端状态,人性中的残忍被激发的更多,再加上宗教与战乱因素,为了生存难民的底线会更低,为了生存难民不惜恩将仇报、鸠占鹊巢,其对于稳定的社会有巨大的破坏性。
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难民如果席卷欧洲,欧洲没落,欧洲储备的大量人才,中国要做好准备。
中国要为未来潜在的优秀移民提前做好准备,所有移民至少符合以下标准:
1、接受归化。接受中国法律、传统和习俗的归化,华文参加水平考试;放弃原有的宗教信仰。进行郑重的归化仪式,宣誓并视频记录这一过程。
2、有一技之长,科学技术领域优秀人才优先。优秀人才需要中国指定科研、技术或教育机构进行鉴定。
3、身体健康,无传染病。
4、在移民中国之前,没有触犯过法律(以中国现行法律为准)。
5、符合以上四条者,到中国后需要数年的准备期方可有资格加入中国国籍。
6、6岁以下健康儿童(以中方骨龄测定为准),以及符合1至4条相貌姣好的25岁以下女子。
7、宗教类神职人员、有反华行为及反华言论者禁止移民。
——世界上没有无条件的爱,以上是移民的标准。
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另外,中国作为一个各种人均指标都较低的国家,按照“谁提出问题,谁解决一部分问题的原则”,哪个国家指责中国多,哪个国家就应该帮助中国解决一部分问题。这些国家要真金白银的给中国出钱,不出钱不帮助就别BB,还要中国人自己勒紧裤腰带独立自主的自己解决。美国作为经常指责中国的国家,我觉得美国应该尽力帮助中国,比如至少接收中国1个亿的“难民”,如果美国接收不了也不想出钱,最好闭嘴。
这次舆论的重点在于警察到底是多久赶到的。
没拜码头,收保护费,打砸门面这种原因我们都知道,也不怕;
但是公权力私用或者黑白勾结这种事,就会让人非常害怕;
如果西安公权力真的黑白勾结,还睁眼说瞎话,那就需要处理整顿了。
我朝的治安也不是一直这么好的,人民也不是软弱无比的,60年代西安打的也很凶的。难不成西安各公司以后都要雇佣保安公司保护经营?
这次出警距离1公里,走路10分钟都到了,所以就坐等这次真实的出警时间是多少了。
这次舆论的重点在于警察到底是多久赶到的。
没拜码头,收保护费,打砸门面这种原因我们都知道,也不怕;
但是公权力私用或者黑白勾结这种事,就会让人非常害怕;
如果西安公权力真的黑白勾结,还睁眼说瞎话,那就需要处理整顿了。
我朝的治安也不是一直这么好的,人民也不是软弱无比的,60年代西安打的也很凶的。难不成西安各公司以后都要雇佣保安公司保护经营?
这次出警距离1公里,走路10分钟都到了,所以就坐等这次真实的出警时间是多少了。