看怎么练。
其实10年以前,练外家拳短命这个是现代武术界的共识,因为泰拳,拳击,柔道(稍微好点),甚至铁人三项一方面是极大透支心肺功能的。拳击一般一回合三分钟,泰拳很多也是三分钟五回合制。拳击的三分钟没有泰拳的两分钟累,因为被击打部位多,扫踢的消耗大,普通人好好学个把月拳上拳台根本撑不了一回合(非抗击打,仅仅是体能)。不信你对沙袋连续输出三分钟试试?
第二,泰拳从前的训练是不科学的。在搏击圈有相当一部分教练和学员会练习头部抗击打,现在也很多。而10年以前基本是全部。这抗击打在腿部胫骨这种地方是完全ok的,但很多教练会安排大量的躯干甚至头部互殴来练习抗击打。躯干练得好可以瞬间绷紧肌肉来阻隔攻击,可是头部是没有肌肉的,脏器和脑部的慢性损伤使得很多泰拳职业选手活不过四十岁。
第三,比赛中损伤。泰拳的拳套不是常见的12盎司拳套,一般是8盎司甚至手指拳套。泰拳的比赛强度很高且频繁(因为地方穷吧),高扫上头,正踹或者膝击打击肝区,都会造成脏器和大脑的慢性损伤。当然当场休克也很多。
第四 比赛前损伤。这方面损伤在现今的ufc都很频繁,别说很多不规范的泰拳赛了。综合格斗的赛前减重以及开赛前急剧增重对整个身体的影响极大。脱水脱盐断食,赛前再来个胡吃海喝……比如ufc李景亮之前的对手马格尼,称重时候是81公斤,比赛的时候已经差不多九十一公斤了(马格尼亲口说的)。另外,类固醇,神经阻断剂,毒品(隔绝痛感)的使用以及赛后恢复使用的止痛药品都很伤身体。
第五 出身原因。泰拳选手一般出身贫苦,尤其打上职业的基本要穷一辈子。营养 医疗都不太跟得上。
是的,会短命。
泰拳是一项极度残忍的格斗项目。
残忍到什么程度呢?
首先,泰国出生的孩子生下来的时候就要进行严酷的选拔,不适合打泰拳的小孩全部做成小鬼卖给有钱人。
被留下来的小孩六个月的时候就要进行严酷的训练,三岁的时候这些小孩中深蹲不到100kg 硬拉不到100kg的小孩全部要被杀掉。
再留下的小孩开始每天25小时的泰拳训练,泰拳有八臂拳之誉,意思就是拳肘膝腿都可以用来击打对方,其可怕的泰式扫腿是泰拳杀伤力最强的招式。这些小孩每天重点要练的就是扫腿,从每天10万腿开始慢慢练,练到五岁时又有一次选拔,一扫腿不能击沉一艘蒙古航母的小孩又要被杀掉。
更残忍的训练我就不说了,怕被折叠。
总之,经过这种训练的泰拳手杀伤力极强,但也会相应的减少很多寿命。
这世上有一种选手叫泰拳手,他/她生来就练泰拳,一生都只能在练泰拳,他/她累了,就睡在泰拳馆里,这种选手一辈子就只能不练泰拳一次,那就是他/她死的时候。
附一些残忍的泰拳照片:
生无可恋的小选手
被低扫扫中后痛苦的女选手
死亡的女选手
因图片来自网络,来源无法确认,避免涉及到肖像权问题已删。
我会去拳馆照几张女选手的照片给大家补上。
------------------------更新分割线---------------------------
鉴于太多人不知道反讽这一表达方式,还是最后认真说明一下。
练泰拳是真的不会短命
如今,泰拳作为一项国际上成熟的体育运动,有自己的规则,有自己的技术体系,有自己的成熟的格斗赛事,可以说是世界范围内非常安全的体育运动项目了。
泰拳训练和其他格斗竞技项目的学习过程一样,入门的时候先是学站姿,也就是标准的泰式正面站架,脚踩三宫步。然后就是基本击打技术的学习,一般就是最出名的泰式扫腿,内围的顶膝,直拳勾拳,肘击,泰式扭摔。这些技术的学习一般是通过空击,手靶和腿靶来完成。这些技术的扎实和实战运用部分就要靠对练来完成,比如你的教练会让你们两人穿上腿护具,只准用当天学习的右腿扫腿技术互相对抗,很安全。技术定型之后用踢重沙袋,强度靶,节奏靶来提升肌肉耐力和进一步加强力量。
这些技术训练的中间会穿插一些体能训练。等你练了一段时间有一点点模样了才会让你打实战,而且实战通常是要穿护具的,并且不能用肘击。
如果你想往职业路线走,这时候可能就要有一些比较强悍的训练方法了,我的拳馆请的泰教每天要用十公斤的小杠铃杆在自己的小腿胫骨上来回滚,以此来加强胫骨硬度。
但总之,这项运动是非常安全,有趣的对抗项目,而且对于个人自我保护能力,意志品质都是很好的锻炼,减肥效果也不错。
至于某些网上的传言说什么打断腿再接上增加力量之类的传言,我在这里可以很负责任的告诉大家都是扯淡,在中国民间比较有名的泰拳选手播求的训练视频哪里都有,科学上网在YouTube一搜一大堆,我反正没有看到过播求把自己腿打断。至于踢树的话,人家踢的树是软的。
-------------------------------二更-------------------------------
破1K了,谢大家谬赞。
写这个的本意就是为了调侃一下当年我自己上过当的地下黑拳、泰拳扫腿踢断钢筋系列的都市传说。但